burdayiz burda ama zaman olarak nasil yapcaz hepimiz ben misal normalinde bu saatlerde hep burda degilim hadi önerdin madem cözümünüde bul bakalim
öneri çok
başlangıç için haftanın 1 günü anlaşarak 4-5 arası yada 5-6 arası
saat önerilerini alabiliriz şimdilik böyle başlarız
ben youtube da buldum 30 dakikalik var
çok güldürdün beni ya Allahta seni güldürsün
hangisi ama o kadar çokki
kadın değişik gruplarla spor yapmış yemek öncesi yemek sonrası yağ yakıcı 1 mil 2 mil 3 mil 4 mil vs hatta birindekinde kol çalıştırma bile var (geçen cdler arasında gördüm)
heopimiz aynı olanla yapalım
Ayyy sen çok yaşa emi topram öldürdün beni..kıs onası laf öle yanlışlıkla başka siteye girdim sandım :roflol::roflol::roflol:
:tomato::tomato:
bana uyar evde olduğum her zman katılırım . kaydirigubbakcemile5öneri çok
başlangıç için haftanın 1 günü anlaşarak 4-5 arası yada 5-6 arası
saat önerilerini alabiliriz şimdilik böyle başlarız
ne olduki kiz kime güldün
hangisi ama o kadar çokki
kadın değişik gruplarla spor yapmış yemek öncesi yemek sonrası yağ yakıcı 1 mil 2 mil 3 mil 4 mil vs hatta birindekinde kol çalıştırma bile var (geçen cdler arasında gördüm)
heopimiz aynı olanla yapalım
Bende cd leri yok ama anca netten bulabilirsem öyle olur boshayallersmile
Bitanem ben gayet masumca söyledimdionlar kötü anladı :jeyyar:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?