bilmem mi :2:
sağol canım çiçek tozunu hemn alıym
Misafirlerim gider gitmez burada aldım soluğu günah çıkarma gibi oldu ama içim rahatladı bıraz şimdi kalkıymda evi köyü toplıym kızımı uyutıym 1 saate bitmez işim yarın görüşmek dileğiyle ....
Bence kaloriyi aşmadığın için bir şey olmaz sıkma canını.Bitki çayı iç bol bol detoks misali,bir de çiçek tozu al ki bunlar kabızlık yapar onu önlesin..
Yalnız izlem görmesin biliyorsun o kalori filan dinlemez
iyi geceler kızlar
kalori akibini hangi siteden yapıyorsunuz
googleye yazıyorum ama göremedim
iyi geceler kızlar
kalori akibini hangi siteden yapıyorsunuz
googleye yazıyorum ama göremedim
kıslar teşekr
fakat ilk linke tıkladm
kilo takibi orası
diğer linklerde kalori takibi diye bir yer yok
kilo takibi olan yerde kalori takibi başlığını tıkladım ama hesaplayabileceğim bir yer çıkmiiii karşıma((
kıslar teşekr
fakat ilk linke tıkladm
kilo takibi orası
diğer linklerde kalori takibi diye bir yer yok
kilo takibi olan yerde kalori takibi başlığını tıkladım ama hesaplayabileceğim bir yer çıkmiiii karşıma((
wisper nasıl gidiyor kızlar nasıl?okul?
geçen yazılılar başladı dediler şok oldum
iyi fikir...
ne yazılıları ya çok erken değil mi?ben nisan,mayıs ve haziran ilk haftalarda yapacağım.kızlar da iyi ama ufaklık hasta.günde 3 kez öksürük şurubu ve aferin plus veriyorum grip için.kreşe gidiyor ya ondan öyle.bana da 7 tane stajer verdiler ingilizce öğretmenliği okuyan.işte derslerime girecekler bir saat profları 1 saat de ben dinleyip not vereceğim.4 kız 3 erkekler.çok heyecanlılar bi görsen.yarın benim haydutlarla tanışınca bakalım aynı heves ve istek kalacak mı
bizimde izmire çarşamba yağcak diyolarda sepeler 2-3 tane o kadar keşke tutsada bende kar görsem ya hiç denecek kadar az gördüm kar hayatımdaBugünkü Menüm
Sabah
1 kupa form çayı
1 kupa çabuk çorba
1 kupa yeşil çay
Öğle
2 dilim uno çok tahıllı
50 gr labne
2 küp eski kaşar
4 dilim hindi salam
3 yeşil zeytin
5 gr tahin helvası
Ara
1 şişe soda
70 gr diyet mısır gevreği
1 bardak yarım yağlı süt
1 elma
Akşam
1.5 porsiyon pırasa yemeği
4 kaşık normal yoğurt
1 şişe soda
1 kupa tarçın çayı
1 kupa form çayı
Belki 1 kupa meyve çayı
2 litre su
Spor : Yok
Yarın kar geliyormuş,bu sene mart oldu yağmaz artık diyordum ama nihayet geliyormuş.Yılın en sevdiğim zamanı kar topu oynayacağım yaşasınnn
günaydın kızlar..lütfen kaçtım falan sanmayın..
3 gündür ateşliydim..ilk defa bugün ateşsiz uyandım
pes etmedim sadece çok sıkı değilim 3 gündür:2::2::2:
yatıyoum çünkü annem baktı saolsun
sabah artı çıkarım diye düşünerek tartıldım 83.7 çıktım
walla en önemlisi sağlık
çocuklarım perişan oldu en başta
bikaç güne iyileşir gelirim yine
özledim muhabbetinizi
epey de kaynatmışsınız
yetişmek ne mümkün
sağlıkla sıhhatle verelim kiloları inş
ben kaçtım
Çok geçmiş olsun cnm kendine iyi bak havalar bu aralar soquktan gidiyorgünaydın kızlar..lütfen kaçtım falan sanmayın..
3 gündür ateşliydim..ilk defa bugün ateşsiz uyandım
pes etmedim sadece çok sıkı değilim 3 gündür:2::2::2:
yatıyoum çünkü annem baktı saolsun
sabah artı çıkarım diye düşünerek tartıldım 83.7 çıktım
walla en önemlisi sağlık
çocuklarım perişan oldu en başta
bikaç güne iyileşir gelirim yine
özledim muhabbetinizi
epey de kaynatmışsınız
yetişmek ne mümkün
sağlıkla sıhhatle verelim kiloları inş
ben kaçtım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?