canım çok çekti güllac yaptım az şekerli ondan yedim
canım çok çekti güllac yaptım az şekerli ondan yedim
canım çok çekti güllac yaptım az şekerli ondan yedim
arkadaslar bişey sorucam size.. bu lesli midir nedir :)) onu deneyen var mı? işe yaradı mı
sabah yarım simit yedim
1kk kaşar domatesle birlikte
elvin kucağımda 5-6 badem 1 avuç içi dut kurusuyla ara öğünü de yaptım
öğlen 1 dilim ekmekle 1porsiyon tavuk yemeği ve yoğurt da yiycem.
salata yapamıyorum eşim güzel marul bulamamış kendim gitsem mutlaka başka bişeyler uydurur alırdım
çok zor ..benim gibi başına buyruk ve özgür yaşayan biri için anne olmak...lohusa bunalımı yaşamadım ama
çocuğa bağımlı hayata alışmak zor geldi...
ama kızımın yüzüne bakınca herşeyi unutuyorum
menümü yazayım bende
sabah:
2 dilin ekmek
yarım domates
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz
1 dilim kaşar peynir
5 zeytin
öğlen:
1 tabak şehriye çorbası
1 dilim ekmek
ara:
1 kase yoğurt
ara:
1 fincan bitki çayı
5-6 tane lıght bisküvi
akşam:
henüz akşamı yemedim gece 1 e kadar koca yok evde,sanırım akşamıda şehriye çorbası ile geçiştiririm..
1.5 litre su geceye kadar 2.5 litre olur sanırım...
leslie ile 500 adım sabah
leslie ile 500 adım akşam
ben yapıyorum canım,2 hafta yapmam bile fark etmiş,öyle ki ben doğum yaptım çatlaklarım var kalçalarımın yan taraflarında ki belli değildi,leslie 2 haftadır yapıyorum orada ki çatlaklar meydana çıkmış ve oranın derisi buruşmaya başlamış,evet görüntü kötü ama olsun orası incelmiş ya varsın çatlaklar meydana çıksın napalım :)))
ama henüz yükseltemedim daha 1 mildeyim 2 mill çok ağar geliyor nefesim tıkanıyor bacaklarımın dermanı kalmıyor valla...
üstte yazmıştım canım sanırım kaçırdın,3 mille bana çok ağır denemedim bilehuri leslie işe yaradımı? bende indirdim bugün 3 mil yazıyor.. 45 dk. onu yapıcam.. inş. iyi olur
kızlar bu günki menüm nasıl olmuş sizce
KAHVALTI bir dilim k ekmegi biraz peynir yarım domates bir salatalık maydanoz ve yeşilcay
ARA bir portakal
ÖGLEN bir kase mercimek corbası baş altı kaşık karnabahar ve ıkı kaşık yogurt
ARA on tane kuru üzüm ve yeşil cay
AKŞAMdört tane gül böregi cok minikti :18::18:
akşam öqününde 4 gül böreqi
vallahi cok kücüktü dördü normal gül böregini biriydi
herkese iyi geceler kızlar
bizim 10 unda başlıcak ya 4 ana dersten olcak sonrası sınavdan sonra:18:
bizim izmirde geçerli sanırım bu 4 yıldır ortak sınav var bütün okul aynı anda sınava giriyo bizim cuma var pazartesi çarşamba cuma sonra tatil sonra sınav sonra tekrar okul:18::18:
bizimde izmire çarşamba yağcak diyolarda sepeler 2-3 tane o kadar keşke tutsada bende kar görsem ya hiç denecek kadar az gördüm kar hayatımda
günaydın kızlar..lütfen kaçtım falan sanmayın..
3 gündür ateşliydim..ilk defa bugün ateşsiz uyandım
pes etmedim sadece çok sıkı değilim 3 gündür:2::2::2:
yatıyoum çünkü annem baktı saolsun
sabah artı çıkarım diye düşünerek tartıldım 83.7 çıktım
walla en önemlisi sağlık
çocuklarım perişan oldu en başta
bikaç güne iyileşir gelirim yine
özledim muhabbetinizi
epey de kaynatmışsınız
yetişmek ne mümkün
sağlıkla sıhhatle verelim kiloları inş
ben kaçtım
Günaydınnbu sabah tartıda 84 rakamını görünce 3 4 kere indim çıktım ama hep aynı rakam çıktıı
slm canım sana katılıyommmm bizi soran yokk valla....
ayrıca benimde canım sıkılıyor ilerliyemiyorum diyette şu detoks tarifini yazsana bende deniyimmm..dün ve bugün uçtum yineeeeee....şu 4 kiloyu vermem lazım yoksa çıldıracammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm..:84::84::84:
ya kızlar bişey soracam size farklı bir konuyla ilgili..
benim kızım hemen hemen 5-6 gündür ishal...diş çıkarıyor ondan diye düşündümm...3 tane dişi çıkıyorrr...ama bu kadar uzun sürermi sizce????ateşi,kusması felan yok..ne yapıyım sizce doktora götürüyümmü???
Merhaba Arkadaşlar
Bende kilo alıp veremeyenlerdenim. 85 Kiloyum ve çıldırma noktasındayım.Benide aranıza alırmısınız bugün diyete başladım.Ne diyeti olduğunu bilmiyorum ama az az kafama göre yiyeceğim.Bana ne tavsiye edersiniz lütfen yardımcı olunuz
O kadar sinirliyimki herhangi biriyle kavga edip kafa göz kırabilirim
Telefonumun kulaklık giriş yeri bozuk bi kaç falsosu daha var tamir masrafı çok çıkıyor bi kaç ay daha dayansın yeni telefon alırım dedim
Müzik dinlemeyide seviyorum,mp3 çalar alayım dedim pillede uğraşamam şarjlı olsun
Aldım bi tane 40 lira baydım usb girişli bilgisayardan şarj olanlardan,eve geldm bilgisayara taktığım anda kasanın elektrik bağlantısı kesiliyor ertesi gün aldığım yere gittim bozuk diye adam 2 tane bilgisayara taktı gayet güzel çalışıyo müzik atılıyo haklı olarak ürünümde hata yok dedi
Kardeşimde laptop var okuldan dönünce ona veririm kendime kaliteli bişey alayım dedim kendi çapında büyük sayılabilecek bi alışveriş merkezine gittim 125 liraya çakma ipod türevi bişey aldım üstünde apple amblemi var ama o fiyata ipod mu olur arkasında falan başka bi amblem yok
Neyse eve geldim içine müzik atıldı,ama müziklere girdiniz diyelim ana menüye çıkış tuşu çalışmıyor tekrar kapayıp açmanız gerekiyor haydaa bu da bozuk dedim gittim ertesi gün aldığım yere
Başka bi tane verdi olmaz dedm şarj edin gözümle görürüm çalıştığını alır giderim ilk taktığı hiç şarj almadı açılmadı,ikinci taktığının çıkış tuşu çalışmadı
3 ipod var 3 üde hatalı
Karttan çekim olduğumdan iade pazartesiye kaldı dediler
Aradım şimdi iade yapamıyoruz firmadan ürün isteyeceğiz gelmesini bekleyin ne zaman diyorum süre belirsiz
Parayı peşin al ürün ortada yok aymazlığa bak ya
Akşam gidip kıyameti koparasım var sinir falan kalmadı
kizlar bise sormak istiyorum
ben sabahlari ve öglenleri 1 dilim kepekli ekmek yiyorum
bugün kepekli ekmek almaya gittim arkasini daha önce okumamistim
1 dilim kepekli ekmekte 480 kalori var diyo
ve tam kepekli siyah ekmek yani dilim olarakta kücük bi dilim neden bu kadar cok kalorisi var anlamadim?
hatta daha saglikli olsun diye organik olanindan aldim ama yerken icim hic rahat diil 480 kalori cok fazla diil mi kepekli ekmek icin?
bide ton baligini sormak istiyorum... ben baligi cok severim öglenleri bi kücük konserve tonbaligi yiim diyodum hani balik zaten saglikli oldugu icin ama arkasinda 150 gr lik konserve 700 kalori diyo
özellikle yag icinde olanini diilde kendi suyunda olan tonbaligini aldim ama yinede 700 kalori yaziyo o da baya cok ya
kızlar 45 günlük heyet raporumu aldım işyerine verdim 20 günde yılık iznim var 2 ay daha maaşımı alabilicem sonrada 4 ay ücretsiz izne ayrılıcam tüm gün bu işlerle uraştım raporu aldım işyerine götürdüm derken eve geldiğimde saat 5.30 olmuştu o yüzden bugün ögle yemeğimi yiyemedim
bugün ki menüm
sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
1 yemek kaşığı lor peyniri biz çökelek diyoruz
salatalık domates maydanoz
ögle yok
işyerimde iş arkadaşımın masasının üstünde 1 portakal gördüm onu yedim
türk kahvesi orta şekerli
ıhlamur
akşam
1 kase mercimek çorbası
3 kaşık pilav
4 tane köfte
salata
diyetim çok iyi gidiyo inşalah devamı gelir arkadaşlar
canım maşallah sürekli veriyorsun.her gün rutin olarak yaptığın şeyleri yazsana ya bi hatırlat bize..
kıyamam bitanemee üzülme tatlım yarın daha dikkatli olursun ben elimden geldiği kadar börek olayını kahvaltıda ekmek yerine 1 dilim olarak yiyorum diyetime hiçbir etkisi olmuyor eqer böreqi evde yaptıysam bu kuralı uyguluyorum ama miafirlikte olmuyor tabi onuda keserek dörtte birini yiyorum kendimce dengelemeye çalışıyorum..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?