80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

darkolive · 22 Mart 2011

banuşummm menüm klasik protein ağırlıklı tatlım bee

yazim genelde böyle beslendim

kahvaltı 2-3dilim peynir kahvaltı aynı genelde
2 yumurta
yarım domates salatalık
avuç içi kadar kırmızı ızgara et beyazda olabilir

yarım tavuk göğüsünden dünde 2 yumurta haşlanmış
az yağlı yeşil salata üzerine 2-3 kaşık yoğurt fesleğen ekip yedim

7 tane köfte 2 bardak ayran dün de 2 yumurtalı 1 domates püresiyle yağsız menemen

2 gün iksir içtim boolllll 2-2.5 litre su içtim

hatuncuklarım

sonuç bende eksi 700gr

nemesis_18 · 22 Mart 2011

kızlar şimdi size eskilerde bi resmimi koycam şok oldum görünce ya

ben neymişim ya eskiden

nemesis_18 · 22 Mart 2011

bu arada cuma günü yeni resmimi ekliyciim kızlarr

Nare83 · 22 Mart 2011

nemesis_18 .!.:
bu arada herkese tünaydın kızlar bende bana herşey yakışırı izliyorum sonra ders çalışcam

kızlar ya bişey sorcam ben şimdi diyetim boyunca bitki çayı olarak sadece form çayı içtim bikeresindede 1 paket sallama yeşil çay almıştım neysee ben şimdi haftaya diyete başlıcam ya 5 i biyerde çay alcam onu ben aktarcıya beşi biyerde çay diyerek mi alcam yoksa hepsinin isminimi söylücem bide tarçın çayı yapıcam işe yararmı kızlar bunlar dahamı hızlı kilo verdirir

cnm nasılsınnn feryalcim
5 i biryerde açıkta yani tek tek te satılıyor
hazırlarıdaaa var

ama sırayla dene mesela önce tarçın çayı sonra 5 i 1 çayı gibi
aynı anda içme hepiciniii

darkolive · 22 Mart 2011

lamamma .!.:
Bakayım canım eşimin iş durumları biraz karışık ayarlayabilirsem uçaraktan gelirim

tamam canım haber verirsin
beklerüük :82::82:

nemesis_18 .!.:
bu arada herkese tünaydın kızlar bende bana herşey yakışırı izliyorum sonra ders çalışcam

kızlar ya bişey sorcam ben şimdi diyetim boyunca bitki çayı olarak sadece form çayı içtim bikeresindede 1 paket sallama yeşil çay almıştım neysee ben şimdi haftaya diyete başlıcam ya 5 i biyerde çay alcam onu ben aktarcıya beşi biyerde çay diyerek mi alcam yoksa hepsinin isminimi söylücem bide tarçın çayı yapıcam işe yararmı kızlar bunlar dahamı hızlı kilo verdirir

hoşgeldin gülüüümm

aktara 5i bi yerdenin malzemelerini istiyorum diceksin
onlar verir zaten içinde

funda
biberiye
yeşil çay
kekik
mate var

hepsinden azar azar al bittikçe yenilersin

ben her sabah ilk bununla başlıyorum güne

istersen doğadanın 5i bir yerde poşet çayı da var, vaktin olmadığı günlerde
onu kullanırsın
tarçında al canım

feryalcim senin sınav kaçta bitiyor şekerim
istersen sınav bitince gel buluşuyok gene
sınav bu haftamıydı bu arada :26::26:

pembepatron · 22 Mart 2011

darkolive .!.:
kızlar k.h diyetimin sonucunu merak ediyordunuz
bu sabahta tuvalete çıkamadım, keşke akşamdan çiçek tozu yeseydim
hiç aklıma gelmedi

tartıldım -700gr

benim kilomda biri için çok güzel bir sayı kızlar
kilonuz ne kadar fazlaysa bu diyette o kadar çok gidiyor

bugün grayfurtlar beni beklesinnn

BENCE DE....SÜPER RAKAMMMM

izloo sence ben karbonhidrat diyeti yapayım mı ne dersin?

bol yeşillik yiyebiliyo muyuz

BuTTeRfLy86 · 22 Mart 2011

damlalar .!.:

hoşgeldin tülay :)

Genişletmek için tıkla...

_Lilium_ .!.:

Tülaycım hoşgeldin
Umarım bir daha bu kadar uzun süre mahrum etmezsin bizi kendinden.
[/COLOR][/I]

Genişletmek için tıkla...

sağolun kızlar lilicim

melocum .!.:
ayyyy...hoşgeldin şekercim .özledim seni kuşum yaa..koşu bandın hayırlı olsun bol kilo vermelerr

sağol meloşummm hoşbuldum bende özledim bende bendee

Esmer Gülcin .!.:
Hosgeldddinnn, tekrardan galiba

aynen kaçınçı tekrar oldu ben bile unuttum yaw

darkolive .!.:
wayy wayyy wayyyyy tüloşşşum gelmiş hoşgelmişşş

kaçak seniii, diyet miyet kalmadı 1 aydır diyorsun da ben öle artı filan görmedim

gelde kapışakk

güzel sözlerin için teşekkür ederim tüloşşumm

hoşda bulmuş ayrıca

63 e düşmüştüm izloşum yaa 3 kilo geldi tekrar ama artık teşkilatı kurdum herkesle kapışırım

darkolive .!.:
kızlar k.h diyetimin sonucunu merak ediyordunuz
bu sabahta tuvalete çıkamadım, keşke akşamdan çiçek tozu yeseydim
hiç aklıma gelmedi

tartıldım -700gr

benim kilomda biri için çok güzel bir sayı kızlar
kilonuz ne kadar fazlaysa bu diyette o kadar çok gidiyor

bugün grayfurtlar beni beklesinnn

60mı oldun guu sen

masumm .!.:
tüloşşşşşşş
kuşum nirdesin yawwww bi geliyonnn burdayım didinn
geri gttinnnn bu kez bırakma biziii
hiçte artıda degilsin maşşş sanaa

haklısın valla banuşum ama hastalık -k.valide üstüne net gitti derken hep erteledim .şimdiden sonra gitmicem inş bi engelim kalmadı çok şükür

nemesis_18 .!.:
aaa tüloş ablam gelmiş hoşgelmiş bende diyet yapmıyorum allah sonumuzu hayretsin hiç gitme sen bidaha yaa
r

canımsın sağol inş brdayım artıkın .bugün başladım diyete ben bakalım bu sefer 60 ı görücekmiyim :86:

[/B]

nemesis_18 · 22 Mart 2011

masumm .!.:
cnm nasılsınnn feryalcim
5 i biryerde açıkta yani tek tek te satılıyor
hazırlarıdaaa var

ama sırayla dene mesela önce tarçın çayı sonra 5 i 1 çayı gibi
aynı anda içme hepiciniii

iyiyim saol banu ablacım sen nasılsın öyle yapayım bari hiç denemedim bu çayları ama bu diyetimde yapıcam bişeyler

darkolive .!.:
tamam canım haber verirsin
beklerüük :82::82:

hoşgeldin gülüüümm

aktara 5i bi yerdenin malzemelerini istiyorum diceksin
onlar verir zaten içinde

funda
biberiye
yeşil çay
kekik
mate var

hepsinden azar azar al bittikçe yenilersin

ben her sabah ilk bununla başlıyorum güne

istersen doğadanın 5i bir yerde poşet çayı da var, vaktin olmadığı günlerde
onu kullanırsın
tarçında al canım

feryalcim senin sınav kaçta bitiyor şekerim
istersen sınav bitince gel buluşuyok gene
sınav bu haftamıydı bu arada :26::26:

hoşbuldum izlem ablacım tamam alıcam bunları aslında doğadanın sallama çayı daya iyi olurmuş ya hiç uğraşamıyorum çay demlemekle falan ben hepsinden alıyım bari

sınav 1 de bitiyorda pek geleceğimi sanmıyorum sınav sonrası ablamlara bütün sülaleye daha hesap vericem ve bütün arkadaşlarımada büyük ihtimalle bi arkadaşımla buluşup sınav sorularını çözeriz o gün sonra televizyonda cevapları falan veriyolarya kontrol eder ağlaşırız

nemesis_18 · 22 Mart 2011

neyse herkesi öptüm kızlar kaçamaksız günler ben çıkıyorum

Nare83 · 22 Mart 2011

izlemmm
menüler süper cnm tam bir kh menüsüü olmuş

loralayla · 22 Mart 2011

slm tüloşşşşşş nasılsın ????yahu nerelerdesin....baktım siz yoksunuzz bende girmiyordummmm.....:95::95:

zatiii diyet tavan yapmış bendede ondanda yüzüm yok buraya gelmeyeeeeeeeeeeeeeee....

ben iyicene stres yapmışımmm....

benimde artı bir kaç kilom var ama kendimi 100 kilo olmuş gibi hissediyorumm....bu psikolojiden çıkmam lazımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:84::84::84::84:

sevdemer · 22 Mart 2011

kızlar
merhaba
2 gündür giremiyorum

rapor işiyle uğraşıyorum yine
süt iznim bugün resmiyet kazandı
haftada iki gün olacak
iki günde hafta sonu toplam 4 gün evdeyim süper oldu bu

bi kadın gelecek anlaşabilirsek
haftanın 3 gününe konuşacağım

bu arada iki gündür tatlılar pastalar gani
bu kez sanırım cumaya hapı yuttum

geçmişe detaylı bakamadım
özüüüüür

ama sizinle sohbeti çok özledim yaw ben yaaaaaaaa

Nare83 · 22 Mart 2011

sevgiii
nerelerdesin cnmmmm nasılsın

darkolive · 22 Mart 2011

melocum .!.:
BENCE DE....SÜPER RAKAMMMM

izloo sence ben karbonhidrat diyeti yapayım mı ne dersin?

bol yeşillik yiyebiliyo muyuz

meloşumm kh diyeti demiyelim de
sen öğünlerine protein ekle bol bol
ama sana da şimdi tatlı yeme denmez ki şekerim yaaa :84::84::84::84:

Nare83 · 22 Mart 2011

sevgi gözün aydınn cnm yaaa sevindim
peki ne kadar böle sürcek bu yani süt izinn ne kadar?

darkolive · 22 Mart 2011

sevgi hayırlı olsun yaaa çok sevindim izninee

burçinnn 36 beden ve 100 kilo :44::44::44::44: süpperrr bu da bir başarııı

tüloşşşş ivitttt 60.8 bacuuummmm :82::82:

AcapellaSoul · 22 Mart 2011

Sabah sabah sinirim bozuldu gene
Gazeteye göz atıyordum bir tane kadın ölümcül hastalığı olduğunu bile bile,doktorların uyarılarına rağmen doğum yapmış.Bebeği olduktan bir hafta sonra da ölmüş.
Bu nasıl bir bencilliktir yarabbim
Sırf o duyguyu tadayım diye iki günlük keyif olduğunu bile bile o masumu bu dünyaya atıp sonra çekip gitmeye ne hakkın var

İnsan bir sağlık sorunu olmadığı halde 50 defa düşünüyor acaba yeterince kol kanat gerebilir miyim diye nasıl bir vicdansızlık bu

İnsanlardan gel de nefret etme :95::95:

Nare83 · 22 Mart 2011

izlemmmm ver elini 59:))))))))))

deryaa
bend ebu olaya çok sinir oluyorum yaaa all şimdi ne olcek el kadar bebe
analık sanki bir tk dogurmakla kalıyordaa, niye dogurrusn ki kardşeim madme biliyorusn
benim ablam var 1 tane amcamın kızı diyim

1 tane oglu var 2. yi istiyor am yaş baya büyük 46 filan diyorumki ya abla yazık günahh yani
ne yapckasın 2. yi bak bi tane allahım tedaviler filan yok anam olmuyor kadın menapoza girck çünkü
şansını zorluyorr ama o çocukla arasındkai oluşucak yaş farkını düşünmüyor hiç

pembepatron · 22 Mart 2011

sevdemer .!.:
kızlar
merhaba
2 gündür giremiyorum

rapor işiyle uğraşıyorum yine
süt iznim bugün resmiyet kazandı
haftada iki gün olacak
iki günde hafta sonu toplam 4 gün evdeyim süper oldu bu

bi kadın gelecek anlaşabilirsek
haftanın 3 gününe konuşacağım

bu arada iki gündür tatlılar pastalar gani
bu kez sanırım cumaya hapı yuttum

geçmişe detaylı bakamadım
özüüüüür

ama sizinle sohbeti çok özledim yaw ben yaaaaaaaa

sevgicim çok sevindim izin işini ayarlamışsın..umarım kadında hallolur

eflatun24 · 22 Mart 2011

erginsena .!.:
günaydın cnm çok geçmiş olsun doqumla ne ilgisi var anlıyamadım..

günaydın cnm nasılsın..

vitamin eksikliği oluyor ondan...fazla vitamin de kullanmamıştım..calsiyum hiç kulanmadım...
olan oldu işte sonradan çıktı acısı..

_Lilium_ .!.:
Canlarım günaydın
Bu sabah karnımı çok inik hissettiğim için meraktan üzerimde hiç bir şey olmadan tartıya çıktım.
Veeeeeeee
79.9 çıktım
Çığlığı basacaktım ki zor tuttum kendimi...İnanamadım 4 defa çıktım.3 seneden sonra arada 100 gr da olsa farketmez sonuçta 7'li rakamları gördüm tartıda,allahım nasıl tuttum kendimi bilmiyorum,yoksa çığlığımla uyandıracaktım eşimi

Neyse ben mutlu mutlu üstümü giyinirken merak ettim bir de her cuma tartıldığım gibi iç çamaşırlarım ve boğazlı badimle tartılayım dedim.Bir çıktım 80.4
Şimdi o kadarcık şey yarım kilo mu yani
Üzüleyim mi sevineyim mi bilemedim.4 kere de teyit etmiştim halbuki.:44:
Neyse önemli değil tabi ki asıl sonuç cuma günü ama bu sabah ki olay çooook iyi geldi

kıyafet çok farkediyor deryacım...1 kiloya kadar arttırabiliyor..
ben de sadece çamaşırla tartılıyorum..
eşimden gizli tartılıyorum..kızıyor hergün tartılıp kafaya bu kadar takmama..

BuTTeRfLy86 .!.:
Günaydın herkese

1 ayın kaçağı olarak utanıyorum valla yazarken . 1 hafta k validem vardı sonra net gitti bugün yarın derken 1 ay ihmal etmişim sizi .. güzel bi dayağı hakettim sanırım

listeye göz attımda maşallahı var herkesin izlemcim kız hedefine nerdeyse yaklaşmışsın bravo yaa kıskandım çokkk
meloşumda başlamış diyete oh ohh ..

bende bugün başladım tekrar . bu 1 aydır diyetten eser yoktu valla en son 65.5 tim 1 haftadır tartılmadım hiç :18: cumaya kadarda tartılmıcam bakalım
bu arada eve koşu bandı aldım 5 gündür hergün 30 dk yürüyorum . spora gitmek zor olmaya başlamıştı 1 ay gitsem 2 ay ara veriyorum diye eve almakta buldum çareyi .

yeni arkadaşlar katılmışlar çokta güzel muhabbetleri var göz gezdirdiğim kadarıyla .inş kabul ederseniz muhabbetlerinize talibim bundan sonra

hoşgeldin canım...

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

eski obez, şimdi lopez :)

Guru

Guru

Nirvana

eski obez, şimdi lopez :)

Guru

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

eski obez, şimdi lopez :)

Nirvana

eski obez, şimdi lopez :)

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency