Ortim valla benim çok az kaçamağım var.Cumaya kadar eşim yok o yüzden akşamları sadece yanımda getirdiğim çorbayı içmeyi planlıyorum.Belki yanına bir dilim ekmek.Eğer başarabilirsem bu hafta 1. ciliğe oynamasamda hedefim olan bir kiloyu vermiş olurum gibime geliyor :44:
Ama ortim sen her yazdığında kaçamak yaptım diyorsun ben mi yanlış hatırlıyorum :26:
Huriiii komşun kovmuyor mu seni artık
öncesi...
sonrası...
allah allaahhh yaz görelim bakalım o vaşet menüyü
yaz geliyor kuzummm, biraz dikkat yanii
izlemm canım benim bugün bir sürü misafirim vardı hepside nekadar zayıfladığımdan bahsetti uçtum anlıyacağın ah ahh hayal gibi olan 6 lar artık benim için yakınnn
menümüde yazıym bari
sabah
form çay
yumurtanın sarısı
peynir
öğle
1 kase kısır (çok güzel yapmıştım yaw)
yeşilçay
ara
çay su
akşam
5 kaşık yağsız makarna
yoğurt
çok kötümü menüm
öncesi...
sonrası...
öncesine de bayıldım ben kilolu ikende hoş ama dimiiiiiii
evet ortim ya izlemin yüzünden hep amaşaka bir yana bir çatal dahi alsam içim içimi yiyor bugün tartıldım 78.8 ü gördüm yani 1 kg gitmiş
vay vay vay demek istiyorum müsadenle...İradene azmine kocaman bir maaşallah
Yalnız kiloluyken de bakımından taviz vermemişsin ceylancım çok hoş görünüyorsun.Ama zayıf ve sağlıklı olmak herşeyden güzel tabi ki
Darısı başıma allahım noooooolllluurrrrsun darısı başıma
çok teşekkür ederim kızlar.darısı kilo vermek isteyen herkesin başınaöncesine de bayıldım ben kilolu ikende hoş ama dimiiiiiii
Kız o bir kilomu oluyor deli
200 gr gitmiş
Ortim valla şaka bir yana zaten cumaya kadar bu kafeste tıkılıyım güç ver de bana kazasız atlatayım şu haftayı
Otura otura zaten tepsi olan totom iyice oklavayla açılmış gibi oldu
Bu hafta 500 gr verirsem bayram edeceğim
cey-lannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
ısırırım kız bak senin her yeriniii
ha-ri-kaaaaa bayıldım sana yaaa öncesine de sonrasına da :82::82::82:
bir günde şu açık havada çektiğin güzel resimlerinden koy
süper resimler çekiyorsun gözüm üstünde
canım 79.90 ım tablomda küsürler gözükmüyo :) buhafta bende hiç spor yapamadım evde temizlik gelen giden...
ah canım bilmem mi bende sıkıntı anında yiyen biri olarak birde sen kafe işletiyon vereceksin ama inş hiç kaçamak görmedim
cey-lannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
ısırırım kız bak senin her yeriniii
ha-ri-kaaaaa bayıldım sana yaaa öncesine de sonrasına da :82::82::82:
bir günde şu açık havada çektiğin güzel resimlerinden koy
süper resimler çekiyorsun gözüm üstünde
Oh harika o zaman.Ben de 79 görünce öyle zannettim.Neden göstermiyor ki çizelgen,benimki gösteriyor :44:
Canım dün bir halley kaçamağım var ama sabah..Bugün menü yazmayacağım
Toplam kalorim 1381 o kadar diyeyim
İnşallah ikimiz de veririz..Senin de abarttığın menü bu muydu? Bir kısır var sadece.
çizelgede nokta değilde virgül kullanıyorum ondan belki bi ayarlamasına bakarım
sporun yok dimi hava güzel senin imkanın olsa eminim tabanların kopana kadar yürürsün
yasak bişey yiyince o günüm vasat geliyor bana aslında gün içinde dengeliyorum ama senin kalorinde iyi bakalım neolacak cumaya 1 gün kaldı :18::18:
öncesi...
sonrası...
çok teşekkür ederiimm inan bende çok mutlu oldum motive olduğun için.fırsat buldukça hep ekleyip koyacağım artık karar verdim :) boyum 1,58 benim. 6 ay kadar bir zamanda doktor kontrolünde diyet ve sporla birlikte verdim :) inşallah herkese nasip olur istediği kiloya ulaşmak :)WoOoOW diyorum ve baska bisey demiyorummm
Bu Resim Beni Nekadar Cok Motive Etti Suan Anlatamam ..
Okadar Güzel Zayiflamissin Ki Tebrik Ediyorum Seni Tatlim ..
Benim Suanki Kilomdaymissin Ve Istedigim Kiloya Kadar Ulasmissin
Bende Böyle Olcam ,Olcam Isteee Dedim Kendi Kendime ..
Boyunu Sorabilirmiyim ve Nekadar Bir Süre Icerisinde Bukadar Güzel Zayifladigini ?
Topikte Yeni Oldugum Icin Basari Öykünü Bilmiyorum Malesef
çok teşekkür ederiimm inan bende çok mutlu oldum motive olduğun için.fırsat buldukça hep ekleyip koyacağım artık karar verdim :) boyum 1,58 benim. 6 ay kadar bir zamanda doktor kontrolünde diyet ve sporla birlikte verdim :) inşallah herkese nasip olur istediği kiloya ulaşmak :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?