yok cnm sadece patates değil burdaki topikten gördüğüm bir diyet
5 günde 5 kilo verdiren bir diyet ve verilen kilolarda kalıcı oluyormuş deniycem bir inşlah işe yarar :Saruboceq:
canım bu patates diyetimi
arkadaşlarım ben buraya tam 19 aralıkta geldim, ve toplamda 18.500 kilo verdim kızlar, çoğunuz burdaydınız ben geldiğimde, çoğunuzda 5 aşağı 5 yukarı aynı kilolarda, yaptığınız yanlışları bulun neden kilo veremiyorum sporum mu eksik hangi grupları beraber almamalıyım kızlar gerçekten çok hafifliyorsunuz estetik açıdan görüntüyü bi yana bırakın sağlık açısından çok rahatlıyorsunuz gerçekten içimden resmen 3-4 yaşlarında bir çocuk çıktı sağlık problemlerinizi de göz önünde bulundurarak şu yaz günlerinde size yaramayan yani kilo aldıran yiyecekleri rafa kaldırın...
benim en çok kullandığım sözlerden biri 'şimdiye kadar yedim de ne oldu' diyorum... evet şimdiye kadar yedim de ne oldu yanii bir anlık mutluluk sonra pörtleyen yağlar öfff düşündükçe çıldırıyorum ben diyetten önce afedersiniz klozete oturduğumda doğum da yaptığım için göbeğim yığılırdı bacağımın üstüne şimdi 6 ay kesintisiz spor yapmadığım halde çok çok toparlandı, halaa bikini giymiyorum tam olarak toparlanmadı ama çok şık mayolarda var bayanssulusmile vee en büyük sorunum hala basen ve iç bacaklar ama buna bin şükür bi resmim var doğumdan 1 ay sonrası bi yerde çekmişiz plastik sandalyeye öle bir yayılmışım ki sanki zor sığıyorum, demem o ki kızlar gerçekten çok kolay azıcık azimlenin yaaa listeye bakıyorum yani bi gün birinci olan diğer hafta sonuncu verdikleri artıda yemin ediyorum çok kolay benim metebolizmamda yavaş çok hızlı veremedim biliyorsunuz kaçamak yapınca hamburger menü yedim yanii, yemin ediyorum bi adım atın şu hazzı şu mutluluğu herkesin özenerek bakışını yaşayın, bana diyolarki hiç doğum yapmış kadın gibi değilsin genç kız gibi, neden ee o şekilde giyiniyorum her mağazandan kıyafet buluyorum artık bende çok zayıf değilim ama buluyorum herşeyi vee göze batmıyor incecik duruyor 40 beden elbise, bazı pantolonlar hala 42 ama o da düşecek lütfen kendinize bi iyilik yapın ve kurtulun...
off çok yazmışım... içim doluymuş bi 5 kilo daha vereyim de başarı öykümü yazıcam en büyük hayalim buraya geldiğimden beri inşallah nasip olur... sempatiksalakcinni
selam kızlar, yazdıklarıma katılmanıza usevindim motive olmak en büyük destekçiniz olacak, ben kendi duydularımı anlattım daha neler neler var yanii, onları başarı öyküme saklıyorum sempatiksalakcinni iyi geceler herkeseeee boshayallersmile
hayatım boyunca hep kilolarımdan dolayı memnuniyetsizliğim oldu.sıkıldığımda yemek yeme isteği beni bu hale getirdi ama yeter artık diyorum miladım olsun artık bugün benim. çikolata benden uzak dur. çirkin olmak istemiyorum koca karı gibi görünmek istemiyoruuuum
selam yağmurgözlü,masumzemuszemus
yok cnm sadece patates değil burdaki topikten gördüğüm bir diyet
5 günde 5 kilo verdiren bir diyet ve verilen kilolarda kalıcı oluyormuş deniycem bir inşlah işe yarar :Saruboceq:
günaydın herkese ..........
Günaydın kızlarrr
topramm günaydın canım opuyorumnanaktan
günaydın canım senin ismin neydi
Ayfer benim adım, seninde Feryal galiba memnun oldum canım...
Günaydın kızlarrr
topramm günaydın canım opuyorumnanaktan
Feryalcim sağol günaydın canım opuyorumnanaktan
Ayfer sende hoşgeldin aramıza .ben bu topiğe ilk geldğimde 90.5 kiloydum .yılmadım arkadaşlarımdan çok çok şey öğrenerek hedefe doğru ilerliyorum.
Burda paylaşımlarını yapar hergün paylaşım yapanların menülerine bakarsan sana çok yardımı olur.benim burda öğrendğim en önemli ve altın kural ;
Hiçbir zayıflama desteği ilaç kullanmadan sağlıklı beslenmek ve bi öğünde kaçamak yaptım diye asla rejimi bırakmamak .sana tvsiyem odur .kolay gelsin ..tekrar hoşgeldn aramıza ..
Feryalcim sağol günaydın canım opuyorumnanaktan
Ayfer sende hoşgeldin aramıza .ben bu topiğe ilk geldğimde 90.5 kiloydum .yılmadım arkadaşlarımdan çok çok şey öğrenerek hedefe doğru ilerliyorum.
Burda paylaşımlarını yapar hergün paylaşım yapanların menülerine bakarsan sana çok yardımı olur.benim burda öğrendğim en önemli ve altın kural ;
Hiçbir zayıflama desteği ilaç kullanmadan sağlıklı beslenmek ve bi öğünde kaçamak yaptım diye asla rejimi bırakmamak .sana tvsiyem odur .kolay gelsin ..tekrar hoşgeldn aramıza ..
evet dediğin gibi tülay abla eskiden hep diyet yapardım 1 öğün kaçamak yapardım bitirirdim diyeti burda onu öğrendim ki bırakmamak lazım bide dediğin gibi o ilaçlardan başımıza neler geldi biz geçen kurbanda 3 kız kardeş biber hapı aldık benle ortanca ablam kilo verdik ben 7 kilo verdim ablam 4 kilo ben aldım ablam almadı hiç o zaman 76 ydı sonra 72 ye düştü almadı şimdide diyet yapıyo 68 e düştü öbür ablamın 4-5 sene önce alerjisi vardı ciğerden gelen alerji ama sonra evlendi doğum yaptı olmadı bidaha bizde seviniyoduk bu haptan 2 gün içti tekrar çıktı alerjisi işte şimdi efeyi doktora götürdü efenin doktoru bakmış ablama sen demiş kilolusun sen tahlil yaptırdın mı hiç ablamda çoktandır yaptırmıyom demiş oda orda tansiyonunu ölçmüş 17 çıkmış bu alerjisi kan basıncını yükseltiyo heryeri kabarıyo sonra bi tahlil yapmışlar bütün kan değerli düşükmüş ayrıca karaciğer yağlanması varmış doktor diyet ve spor vermiş ilaç bile vermemiş demiş eğer zayıflamazsan siroz olursun yani sakın sakın ilaç kullanmayın arkadaşlar herkeste farklı etkisi olur ablamın 2 hapı nelere mal oldu bize
evet dediğin gibi tülay abla eskiden hep diyet yapardım 1 öğün kaçamak yapardım bitirirdim diyeti burda onu öğrendim ki bırakmamak lazım bide dediğin gibi o ilaçlardan başımıza neler geldi biz geçen kurbanda 3 kız kardeş biber hapı aldık benle ortanca ablam kilo verdik ben 7 kilo verdim ablam 4 kilo ben aldım ablam almadı hiç o zaman 76 ydı sonra 72 ye düştü almadı şimdide diyet yapıyo 68 e düştü öbür ablamın 4-5 sene önce alerjisi vardı ciğerden gelen alerji ama sonra evlendi doğum yaptı olmadı bidaha bizde seviniyoduk bu haptan 2 gün içti tekrar çıktı alerjisi işte şimdi efeyi doktora götürdü efenin doktoru bakmış ablama sen demiş kilolusun sen tahlil yaptırdın mı hiç ablamda çoktandır yaptırmıyom demiş oda orda tansiyonunu ölçmüş 17 çıkmış bu alerjisi kan basıncını yükseltiyo heryeri kabarıyo sonra bi tahlil yapmışlar bütün kan değerli düşükmüş ayrıca karaciğer yağlanması varmış doktor diyet ve spor vermiş ilaç bile vermemiş demiş eğer zayıflamazsan siroz olursun yani sakın sakın ilaç kullanmayın arkadaşlar herkeste farklı etkisi olur ablamın 2 hapı nelere mal oldu bize
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?