Teşekkür ederim berracım
Haklısın dediklerinde..
Zaten dosta tövbeliydim,yakında arkadaşa da tövbe edeceğim zaten :26:
Deryacım verdigin kilodan dolayı tebbrik edıyorum senii
arkadaş meselesine gelince bazen yakın arkadaş die düşündügümüz herşeyimizi paylaştıgımız insanlar aslında biim düşündügümüz kadar yakınımız olamayabiliyorlarbuna benzer bi olay benımde basıma geldi kıyas eden insanlar genelde kompleksli insanlardır ve bi şekilde karsısındakini yermeye çalışırlar..Sende bundan sonra eşinle olan durumlarını ona pek anlatma zaten kırıldıgınıda söylemssin inşallah bidaha tekrarlamazz
herkese selamlar bende katılmak istiyorum ve şuan kilom 89.4 yaklaşık 1 haftadır kalori hesabı artı spor yapmaya çalışıyorum ve 2 gündür doğadan form çayı kullanıyorum 1 hafta önce kilom 90.6 ile 91 arasındaydı sanırım iyi gidiyor ama biraz sabır istiyor. geçmiş yorumları okudum 90lar 80lerden 60lara düşenleri tebrik ediyorum muhteşem birşeydir herhalde inşallah banada nasip olur.
yeterki sabır et canım benim gibi sabırsız herşeyden çabuk sıkılan biri bile verebildiyse herkes verir canımmm
ÜZÜLME ama bişey diycem bir tahlil bişiy yaptıorsana nehircim sebebini öğrenirsen belkim ona göre davranırsın canım....bende takır takır kilo veren biri değilim bende kaçamak yapmadım ama verememeişim ..enteresan ...ama regl oldum bu sabah ben belki onun bir etkisi vardır ..
Kızlar bir şey soracağım bana bir akıl verin ya
Çok yakın bir arkadaşım var,çok severim ama sağolsun biraz ukaladır.Benim eşimde de onunkinde de herkes de olduğu gibi artı ve eksi yönler var.Ben ne zaman eşimle bir tartışmamı anlatsam "aaa benim eşimle hiç öyle bir şey olmaz aramda" filan der..Sizce bu normal mi?..Ama o bir tartışmasını anlatsa ben hiç demem aa olur mu öyle şey diye garipsesem bile.Saçma çünkü her ilişkinin dinamiği farklı.En sonunda söyledim bugün,karşılaştırma yapma bu çok saçma ve kırıcı bir şey dedim tartıştık.
Ben mi yanlış düşünüyorum,normal mi bu sözler lütfen söyleyin ya delireceğim :26:
izloşşşş kuşum bugün snei gördüm rüyamdaa
hayırdır inşş
sen bana diyorsun ki gel annemlere gidelim filan bendee ,yok diyorum izlem iki çocukla rahat edemem diyorum ,ya nedne diyosun illaki gidleim bak annmlerr çokk rahat insanlar çok rahat edersin diyorsun neyse seninle giidyoruz,
yaşlı bir kadın var zayıf o hastaymış yatıyor yataktaa,sonra kardeşin filan var ,benim çcoukları yatırıyoruzz annenlerinn salonaa
odaya gidiyoruz oturyoruzz böyle bir dolap var evde açı sarı renktee kardeşinde onun önünd eduryor biz bişiyler konuşuyoruzzz
sonra eşim bi pc parçası araştıryormuş annenlere hadiye geirmek için ne alakaysa kuupaçalarr rüyama giriyor artıkın
hayır olsun inşş
herkese selamlar kızlar kilo verenleri kutluyorum veremeyenlere üzülüyorum emekleriniz çabalarınız boşa gidiyor gibi görünsede eminimki bi anda daha fazla verceksiniz benimde öyle oluyodu çünkü
kızlar inanırmısınız bugün tartıldım 67.4 çıktım diyeti bıraktım ama diyet beni bırakmadı sanırım:) spor yapıyorum değişik hareketler sınıftada öyle bi akım başlattım saat 9 gibi hadi kızlar diyorum sabah sporumuzu yapalım 10-15 dakika:) iki tane arkadaşım var biri tekvandocu biri balerin iyi biliyolar bu işi hareketleri falan ama şu yanlar için o bölgesel çalışmayı yaptım dün şuan yanlarım acayip ağrıyor bugün yine yapıcam şimdi öğle yemeklerini yemiyorum artık portakal havuç falan yiyiyorum o yüzden veriyorum sanırım mutluyum.. diyet psikolojisi altında olmadan kilo vermekte güzelmiş
ceylancım bu arada çok güzel olmuşsun sporla verdiğin çok belli çok fit görünüyosun
asi h.g
feryal eriyorusunn yavaş yavaş deseneee
beslenme şeklini degiştirmek gerekiyor arada
Feryal bize de öğretsene şu hareketleri ya çok merak ettim.Zaten spor yapamıyorum bari onları yaparım.Tam benlik yani yanlar için lütfen göster
sanırım öyle banu abla
hımm nasıl anlatsam şimdi derya abla gerçekten kolay ama işe yarar bişey ben çok sevdim yani tam yanlardaki kasları çalıştırıyo bunu farkettim ağrımasından dolayı böyle ayaktayken ellerini yukardan birleştiriyosun 50 kere sol yanına 50 kere sağ yanına eğilip kalkıyosun yana doğru yani anlatabildimmi bilmiyorum ama acıyı hissetceksinbide bacaklardaki selülitler için var o çok basit dik durup ellerini öne tutup oturup kalkıyosun 50 kere 100 kere yapabilirsin sonra bişey daha var göbek için mekikten daha etkiliymiş şimdi ben anneme aldım yanıma bi kişi olması gerek o ayakta duruyo ben yatıyorum düz olarak önüne bacaklarından tutup kendimi kaldırıyorum biraz sonra ayaklarımı birleştirip havaya kaldırıyorum 20 kereden fazla yapamadım bunu gerçekten bu 3 haketekle acıyı vücudumda hissettim ağlama derecesine geldim ben bide alışkın değilim spora arkadaşlarım çok alışkınlar hele biri çok esnek neler yaptı dahada yani ben yapamam ben bu 3 hakeketi çok sevdim en çok baya yararını görmüş arkadaşlarım
sanırım öyle banu abla
hımm nasıl anlatsam şimdi derya abla gerçekten kolay ama işe yarar bişey ben çok sevdim yani tam yanlardaki kasları çalıştırıyo bunu farkettim ağrımasından dolayı böyle ayaktayken ellerini yukardan birleştiriyosun 50 kere sol yanına 50 kere sağ yanına eğilip kalkıyosun yana doğru yani anlatabildimmi bilmiyorum ama acıyı hissetceksinbide bacaklardaki selülitler için var o çok basit dik durup ellerini öne tutup oturup kalkıyosun 50 kere 100 kere yapabilirsin sonra bişey daha var göbek için mekikten daha etkiliymiş şimdi ben anneme aldım yanıma bi kişi olması gerek o ayakta duruyo ben yatıyorum düz olarak önüne bacaklarından tutup kendimi kaldırıyorum biraz sonra ayaklarımı birleştirip havaya kaldırıyorum 20 kereden fazla yapamadım bunu gerçekten bu 3 haketekle acıyı vücudumda hissettim ağlama derecesine geldim ben bide alışkın değilim spora arkadaşlarım çok alışkınlar hele biri çok esnek neler yaptı dahada yani ben yapamam ben bu 3 hakeketi çok sevdim en çok baya yararını görmüş arkadaşlarım
[ı]ben bu hafta 250 adet mekik anca yekmisimdir ,haftaya 1000 e tamamlasam cok iyi olcak günde 100-150 adet cekmeye gayret edicem[/ı]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?