80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

elay83

niyet ettim,diyet etmeye

Kayıtlı Üye

31 Mayıs 2008

861

4

118

41

İzmir

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.781

ben dün börek yaptım kaynanamlara ama sadece1 parça yedim :) bide koşuya başladım ..bu site bende hırs yaptı valla

 

flatliners

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2009

297

0

96

A.B.D.

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.782

Günaydın kızlar, Selmacım, Elaycım sizler nasılsınız?
Kızlar dün sabah girebildim sadece, hiç vaktim olmadı sonrasında. Hemen dünkü menümü yazayım:
sabah: 1dilim kepek ekmeği, 1 dilim light dil peyniri, 4 zeytin, 5 cherry domates
ara: 1 elma
öğle: 1 kepekli simit, 1 kk beyaz peynir, 4 zeytin, 5 cherry domates
akşam: 8 tane etli yaprak sarma, 3 yk yoğurt
3 lt su ve yeşil çay

Handeryacım benim de ya tartım sapıttı ya da bahardan vücudumuz ödem topladı, 7000 kalori almış olamayız hayatım, vardır bir hikmeti bakalım görücez, ama söz ver vazgeçmek yok!

Hepinizi öpüyorum kızlar.

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.783

flatliners reşekkür ederim sen nasılsın

 

aylin90

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Kayıtlı Üye

18 Mart 2009

8.660

3.741

373

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.784

selma12 .!.:

selam aylin nasılsın ben şu an acım ama yemiyecegim yarın arkadaşta günümüz var hemde ev baklavası actık bugün hakkımı yarına saklıyorum gerci tartı öncesi hic hoş olmadı ama ne yapayım yarın yemeyi düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

abla sakinnnnnnnnnnnnnnn Çok üzgünüm çoook

 

aylin90

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Kayıtlı Üye

18 Mart 2009

8.660

3.741

373

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.785

günaydin herkeseeee
spora gitmeye hazirlaniyorum tarti gününden önce hehe

 

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.786

kızlaaaar günayddıııınnnn....
şu diyet işini fazla abartmayın..
benim kilolar biraz hızlı gitti...martın 22sinden beri 9,5 kg verdim dün tartıldım 74,5 geldim
saçlarım gitttttttiiiiiiiiiiii...................
eşinmle kavga ettik dün bırakacaksın diyeti falan diyor...
tabi bırakmam ama hızlı vermeye uğraşmıycam artık...
100 kg ol kel olma diyor...
ne yapıcam bi öneriniz var mı...senağlama
bioxin falan işe yarıyormu acaba...senağlama

 

aylin90

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Kayıtlı Üye

18 Mart 2009

8.660

3.741

373

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.787

cinko ve demir vitamini alin ayriyetten

 

fleks

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2009

413

6

118

İstanbul

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.788

günaydın kızlar busabah 1 kase mısır gevreği yedim öylen ve akşam pirinç lapası yapıcam 1 günlük yarın okulda anneler gününü kutlucaz oğlumun öğretmeni herkes bişeyler hazırlıyıp getirsin dedi bende poğaca yapıcam az yemeğe dikkat edicem ya neden hep cuma gününe denk geliyor geçen haftada arkadaşım çağırmıştı neyse telafi edicem artık bay

 

vuslat2008

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

31 Ocak 2008

741

1

96

45

Diğer

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.789

selam kızlar siteye girmekte çok zorluk çeksemde diet tam gaz devam ama kendimi hiç aç hissetmiyorum aksine fazla bile tokum sanırım yediğim salata tarzı şeyler tok tutuyor bide ben yarın kilo bermiş gözükemeyebilirm gibi geliyor bana ya karnımı görseniz davul gibi oldu ben incalsin diye uğraştıkça bağırsak ve gaz sorunu sanırm şişklinlik yaptı

 

Refiye

Eda & Utku'nun annesi :)

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2009

4.602

12

318

42

Bursa

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.790

günaydın kızlarr...ya ben sabah tartıldım halaa 86 gösteriyo tartım ama ((
yarına kadar ne değişir ki ( kaçamak da yapmadım.. neden veremedim ki acaba... gece ve sabah kalkınca çok su içtim nedense... ondan mı öyle 86 çıktı acaba.. neyse yarın sabah aç tartılıcaz bakalım nolcak...

 

Refiye

Eda & Utku'nun annesi :)

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2009

4.602

12

318

42

Bursa

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.791

eflatuncum çok üzüldüm cnm.. ama o konuda bir fikrim yok.. keşke olsa da yardımcı olabilsem... bi araştır bakalım netten fln.. bende bakarım..

 

scapula

2 yavrulu anne

Kayıtlı Üye

31 Mart 2008

1.359

2

116

Avusturya

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.792

eflatun24 .!.:

kızlaaaar günayddıııınnnn....
şu diyet işini fazla abartmayın..
benim kilolar biraz hızlı gitti...martın 22sinden beri 9,5 kg verdim dün tartıldım 74,5 geldim
saçlarım gitttttttiiiiiiiiiiii...................
eşinmle kavga ettik dün bırakacaksın diyeti falan diyor...
tabi bırakmam ama hızlı vermeye uğraşmıycam artık...
100 kg ol kel olma diyor...
ne yapıcam bi öneriniz var mı...senağlama
bioxin falan işe yarıyormu acaba...senağlama

Genişletmek için tıkla...

nasil bir diet uygulandin ki..tahlil yaptirmadan birsey kullanma bence cünkü mevsimselde olabilir..

 

vuslat2008

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

31 Ocak 2008

741

1

96

45

Diğer

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.793

bebeg83 .!.:

günaydın kızlarr...ya ben sabah tartıldım halaa 86 gösteriyo tartım ama ((
yarına kadar ne değişir ki ( kaçamak da yapmadım.. neden veremedim ki acaba... gece ve sabah kalkınca çok su içtim nedense... ondan mı öyle 86 çıktı acaba.. neyse yarın sabah aç tartılıcaz bakalım nolcak...

Genişletmek için tıkla...

canım su bile kiloyu etkiliyor sabah idrara çıktıktan sonra yiyip içmeden tartıl bence

 

Refiye

Eda & Utku'nun annesi :)

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2009

4.602

12

318

42

Bursa

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.794

neyse kızlar okul saatimiz geldi...
herkese iyi günler...

>>>>>>>>>>>>not<<<<<<<<<<<<<
beni ve diğer arkadaşları buraya bağlanmamıza sebepolan hevesli,hırslı,istikrarlı arkadaşları buraya daha fazlaönem vermelerini bekliyorum.. lütfen.. artık burası sallanmıyomuş gibi geliyo.. mazereti olan ve giren arkadaşlara değil lafım...

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.795

bebeg ben burdayım ama r kac gündür biraz işlerim var o yüzden degilse hep buralardayım

 

aylin90

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Kayıtlı Üye

18 Mart 2009

8.660

3.741

373

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.796

sporumu yaptimmmm oh rahatladimm 1 bucuk saat, sonra pazar günüde gidicemmm....
simdi dusumu aliyim ögle yemegimi yiyim kimsecikler yokkkk kiziyorummm hadi byy

 

Refiye

Eda & Utku'nun annesi :)

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2009

4.602

12

318

42

Bursa

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.797

ben geldim aylincim... cadımı okula bırakıp arkadaşa uğrayı bi içip geldim... ama temizlik yapıcam.. çoook işim var... sayfa açık yinede.. arada bakarım mola verdiğimde...

 

Refiye

Eda & Utku'nun annesi :)

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2009

4.602

12

318

42

Bursa

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.798

kızlar cidden gelen giden yok hee... selmanın işleri var,lavitanın sınavları var ok... diğerleri... hadi çoğu akşamdan akşama liste yazmak için geliyo... ya cumadan cumaya kilo bildirip kaybolanlar nolcak yaa..
amaaaan bana neyse... gelen gelsin ... gelmeyen gelmesin.. :))) ben burdayım ya , diyetime devam ediyorum ya yeter...

 

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.799

kızlar mutfaktan buraya kendimi zor attım valla....
regl oldum ve tatlı krizi öldürecek beni...
biraz kaçırdım tatlı bişeyler ama yazmıycam...
akşam hafif geçiririm inş tabi eşim yine kıyameti koparmazsa...

 

eflatun24

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

1.280

0

116

Gaziantep

• 7 Mayıs 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.800

kızlar bu arada sporun önemi çok büyük..
ben 2 sene önce yürüyüş ve diyet yapmıştım..
75 kg olmuştum...
şimdi 74,5 kg yum ve o zaman daha zayıf görünüyordum...
spor vücudu sıkılaştırıyor..
hava çok bozuk burda çıkamıyorum...