80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlar az önce vicdansız eşime künefe yaptım..
tadına da bakmadım..
hepsini sildi süpüdü zaten..
üstüne de bi güzel uyudu..
hepsi yağ olur inşallah
çocuklar da uyudu ama yürüyüşe çıkamıycam..
hastalığı henüz atlattım..şimdilik leslie yapayım..
elimde sadece 2mil var onunla yetinirim artıkın..
hemen duşumu da alırım...
sonra görüşürük..
bu arada izlemcim bi cee' deyip kaçmışsın...
sonra gelir anlatırsın artık neler yaptığını anacınla..
 


Ellerine sağlık walla erkekler yesede kilo almıyor yada benim eşim almıyor.sevdiği şey olunca gayet ii yiyor.sonra balkonda sigarasını içer ve tv.karşısında uzanır,hareket yok.yinede kilo almıyor.bünye meselesi...iraden süper tadına bakmaman çok ii olmuş.eşinde iyi ki yemiş hepsini yoksa aklın kalabilirdi künefede...
 

:86::86::86::86::86::86::86::96::96::96::96::96:
 
Ne zamandir menümü yazmamisdim :26:

Sabah :
1 kupa kayisili form cay

kahvalti:
7 adet maydonoz saplari ile boool limonlu
1 adet haslanmis yumurta
4 dilim tam yagli peynir
2 dilim salam
1 kupa yesil cay

ara:
Yarim paket eti yulafli burcak
1 kupa limonlu form cay

aksam:
Aklimda hiiiiiiiiiiiiiccccccccccccccccccc bisy yok, hiiiiiiiiiiiiiiiiiiicccccccc............... :97::97::97::97:
 
gerbera hakkaten azarın bu kadarını anamdan yemedim valla.....ama hoşuma gitti saol beni payladığın ve kendimi kötü hissettirdiğin için ...:86::86::86::86::86:
 
Kronik Unutkan Canim Istersen Sana Diyet Listesini Ö.M olarak atayim ?
Buraya yazsam cok uzun olur diye düsünüyorum ama isteyen olursa burayada kopyalaya bilirim ..


Esmer Gülcin tatlim DM'den Aldim Schlank und Fit Yaziyor Üstünde Cayin
2.99 Euro'ya 20.Adet Poset Cay Var Icerisinde .. Mavi Packunglu ..

Tadi Gercekten Cok Güzel Ve Ise Yariyor .. Cok SIK Wc ye gidemiyordum
yapim öyle ama bu caydan iki kupa ictim ve rekor kiriyorum bugün WC yolunda

 


başlangıç:83
geçen hafta:70,500
bu hafta:68,700
bu hafta giden:1,800
top.giden:14,300
hedef:65

ABOOOOOWWWW 1800 müüü
beni yakaladın kuuuu wallahi helal olsun, spor yapmış halini düşünemiyorum diyecektim

sonra stres yaptığını öğrendim
herşey olacağına varıyor şekerim napalım

şiirine de bayıldım haa

sevgicim

o dediğin yiyip yiyipte kilo almayanlardan birini ben bulsam,ağzına iki tane çarpıcam ne derdim kalıcak ne de kederim....

dostuumm benim içinde çak bi tane
ii akşamlarrr kıslar
ben geldimm kendimee hırka aldım lcw den
pazardan bol yeşillik aldımm

geldüm
izlem gel artıkınnnnn yaaaaaaaa :84::84::84:
celdüüüümmmm

Ayyyyy, hayirlisi olsun canim...
Inaniyorum ki basarmissindir, degilsede sikma canini gec olsun, hayirlisi olsun canim...

Derya, gecmis olsun canim
Allah sifasini versin tatlim..:94::94::94:

Izlem nirdeeeeee yaaaaa, nirdesin Izleeem :95::95:



Teşekkür ederim canım..
İzlem yok terketti gitti bizi


Yok annem ya bizi birakmaz o,
anne sevgisi iyi geldi ondan ayrilamadi

aynen canım, wallahi 1 hafta daha kalsam süper olacaktı
ama evdeki düzenime dönmeye can attım
çok abarttım çookk

izlem bugün gelcekti sanirim öyle yazdi diye aklimda kalmis.bu hafta listenin yapilmadigi iyi oldu benim icin haftaya kadar en azindan toplarlarim kendimi

hahhahhahhahha demek artıdasıınnn
ne tesadüffff bende

ama ben seni geçerimm
ÇOK PİS DİYETİM GELDİİ

Kızlar sınavı kazanmışımmm inanamıyorummm eşim tel açıp öqrenmiş kazandı demişlerrrr çok mutluyummmmm :6464:
hadi vatana millete hayırlı olsun
kazasız belasız inşallah


yerden kalkış şekline bayıldım
benim için en vahimi otobüse ilk bindiğin basamak bazılarının çok yüksek oluyor
neneler gibi dizini filan koyuyorsun yada bi yere tutunarak kendini çekiyorsun kilolu olunca
ben normal basamak denk gelsin de çıkabileyim diye dua ettiiğimi bilirim
ama şimdi çok rahatım :82: insan hantal oluyor yaa

bu hafta liste olamması bir iyi oldu ki,,artılarım vardı yaa çok sevindim vallahhh:119::119:

kurtulamassın bacuuummmm
Nasil uykum var, ama Acun'a takildim kaldim..
Hem cok agladim, hemde Yaradan'ima milyonlarca kez sükür ettim, sigindim.hamd ettim....
Insanlarin ne dertleri var, ne....
Hamd olsun halimize..

bende çok ağladım akşam kendimi tutamadım yaa
allahım sabır versin geçerini versin dermanını versin hepsine
onlar böyle yaşamayıı istermiydi ama taktir rabbimin

en son ne kadar topladılar
acun 5milyon olmayınca gitmek yok diyordu
 
gelelim banaaaa

10 gün süper tatil geçirdim ne istersem yedim
zaman ve saat gözetmeksizin tabikii

odun ateşinde kızartmalar
mis gibi sıcak doğal sütle çikolatalar
petibörler
oğlanın krakerleri
sabahları soba üzerinde kızarmış ekmek kızarmış peynir
herkesi de ziyaret etme şansımız oldu
onlarda hakkını vermiş ikramlarda tabii
ama 1 çeşit yedim heryerde
annemde bolll yağlı yapar yemekleri saolsun zeytin yağını kendileri ürettikleri için sakınmıyor
salata biter yağı hala tabakta kalır o derece yanii
hiiçç müdahale etmedim yedim
ama ilk 4 gün wcye çıkamadım

sonrada 2şer güne düştü idare ettik işte :82:

anneme gitmeden artıdaydım zaten 1000gr
şu anda çizelgemden 1600 artıdayım

bugün regl olmam lazımdı gününde geliyordu artık ama hala gelmedi bakıcaz artık
cumaya herşey belli olur
yarın sporuma gidicem gene devam edicem

çok motiveyim bütün kaçamakları toptan yaptım
bu hafta ak koyun kara koyun asansör bünyeler belli olacak
 
çok güzel kilolar verilmiş yaa bravoo size vallahii

listeyi bugün yapıcam oğlanın 2. uykusuna dalması gerekiyor
özelden bildirim yapıldı mı hanımlar
ben yokum diye boşlamadınız dimi bildirimlerii
 
denizi hiç görmedim hiç uğramamış sanırım
umarım kötü bişiy yoktur

selma ablam çok sevindim diyete adapte olmana

ayliin dönmüşsün çok sevindim
inşallah yaza istediğin kiloda olursun bu sefer
 
çok güzel kilolar verilmiş yaa bravoo size vallahii

listeyi bugün yapıcam oğlanın 2. uykusuna dalması gerekiyor
özelden bildirim yapıldı mı hanımlar
ben yokum diye boşlamadınız dimi bildirimlerii

kızım ne bildirimi yaaaa bu haftayı tatil et gayrım.... kendini salanlar var bırak millet toparlasın
 
gerbera hakkaten azarın bu kadarını anamdan yemedim valla.....ama hoşuma gitti saol beni payladığın ve kendimi kötü hissettirdiğin için ...:86::86::86::86::86:


aklıma şabanın bi filmi geldi
hani pavyon sahibini dövüyorduda adamın hoşuna gidiyordu



yakalamakmı
hızına yetişmek mümkünmü senin maşllh

evet çok strs oldum ama geçti sayılır


sen resim mi ekledin kızz

ben göremedim :26:

hayır ben ekledim


iyi yapmışsın izlem rahat davrandığına
insan strs olur diyeti takarsan
anlamazdın tadını alamazdın gittiğin bişeye yaramazdı

bi kaç gün kasarsın olur biter
 

Amaaaaan coooook tesekkür ettim tatlim, yarin alirim insAllah..



Halimize milyonlarca kez sükürler olsun!!!!!!
Canim, Ibrahim Tatlises'in haberini alidikdan sonra bir müddet devam etti, sonra dayanamadilar..
5milyon demeye 50 yada 100 milyap kala birakdi.
Yoksa, devam edeceklerdi..
 
Kronik Unutkan Canim Istersen Sana Diyet Listesini Ö.M olarak atayim ?
Buraya yazsam cok uzun olur diye düsünüyorum ama isteyen olursa burayada kopyalaya bilirim ..

Canım evdede denedim açamadım dosyayı mesajla gönderebilirsen çok süper olur
İzlem Hoşgeldin üstat
Bugün ki menüm
Sabah :
1 parça ufacık tefecik beyaz ekmek ( 1 dilim etmezdi kepek ekmeği bitti die vicdan yaptım yemedim )
3 yeşil zeytin
1 dilim peynir
Ara :
1 küçük kutu süt
Öğle :
6 kaşık kıymalı kabak yemeği
1 tane ekmek yüzüğü ( Oda 1 dilim etmez )
Ara :
1 Kupa yeşil çay
Unonun baharatlı kıtırından 4 tane
Akşam :
Tavuk
Salata
1 dilim çavdar ekmeği
Sonunda buldum ekmekleri
Daha spor yapmadım,sadece bugün işe geliş gidişleri hep uzun yollardan yaptım çıkıştada yürüdüm ama yapasım var bakalım cesaretimin gelmesini bekliyorum
Akşam yatmadan öncede 1 küçük elmamı yer günü bitiririm
Çizelgeyide yaptım bakalım olcakmı
 
ancak gelebildim kıslar
çocuklar yokken mutfk dolaplarımı sildim
çamaşırları hallettim

izlem hoşgeldin cnmm
 
gerbera hakkaten azarın bu kadarını anamdan yemedim valla.....ama hoşuma gitti saol beni payladığın ve kendimi kötü hissettirdiğin için ...:86::86::86::86::86:


yok resim eklemedim ama GERBERA benim göbeği tahmin etmiş sanırım :))))))))))

yaaaa ama bida bişey demicem size
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…