Sağol Gülçin,hepimiz inmeyelim üst sıralardan
İnsan listeye girince nasıl azimleniyor değil mi
Yarın da arkadaşla sözleştik yürümek için yaşasın,sporsuz günüm geçince çok üzülüyorum
bugünki menümü yazıverem malesef yine iyi değildi sabah:1şekersiz nescafe öğlen:kurubiber haşlaması 6kaşık kadar, 2bardak çay, yarımdilim etimek tatlısı 2tane patates kızartma ,1küpşeker büyüklüğnde kaşar akşam :5yk tavuklu patates yemeği , 1beypazarı kurusu 5'1yerde çay su
Sağol Gülçin,hepimiz inmeyelim üst sıralardan
İnsan listeye girince nasıl azimleniyor değil mi
Yarın da arkadaşla sözleştik yürümek için yaşasın,sporsuz günüm geçince çok üzülüyorum
Hey yavrum heeyyyyyyyyy, daglari delip,
asipda geldim o listeye
Aman sorma yaaa, adimi,
verdigim kiloyu gördükce insAllah 60'a da
düstügüm gündeki tabloyu hayal ediyorum
( Bu arada suanki kiloma hic bakmiyorum,
yoksa kafama dank dank die vuruyor aci gercekler)
Saka bi yana, herseyi azimle ve Allah'in izni ile basaricaz
kızlarrr listeyee ne kadar deger veriyorsunuzz
çok güzel buu listeyi önemsiyorsunuzz ,çünkü kndinizi önemsiyorsunuz benceee
derya bu arada
senin tarçın çayına bayıldımmm vallaaa kök zencefilim bitmiş alıcma yarın
Hey yavrum heeyyyyyyyyy, daglari delip,
asipda geldim o listeye
Aman sorma yaaa, adimi,
verdigim kiloyu gördükce insAllah 60'a da
düstügüm gündeki tabloyu hayal ediyorum
( Bu arada suanki kiloma hic bakmiyorum,
yoksa kafama dank dank die vuruyor aci gercekler)
Saka bi yana, herseyi azimle ve Allah'in izni ile basaricaz
Derya, canim ya ben beceremiyorum simdi cizelgemi degistirmeyi.
Aciklama bölümüne baksamda, hep ayni yapamadigim sonuca ulasiyorum.
Yardim eder misin
kızlarrr listeyee ne kadar deger veriyorsunuzz
çok güzel buu listeyi önemsiyorsunuzz ,çünkü kndinizi önemsiyorsunuz benceee
derya bu arada
senin tarçın çayına bayıldımmm vallaaa kök zencefilim bitmiş alıcma yarın
bebekle sık gelemiyorum bir de edirneye gittim geldim öyle giremedim nete uzun zaman..
sonradan gördüm dönmüşsün özelden yolla die de hazırlamıştın yine
boşver ya liste önemli değil önemli olan paylaşım ve sonuç alabilmek..
şu ayran detoksunu yapmayı düşünüyorum şu ara.. ay yağsız yoğurdu nerden bulacağım yahu.. light olarak mı geçio ki acep
Derya, tam olarak biryerden baslayamadigim icin komplesinden yardim dilesem :78:
Kuzum, spor neden yapmiyorsun ?
Herseyin ilki bi baska ya, ondan bu heyecanim.
Ama bu heyecanim hic dinsin istemiyorum, vermem gereken ve bende sabit kalmayi düsünen yaglarima burdan sesleniyorum:
SIZIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ERIIITTTTTTIIIIICEEEEEMMMMMMMMMMMM
bebekle sık gelemiyorum bir de edirneye gittim geldim öyle giremedim nete uzun zaman..
sonradan gördüm dönmüşsün özelden yolla die de hazırlamıştın yine
boşver ya liste önemli değil önemli olan paylaşım ve sonuç alabilmek..
şu ayran detoksunu yapmayı düşünüyorum şu ara.. ay yağsız yoğurdu nerden bulacağım yahu.. light olarak mı geçio ki acep
allah canını almasın kızCanım çok az menün..Her besin grubundan yemelisin gün içinde..Kalori hesaplamanı öneririm en güzel yöntem o..Gerçi diyet uzmanımız izlem hanım birazdan ilgilenir seninle
kaloritakibi.com diye bir site var ben oraya hesaplatıyorum.
hadi bakalım hayırlı olsun diyelim
herkesin motive olma tarzı farklıdır şekerimkızlarrr listeyee ne kadar deger veriyorsunuzz
çok güzel buu listeyi önemsiyorsunuzz ,çünkü kndinizi önemsiyorsunuz benceee
o heyecan sen istemedikten sonra dinmez tatlımHerseyin ilki bi baska ya, ondan bu heyecanim.
Ama bu heyecanim hic dinsin istemiyorum, vermem gereken ve bende sabit kalmayi düsünen yaglarima burdan sesleniyorum:
SIZIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ERIIITTTTTTIIIIICEEEEEMMMMMMMMMMMM
Canim yazini okudum, coook tesekkür ederim.
Ama cizelgede ki degisikligi de mi aynisini uyguluyorum ?
Çizelgeni değiştirmek için önceki yaptığının sonunda sana bir link verecek,o linki saklamalısın.
İstersen baştan yap seçenekler az zaten aynısını bulabilirsin hemen.
regl ağrım vardı biraz bide malum hafta sonu temizliği filan :26: spor konusunda gerçekten kendimi toparlamam gerek
:13:
nerden bulunacak marketten light olanlardan alacaksın :87::87::87::87:
iyi bakalım sen kendin motive olabiliyosan
listeyi hakedenlere bırakmak da güzel bir durum
allah canını almasın kız
ne diyet uzmanı sende
herkesin motive olma tarzı farklıdır şekerim
bak banaa değişik bardaklardan bişiyler içmek bile motive ediyor beni
bu bazı arkadaşlara garip gelse de
o heyecan sen istemedikten sonra dinmez tatlım
bak hallaa eski heyecanım yazı iple çekmem
burası sayesinde
o yağların kendiliğinden gitmesse döverim onları
öyle söyle, benim öyle çok yağ korkutmuşluğum vardır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?