80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

S

setv

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2010

12

0

36

Ankara

• 22 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.061

selamlar ben bugün üye oldum ama kilolar hep vardı ama artık kararlıyım bu yükten v ebu kötü psikolojiden kurtulmaya ben 2 doğum yaptım 103 'e kadar çıktım en son 2.5 ay önce 94 kilo idim o gün diyetisyene gittim ve şu an 83 kiloyum her iki haftada bir gidiyorum düzenli yiyorum başlarda çok ama çok zordu ama artık alıştım günde 40-45 dk yürüyüş yapıyorum artık daha mutluyum 50 beden giyiyordum şimdi 46 bedenim darısı diğer kilolarıma guclubacismile

 

S

suzito

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2010

66

5

86

İstanbul

• 22 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.062

hoşgeldiiiin:) hep birlikte vericez kiloları inş. bnde daha bugun bşldm ve suana kdr çk iyi gdiyoo gitcek kilolar inş..

 

S

setv

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2010

12

0

36

Ankara

• 22 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.063

hoşbulduk teşekkür ederim bi şey sorucam şu alttaki kilo çizelgesini nasıl edinebilirim

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

35.547

78.779

798

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.064

arkadaşlarr
yarın kilo bildirimlerinizi özelden yaparsanız sevinirimm
ve
başlangıç kilo
geçen haftaki kilo
şimdiki kilo
hedef

böyle yaparsanız daha ii olur çünkü geçen haftanın listeis silindi elimde yokk

 

nhr

bu defa olacakkkk:))

Kayıtlı Üye

12 Haziran 2010

906

8

116

İzmir

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.065

masumm .!.:

arkadaşlarr
yarın kilo bildirimlerinizi özelden yaparsanız sevinirimm
ve
başlangıç kilo
geçen haftaki kilo
şimdiki kilo
hedef

böyle yaparsanız daha ii olur çünkü geçen haftanın listeis silindi elimde yokk

Genişletmek için tıkla...

masum bende var canım istersen göndereyim aama nasıl göndercem bilmiyorum

 

ErGiNSeNa

Umuda yolculuk..

Kayıtlı Üye

15 Nisan 2010

13.078

15

408

İstanbul

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.066

setv .!.:

selamlar ben bugün üye oldum ama kilolar hep vardı ama artık kararlıyım bu yükten v ebu kötü psikolojiden kurtulmaya ben 2 doğum yaptım 103 'e kadar çıktım en son 2.5 ay önce 94 kilo idim o gün diyetisyene gittim ve şu an 83 kiloyum her iki haftada bir gidiyorum düzenli yiyorum başlarda çok ama çok zordu ama artık alıştım günde 40-45 dk yürüyüş yapıyorum artık daha mutluyum 50 beden giyiyordum şimdi 46 bedenim darısı diğer kilolarıma guclubacismile

Genişletmek için tıkla...

1-2 günlük diyet listeni yazabilirmisin cnm

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

35.547

78.779

798

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.067

nhr .!.:

masum bende var canım istersen göndereyim aama nasıl göndercem bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

cnm bana özel msj at yada
siteye yapıştır ben oradan alayım

 

nhr

bu defa olacakkkk:))

Kayıtlı Üye

12 Haziran 2010

906

8

116

İzmir

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.068

masumm .!.:

cnm bana özel msj at yada
siteye yapıştır ben oradan alayım

Genişletmek için tıkla...

günaydın masucum listeyi kopyala yapıştır yapıştım masa üstüne kaybolmuş canım ya çok özür dilerim

 

hulya1984

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Haziran 2010

29

0

36

Bursa

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.069

kilo bildirimi başlankıç kilom 94 geçen hafta 87 bu hafta 86 hedefim 70 kilo

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

35.547

78.779

798

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.070

kızlar hani nerdesiniz sorund egil nehircim baksana ortada liste yapacak bişiy yokk
(


geçen hfta:77.1
bu hafta:76

 

efecagla

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2010

441

0

46

İstanbul

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.071

meraba kimseler yok bende bildirim yapıyım
başlangıç 94
geçen hafta 81,2
bu hafta 81 ,5
giden 700gr
hedef 70

 

efecagla

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2010

441

0

46

İstanbul

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.072

pardonya yalnış yazdım
geçen hafta 81,2
bu hafta 80,5
giden 700

 

SeYHaN

Taze Gelin <3

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2007

2.181

7

116

Almanya

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.073

merhabalar zayiflayanlari tebrik ederim


:)

bende kilomu bi yazayim 77,6kg tartildim bu sabah ve bugün sinaimi yazdim iyide gecti cok sükür

artik rejime geri dönme zamani yarin tekrar bastan diyorum bir hafta siki rejim yapsam iyi olur birdahaki cuma türkiyeye ucuyorum ^^

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

35.547

78.779

798

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.074

eeee kimse yok bldirim yapacak haliyle listedee yokk

 

hulya1984

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Haziran 2010

29

0

36

Bursa

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.075

herkese ii akşamlar 2 gündür kalbimde sıkışmalar var nedeni diyetle ilgili olabilirmi bilgisi olan yassın

 

hulya1984

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Haziran 2010

29

0

36

Bursa

• 24 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.076

günaydınlar herkeseee

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

35.547

78.779

798

• 24 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.077

kimse yokkk çok sıkıcıııı neredesin kızlarrrrr

 

nhr

bu defa olacakkkk:))

Kayıtlı Üye

12 Haziran 2010

906

8

116

İzmir

• 24 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.078

SL NERDESİNİZ KIZLAR masum nasılsın canım

 

N

nemesis_18

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2010

2.507

31

358

İzmir

• 24 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.079

ay ben geldim nişandan ama kimseler bildirim yapmamış burayı boşladığım gibi rejimide boşladım bende bildirim yapayım bari
başlangıç;85
geçen hafta;74.3
bu hafta;74.0
giden;300 gr
toplamda giden;11 kg
hedef;65
yanlız 1 ayda sadece 1 buçuk kilo verdim çünkü yapamıyorum artık ya bi alıyorum bi veriyorum ama yarından itibaren hatta şuandan sıkı olarak başlıcam

 

N

nemesis_18

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2010

2.507

31

358

İzmir

• 24 Temmuz 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.080

hulya1984 .!.:

herkese ii akşamlar 2 gündür kalbimde sıkışmalar var nedeni diyetle ilgili olabilirmi bilgisi olan yassın

Genişletmek için tıkla...

sanmam canım bi kardiyolojiye gitsene kalp bu ihmale gelmez