80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

goncam saçımı boyadı,yanıyommm kafam yanıyooorrr umarım güzel olur
evet kafasından duman çıkar adamın...
üf yaaa karamel olan saçın kahve oldu yaaaa..
kumral aldım aynı renk kalsın die kahve yaptı saçlarımı nasıl uyuz oldum anlatamam yaa ben bu saçları yine nasıl açıcam ya üffff

canım sık sık yıka saçını akar boyası bir dahakine eğer saçını açmak istiyorsan bir ton açığını al istediğin renkten,çünkü aynı paketin üstündeki gibi olmuyor sonuçlar..
 
goncam saçımı boyadı,yanıyommm kafam yanıyooorrr umarım güzel olur
evet kafasından duman çıkar adamın...
üf yaaa karamel olan saçın kahve oldu yaaaa..
kumral aldım aynı renk kalsın die kahve yaptı saçlarımı nasıl uyuz oldum anlatamam yaa ben bu saçları yine nasıl açıcam ya üffff

canım sık sık yıka saçını akar boyası bir dahakine eğer saçını açmak istiyorsan bir ton açığını al istediğin renkten,çünkü aynı paketin üstündeki gibi olmuyor sonuçlar..resim koysana görelim ,buda yakışmıştır ama tabii ki..
 
üf yaaa karamel olan saçın kahve oldu yaaaa..
kumral aldım aynı renk kalsın die kahve yaptı saçlarımı nasıl uyuz oldum anlatamam yaa ben bu saçları yine nasıl açıcam ya üffff

tühh yaa, o nasıl oldu aynı renk aldıysan
kuruyunca bak birde
 
inşallah inşallah...tamam ben güzel cicilerimle çekilip eklerim buraya :))
ceylannnharikasın Allah nazarlardan saklasın her halin ayrı güzel
ceylan maşallah canım çok güzel olmuşsun tebrikler
teşekkürler
sağolun :)) yaz bi gelsin de bir de mini etekle çekilirim o zaman 6 ay da düştüm bu kiloya :)
Ceylancım bu arada söylemeyi unuttum bu 68 kiloluk halinse daha düşme derim
Gerçekten çok zayıfsın daha da zayıflarsan kötü durur gibime geliyor,sen bilirsin tabi ki nasıl mutlu olacaksan
valla bilmem ki bana göre hala sorunlu bölgelerim var basenlerim,karnım ve kollarım... bir 60 ı göreyim de gerisine bakarız artık bu arada 66 kiloyum şuan :)
Baaaaaaaaaaaaaaaa-yiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiillllllllllllll-diiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Alllah'im bana ve tüm isteyen arkadaslarima nasip eylesin
amiiiiiiiiiinn hepimize nasip olur inşallahh
ceylancım çok hoş görünüyosun sporla verdin ya çok iyi toparlamışsın boyuna rağmen 68 den daha zayıf görünüyosun yani seni 5 lerde düşünüyorumda süper olursun
sağol kuzum ah ah bir görsek o 5 li rakamları daha ne isterim ki yaa :97: kız ben özledim seni ne zamandır konuşamıyoruz şu diyete başla da alayım seni takibe
 
bugün kü menümü de paylaşayım spora kaçayım ben
sabah: kk peynir,yarım domates,1 dilim k ekmek
ara:2 form bisküvi,1 bardak yeşilçay
öğlen: 1 tabak mantar yemeği,1 bardak ayran,1 dilim k. ekmek
ara: 3 form bisküvi,2 bardak yeşilçay
akşam: 1 tabak tavuklu salata,limonlu maydanoz,1 kase çorba,yarım dilim k ekmek
gece: 2 bardak yeşilçay,1 portakal

şuana kadar 14 bardak ta su içtim kızlar şaşıyorum valla kendime pek su içmeyi sevmem de.doktor söyledi içeceğiz artık
 
 
menüm
kahvaltı
1 bardak su
2 kuru kayısı
sucuklu yumurta
2 karper peynir
3-4 dilim kaşar peyniri
bergamut aromalı yeşilçay

ara
yok

öqlen
2 kaşık portakal soslu kereviz

ara
yok

akşamüstü
1 çatal pirinç salatası
1 çatal sütlü tatlı
2 dilim börek
1 minik mantar turşusu
5i1 yerde çay

ara
1 kutu activia
3 tane fıstık
doqadan form

2 litre su..
 
 
kızlar
hemen çıkacağım

erdem ameliyat olacak fıtık olmuş
hastanede uğraştım hep

stres oldum

sonra görüşürüz
 
Bugünkü Menüm

Sabah

1 kupa tarçın çayı
1 kupa çabuk çorba
1 kupa form çayı
1 kupa yeşil çay

Ara

4 ceviz

Öğle

2 dilim uno çok tahıllı
50 gr sürülebilir beyaz peynir
2 yeşil zeytin
4 dilim salam
1 kupa meyve çayı

Ara

70 gram diyet mısır gevreği
1 bardak yarım yağlı süt
1 portakal
1 greyfurt
3 tane form portakal kremalı
1 şişe soda

Akşam

1 kase tavuk çorbası
1 şişe soda
1 kupa tarçın çayı
1 kupa form çayı
1 kupa yeşil çay

3 litre su

Toplam : 1157 kalori

Spor : yok
 

derya kahvaltıda hep 2 dilim salam yerdin
bugün eşinin hakkınıda yemişsin sanırım

bool bool tuvalete gitmişsindir bu kadar çaydan sonra :86::86::86:
 
bende bugün başladım diyete inş istediğimiz kilolara düşeriz az yemek 1 saat yürüyüş hayırlısı inş.
 
sevgi geçmiş olsun
küçücük çocukta ne fıtığı olurmuş yaa
yeni doğanlarda bile oluyorda işte insan kıyamıyor
allah şifa versin canım
 

Valla dayanadim bende agzima attim iki tane cikolata
ama yetinmedim, yetinemedimmmm birde latte machiato ictim :78::78::78:




Canim, Davidoof Cool Water tavsiye ederim

üf yaaa karamel olan saçın kahve oldu yaaaa..
kumral aldım aynı renk kalsın die kahve yaptı saçlarımı nasıl uyuz oldum anlatamam yaa ben bu saçları yine nasıl açıcam ya üffff

Dinlemedin ki beni, gel ben boyiyim dedim sana

Kızlar şu fotoya glüyorum sabahtan beri,ne hayal gücü varmış bu çiftte baksanıza
at-avrat-silah


Eki Görüntüle 162576

Face'de gördüm millet kopuyor bunlara ahahaahahhah

kızlar
hemen çıkacağım

erdem ameliyat olacak fıtık olmuş
hastanede uğraştım hep

stres oldum

sonra görüşürüz

Gecmis olsun canim, Allah yar ve yardimciniz olsun insAllah!!! :26::26:
 
derya kahvaltıda hep 2 dilim salam yerdin
bugün eşinin hakkınıda yemişsin sanırım

bool bool tuvalete gitmişsindir bu kadar çaydan sonra :86::86::86:

Yok izlemcim hep 4 yerdim ince dilim olunca.Kalın dilim de 2 yiyorum.Çok mu 4 inceye? :78:
Vallahi çıkamadım hiç,yarına hazırlık


kızlar
hemen çıkacağım

erdem ameliyat olacak fıtık olmuş
hastanede uğraştım hep

stres oldum

sonra görüşürüz

Geçmiş olsun canım.Erdem çocuğun sanırım izlem küçücük çocuk deyince anladım.Ne fıtığıymış ki..Ben de bel fıtığı ameliyatı olduğum için fıtık deyince içimden bir şey kopuyor sanki
 
üf yaaa karamel olan saçın kahve oldu yaaaa..
kumral aldım aynı renk kalsın die kahve yaptı saçlarımı nasıl uyuz oldum anlatamam yaa ben bu saçları yine nasıl açıcam ya üffff

canım yıkandıkça açılır bence

kızlar
hemen çıkacağım

erdem ameliyat olacak fıtık olmuş
hastanede uğraştım hep

stres oldum

sonra görüşürüz

sevdemer geçmiş olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…