80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BuTTeRfLy86 · 18 Haziran 2010

Menüm =

sabah - 2 yumrtalı kaşarlı omlet biraz peynir 2 zeytin "2p"

öğlen - canım hiç bişey istemedi 4 tane yeşil erik yedim bende "2"

akşam -tavuklu yoğurtlu çorba "7"
birazda peynir "1"

akşama 2 dilimde karpuz yerim 8

20 puanla kapamış olurum günü.çok azmı oluyor puanlar acaba ben hiç açıkmıyorum sıcaklarında etkisi olsa gerekki canım hiç bişey istemiyor ..

nemesis_18 · 18 Haziran 2010

BuTTeRfLy86 .!.:
Ben geldimm ..
İzlem sıkma canını güzelim zaten o kadar değer verdiğin biriyse oda sana değer veriyordur ve söylediklerini bahanen olarak görmez ..

Asucum sağol canım ..

nemesis aman allahım tam bir karbon bombası olmuşsun .tüm yediklerin k.h bence akşam kraker yerine meyve yee hem daha tok tutar hemde biraz vitamin alırsın ..hemde kalorisi çok düşük olur diğerlerine göre ..

ay biliyorum ya ben hem meyve yedim hem krakeri bugün akşam regl oldumda ondan herşeye saldırıyom bide benim vücut hiç su toplamıyomu anlamadım ben regl olduğumda hiç fazla gelmem

Nare83 · 18 Haziran 2010

ayyyyyyyyy tubacım çok sevindimm allah isteyen herkese versin inşşşş

tülay ne kadar az yiyorsun öyle allahım yaa bende mi var bi gariplik habire yiyesim geliyo benimde siiznkilerin yanında yediklerimi yazmaya utanıyorum valla

Nare83 · 18 Haziran 2010

izloş selam cnm

darkolive · 18 Haziran 2010

merhaba kızlar 10 kişi bildirim yaptı şimdiye kadar +ben 11 yarına kadar bekliycemmi şimdi ben liste için

BuTTeRfLy86 · 18 Haziran 2010

masumm .!.:

ayyyyyyyyy tubacım çok sevindimm allah isteyen herkese versin inşşşş

tülay ne kadar az yiyorsun öyle allahım yaa bende mi var bi gariplik habire yiyesim geliyo benimde siiznkilerin yanında yediklerimi yazmaya utanıyorum valla

Genişletmek için tıkla...

yok masum gariplik sende değil bende canım..Canım istemio hiç bişey bu yediklerimi bile yemek olsun diye yedim ..belki sıcaktan belkide k.h diyetine daha tam alışamadım ondan adını bende koyamıyorum şuan ..yoksa benim eski menülerimi hatırlatırım sana tek kaloriyi bile bırakmadan yiyordum hepsini =)

Nare83 · 18 Haziran 2010

menümü yazayım

sabah
1 incir ılıksu (artık süt içmiyoum bayıyor sıcakta)
1 saat spor

kahvaltı
2 ekmek
peynir
dom.sal.
2 közlenmiş biber
yeşil çay

öglen
tonbalıklı salata
(ekmek yemedim mısır var içinde)

ara
1 erik 5 kiraz

ara
2 lokma kek
3-5 çubuk kraker

akşam
1 tabak patlıcan yemegi
1 dilim ekmek

ara
tarçınlı süt
1 kare çikolata bitter

azıtmışım yuh bana

SeYHaN · 18 Haziran 2010

nemesis_18 .!.:
teşekkür ederim izlem ablaa

ay çok sevdim allah bi ömür birliktelik versin benimde kuzenim 7 yıldan beri çocuk yapmaya çalışıyolar ama olmuyo inşallah onlarında olur

vay be süper beni bulcan haftaya bende 76.6 oldumm kaydirigubbakcemile2

süpersin aylin abla bu gidişle sen nişanına 65 bile olursun incecik

insallah :) ama ben seni bulasiya sen ilerliyorsun aaa

papatyam58 .!.:
ben 150 kg yim

canim üzülmek hic birseye care degil bize katil hergün ne yedin paylas günlük yeme aliskanliklarini degistir mucizeler olacak kisa zamanda inan

bitanem16 .!.:
allah razi olsun canim sagol, cok tuhaf birsey ya suan kendimi acayip hissediyorum

canim ya kaydirigubbakcemile3

bitanem16 .!.:
ya aslinda ona daha farkli söylemeyi düsünüyordum ama dayanamadim. telefon actim yaninda kimseler vardi, baba oluyosun dedim hmm öylemi neyse ben seni az sonra ararim dedi, tabi yaninda baskalari var yazik adamin hevesi kursaginda kaldi. 10 dak eve geldi gözlerinin ici parliyor derden bildin nerden anladin diye soruyor, ben ona bu sabah doktora gidiyorum demedim pazara gitcem diye evden ciktim, dr gittim kan verdim saat 16 da da tel actim, böyle oldu iste simdi esim gitti adam yerine duramiyor, gözleri parliyor mutluluktan onu bayadir böyle görmemistim,

hakkattende sormussun kiz simdi okudum icine dogdu demekki

yazdiklarini okuyunca cok duygulandim canim keske benimde bebisim olsa diye düsündüm aaah, neyse ben önce evleneyim 5 sene sonrada bebk yaparim insallah :)

dügün tarihim belli oldu 30.04.2011 :)

Nare83 · 18 Haziran 2010

darkolive .!.:
merhaba kızlar 10 kişi bildirim yaptı şimdiye kadar +ben 11 yarına kadar bekliycemmi şimdi ben liste için

kimler yapmadıki ama kaç kez söylendi
yogunlardır belkim

Nare83 · 18 Haziran 2010

BuTTeRfLy86 .!.:
yok masum gariplik sende değil bende canım..Canım istemio hiç bişey bu yediklerimi bile yemek olsun diye yedim ..belki sıcaktan belkide k.h diyetine daha tam alışamadım ondan adını bende koyamıyorum şuan ..yoksa benim eski menülerimi hatırlatırım sana tek kaloriyi bile bırakmadan yiyordum hepsini =)

sıcaklar gerçekten etkiliyor mesela ben sabah yürüyüşe giderken
1 bardak süt ve kaysı iyordum şimdi o sütü içmiyorum

darkolive · 18 Haziran 2010

menüm

sabah kilom beklediğim gibi çıkmayınca moralim bozuldu

yarım dilim ekmek 4
yarım domates 3
1 salatalık 4
5 zeytin zeytin kaçtı ya =2diyeyim

tavuklu yoğurtlu yumurtalı çorba 5diyelim 2 yaprak marulla salata 2 = 7

5 kiraz =4

1 kabaktan kıymalı yemek, 3 yemek kaşığı kadar yedim= 4 - diyet kola 0

28mi olmuşş woowww hep moralim bozulsa iyi olcak :) =1:

Nare83 · 18 Haziran 2010

yawww şu karbonhidrat sebzede bile çok var yaa

Nare83 · 18 Haziran 2010

darkolive .!.:
menüm

sabah kilom beklediğim gibi çıkmayınca moralim bozuldu

yarım dilim ekmek 4
yarım domates 3
1 salatalık 4
5 zeytin zeytin kaçtı ya =2diyeyim

tavuklu yoğurtlu yumurtalı çorba 5diyelim 2 yaprak marulla salata 2 = 7

5 kiraz =4

1 kabaktan kıymalı yemek, 3 yemek kaşığı kadar yedim= 4 - diyet kola 0

28mi olmuşş woowww hep moralim bozulsa iyi olcak :) =1:

yok yok ben harbiden öküz gbi yiyorum ya
izloş çok az yemişsin kuşum

aylin90 · 19 Haziran 2010

nemesis_18 .!.:
süpersin aylin abla bu gidişle sen nişanına 65 bile olursun incecik

INSALLAAAAAHHHHHHHH

masumm .!.:
yok yok ben harbiden öküz gbi yiyorum ya
izloş çok az yemişsin kuşum

kaydirigubbakcemile3 estafurullah ablamm
gördünmü 1300 gitmis cok merak ediordun,... insallah her hafta böle gider...

aylin90 · 19 Haziran 2010

bugün yediklerim

sabah:

1 yumurta
peynir 1p
yarim tost ekmegi 8p (dogrumu bilmiom)
sekersiz sütlü kahve 1p?

=10p

öglen:

kabak yemegi (2 tane kücücüktü o yüzden 6 olarak sayicam) 6p
125 gr. mozzerella peyniri 2p

=8p

aksam:

1 tavuk salami
döner
salata 8p diyelim

=8p

toplam= 26p

2,5litre su ictim
sabah 2 kez büyük wc ay utandim
30dk kadar yürüyüs

darkolive · 19 Haziran 2010

masumm .!.:
yok yok ben harbiden öküz gbi yiyorum ya
izloş çok az yemişsin kuşum

ewet canım karnım kazınıyor şu anda, 2 yudum süt içip yatıcam sempatiksalakcinni

aylin90 .!.:
bugün yediklerim

sabah:

1 yumurta
peynir 1p
yarim tost ekmegi 8p (dogrumu bilmiom)
sekersiz sütlü kahve 1p?

=10p

öglen:

kabak yemegi (2 tane kücücüktü o yüzden 6 olarak sayicam) 6p
125 gr. mozzerella peyniri 2p

=8p

aksam:

1 tavuk salami
döner
salata 8p diyelim

=8p

toplam= 26p

2,5litre su ictim
sabah 2 kez büyük wc ay utandim
30dk kadar yürüyüs

aylin sende çok gelişme var afferin kaydirigubbakcemile2

darkolive · 19 Haziran 2010

denizcim nerelerdesin, işler yoğun heralde bu aralar...

narin_nazenin · 19 Haziran 2010

izlemcim gündüz net yoktu modem bozuktu işyerinde.işçıkışıda anneme gittim.ama bu aralar işyeride zaten çok yogun.elimden geldiğince ugramaya çalışıyorum.bu arada canını sıkma tatlım.gün gün degieşbiliyor.suyu az içtigğin içinde olabilir.vücut ödem yapmış olabilir.

darkolive · 19 Haziran 2010

baharnaz , efeçağla , elay33 bildirim yapmamış ben olmassam hatırlatın kızlar...

nhr · 19 Haziran 2010

slm kıslarrrrrr

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

eski obez, şimdi lopez :)

Guru

Nirvana

Taze Gelin <3

Nirvana

Nirvana

eski obez, şimdi lopez :)

Nirvana

Nirvana

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

eski obez, şimdi lopez :)

eski obez, şimdi lopez :)

Popüler Üye

eski obez, şimdi lopez :)

bu defa olacakkkk:))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency