80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tülaycım evet cnm ayaklarım taraklıymış bend eyeni ögrendimm
ama o nasılsızlama görsenn ayaklarım hala acıyor birde ayakkabımnın kalıbı çok darmış
 
klasik kahvaltıdan sıkıldım bende bu sabah yarım muz .1 kase müsliyi azyaglı sütle yedim.epeyde tok tuttu.yarın annemim günü var tamda tartı gününden 1 gün önce akannehir
 
ayyy ben çizelgemi değiştirmeyi unutmuşum yeni farkettim büyük bir zevkle değiştiriyimm zemuszemus
 
izlem özlettin kendini tatilin bitince sıksık görüşürüz inşallah.anladıgım kadarıyla herkes kaptanlıgın için onay verdi hayırlı olsun kaptanlık görevin canımmm a.s.
 
narin_nazenin .!.:
izlem özlettin kendini tatilin bitince sıksık görüşürüz inşallah.anladıgım kadarıyla herkes kaptanlıgın için onay verdi hayırlı olsun kaptanlık görevin canımmm a.s.
Genişletmek için tıkla...

ewet canım hem diyetimi biraz rolantiye aldım hemde burdan uzak kaldım ama kilo olarak ya sabittim yada azda olsa verdim ihanet etmedim hiç KENDİME guclubacismile KENDİMİ ÇOK İYİ HİSSEDİYORUM... zemuszemus 1 aylık tatil bana çok iyi geldi olumunekankayizsmile

narin_nazenin .!.:
merakla bekliyoruz canım delikafadulden
Genişletmek için tıkla...

opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
 
dün misafirliğe gitmiştik sigara böreği filan yedim, bişiyler yedim 4 gibi, akşam yemeği yemedim artık, ara olarak 1 elma ve süt içtim, regl oldum 3 gün önce, bayaa bir başım döndü, kötü oldum ama yemedim genede, sütü tercih ettim...

annemin günü var gene, biraz sonra gidicez, akşam yemeğini minimuma indiririm gene bugün, akşamları ırmak kenarına çıkıp 2 saat yürüyoruz, çok iyi geliyor yaa, silifkeyi seviyorum... zemuszemus
 
Son düzenleme:
herkes geçmişi okuyor sanırım hepinizi öpüyorum, yeni katılan arkadaşlarımıza tekrar hoşgeldiniz diyorum iyi güzel faydalı paylaşımlar diliyorum...

akşama görüşürüz kızlarrrr opuyorumnanaktan
 
izlemmm valla .çok iradelesin ark tebrik ederimmm

ben hla regli olamadım ama
 
narin_nazenin .!.:
gayet güzel canım alkisalkisalkis
Genişletmek için tıkla...

tşk canım dikkat edince gerçekten oluyorr.dün kalori harcamak için bahar temizliğine başladım.ve mutfaktan başladım mutfak dolabını pırıl pırıl yaptımzemuszemus ve bu sabah tartıldım 800gr gitmiş.oyüzden çoooook mutluyum bu arada belki yanlış ama ben hergün tartılıyorum ve bunları liste yaptım yazıyorum.beni motive ediyor dikkat etmediğimde nasıl hemen kilo aldığımıda fark etmiş oluyorum.hihoyyyt
 
arkadaşlar önceki sayfalarda metabolizma hızlandıran çay tarifi gördüm.ben bu çayı daha önce yapmıştım diyetisyenim vermişti gerçekten işe yarıyor.en azından bende yaramıştıyerimseniben
 
bende dünden beri kendime geldim nihalcigimin dediği gibi aynı hataları yapmak ahmaklara mahsustur.kendime hep bunu söylüyorum.biraz sonra şirkette baklava ikramı olacak işçilere motivasyon amaçlı ara ara böyle şeyler yapılıyor mangal partisiymiş baklavaymış gibi.ben asla tadına bile bakmayacagım çünkü anladımki ben tadmakla kalamıyorum illa devamı geliyor :umursamaz:
 
adatoprak .!.:
arkadaşlar önceki sayfalarda metabolizma hızlandıran çay tarifi gördüm.ben bu çayı daha önce yapmıştım diyetisyenim vermişti gerçekten işe yarıyor.en azından bende yaramıştıyerimseniben
Genişletmek için tıkla...

canım ben yazdım inşallah bendede işe yarar metobolizmam çok yavaş çalışıyor.dün akşamdan beri yemeklerden sonra içiyorum bakalım ne olacak .sendede tansiyon düşüklüğü yapmışmıydı canım .nihal arkadaşımızda yapmışta
 
bir ark la görüştüm boşanıyormuşşşş
1 yaşında çocugu varmafoldumben
 
masumm .!.:
bir ark la görüştüm boşanıyormuşşşş
1 yaşında çocugu varmafoldumben
Genişletmek için tıkla...

:teselli: üzülmemek elde değil.herşeyde bir hikmet vardır.hiçbirşey sebepsiz değildir.Arkadaşın için Mevlam hakkında hayırlısını versin hayırsız olanlarıda hakkında hayırlıya çevirsin inşallah.:Saruboceq:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…