80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

duygu... · 20 Haziran 2010

slm arkadaşlar aranıza bugunden itibaren bende katılmak istiyorum 172boyumkilom 84 we nişanlım 10 15 gün sonra askerden izne geliyo 5aydır görüşmüyoruz yardımızaihtiyacım war 15gün içinde 75e inmeliyim sıkı diyet yaptığımdan werebilen yapıya sahibim lütfen arkadaşlar bilgilerinze ihtiyacım war yarın soğAN kürüne başlıcamm ŞİMDİDEN CEWAPLARINIZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜRLER...senağlama

aysen_34 · 20 Haziran 2010

15 gün 9 kilo için çok değilmi canım yani versende sağlıksız olmazmı
ayrıca nişanlın askere gitmeden kaç kiloydunda kendini bu kadar kastın :gitme:

aylin90 · 20 Haziran 2010

bugünkü menüm:

sabah: yok, uyudum :))

öglen:

2 yumurta tavada omlet iste 1p
yarim domates 3p
2,5 tavada sosis 2,5p
2 tavuk salami
peynir 1p

=7,5p

ara:
latte macciato ?? 3p mi?

aksam:

2 firinda kanat tavuk 0p sanirim
4 kasik kabak kizartma yogurtlu 7p ??
salata 4p

=13p

= 25p bitirdim diyelim...

yagmurgozlu · 20 Haziran 2010

nhr .!.:
yağmurgözlü tebrikler canım

olumunekankayizsmile

duygu... · 21 Haziran 2010

aysen_34 .!.:
15 gün 9 kilo için çok değilmi canım yani versende sağlıksız olmazmı
ayrıca nişanlın askere gitmeden kaç kiloydunda kendini bu kadar kastın :gitme:

AYŞENCİM O GTTİĞİNDE 80FALANDIM SİNİR İLAÇLARI ÇOK KİLO ALDIRDIOYUZDEN WERMEK İSTİYORUM ZATEN 2YILDAA 60TAN 85E FIRLADIMMMsenağlamasenağlama

nemesis_18 · 21 Haziran 2010

ya ben çok mutsuzum diyet yönünden tabi 2 gündür diyet falan kalmadı hiç bi şekilde bugün tartıldım 78 dim inanamadım ama şuan reglim ya ondanda olabilir neyse ben yarın tam gaz devam bu hafta fazla çıkmamalıyım ya 1400 gr tabi bi nevi su ve hemen verilebilir bu kilo bu neyse ben bugün yediğimi yazmıyım(

nemesis_18 · 21 Haziran 2010

yeni gelenlerede hoş geldiniz ama duygu 15 günde 9 kilo çok fazla gibi geldi ben nerdeyse 2 ayda 8.4 kilo verdim ki o bile çok

zuzum24 · 21 Haziran 2010

selam arkadaslar nasil gidiyor diyetler,ben disarda citi piti kizlarin yazliklari rengarenk giydikleirni gördünkce iyice üzülüyorum kilo vermemide engelliyor,beyaz giyemiyorum kilomu belli edecek diye,bol etekler uzunlardan giyemiyorum dahada kilo göstercek diye ,yazin onlar cok hos oluyor üzerine ince dar bir badi ile ama kilolularda daha cok sisko gösteriyor,elbie boydan desen cikintilar ortaya cikiyor offff offff

duygu... · 21 Haziran 2010

nemesis_18 .!.:
yeni gelenlerede hoş geldiniz ama duygu 15 günde 9 kilo çok fazla gibi geldi ben nerdeyse 2 ayda 8.4 kilo verdim ki o bile çok

evet canım fazla ama hırs yaptım feci şekildee

morelim çok bozuk nasıl wericem bilmiyorum

nhr · 21 Haziran 2010

slm kıslar bende bugünkü menümü yazıyorum

sabah:
bir kase k flakes

öğle:
1 domates
biparça peynir
2 dilim ekmek

akşam:
tavuklu mantar yemeği 1 tabak
2 kaşık makarna
1 dilim ekmek
salata

gece 1 bardak portakal suyu

nemesis_18 · 21 Haziran 2010

duygu... .!.:
evet canım fazla ama hırs yaptım feci şekildee
morelim çok bozuk nasıl wericem bilmiyorum

inşallah verirsin canım gene 9 vermesende bi 5 kilo verirsin enazından daha zayıf olursun ödemini atarsın sporla sıkı bi diyetle verirsin bu arada sana duygu dedim yaşın kaç benden kesin fazladır :)

nemesis_18 · 21 Haziran 2010

nhr .!.:
slm kıslar bende bugünkü menümü yazıyorum

sabah:
bir kase k flakes

öğle:
1 domates
biparça peynir
2 dilim ekmek

akşam:
tavuklu mantar yemeği 1 tabak
2 kaşık makarna
1 dilim ekmek
salata

gece 1 bardak portakal suyu

ne güzel nehir abla azıcık yemişsin ben bugün yediklerimi saysam bütün topik doyardı

nhr · 21 Haziran 2010

nemesis_18 .!.:
ne güzel nehir abla azıcık yemişsin ben bugün yediklerimi saysam bütün topik doyardı

evet canım az dimi ama hiç su içemedim su içme özürlüyüm.
81.3 tüm 2 gün önce şimdi 80.8 geliyorum su içince 80 oluyorum
her yerim şiş birde regl olucam üfff bir an önce gitse kilolar :çok üzgünüm:

nemesis_18 · 21 Haziran 2010

ya ben gene yazcam bakın nasıl bi menü
10 dan 5 e kadar 4-5 tane bisküviler(ikram,tadında,burçak),1 bardak fanta
5 te;1 tane çiğ köfte çift dürüm,1 bardak şalgam.1 paket çubuk kraker(166 kalori)
akşam;3-4 kaşık nohut yemeği,bir lavaşın yarısı,1 tane dolma,3 tane sarma,zeytin yağlı domates salatası,ypğurt
ara;2 tane mısır,1 bardak form çayı
ben çalışsam bi işte heralde sürekli yerim çünkü enerjimin olması lazımdı insanlara laf anlatmak gerçekten çok zor neyse bitti artık bidaha gitmicem yoksa 100 kilo olcam arada daha bişey yemişimdir ama unuttum ya arkadaşım benden fazla yiyo 48 kilo nasıl bi metobolizma bu ya onlar paket paket yedi bisküvileri ben 1 er tane bide bişey dicem sizin oralarda battalbey çiğ köfteci varmı bitek izmirdemi bu çiğköfteside süperdi yaa

nemesis_18 · 21 Haziran 2010

bi tane çiğ köfte değil artık içinde kaç tane varsa bolca böyle acılı acılı yemeye doyamazsınız o kadar güzeldi

nemesis_18 · 21 Haziran 2010

nhr .!.:
evet canım az dimi ama hiç su içemedim su içme özürlüyüm.
81.3 tüm 2 gün önce şimdi 80.8 geliyorum su içince 80 oluyorum
her yerim şiş birde regl olucam üfff bir an önce gitse kilolar :çok üzgünüm:

o su sorunu bende yok allahtan günde 4-5 litre içicem bu 2 gün daha bile fazla olmuştur abla o su sorununu şöyle hallet bölye yarım litrelik pet şişeyi bi eline almaya bitir zorla günde 5 kere içsen tamamdır ben yemek yerken 2 litre içiyom annem diyo yemek nereye gidiyo su nereye nasıl miğden varr

nhr · 21 Haziran 2010

nemesis_18 .!.:
o su sorunu bende yok allahtan günde 4-5 litre içicem bu 2 gün daha bile fazla olmuştur abla o su sorununu şöyle hallet bölye yarım litrelik pet şişeyi bi eline almaya bitir zorla günde 5 kere içsen tamamdır ben yemek yerken 2 litre içiyom annem diyo yemek nereye gidiyo su nereye nasıl miğden varr

ay ne güzel ya bol bol su içiyosun bende 3-5 ayda bir susuzluktan serum yiyorum canım.görsen her odada pet şişe var 2 tanesi anca bitiyo yeni yeni alışıyorum su içmeye

nemesis_18 · 21 Haziran 2010

nhr .!.:
ay ne güzel ya bol bol su içiyosun bende 3-5 ayda bir susuzluktan serum yiyorum canım.görsen her odada pet şişe var 2 tanesi anca bitiyo yeni yeni alışıyorum su içmeye

aa çok az sadece 1 lt belki kilo almanın tek sebebi budur metobolizman hızlı çalışmazz

baharnaz · 21 Haziran 2010

günaydın kızlar tükkanı bugün ben açıyorum .))

baharnaz · 21 Haziran 2010

aysen ve duygu hoşgeldiniz aramıza

burdaki arkadaşlarımızın çoğu az az ve sıksık yiyerek spor yapıp bol su içerek kilo verenlerden-bende
kısa zamanda mucize beklentisi olan pek arkadaşımız yok tecrübelerden deneyim kazandık ancak böyle kilo gidiyor ve kontrol edersen gelmiyor öbür türlü hemencecik hatta fazlasıyla kilolar geri gelebiliyor

ben 7 ayda 10 kilo verdim memnunum

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Yeni Üye

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

24.12.2012...108.2..

Aktif Üye

Guru

Guru

askim+cocuklarim=ben

Aktif Üye

bu defa olacakkkk:))

Guru

Guru

bu defa olacakkkk:))

Guru

Guru

Guru

bu defa olacakkkk:))

Guru

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency