Saol canım benim
Saol canım benimHep destek , tam destek canim.
Hic Pazartesi beklemeden, yarin basla canim bak sporuna.
Hic bisy yapamiyorsan bile tv izlerken yan yat yere, bacagini kaldir indir..
Biz zorlamazsak, o yüzsüzlerin gidecegi yok
Temem, ileticem söz
bugünkü menüm
sabah 11de
1yumurta
2 dilim çok tahıllı ekmek
3 zeytin
limonlu maydonoz
yarım dilim peynir
1 kaşık yoğurt
iksir
1 elma
5i bi yerde çay
iksir
şekersiz az sütllü nescafe
1 halley, 5-6 tane çubuk kraker
2 kaşık pilav üstü
2 kaşık ciğer
şekersiz çay iksir
leslie ile 500 adım lastikle 20şer bacak hareketi
gülçini geçmem lazım sporda bu haftaha hayret
Ya sekersiz nasil iciyorsunuz caylariniz, hele ki kahvelerinizi ..
Tek yapamadigim sey bu
Ahahahahah, geceyi bekliyorum ben spor icin
Yoksa Alyadua saolsun mekik cekerken basimin altina, sinav cekerken altima, Leslie ile yürüyüs de kucagima ciktigi icin geceleeer uzzzzzunnn, upuzunnnnn
Ahahahaa, kapisalim mi annem bu hafta sporda
wayyy bee rakibeme bak senn
taş gibi hatunmuş vesselam
harikasın zuzum yaa daha neyine kasıyosun allah aşkınaa
ahh selma ablam keşke izmirde olaydın sen yaa
iğne deliğinde de olsan gelir bulurdum seni ben
kıyamam sana
şöyle yapalım sen hergün ne kadar ne yediğini yaz kalorilerini hesaplayalım
ama 1 fındık 1 zeytin de yesen yaz mutlaka tamam mıı
sana yardımcı oluruz biz her zaman olduğumuz gibi ablam
sıkma canını lütfen sağlığında önemli çok
ayy kız sen beni öldürecen
bende sanırım 60ı ışık hızıyla geçmişim ki belleğimde hiç yeri yok
canım zeynebin göbek bölgesi sorunlu
sende bilirsin ki elma tipli bayanlar armut tiplilere göre
daha kilolu görünür, bi 80-75 olsun bakalım da karar veririz hepinize
biz hakemiz artıkın
eski hallerini unut gitsin cnm şimdi maşşallah taş gibi hatunsun
tşk ederim cnm:)
maşşallah ya 70 kiloda bile çok güzelsin çok fit görünüyorsun boy kaçtı ki senin derya
aynen yaa sinir oluyorumah ben de şu 61 i görebilecek miyim acaba ? çok güzel görünüyorsun
ceylan 85 ten 67 yi görmüşsün 61 görmende yakın bence
as cnm regl öncesi bazen 2 kilo bile farkediyor regl bitince dahada ekside çıkınca görürsün bak ödemdir 200 gr
hep öyleyiz cnm ben 60 lı kilolarda ne zaman olduğumu hiç hatırlamıyorum en son 72 ydim okul bittiğinde
kesin olur cnm regl olmadan önce birde bitiminde tartılınca insan çok mutlu oluyor vücut acayip ödem yapıyor
bende de hep çıkıyor kurbağa kızlar göremiyorum resimleri bilen biri yardımcı olsun lütfen neden böyle oluyorki
hepsinde ayrı bir güzel çıkmışsın cnm7li rakamların nostaljisi
ben aralığın sonunda başladım diyete
oğlum sütten kesilince
4 ayda 89 dan 75-73 düştüm ve kendimi o kiloyu kısa sürede atınca
yapabildiğimi görünce inanılmaz bir şevk geldi bana ve kendimi dünyanın
en zayıf insanı gibi hissetmiştim çok güzel bir duyguydu14-15 kilo vermek
kollarıma filan bakın ne kadar kalın
göbeğim filan çok kat kattı daha, şimdi dümdüz
yeni gelenler için bu da şimdiki yani 62 kilo civarı resmim
kalan bacak için spora gidiyorum :))
öylemi bilmiyordum peki nasıl üye olunuyor acaba :44:İmageshack 22 şubattan itibaren üyelik şartı koymuş.
Üye olmayanlar, imageshack ile eklenmiş tüm görselleri kurbağa olarak görüyor.
Üye olanlar için hiç bir sorun kalmıyor. Bilgilerinize...
ilginç maydanoz suyunun zayıflattığını biliyordumne güzel ya :)) yararı oluyor kesinlikle. önceden bende hiç yiyemezdim ama bir süre sonra insan alışıyor demekki o tada, kötü birşeymiş gibi gelmiyor. yılbaşı günü kaçamaklarından ben 1 kilo geri almıştım 1 haftada verdim maydanoz yemiştim o hafta sürekli. yararını gördükçe daha da yiyesim geliyor benimde
ama bu şekilde yiyerek fayda sağladığını ilk defa duyuyorum
süpermiş denemek lazım
valla hiçte yüzün çökmemiş tatlım elmacık kemiklerin ortaya çıkmış çok şeker olmuş
her zamanki gibi gülüşün süper hep gülücükler saç etrafa
ben bildirim yaptım ama maalesef geç kaldımkızlar bildirim yapmayanlar oluyor...
sporunu yazmayan kaç beden giydiğini yazmayan çook
(bedenleri aklımda kaldığı kadarıyla yaptım yanlış olan varsa
haftaya düzeltiriz....
duyuru yapıyorum ama genede unutuluyor
biraz daha dikkat ve özveri istiyorum
olmak istediğiniz kiloya en kısa zamanda sağlıklı bir şekilde ulaşırsınız inşallah
neyse sağlık olsun bi dahaki haftaya artık
ellerine sağlık izloşum liste süper olmuşş:)
meloşum h.g cnm mevlüdünüz hayırlı olsun cnmselam kızlarrr....
bugün mevlüdümüzü yaptık annemler gitti
pazartesi diyete başlamak istiyorum evde tek kaldım artık
15 gün olacak doğum yapalı.
erken mi sizce ne yapayım diyet dediysem çok sıkı değil ama daha düzenli olsun istiyorum
sevgicim listeye baktım da süpersin.geçmişe bakamadım ama 1 günlk listeni benimle paylaşırsan sevinirim
izloşummmm liste için ellerine sağlık canım.banuş avatarını çok beğendim
Allah kavuştursun diğer arkadaşlarında dediği gibi çok bilinçli bir annesin
dikkat ederek en kısa zamanda dilediğin kiloya ulaşırsın cnm
maşallahhhhçooooook tatlı cnm yaa rabbim nazarlardan korusun
hayırlısıyla büyütmeyi nasip etsin
ilkooşuummmmm
silifkeye gelene kadar 57ye düşersem
şu avatarımdaki kızın kıyafetiyle gelcem
kanatlarda dahill
sencee nasıl
kapışakk neden olmasınn
canım vallahi derlerdi inanmazdım şekersize alışınca şekerli içemeyeceksiniz diyenlere
gerçekten öyle şimdi şekerli çaydan 1 yudum alamıyorum
kahvenin o acımsı tadı çok hoşuma gidiyor
ama sütsüz bana da çok sert geliyor
3 günde alışırsın ben önce tatlandırıcı atıyordum
şimdi hiç bişiy süper bir keyif
izloşşş alıntı yapmıştım ama gittiii
degişik bir bardak bile keyif veriyor demişsin yaa bende öyleyim
meselaa kipada bitane salataa kasesi indirime girmiş onu alıcam
sırff keyif için hoşlandıgım için mutlu olmak için
kızlar bende sporra başlıyorum yarınnn
vee yarından itibaren cumaya kadarr protein agırlıklı beslenicemmm
kapışakk neden olmasınn
canım vallahi derlerdi inanmazdım şekersize alışınca şekerli içemeyeceksiniz diyenlere
gerçekten öyle şimdi şekerli çaydan 1 yudum alamıyorum
kahvenin o acımsı tadı çok hoşuma gidiyor
ama sütsüz bana da çok sert geliyor
3 günde alışırsın ben önce tatlandırıcı atıyordum
şimdi hiç bişiy süper bir keyif
Basla canim basla..
Bende bi yer bulmam lazim bu spor merkezi icin ya
Canim, desteklerinden dolayi cok tesekkür ederim
hepinize iyigeceler tatlı rüyalar
Ya sekersiz nasil iciyorsunuz caylariniz, hele ki kahvelerinizi ..
Tek yapamadigim sey bu
Ahahahahah, geceyi bekliyorum ben spor icin
Yoksa Alyadua saolsun mekik cekerken basimin altina, sinav cekerken altima, Leslie ile yürüyüs de kucagima ciktigi icin geceleeer uzzzzzunnn, upuzunnnnn
Ahahahaa, kapisalim mi annem bu hafta sporda
Rica ederim canım ne demek
İyi geceler aysun :93:
Gülçin ben eskiden bir kupa çaya 5 şeker atardım.Geçen seneden beri azalta azalta şimdi sadece 1 tane atıyorum,inşallah onu da keseceğim.Cidden insan alışıyor tadına.Eşim 6 tane atıyor bir kupayaGeçen onun bardağından içtim yanlışlıkla valla reçel yemiş gibi oldum,onu da kesmeye çalışıyorum yavaş yavaş ama hiç niyeti yok
lion24 hadi bakalım canım hayırlısı ile inşallah hep birlikte vericez bu kiloları...
Benim esimde ayni...
Birden birakamam gibime geliyor, senin gibi yapacagim kesin.
Yavas yavas.. O illet de nasil bagimlilik yapiyor.
Tüm doktorlarin dedigi sey su : 3beyazdan uzak durun,
-Tuz
-Seker
-Un
3'de uyusturucadan beter :26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?