80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

zuzuuum aboo ne kadar fark etmis düsün bi 3 kg daha gitse nasil olacak fistik gibim

darko canim gün gectikce nasil fark ediyor masallah canim ayrica elbisen cok hosmus begendim hehe
 
bende bugün kötü bir menüyle karsinizdayim

kahvalti
tavada domatesli yumurta az yagli
1 yk kalorisi düsük peynir
3 kücük dilim kepekli ekmek

öglen
bir kac catal patates kizarmasi
1 yesil cay
yesil üzüm

ara
4-5 parca köme

ara
1 kahve

ara
pestil köme
ah aaaah kaynanam izinden getirmis dayanamadim cok seviyorum yiyoyrum, cok kalorili ama yiyince doyuyorumda

yarin insallah yine rejimimi bozmazlar saglikli yemek istiyorum yahu
 
günaydın topigimiz inşş eski günlerine döner en kıza zamand akızlarr


seyhan valla ben sen ve ayline çok kızıyorum heeeeee
çok iradesizisinizz hemen bozuveriyorsunuz diyti 10 gün diyattesin 5 gün normalsin bacuıuuu

umarım kızmazsın yazdıklarımaa
 

kaydirigubbakcemile3seyhani tam takip edemedim sanirim sinavlardan düzensizdi diyet ama onada azim lazim her nekadar kilosunu göstermese
ayline biraz daha lazim onu daha cok takip etme firsatim oldugu icin kac kere bozdugnu veya bozmadini seyhana göre daha cok görüyorum
kizlar dügünüz olcak sanirim seyhaninda ,60 larla bir gelinlik giymek var birde 80 küsürlerle,her nekadar aylincim göstermiyor bende desede illaki biryerden belli eder bel kalindigi yada bacak felan.insallah veririrler biran önce
 
seyhan 10 kilo verse cok güzel olur aylin de 20 kilo verse iyi olur boyu kac bilmiyorum ama orta boy sanirim onun icin,insallah kizmazlar bana ,özellikle aylincim kizmaz insallah :))
 
kızmazlar cnm niye kızacaklar bizd eonlar için sölüyorum
vallla ben buraya şubat ayında geldim ve aylin yine aynıydı şimdiide 3 kilo veriyo 5 kilo alıyo
 
kızmazlar cnm niye kızacaklar bizd eonlar için sölüyorum
vallla ben buraya şubat ayında geldim ve aylin yine aynıydı şimdiide 3 kilo veriyo 5 kilo alıyo

cok iyi vermisn,bir ikiz annesi olarak masallah.ben nisanlanicagim sira ergenlik dönemindemidir nedir birden 75 kilo oldum ,baharda basladim diyete yaza 56 olmusdum nisanlandigimda.yani cok kisa bir süreydi 3-4 ay felandi .istemekle degil cok istemekle is bitiyor,diyet zor degil aslinda bir dönem sonra insan alsiiyor az yemeye ,atistirmamaya,mide kücüldügnden fazla almiyor ,ben seviyorum diyet :)
 

saol cnmcımmm

valla hep diyorum ya bend eçok zor veriyorum malesef bünye mseseleis işte
aslınd aben diyete başlayalı 7 ay oldu 1 ay rölati desek 6 ayda 1 4 kiloo

isteyince oluyor istemek yeterli kafaya koymak

görümcem ankarda 1 haftadır neler yapmadımki
şeker pare
çikolata soslu etmek tatlısı
kekeler sigara börekleri

ama kafaya koymuşum montiyi yemiyorum görümcem diyoki sne bu hızla 50 kilo bile veirsin
 



evet haklisin,cok merak ediyorum cumaya kac cikicaksin
az verdikce ilerde alinmiyor,ben kizimin dogumdan sonra 9 ayda 18 kilo verdim yani dogumla 28 de aslinda,10 kiloyu saymadim dogumdan sonrasindan hesaplayarak 18 kilo verdim 9 ayda ,azar azardi ,ondan sonra canim pasta istesede yedim börek istesede yedim 57-60 arasi gidip gedim aksam gec yedigimde oldu ama 5-10 kilo aldigim olmadi taki ogluma hamile kalana kadar.yani ayda 2-3 kilo vermek kalici vermek demekmis ,fitnesse giderken odaki hoca demisdi.
 

aslında bende merake diyorum kaç çıkıcam
p.tesi tartıldım 74.8 filan çıkmıştım bugün 75.5 çıktım cnm sıkıldı çok tartılıyorum bu ara ama cumadan sonra bir kez tartılcam

bende 65 olmak istiyorum ama baklım belki 63 flanda yapabiliirm hedefi çünkü 2-3 kilo arası git geller oluyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…