80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

aylin90 · 4 Mart 2011

masummm hosbulduk nasilsin?
basaricam insallahh sagl

loralayla · 4 Mart 2011

aylin90 .!.:
30 kg verdiiin ???????? kac zamanda?
TEBRIKLER

sana özel msj attım görmedinmi tanımadınmı kısss beniii????

kronik_unutkan · 4 Mart 2011

Kızlar herkese iyi geceler belimde kemer takılıydı molam bitti yarım saat bisikletimide yaptım
Öğle arası 1 saat baya koşturdum iş çıkışıda gezdim biraz bunların toplamını spordan sayıp günü tamamlıyorum
Tv karşısında keyif yapayım biraz sonra yatarım yarın görüşmek üzere

aylin90 · 4 Mart 2011

loralayla .!.:
sana özel msj attım görmedinmi tanımadınmı kısss beniii????

simdi okudum hehe tanidim :))) tanimazmiyimmm...

zuzum24 · 5 Mart 2011

[/iyi geceler kizlarI]

AcapellaSoul · 5 Mart 2011

Cindy_Black .!.:
bu hafta sabitim ben nettim gidip geldigi için bildirm yapamıyorum kusura bakmayın

Zeynepçim neden sabit kaldın ki acaba,sporun diyetin her şeyin yerindeydi :26:Bu hafta ben de sabitim,sıkma canını haftaya inşallah

zuzum24 .!.:
hep kilolu olup belirli bir süreden sorna zayif olarak hayatina devam eden insanlarda vardir bence azcik tatli kibir ,yani eski cevresinin yaninda gittimi daha bir gururla yürür.....insan önce kendine güzel göüzkmeli,bunu demek istedim... ama kilolu olup kendine bakmayip iyice salan insanlarida asla anlamis degilim ,....manken gibi olup bi cocukda 20 kilo alip birdaha vermek istemeyen,ya bende istiyorum vermeyi ama cok acikiyorum,yada su icsem yariyor diyen insanlarla kilo,diyet tartismasina dahi girmiyorum anlamiyorum cünkü o tip insanlari

Tabi ki canım o kadar emekten sonra gururlanmak onun hakkı
Ayrıca o tip insanları ben de anlayamıyorum hani hayatında mutsuz değilse,mutsuz bir evliliği bir rahatsızlığı,ciddi bir derdi yok ise ben de kızıyorum o tip insanlara.Bir de evlendikten sonra direk kendini bırakanlar var demek ki kendine saygısı yokmuş diyorum içinden garip geliyor.Kilolu olsa dahi bakımlı olmalı insan.
Ben 92 yi gördüğüm anda ne oluyoruz dedim ve hemen diyete spora başladım.Sonra 80'e inip iradesizlikten gene 97'ye çıktım ama işte hep boyuma güvendim göstermiyorsun diye diye böyle oldu.
Ama hata bir kere yapılır..Bir daha olmayacak inşallah.

nhr · 5 Mart 2011

banucum işlerim hafifledi sayılır bu haftada pek giremeyebilirim ama bakalım:26:

ya kıslar strestenmi nedir ben acıkmazoldum eee kaloride tamamlayamıorumm nasıl olacak

bu hafta sabahları hep 1 bardak süt ve 5-6 etiform yedim zamanım olmadı kahvaltı yapmaya

öğlende çorba yada haşlanmış tavuk salata yedim akşamda sebze yemeği ama zar zor çok midem bulanıyo sanki acıkmıyom

bugün menüm

1 bardak süt 5-6 etiform

öğlen
tavuk but haşlanmıiş salata 3 kaşık pilav ( hatta hepsi bitmedi)

akşam bi dilim ekmeğe peynir sürdüm iki ısırdım tıkandım yiyemedim:26::26:

ama bu seferde azmı oldu ne

he bu arada dün akşam eşim pasta almış :18::18: ama ben kremasını kenarıya toplayıp iki çatal kekinden aldım ve eşime verdim yemicem diye canım istemedi sanki

eşimde canına minet hemen aldı tmm ben yerim diye sanki vermemi bekliyomuş gibi

aylin90 · 5 Mart 2011

Loralayla... evt dogru cnm TEK HATAM ACELECI OLMAM... sabir yok.... istiyorumki su su tarihde sukadar olayim... hep özel birsey icin zayiflamaya calisiyorum, mesela YAZ geliyor... yaz geliyor diye... veya misafirlige gidecez diye... ne alaka demi... tmm yavas yavas yapicam ve STOP demesini ögrenicem... aman banane 88 olamazsam 23 nisana kadar... yavas yavas vereyimde IRADE olsun... yaza kadar irademi korursam 18 hafta mi ne var haziranin sonuna kadar... rahat 15-18 kilo verebilirim.
Tek hedefim olucak. o da haftada 1 kilo vermek... yani ayda 4 kiloyu mecbur vermem lazim, sartlandiricam bunu kendime kii bu 18 kiloyu verebileyim... bari 78 olayim... 7 yi göreyim.. inanin 80 bile yeter simdilik bu yaz icin..
hayirlisi

nhr · 5 Mart 2011

herkese iyi geceler kıslarrrrr

loralayla · 5 Mart 2011

aylin90 .!.:
Loralayla... evt dogru cnm TEK HATAM ACELECI OLMAM... sabir yok.... istiyorumki su su tarihde sukadar olayim... hep özel birsey icin zayiflamaya calisiyorum, mesela YAZ geliyor... yaz geliyor diye... veya misafirlige gidecez diye... ne alaka demi... tmm yavas yavas yapicam ve STOP demesini ögrenicem... aman banane 88 olamazsam 23 nisana kadar... yavas yavas vereyimde IRADE olsun... yaza kadar irademi korursam 18 hafta mi ne var haziranin sonuna kadar... rahat 15-18 kilo verebilirim.
Tek hedefim olucak. o da haftada 1 kilo vermek... yani ayda 4 kiloyu mecbur vermem lazim, sartlandiricam bunu kendime kii bu 18 kiloyu verebileyim... bari 78 olayim... 7 yi göreyim.. inanin 80 bile yeter simdilik bu yaz icin..
hayirlisi

boyun kaç senin??

aylin90 · 5 Mart 2011

loralayla .!.:
boyun kaç senin??

boyumdan memnunum 168 :)

wisper · 5 Mart 2011

_Lilium_ .!.:
İyiyim ablacım,sen nasılsın?
Yarın için heyecanlıyım :18:

geç oldu ama iyiyim sağol..

erginsena .!.:
Lilium asi_melek wisper [/U]kızlar beni düşündüqünüz için hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim bugün reql oldum azar azarda olsa gelmeye başladı kursta arkadaşlar yine ziyafet verdiler çok çok az yedim minicik sigara böreqi 1 kurabiye ve salata yedim 1 saat sonra rahatsızlandım gözlerimi açtıqımda sandalyelerin üstünde yatıyordum herkes başımdaydı neyin var diye sordular azcık yedim ama midem taş gibi dedim hocamız hazımsızlık için 2 tane ilaç içirdi rengim mengim kalmamış sonra zamanla iyice kendime geldim bana birsürü laf saydılar ben birden kilo verdiqim için böyle oluyormuşum ayda 1 kilodan fazlası zararmış ben hiçbişey yemiyomuşum vs.. her nekadar ben herşeyi yiyorum desemde bu sözleirm havada kaldı 4 ten sonra oqlumla başbaşa yemek yedik sonra kuzenin aradı hep beraber annemlere gittik ordada bişeyler yedim olanları duyunca küplere bindiler annem yeter artık daha ne kadar zayıflıcaksın diyet falan yok bundan sonra yeter bu kadar diyip kestirip attı herşey biyana bu hafta kilo almış olmam lazımdı çünkü çok kaçamak yaptım basküle neden yansımadıqını hiç anlamıyorum biraz öncebile pasta falan yedim bakalım belki sabah biraz fazla çıkarım iyice kafayı yedim kızlar kilo vermeyemi çalışıyorum almayamı bende bilmiyorum..

çok geçmiş olsun.dikkat et kendine.

nhr .!.:
kronık hoşgeldin

zuzum mrb canım ben senin ismini hala bilmiyorummm:26:

izlem banu huri wisper sevgi sena nerdesiniz kıslar

sorma nehir ya çok yoğunum ancak akşamları girebiliyorum.aslında saba h 5 te kalkıp okuyordum ama yorgunluktan 6 ya 10 kala kalktım oda kendiliğinden yani yoksa alarmı bile duymamışım.

çok fazla yeni gelen var hoş geldiniz.

aylin seni önceden tanıyorum.bu düşünceler sana yakışmıyor ben de umutsuzdum ve yeni yeni toparlıyorum kendimi.bu zmaana kadar yeterince yedik,üzüldük,ağladık ve depresif olduk.artık biraz da mutlu olmayı,dengeli bezlenmeyi ve hayata umutlu bakamayı mğrenelim.zor ama yapılmayacak şeyler değil.

zuzumm tatlım korse gece rahatsız etmiyor mu seni dedim görmedin sanırım.

aylin90 · 5 Mart 2011

bende cikiyorum iyi gecelerr :)

nburcu · 5 Mart 2011

abovv kimseler kalmamış ya herkes nirde

sevdemer · 5 Mart 2011

nhr .!.:
slm kıslar naılsınız

sevgi nasılsın bebişler nasıl

ben hiç kıskanmadım sizi hemde hiç

teşkr nehircim
bebişler yoruyorlar
canları sağolsun iyiler

banuşum sen o göbeği eminimki yaz gelmeden eritirsin
ama koca göbek filan diyorsunda ben koca göbek görmedim
nereye saklamıştın ki

aylin
kaçak aylin
buraya geldiysen demekki kararı verdin sen zayıflayacaksın
hadi başarılar sana tatlışım

banuş ylaflı topları yaptım ama bizimi kandırıyon diye dalga geçtiler yaw
halbuki ben çok beğendim

KIBRIS_33 · 5 Mart 2011

Arkadaşlar listeye girebilmek için hergün burada menümüzü paylaşma zorunluluğu mu var?

nburcu · 5 Mart 2011

başlangıç:85 kg
geçen hafta: 78.5 kg
bu hafta:78.2 kg
giden:0.300 kg
toplam:6.8 kg
hedef: 60 kg

spor yok beyin yorgunluğu çok
beden:42-44

menülerimi yazamıyorum arkadaşlar bu ara çok yoğunum ben. artık cumartesileri de çalışıyoruz falan. menülerime dikkat etmeye çalışsamda çoğunlukla dikkat edemedim. Allahtan kilomu koruyorum

nburcu · 5 Mart 2011

KIBRIS_33 .!.:
Arkadaşlar listeye girebilmek için hergün burada menümüzü paylaşma zorunluluğu mu var?

evet cnm listeye girebilmek için 2 hafta düzenli menü paylaşımı yapmak gerekiyor. arkadaşlar öyle karar vermişler :97:

KIBRIS_33 · 5 Mart 2011

Teşekkür ederim nburcu yarından itibaren bende bildirimde bulunucam, bütün gün çok rahat diyet yaparken akşam olunca açılan iştahınızı nasıl kontrol altına alıyorsunuz?

loralayla · 5 Mart 2011

günaydın kızlar bugün hava biraz güzel fırsat bu fırsat çıkıyım azcık geziyimmm...herkaze iyi haftasonlarııı...

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Aktif Üye

Nirvana

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

askim+cocuklarim=ben

Popüler Üye

bu defa olacakkkk:))

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

bu defa olacakkkk:))

Aktif Üye

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Popüler Üye

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency