80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

NALCY · 19 Mayıs 2010

bu arada bazen bende kilo veremiyorum haftada bazen gram gram veriyorum bezende 1 veya 2 kilooo...
mesela bu hafta ümitli değilim sabitim sanırım...

yani espiriden anlamayan varsa bidaha yapmam...

hem banane sizin yedip yemediklerinizden kilo verip vermeyişinizden..sanki bana kalmış..ben zayıflarım kim ne yaparsa yapsın....ama öğle düşünmedim asla ben sizi motive amaçlı öyle şaka manasına gelen bir laf attım ama maşallah tartışmak için can atan çok var..

neyse suç bende size değer verip biraz daha motive etmek istememde...

bundan sonra kimseyle şakalaşmıyacam haberiniz olsun...

BuTTeRfLy86 · 19 Mayıs 2010

Kızlar yaaa offff bırakın tartışmayı burda kendimizi yazılarla ifade etmeye çalşıyoruz .yazınında mimiği yokki yazdıllarımızın ne olduğu anlaşılmıyor ilk bakışta . Anlayanda olur anlamayan veya yanlış yorumlayanda .. takılmayın böyle şeylere kimsenin kimseye hava ataçak durumu yokki hem hepimiz aynıyız sonuçta .boshayallersmile

hem bugün gençlik ve spor bayramı bol bol spor yapalım günü layıkıyla yaşalım zemuszemus

SeYHaN · 19 Mayıs 2010

wisper .!.:
dün yediklerim

sabah
2 dilim kepek ekmeği
peynir,domates,salatalık,nane,maydonoz
5 tane siyah zeytin

ara
1 elma

öğle
1 tabak taze fasülye
salata

ara
10 erik

akşam
1 tabak yeşil mercimek yemeği
salata
yoğurt

ara
10 tane kiraz

45 dk pilates
suyum malesef az 1 lt ancak içtim.daha fazla içsem artı yeşil çay içsem iyi olur (

bugün sabah
2 dilim kepekli ekmekle tost
domates,salatalık

öğle
şekersiz sade neskafe ve 5 tane küçük boy gofret (yanlış oldu biliyorum ama çok canım çekti)

dünki menün tam bana göremiymis :) taktir ettim ben spor yapamiyorum o ayri ama suyu cayi fazla iciyorum
goflet arada olabilir cok fazla olmadigi müddete bence

at0mik .!.:
Günaydın kızlar giremiyorum bayadır kusura bakmayın umarım hepiniz iyisinizdir? ben pek dikkat edemiyorum ama nasıl olduysa 1kg daha gittmiş çok şaşırdım 5 gündür izmirdeydim ve otelde maşallah hiç dikkat etmedim.Ama arkadaşlarımı gördüm çok özlemişim hepsinii çok iyi moral oldu:)

aferim canim darisi basimiza bende 2-3 hafta ara verdim sadece 300 gr almisim ona bile seindim cünkü inanilmaz sekilde yedim kitlikdan cikmis gibi

baharnaz .!.:
dün yediklerim
ılıksu kayısı
kepekli tost ve beyaz peynir
ara yeşil elma
öğlen tonlu lahana salatası
ara mısır patlağı
akşam 5 çiğköfte bol yeşillik

2 kupa yeşil çay 10 bardak su şekersiz çay ve 45 dk yürüyüş

afiyet olsun, yanliz misirli olan seyler cok kalorili diye duymustum dogrumu aceba?

baharnaz .!.:
dün kaçamak yoktu umarım bu iki günde tatildeyim ve kaçamaksız geçiririm

insallahaklinialirimsmile

adatoprak .!.:
bugünde tam 1saat yürüdüm.

aferin canim bakiyorum bol bol yürüyorsun, yanlizimi cikiyorsun? ben yanliz yürüyemem yaa yanima biri takilsa saatlerce yürüyebilirim sanirim :sinifsinif:

darkolive .!.:
senin eşinde bayaa bir değişikmiş sana şöyle bir hikaye anlatayım...

'eskiden kızlarını yeni evlendiren çift gece yatakta hüngür hüngür ağlıyorlarmışş, nedeni de, duvarda bir çapa asılıymış, (toprağı kazmak için kullanılandan) şimdi bizim kız evlendi ya, torunumuz olursa, bu çapa ordan düşerse çocuğa çarparsa o zaman biz ne yaparız diye daha çocuk doğmadan bunun için ağlıyorlar düşünün yanii' , sizin hesap buna dönmüş kıssadan hisse; hayatta bu kadar paranoyak yaşarsak, hayattan zevk alamayız canım, zaten yüzünü saklıyorsun kimse seni tanımaz merak etme

benim amacım teşhicilk değil arkadaşlar, her hafta tabloda 1 kilo 2 kilo veriliyorda vücuda nasıl yansıyor kimlerin spora ihtiyacı var bunu görmek çok şeymi istiyorum :sinifsinif:

bende bu hikayenin bi degisigini biliyorum :) annem anlatir

cocugun biri agacin altina oturmus baslamis aglamaya digeride sormus neden, demiski cocugum olsa su agaca ciksa, düsse, bacgi kirilsa, sen aglarmisin aglamazmisin :) derken oda baslamis aglamaya sempatiksalakcinni

birde sana yazmistim burda ama sanirim görmedin

BuTTeRfLy86 .!.:
slmlar herkesee

bu ara fazla giremiyorum kusura bakmayın kızlar yaa ..malum tatil telaşesi alıncak,hazırlanıcak ütüsü vs.. bitmiyor hiç ...

diyetim sürünüyor bu ara ..çok fazla yemiyorum ama kilo falanda veremem .manuele geçmiş durumdayım .tatil sonrasına saklıyorum tüm diyet haklarımı . bu aradada oğlumun astımı yine azdı onun havaları ilaçları .20 gündür iyiydi çok şükür .ama havalar tam onun havası 1 saat dışarı çıkarsam polenlerden tıkanıyor hemen .e çoçukta sıçaklarda evde tutulmuyorki off anlıçanız kötü haldeyim (

cok cok gecmis olsun insallah tez gecer,
iyi tatiller diliyorum simdiden ay insallah bu sene okulum biraz erken biterde bende izine giderim

BuTTeRfLy86 .!.:
hem bugün gençlik ve spor bayramı bol bol spor yapalım günü layıkıyla yaşalım zemuszemus

bugün kardesimin dogum günü pasta yiyecem ah ah ne sporuu

Nare83 · 19 Mayıs 2010

kızlar okadar çok işim varki hedi gelin yardımaaa

selma12. · 19 Mayıs 2010

selammmmmmmmmmmmmmmmm

Nare83 · 19 Mayıs 2010

selam selma abla nasılsın nasıl oldun iyileştin mi biraz

Nare83 · 19 Mayıs 2010

yazmayı unuttum size ne anlatcam
dün vitrin içindeki raf pat diye düştü herşey kırıldı iiki çocuklar yakın degildi

selma12. · 19 Mayıs 2010

masumm .!.:
selam selma abla nasılsın nasıl oldun iyileştin mi biraz

sagol canım biraz ıyyım sen nasılsın

NALCY · 19 Mayıs 2010

BUGÜNKÜ MENÜM:

1 KAHVEYLE AÇILIŞŞ

SABAH:
1 haşlama yumurta,peynir,zeytin,domates,salatalık,yeşil biber,1 dilim ekmek,1 bardak süt

ARA:
1 elma

ÖĞLE:
salata,çorba

ARA:
1 muz

AKŞAM:
3 dolma,yoğurt,salata

ARA:
1 dilim kavun,5 erik,1 elma

Nare83 · 19 Mayıs 2010

selma12. .!.:
sagol canım biraz ıyyım sen nasılsın

bende idare eder işte abla çocuklarla ugraş dur
bazen diyorum ki

anne olmak en zor meslek degilmi

Nare83 · 19 Mayıs 2010

NALCY .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM:

1 KAHVEYLE AÇILIŞŞ

SABAH:
1 haşlama yumurta,peynir,zeytin,domates,salatalık,yeşil biber,1 dilim ekmek,1 bardak süt

ARA:
1 elma

ÖĞLE:
salata,çorba

ARA:
1 muz

AKŞAM:
3 dolma,yoğurt,salata

ARA:
1 dilim kavun,5 erik,1 elma

hımmmm kahveli bir menü görüyorum karşımda yineee
ama bu kahve olayı sardı benide sayende
hergün mutlaka iççiyorum
şekersiz bir türk kahvesiikaydirigubbakcemile5

Nare83 · 19 Mayıs 2010

ben şimdi işlere dalayım birazzz

seyhancım
menülerimi begendin için ve bana özgü dolu sözler getirip beni daha çok gaza getirdigin için tşk ederim cnmm valla bazen kendimi bende süpermen hissediyorum

ev ,,diyet ,spor, ve iki yaramazzz

SeYHaN · 19 Mayıs 2010

masumm .!.:
yazmayı unuttum size ne anlatcam
dün vitrin içindeki raf pat diye düştü herşey kırıldı iiki çocuklar yakın degildi

iyiki ya nasil olduysa vida gelsemistir Allah korumus

selma12. .!.:
selammmmmmmmmmmmmmmmm

selllaaam :)

NALCY .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM:

1 KAHVEYLE AÇILIŞŞ

SABAH:
1 haşlama yumurta,peynir,zeytin,domates,salatalık,yeşil biber,1 dilim ekmek,1 bardak süt

ARA:
1 elma

ÖĞLE:
salata,çorba

ARA:
1 muz

AKŞAM:
3 dolma,yoğurt,salata

ARA:
1 dilim kavun,5 erik,1 elma

yakinda tig olacaksin zaten az kalmis
bi dolmada ben istereem

selma12. · 19 Mayıs 2010

masumm .!.:
bende idare eder işte abla çocuklarla ugraş dur
bazen diyorum ki

anne olmak en zor meslek degilmi

evet canım anne olmak cok zor heleki seningibi ikiz bebekleri olanlara allah yardım etsın ama güzel opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

SeYHaN · 19 Mayıs 2010

masumm .!.:
ben şimdi işlere dalayım birazzz

seyhancım
menülerimi begendin için ve bana özgü dolu sözler getirip beni daha çok gaza getirdigin için tşk ederim cnmm valla bazen kendimi bende süpermen hissediyorum

ev ,,diyet ,spor, ve iki yaramazzz

bende seninkinin yari yükü yok ama spor dahi yapmiyorum bilmiyorumkismile
insallah benimde bebilerim olunca böyle olurum
gercekten bukadar enerjiyi nerden bulursun, hic eksik olmasin

a.s.

selma12. · 19 Mayıs 2010

masumm .!.:
ben şimdi işlere dalayım birazzz

seyhancım
menülerimi begendin için ve bana özgü dolu sözler getirip beni daha çok gaza getirdigin için tşk ederim cnmm valla bazen kendimi bende süpermen hissediyorum

ev ,,diyet ,spor, ve iki yaramazzz

kolay gelsın bende bu gün temizlik yaptım istersen geleyim yardıma

Nare83 · 19 Mayıs 2010

seyhancım
bilmiyorumki ya valla diyorum ya ben kendim bile şaşırıyorum
birde benim çocuklar gece hala uyanıyorlar dogru dünzgün uyku bile uyumuyorum
ama allah kimseye fazla yük yüklemezmiş uya öle işte
ikiz annesi olmak çok zorrr çok pratik olman laızmm

baharnaz · 19 Mayıs 2010

selam
hoşgeldin selma nasılsın

nalcy tabiki anladım seni canım

seyhan günde 1 paket bu formun mısır patlağı var çok kalorilide değil diyeisyen 1 paket verdi çok açlık krizine girdiğimde 1-2 tane kıtır kıtır yiyorum tokta tutuyor ilaç gibi geliyor yani dene istersen

masumm benimde metobalizma çalışmıyor yaş 37

ama az önce çalıştırdım geldim 45 dk yürüyüş üş ve 20 dk fitness yaptım ve kol çalıştırdım birde yeşil çay içiyorum ohh

baharnaz · 19 Mayıs 2010

masumm Allah korumuş canım vitrin falan zor iş benim çocuğum yok ama şu an vitrinimide kullanmıyorum vitrini kitaplık yaptım :))

aylin90 · 19 Mayıs 2010

NALCY .!.:
ORTİ SEN EN İYİSİ AYLİNLE ORTİ OL BENCE İKİNİZ DAHA İYİ ORTİ OLURSUNUZ...

ÇÜNKÜ HEM BEN SENİ FIRÇALAMAKTAN YORULDUM HEMDE SEN FIRÇALANMAKTAN....

ÖPÜLDÜN BYE...:umursamaz:

kaydirigubbakcemile3 eyvah bitanem16 demek baya fircalandin benim gibi, ozaman baya uymusuz birbirimize kaydirigubbakcemile5, nalcy sen masallah cok iyi gidiyorsun keskle bizde senin gibi olsak, insallah olucaz...

ben bu orti meselesine baya hayranim desem gülerisiniz? bana iyi geliyor...

bitanem16 .!.:
hadi ya bende siimdi ayline özelden mesaj attim

bu saatlerde giremiyormus o yüzeden

nalcy le anlasmistik

bitanem16 sen benim ortim ol, orti eselesi olsada olasada. bana iyi geliyor.

evet kizlar is yerinde acilmiyor burasi,,, tugba ile özelden yazisiyoruzz anca öyle oluyor.

NALCY .!.:
KUZUM TUĞBACIM SİZ AYLİNLE BERABER OLUN BELKİ GAZA GETİRİRSİNİZ BİRBİRİNİZİ NASIL OLSA BENİM GAZA İHTİYACIM YOK BEN BENZİNLE ÇALIŞIYORUM...kaydirigubbakcemile3

kaydirigubbakcemile3

NALCY .!.:
HANİ İKİNİZDE SÖZ VERİP SONRA PES EDENLERDENSİNİZ YA BELKİ BE
RABER OLURSANIZ PES ETMEZSİNİZ DİYE SÖYLEDİM O MANADA YANİ...zemuszemus

:sinifsinif:

bitanem16 .!.:
insallah almasin canim, bende 15 kilo verdigim zaman asla diyordum, o kadar kilo verdim hayatta diyordum, diyet yapamiyanlarida anlamiyordum, nasil tutamiyorsunuz kendini derdim, aynisi simdi basima geldiakannehir insallah sen böyle olmassin canimopuyorumnanaktan

ahh ahhhhhhhh basaricaz insallah yaaa off off

bitanem16 .!.:
insallah canim canim
bende 7 ay yaptim bir gün boduysam bile bile diger gün fazlasiyla telafi bile ettim, acayip disiplinliydim. o kadar kafama yerlestirmistim herseyi görüm bile düsmüyordu yiyeceklere. sonra ne olduysa oldu. ne dediysem yada düsündüysem basima geldi fazlasiyla, allah dan boy varda kurtariyorum.

insallah sen benim gibi olmassin. ben bir sene kadar kilomu korudum. hemen geri almadim sonrada bu bir sene kadar da hepsini geri almam sürdü, zaten kilo verebiliyorum alsamda veririm diyordum, ya neyse o günler gecti artik önüme bakmam lazim,

ama sunu ögrendim kiloyu vermek degil tutmak daha zormus

aynen tutmak cokkkk zorrr

masumm .!.:
yazmayı unuttum size ne anlatcam
dün vitrin içindeki raf pat diye düştü herşey kırıldı iiki çocuklar yakın degildi

ayy amannn gecmis olsun yaa

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Yeni Üye

Guru

Taze Gelin <3

Nirvana

asla unutmayacagım ......

Nirvana

Nirvana

asla unutmayacagım ......

Yeni Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Taze Gelin <3

asla unutmayacagım ......

Taze Gelin <3

asla unutmayacagım ......

Nirvana

Nirvana

Nirvana

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency