80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

inşallah ya beraber verelim evet ilerisi için önemli kg vermek dogru beslenmeyi cözmek önemli ama ben sıkıntıya girdikce yeme istegimde artıyor gezmeye gittigim zaman anlıyorum ne kadar cok yedigimi herkes tabagındakılerin yarısını yerken ben malesef ikinci tabagıda yıyorum
 
va bu kadar yememe ragmen nasıl 100 150 kg olmadıgıma şaşıyorum tencerelerle yemek yani anlıyacagın ben öyle cok az yiyorumda kg alıyorum diyenlerden degilim cok yiyorum malesef gece 2 3 bile yerim inçallah bende bu hatalarımı bırakacagım
 

bırak canım gün içinde dengeli yemeye çalış o zaman gece yemekleri yemeyi bırakabilirsin sakın pes etme
 
resmi darkolive ve aylin içinde tekrar yükleyeyim dedim ama beceremedim :) ya ne kadan beceriksizim
 
ewet canım karnım kazınıyor şu anda, 2 yudum süt içip yatıcam sempatiksalakcinni


aylin sende çok gelişme var afferin kaydirigubbakcemile2

ay sahimi kaydirigubbakcemile2 cok sevindimmm

offffffffff ya baharnaz şu an senin kg bakıyorumda 10 kg fazla var benim ya cok umutsuzum

aaa umutsuz olmak yokkkk.... bak sana yetistim nerdeysee.... yarisalim kaydirigubbakcemile2

resmi darkolive ve aylin içinde tekrar yükleyeyim dedim ama beceremedim :) ya ne kadan beceriksizim

gördüm canim. göbis var tek oda gider insallah, bacaklar ince ah keske benimde öle olsaa
 
baharnaz abla genelde bölemi giyinirsin? yani ne kiyafeti bu merak ettim.
spor ayakkabi felan, sicakta bölemi geziyorsun? neyde tercih ediosun
 
ay izlem abla dün halamda yedik aksam yemegini...
döner, patates kizartmasi ve pilav vardiii....
öle canim istediki patates kizartmasi ve pilav.....
sadece kokladimm...... iyiki bir kasik pilav yememisim, 10 puanmiss agzim acik kaldi vallaa......
sadece döner ve karisik salata yedim kalktim, ve doydumdaa yaniii........ migdem kücülüyorr yuppii
irademe bayildimm
 
baharnaz sadece biraz simit bölgen var canımcım, bacaklar filan ince maşallah, benide tam tersi sempatiksalakcinni

2 kişi var aylincim, elay fazla girmiyor bu günlerde efeçağla kalmış birde sıfırmı alsam değerleri bilemedim bilmiyorumkismile
 


afferin sana kız, alkışlıyorum seni, geçen gün bende de öyle oldu kacaman bir tabak kızartma patlıcan ve patates sarımsaklı yoğurtlu bölee ohh miz sadece 2 dilim patlıcan kızartmasından yedim patlıcan az olduğu için yani kafaya koyduk olacak bu iş sempatiksalakcinni
 
kızlar dün elbise aldım bi tane böyle yazlık uzun elbiseler varya, bahar gibi cıvıl cıvıl, biraz geniş bir kesim 40 bedeni deniyim dedim, azıcık bol geldi, sanırım üstüm daha zayıf olduğu için, allahımmm bomba geliyor 38 beden tam üstüme oldu, LCW den aldım kalıbı geniş meniş benimde 38 beden bir elbiisem var artık giyince resmini çekerim çok sevindim yaa sempatiksalakcinni
 

valla abla bildirimler saat 24 kadar degilmi? bildirmeyenler sansina küssün... kural degilmiydi bu? ozaman ? yap verilen kilo yerine...


evet basaricazzz....... az daha sabir, ozaman daha cok kücülcek migdem....
 

merak ettim simdi giyyy cabuk kaydirigubbakcemile5 görecemm
bendemi alsam, hic öle giymedim yazlarii.....
bacaklarim sürtüsüyor birbirine yazlari, sonra aciyorrr... kabariyoor terden...
o yüzden elbise giyemiyorum tr de yaa....
icine kisa leggings mi giysem...
 

ayyy bir giy vazgeçemessin ben hiç pantolon giymem bizim üstümüz zayıf olduğu için elbise üst bedene oturup alt tarafının hatlarını belli etmiyor içine kısa pamuklu bir tayt giy süper olur benimde bacaklarım sürterr ayyy iğrençç
:1ninca:
 
sicaklamiyormusun tayt la? o ne :)))
google den bakayim... neden pamuklu? anlayamadim? sicaklamiyimde giyerim icine vallaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…