80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

baharnaz · 30 Nisan 2010

BuTTeRfLy86 .!.:
Masum sende bence benim gibi 1 haftalık bi rölantiye almalısın diyetini . Çok iyi geliyor insana yaa ben diyet psikolojisinden tamamen kurtuldum şuanda sadece 1300 kaloriyi geçmemek koşuluyla beslenmeye çalışıyorum . zaten daha önce demiştim rölantiyken bile kafamda sürekli kalori hesabı yapıp duruyodum alışkanlık olmuş bende istesemde fazla yiyemirdum =) kaydirigubbakcemile3
Sende 1 hafta ben dieytte değilim modunda dolaş bak bakalım hemen saldırıyormusun yiceklere yoksa tadımlık yiyip bırakıyormusun farkında olmadan/B]

öncelikle verdiğin kilo için tebrik ederim alkisalkisalkisve çok doğru bir yaklaşım saldırma olayı bende bazen bazı yiyeceklerde kendimi deniyorum hala düzeni oturtturamamışım görüyorum

baharnaz · 30 Nisan 2010

kilo veren herkese tebrikler

darkolive hoşgeldin

BuTTeRfLy86 · 30 Nisan 2010

kaç zamandır bende yazmıyorum menü falan bugün bi başlangıç yapıyım =)

sabah

1Yumurta ,K.k kadar peynir
2 dilim kepekli ekmek
3 zeytin

öğlen
1oo grm tavukla bol yeşil salata
2 dilim ekepekli ekmek

ara
yarım muz

akşam
henz yemedim ama
3 köfte
salata ve yoğurt yicem

ara meyve ve şekersiz sütlü kahve

Nare83 · 30 Nisan 2010

BuTTeRfLy86 .!.:
Masum sende bence benim gibi 1 haftalık bi rölantiye almalısın diyetini . Çok iyi geliyor insana yaa ben diyet psikolojisinden tamamen kurtuldum şuanda sadece 1300 kaloriyi geçmemek koşuluyla beslenmeye çalışıyorum . zaten daha önce demiştim rölantiyken bile kafamda sürekli kalori hesabı yapıp duruyodum alışkanlık olmuş bende istesemde fazla yiyemirdum =) kaydirigubbakcemile3
Sende 1 hafta ben dieytte değilim modunda dolaş bak bakalım hemen saldırıyormusun yiceklere yoksa tadımlık yiyip bırakıyormusun farkında olmadan

tülay aslınd aii fiikir cnm ama ya saldırıpta kilo alırsammeyvahedigeldismile

cnm ben diyetten sıkılmadımda şu adet dönemim geçince snir oluyorum ve sürekli atıştıryorum mesela ne ara yapıyorum ne bişiy
gelip giidp 1 gofret tıkıyorum azıma sonra yogurt acaba deidign gibi rölantiye alsam kendimi de o aradada kendime yeni bir çay bulsa m bitki çayı salıda dr gidicem zaten

bu arada hepsini çıkartsammı aradanki

nasıl yaptın mesela rölantideyen herşeyi yeidnmi tülay

at0mik · 30 Nisan 2010

masumm .!.:
atomik bu kitam monti diyeti ile ilgilimi acaba:)

evet canım hatta kitabın adı ergenlikten menopoza mongtignac kadına özel:)

efecagla · 30 Nisan 2010

merabalar ben yeniyim aksam 3dilim ızgara tavuk 1 kepce mercimek ve salata yedim iyimi nedersiniz

selma12. · 30 Nisan 2010

buterful nasılsın

selma12. · 30 Nisan 2010

baharnaz .!.:
selam kızlar

elimpia çok geçmiş olsun canım yinede bütün tetkiklerini yaptır derim boyun sırt bel emarı da çektirebilirsin kafanda soru işareti kalmasın canım

kilo bildirimim
az önce işten geldim ve tartıldım 80.00 açken ne kadardım bilmiyorum
siz yine beni 80.00 olarak alın ( haftaya ii beljkide süper olcak

tebrikler baharnaz cok güzel gidiyorsun kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5

baharnaz · 30 Nisan 2010

efecagla .!.:
merabalar ben yeniyim aksam 3dilim ızgara tavuk 1 kepce mercimek ve salata yedim iyimi nedersiniz

HOŞGELDİN ARAMIZA bence iyi bir mönü olmuş canım

baharnaz · 30 Nisan 2010

at0mik .!.:
evet canım hatta kitabın adı ergenlikten menopoza mongtignac kadına özel:)

kim yazmış canım bu kitabı

baharnaz · 30 Nisan 2010

selma12. .!.:
tebrikler baharnaz cok güzel gidiyorsun kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5

ii gitmiyordu aslında hep 80 i görüyordum yine bugünde 80 i görmek varmış tyeme diuyetisyenim listemi değiştirdi 15 gün sonraki olmam gerekn 78 miş bakalım nolcak

SeYHaN · 30 Nisan 2010

merhaba kizlar burayi epeydir bosladim bu hafta

rejimide salladim aynen pazartesi 81i görmüstüm ama okadar cok yedimki suan hala 81,7 olduguma hayret ediyorum, dün de adet oldum onun icin bu hafta rejim yok tabi abarti yememege dikkat edecegim,

okulum falan düzensiz oldugundan bu hafta yememde cok düzensiz oldu

Nare83 · 1 Mayıs 2010

tülayyyyy
bacım sabhatna beir şu rölanti işini düşünüyorum ama ben kendimi biliyorum bacım ya
abartırım yemeyi ve 2 kilo almış olarak geri dönerim eminim
yarındna itibaren düzenli yemeye çalışıcam
kendime bir çay bulmam lazım yeni bi çayy

denizin verdiig çayı yaptım ama unutuyorum düzenli içemiyorum
benimkisi günlük olcak
o çayı soguk içemedim aman ısıtıyım derkende baktım saat geçmiş
ben bi araştırma yapayımm

efecagla · 1 Mayıs 2010

bayanlar spor yapıyomusunuz

Nare83 · 1 Mayıs 2010

efecagla .!.:
bayanlar spor yapıyomusunuz

meraba cnm h.g bu arada

ben kışın evde yaptım sporu ama artuık yaz geldi yürüyorumm
bir çok ark spor yapıyor sporsuz lmuyor çünkü

adatoprak · 1 Mayıs 2010

efecagla .!.:
bayanlar spor yapıyomusunuz

hoşgeldin aramıza efe çağla a.s. ben şimdilik spor olarak mekik çekiyorum.

adatoprak · 1 Mayıs 2010

Atomik: tşk ederim cnm haklısın galiba mecburen doğum kontrol haplarından kullanmalıyım.ama kilo aldırır diye çok korkuyorum.senağlama

adatoprak · 1 Mayıs 2010

elimphia:
çok geçmiş olsun cnm inşallah kötü birşey yoktur.acil şifalar diliyorum:Saruboceq:

adatoprak · 1 Mayıs 2010

2gündür doğru düzgün giremedim.bugünde çok üzüldüm hiç eksilmedim.:jeyyar:
bugün bu kızgınlıkla biraz fazla kaçırdım hatta tatlı bile yedim.ama yarın tekrar sıkıcam kendimi umarım haftaya kilo kaybederim.klava:

adatoprak · 1 Mayıs 2010

offff ben geldim ama şimdide kimse yokkk:çok üzgünüm:

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

at0mik

Ziyaretçi

Aktif Üye

asla unutmayacagım ......

asla unutmayacagım ......

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Taze Gelin <3

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency