80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kendimi acayip yorgun ve uykulu ,miskin hissediyorum.bu havalar mahvetti beni.hergün kendime söz veriyorum bugün spor yapacagım diye ama nerdeeeeee.totomu kaldırmayı bırtakın hafif kıpırdatıcam diye aklım çıkıyor.işlerim birikti .Allahım sen yardım et bahar depresyonuna mı girdim acaba :sinifsinif:
 

Denizcim herkeste bir bahar yorgunluğu var kendine yüklenme..dün radyoda dinledim bahar yorgunluğu neden olurmuş vücut ısısı artıyormuş ama biz halen kışta kaldığımız için sıvı miktarını yeterince artırmıyormuşuz o endenle bahar yorgunluğunu atlatmak için bol bol su,soda,bitki çayları içmek gerekiyormuş..
 
nıhallkeyfımı somuŞsun cnm bende sızler gıb mıskınım valla
demın yarım kase sÜtlaÇı hÜplettım valla
 
DENıZZseninde iştahını kesmişmiydi bu çayy benim kesti sanki acıkmıyorum
 
kizla bugun tembellik yapmama ragmen guzel bir gun.. Demin verilen linkte basari oykusunu okudum cok guzel bir enerji aldim cidden..
Temizligimi yavas yaptim ama yerleri silerken terledim... Ama icim kipir kipir.. Kendime guveniyorum ve basaracagimi biliyorum... 800kalori ve buraya bir gun onceden yemek listesi koymaktan vazgectim.. Artik yediklerimi aksamlari yazacagim.. ama bu sayfada olacagim evde kaldigim muddetce...

kendimi kasmadan bunu basaracagima o kadar inaniyorum ki sizde inanin arkadaslar..
 
boşver be Banu bence bundan sonra yapılan küçük kaçaklarla kendimizi adam öldürmüşüz gibi yargılamayalım..ohh iyi yapmışsın canım afiyet olsun..canın ne istiyorsa ye ama tadımlık..
ben de serbest bıraktım kendimi şmyke bir nefes aldım ne bu be dedim kendim için bişi yapıyorsam bunu işkenceye dönüştürmenin hiiç gereği yok..
birkadın merhaba ben Nihal..hoşgeldin aramıza geçmişe pek bakamadım ama aramıza yeni katıldın sanırım..ben de bugün senin gibi iyi hissediyorum kendimi..yiyeceklerimi keyifle yiyorum zayıfladığımda alacağım kıyafetlerimin hayalini kuruyorum falan..bir güzel oluyor ki sormayın:)
 
nihalcim öle valla yarım kase sütlaç ve 2 gofret bugün ki kaçagım ama napıyım adet bilem olmadım daha cnm sıkkın zaten

bi kahve içeyim şekersiz
 
özledim sizleri dün giremedim anahtarı evde unutup dışarda kalınca eşimin işten dönmesini bekledim eve akşam 7.30 ta girdim bir ara açtım ama çıktım çünkü vakit dardı ve yemek yemeliydim dün şekersiz nescafe ve gofret kaçamağım oldu

bugünse şimdilik birşey olmadı bakalım nolcak bu hafta iyibirşeyler olsun istiyorum sonuç olarak
 
nihalcim öle valla yarım kase sütlaç ve 2 gofret bugün ki kaçagım ama napıyım adet bilem olmadım daha cnm sıkkın zaten

bi kahve içeyim şekersiz

ben de ne zamandır kaçak yapmıyorum fena azıtcam yakında gibi geliyor ama hayırlısı bakalımkaydirigubbakcemile3sıkma canını..keyif alacağın şeyler yap..konuyu ortaya taktın mı tamam kilitlenip kalıyorsun canım...bir günde bir ayda hatta bir yolda almadık bu kilolları yavaş yavaş vericez..kendimizi severek ama..
(psikoloğa gidiyorum ya bak nasıl kendimi sevmeye başladımlülülülülülü
 

naniknaniknaniknanik
 

selam tatlım hoşgeldin..ay en sinir olduğum şeydir kapıda kalmak..kötü olmuş canım..
iyi şeyler düşün iyi şeyler olsun canım..
ben iyiyim ya nolsun misafirlerim gitti.hayli yorucu ve gergin günler geçirdim..hala da geçiriyorum aslına bakarsanız..akşam oturuyoruz bunlara künefe getirtmişim hataydan keyifler yerinde sonra bir tel..kaynım deli gibi ağlıyor telde..herkesin ödü koptu..tansiyonları yükseldi hadii onları toparlamaya sakinleştirmeye çalış..vs...eltimlerin evliliği bitiyor sanırım ondan kayınvalidem de kalacaktı bir hafta ama kalmadı gitti..sürekli tel görüşmeleri bağrış çığrışlar ben de alışkın değilim böyle şeylere bayağı bir gerildim..
bu akşam kafa dinlemek istiyorum ya bakalım artık..
 
" Yola çıkınca her sabah,
Bulutlara selam ver,
Taşlara, kuşlara,
Atlara, otlara,
ınsanlara selam ver.
Ne görürsen selam ver.
Sonra çıkarıp cebinden aynanı
Bir selam da kendine ver.
Hatırın kalmasın el gün yanında
Bu dünyada sen de varsın!
Üleştir dostluğunu varlığa,
Bir kısmı seni de sarsın."
Üstün Dökmen
 

hımm üzüldüm canım ya inşallah hallolur
bugün bende hani dünün acısını çıkarıp gidip uzanayım diyorum ama ütü var ona kalkıcam senle yazıştım ya şimdi bana yine bi haller olur hemencecik hepsinin hallederim
 

selam sana güzel insankaydirigubbakcemile3paylaştığın için tşkler..
 

bu kaç oldu ya 4-5 unuttum artık daha 2 yıl bile dolmadı evliliklerinde gelecek yok ya neyse haklarında hayırlısı diyelim..
ütü işini büyütme gözünde ben tv nin karşısına geçiyorum hiç anlamadan bitiyor..aralarda mola falan veriyorum ohh..gerçi bu aralar eşim çalışmadığı için rahatım ütü derdim pek kalmadı bu da iyi yani kaydirigubbakcemile3
 

eşin inşallah iş bulur canım

bende severim ütü yapmayı masayı koridora kuruyorum ben her işi aynı anda yapıp bitirebilmek için pc bir odada salonda tvyi açıyorum mutfağada gidip gelip yemekle ilgileniyorum sporda oluyor sonunda da hızmı alamayıp leslie ilede yürürsem harika olacak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…