80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sena çok çok geçmiş olsun yaa
inanamadım okuyunca
bir anlığız yaa, herşey bir anlık gerçekten
allah kabul etsin kurbanınızıda, tahlillerinde temiz çıkar inşallah
 

sağol canım .ama veriyorsun gerçekten.benim kardeşimin görümcesi sporsuz 10 kilo verdi.hiç de sorun olmadı.sen yediklerine dikkat etmeye devam et.

saçımı düzleştiriyorudm kayra geldi
iki tabakanın arasına elini koydu sıcaktıda bayaaa
allahtan çok bişiy olmadı

geçmiş olsun...


elim ayağım tutmadı okuyunca.allah esirgemiş seni.allah kurbanınızı kabul etsin inşallah..verlmiş sadakan varmış.çok geçmiş olsun ya...
 
Kizlar menümü yaziyim :
Sabah:
3kuru kayisi
2 bardak su

Kahvalti:
8 Adet bol limonlu maydonoz
1 dilim beyaz peynir
Light peynirli,bol tahilli kepekli tost
1adet haslanmis yumurta
1 kupa kayisili form cayi

Ara:
Bir tabak makarna

Aksam:
2 Dilim ananas
1 adet mandalina
2 bardak form cayi.

3lt su ictim, daha da devam.


Bu arada, Eczaneye yaglarin siparisini verdim. Allah izin verirse, yarin sabah gidip alicam.
Simdilik cikiyorum, HEPINIZ RABBIM'e EMANETSINIZ
 

çok çok geçmiş olsun çok üzüldüm kızında ayrı bir şok yaşamıştır inş başka bir sıkıntı yaratmaz allah kabul etsin canım kurbanıda çok iyi etmiş eşinde
 
Kilo bildirimi yapan arkadaslar, wc'ye ciktiniz mi ?
Yani, wc'den sonra mi bildirim yapiyorsunuz ?
Her Cuma bende hep ayni terane yaa...
Aksama kadar beklesem de yine ayni...
Agzini burnunu dagittigim

bende wc ye çıkmadan yaptım bildirimi canım


geçmiş olsun canım


sena geçmiş olsun canım dikkt et endine
 
gerçekten diyete başladım başlayalı aynı şeyleri ben de hissediyorum..
önceden yemek yeyince mutlu olurdum şimdi tam tersi..açlık hissi mutluluk veriyor bana..
çünkü biliyorum sonucu tartıda görünce ne kadar sevineceğimi...
herzaman böyle devam ederiz inşallah..

canım çok çok geçmiş olsun..okurken kalbim çarpmaya başladı...inan ne yazacağımı da şaşırdım...
Allah beterinden muhafaza etsin..kurbanınızı da kabul etsin...az sadaka çok belayı defeder..
Rabbim acılarını dindirsin şifa versin...
 
bugün yediklerim
sabah
2 dilim çok tahıllı ekmek
1 h yumurta
1 dilim peynir
domates
maydonoz
3 zytin
1 ç k bal
ara
elma
öğle
1 tabak yoğurtlu kereviz salatası
1kase yağsız makarna
ara
1 portakal
1 kpekli grissini
akşam
1 tabak kuru fasulye
5 kaşık bulgur pilavı
salata
yoğurt
ara
1 tanecik cips attım ağzıma
1 çay b y y süt(sütüm olsun diye..canım istediğinden değil)
2,5 lt su
spor yok
 




of yaa çok geçmişler olsun
acil şifalar diliyorum
bırak diyeti filan düşünme
kendine bak bundan sonra
umarım en kısa zamanda ağın acın azalır
 
Kızlar ben bunu nasıl yazacağımı bilmiyorum deminden beri
Ya eşim geldi yarım saat önce annem en sevdiğim börekten yollamış.Hiç dayanamam o böreğe
Kıymalı ıspanaklı bir sürü yedim ya
Çok özür dilerim,bu vicdan azabından nefret ediyorum
 

cn yemişsin artıkın üzülme
hem tek dgeilsinnn merak etmee bende yeidm bugün deli gibin
 
koca bir damacanaya dönmüşsün

kalbim yerinden çıkacak gibi çarptı,tüylerim diken diken oldu,acil şifalar diliyorum canım,çok geçmiş olsun kan yapıcı şeyler tüket,kızının ve senin psikolojini düşünemiyorum,kısa sürede atlatırsın inşallah

zaten 893 kalori almışsın doğru düzgün bişeyde yememişsin bişey olmaz canım börekten arada kaçamaklar olabilir bayan damacana seniii
 
arada bir olur lilişşş üzülmeee

bende köyde yarım tepsi otlu börek yedim

hatırlayacağın güzel anılar bunlar tadını keyfini çıkar
sen bilinçlendin artık telafi edersin

bu arada gözün aydın
bugün tükanıı erken kapatın artıkın
 

Kocisi geldi annem uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Cikolata yiyince mutlu olan kadin nerede, gören duyan olmus muuuuuuuuuu
 
bugün ben yapayım açılışı...moralim bozuk yaa...artık zor veriyorum sanki...
bugün bi tartıldım 82.4..
artıya doğru mu gidiyorum ne..
hemen sirkeli suya başladım..aslında yan etkilerinden korkuyorum herkes bişi söylüyor ama..
olsun..geçen sefer 2 ay boyunca hergün sabah akşam içmiştim..
inşallah zararı olmaz..
yalnız nasıl içmişim o kadar yaa...tadı berrrbatttt:84:
1 ayı tam doldurdum diyete başlayalı..
ondan yavaşladfı galiba..
1 ayda 5.7 kg..fena değil de aynı hızla gitsin istiyorum işte...
aslında yürüyüş yapamıyorum o yüzden böyle sanırım..
spor herşeyden önemli..
daha fazla da kısamam yediklerimden..sütüm olmuyor çünkü..
 
deryacım gözün aydın tatlım...eşine kavuşmuşsun..
ay annenin elinden börek gelmiş yemiyceksin de napıcaksın...
bugün yediklerini dengele hiçbişi olmaz...
zaten az yiyorsun listene bakıyorum çaydan başka bişey yok..
 
Çok büyük geçmiş olsun,şok oldum okuyunca...Kurban kesmeniz yerinde olmuş.Umarım en kısa zamanda sinirler düzelir.



sena çok çok geçmiş olsun yaa
inanamadım okuyunca
bir anlığız yaa, herşey bir anlık gerçekten
allah kabul etsin kurbanınızıda, tahlillerinde temiz çıkar inşallah


çok çok geçmiş olsun çok üzüldüm kızında ayrı bir şok yaşamıştır inş başka bir sıkıntı yaratmaz allah kabul etsin canım kurbanıda çok iyi etmiş eşinde

bende wc ye çıkmadan yaptım bildirimi canım



geçmiş olsun canım


sena geçmiş olsun canım dikkt et endine


of yaa çok geçmişler olsun
acil şifalar diliyorum
bırak diyeti filan düşünme
kendine bak bundan sonra
umarım en kısa zamanda ağın acın azalır


Acımı ve bu zor anlarımı paylaşan herkese teşekkür ediyorum Rabbim sizlere göstermesin zor bir gece geçirdim gözümü kapadıqım an bıçaqın saplanışı ve kanın durmaksızın fışkırışı kabus qibi karşımdaydı kaç defa bu şekilde uyandım hatırlamıyorum aşırı aqrımın olması ve sol elimi kullanamadıqım için gece 11 deki kolonoqrafi için randevuya gitmedik psikolojim çok bozuk bu sabah bitki çayının paketini bile iki elimle açamadım sol elim çok güçsüz aynı koldan yapılan birde tetanoz aşısının aqrısı komple bütün kolumu sardı ev bi dakka boş kalmıyor duyan geliyor akşam 11e kadar misafirim vardı denqesizin tekide gece 2.5ta cepten aradı açmadım telefonu insan biraz düşünür yaa zaten gece gelen telefonlardan hep korkmuşumdur genelde acı haber gelir yatarken hep kapatırım telimi dün akşam teli falan düşüncek halde deqildim açık kalmış zaten çok zor uyumuştum uyandırdı saolsun yemek falan hazırlamayı bırak sürekli yatıyorum kolumun altında yastık var akşam eşim lahmacun falan alıp gelmiş tatlı falanda yedirdiler enerjim artsın diye sabah tartıldım ilk günden 700qr artıdayım neyse Allahın izniyle bi iyileşiyim telafi ederim tekrar teşekkürler arkadaşlar acılar paylaşıldıkça azalırmış moral oldunuz bana..
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar

artık spora çıkamıyorum bu yüzden hep bir eksiklik duygusuyla yaşıyorum son günlerde
bu da bende ağırlık sıkılganlık duyguları yansıtıyor
bir ömrüm sporla geçmedi ama hayatımın hep bir yerlerinde zaman zaman yapmaya çalıştım
ve her spor yapışımda evet ben bunu hep yapmalıyım dedim
hedef kiloma kadar sıkı yapmayı sonrasında sağlık için haftada 3 gün ile devam etmeyi düşünüyorum

oğlumun ameliyatından sonra eğer her şey yolunda giderse
spor ile ilgili düşüncelerimi hayatıma yerleştirmek istiyorum
 
Son düzenleme:
günaydin kizlar....gecmis olsun dilekleriniz icin cok tesekür ederim.
sena sanada cok gecmis olsun.allah korumus.
ben iki gündür biraz düzensizim,dün misafrim vardi uzun zamandir bukadar karistirmamisdim,aksam acayip midem bulandi....bugün yendiden basladim 2 günlük ara yeter,cok yemedigim halde midem birden yagli,tatli,tuzlu kaldiramadi
 
Son düzenleme:
banuş sen nerdesin yaw
heralde bugünlerde yine tıkınmakla meşgulsün



derya gözün aydın eşin gelmiş
börek içinse üzülme
bi kaç gününe dikkat ederk açığı kapatırsın




gülçiiin çikolatanın salgılattığı mululuk hormonundan çok benimde pişmanlık duygularım fazla olduğu için yiyince malesef mutlu olamıyorum
 


hazmettirici bişi içseydin keşke
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…