tebrik ederim valla darısı başımıza ne zamandı başlangıcınkilo bildirimi
başlangıç 90
geçen hafta 69
bu hafta 68.7
giden 300
toplamda giden 21.300
hedef 60
gittim kızlarrr
baslangic 79
hedef 57
gecen hafta 61.200
bu hafta 62.600
gelen 1400 kg
giden yok
regldenmidir artik nedir bilemicem cok ciktim ya buhafta cokta yemedigim halde
kızlar kilo bildirimimi yapayım
1 mart 87 kg (başlangıç)
4 mart 85.8 kg
11 mart 85.2 kg
hedef 65 kg
bu hafta giden 0.6 kg
toplam giden 1.8 kg
Bildirim
Başlangıç 87
Geçen hafta 83.2
Bu hafta 81.9
Giden 1.300 gr
Toplamda 5.100 gr
Hedef : 75
Toplam Spor : 120 dk.
Kızlar regli dönemini telafi edemeyeceğim zannediyordum,1.5 kilo hedef koymuştum kendime bu hafta allahım çifte mutluluk yaşıyorum,çok üzülmüştüm geçen hafta ama çok şükür telafi ettim.
başlangıç 81
geçen hafta 77,8
bu hafta 77,7
giden100gr
toplamda giden 3,3
relg olduğum halde 100 gr gitmiş kızlar çok mutluyum hep artı çıkardım bu dönemde çok şaşırdım
kilo bildirimi
başlangıç : 100
geçen hafta : 85.7
bu hafta : 84.1
giden : 1.600 gr
toplamda giden : 15.900 gr
hedef : 75 :
spor : 200 dk
ne güzel 83 leri görmüştüm ama aldım yine haftaya inşllh :93:
tebrikler
bu ürünler nedense hep bana kilo vermemi engellicek gibi geliyor ben nesfit kullanmadım müsliyide daha yeni aldım peki nesfit kullanırken kilo vermen kolaylaştımı yada nasıl bir etkisi oldu olumlu yada olumsuz..
sevdemercim senin boyun kaç canım benimde doğumdan önce aldığım bi kotum var çok begenerek almıştım hatta o zaman diyetteydim 1 bedende küçük geliyodu bana ama başka yoktu zayflarsam giyerim diye almıştım ama nasip olmadı simdi onun içine gireceğim günü hayal ediyorum çok özledim kot giymeyi üstüne dar gömlek ve kısa bir ceket giymeyi birde ceketim var geçensene almıştım onuda o ikisine gireceğim günleri hayal edip duruyorum dolabı acıp onlara bakıp bakıp duruyorum melül melül ama onların icine girmem icin en az bir 10 kilo gitmesi lazım
başlangıç 81
geçen hafta 77,8
bu hafta 77,7
giden100gr
toplamda giden 3,3
relg olduğum halde 100 gr gitmiş kızlar çok mutluyum hep artı çıkardım bu dönemde çok şaşırdım
kilolarım aynen gitmeye devam ettiler
onları tükettiğim sürede bi sıkıntı yaşamadım
midem bir çok yiyecekle dolu değil en azından kendimi hep hafif hissediyorum özellikle sabah ve akşam seviyorum
ama dediğim gibi bence hiçbiri birbirinden farklı değil
167 boyum
işte bu motive için yaşanması gerekenlerden bir tanesi
sen zaten bu yola girmişsin
ben hatta şöyle yapıyorum
haftada bir o giysileri açıp katlayıp düzenliyorum dolabımı
dahada şevkleniyorum
hatta son zamanlarda bi kısmını giyebiliyorum
nhr süpersin yaa
senin adına çok sevindim
o 100gr değildir mutlaka fazlası vardır
çünkü reglsin
heyecenla bekliyorum senin zayıfladığın günleri
çünkü yüzün çok güzel
zayıflık sana çok yakışacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?