80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

darkolive · 26 Mart 2011

masumm .!.:
ojemi sürdümmmmm kurutucumu sıktım bekliyorummm

sabahta duş alır saçlarımı düzleştirimmm
dişçiye gitcem bakımsız gitmeyimmm amcaya ayıp olarr

nhr · 26 Mart 2011

masumm .!.:
ojemi sürdümmmmm kurutucumu sıktım bekliyorummm

sabahta duş alır saçlarımı düzleştirimmm
dişçiye gitcem bakımsız gitmeyimmm amcaya ayıp olarr

ohh bakımla yapılmışş....:)

darkolive · 26 Mart 2011

menümü yazayım bende

1 dilim ekmek üzeri fındık ezmesi

1 haşlanmış patates yarım salatalık domates şekersiz çay

1haşlanmış patates üstü yumurta

1 greyfurt 1 havuç

1 lehmacun

2lt su 1 yeşil çay 1.5 saat spor

darkolive · 26 Mart 2011

bu kışın ilk gribini oldum hadi hayırlı olsun
burnum hiç baskı altında kalmadan şıp şıp damlıyor :2::2::2:
gözlerimden yaş akıyor

yatarken ilaç alayım da yatayım, sabaha toparlanırım herhal

AcapellaSoul · 26 Mart 2011

nhr .!.:
derya süpersin bu hafta yine maşallahhh...ohhh götürmüşsün pizzayıda afiyet olsun :)

yidim valla Ama mideme oturdu orası ayrı.Feleği şaştı midemin

darkolive .!.:
bu kışın ilk gribini oldum hadi hayırlı olsun
burnum hiç baskı altında kalmadan şıp şıp damlıyor :2::2::2:
gözlerimden yaş akıyor

yatarken ilaç alayım da yatayım, sabaha toparlanırım herhal

Geçmiş olsun kaptanım,kışın ilk gribini yazın başında olduysan helal olsun sana ne diyeyim
İlaç al hemen dikkat et kendine :92:

darkolive · 26 Mart 2011

nehir nasılsın tatlım işler yoğun herhalde
hiç gelemiyorsun artık

sevgi vallahi maşşallahh kız şaka maka 65e ulaştın haa
allah nazardan korusun şeker

deryaaa, önemli olan vicdanının rahat olması zaten canım
arada bir kendini ödüllendireceksin kiii, yaptığın işten zevk alasın

banuuu harikasın, 65in altına indin ya ggerisi gelir artık korkma :92::92::92:

nilgün ismi çiçek tozu, yada çiçek unu her aktar bilir sen başka birine daha sor
içinde yüksek oranda öğütülmiş sinemaki var, önce az bi ye dene kendini, benim mideme dokundu canım

ilkaycımmm şu banunun verdiğ diyeti bi dene bakalım
belki vücut hööyyytt ne oluyor der de kendine gelir

sena sana da maşallah, sende bu metebolizma varken, kimse tutamaz seni
sırtın yere gelmez artıkın

darkolive · 26 Mart 2011

çok komikler yaa

wisper · 26 Mart 2011

izlem nasılsın canım?çiçek tozu mahvetmiş seni okudum.geçmiş olsun.ben de kayısılı form çayı içiyordum ama 2tane de içsem etkilemiyor.o yüzden çiçek tozunu deneyeyim dedim.

bu arada bugün arkadaşım inceliyorsun,belin oyuğu oluşmaya başlamış dedi.demek önceden bi kıvrımı yoktu...

dery.a · 26 Mart 2011

çiçek tozu tam olarak ne işe yarıyo acaba..benim kız sağolsun sabah 6 da uyandı oturuyor
geçmişe gözattım bende çok hoşuma gitti birbirinize ne kadar güzel destek olmuşsunuz

eflatun24 · 26 Mart 2011

günaydın..ay çatladım iki gündür..net gitti gelmedi...perşembe günü geldim alıntı yaptım yazacaktım ki dondu gidiş o gidiş...
kalkar kalkmaz kendimi pcnin başına attım..hele şükür yapılmış..
önce bi kilo bildirimi yapayım
başlangıç--88
geçen hafta--82.3
bu hafta--81.6
bu hafta giden--700gr
toplam giden--6.4kg
hedef--70
spor--90 dak yürüyüş
şimdi geçmişe bi göz atayım..
ne kadar verdiniz meraktan öldüm ayol..

eflatun24 · 26 Mart 2011

benim minikler durmuyorlar..biraz baktım geçmişe..
izlem canım çok geçmiş olsun üzüldüm yaşadıklarına..yeni deneyeceğin şeylerde dikkatli ol canım..hoşuna gitmediyse zorlamasaydın keşke..neyse olan olmuş artık dikkat edersin..ben de günde 2 greyfurt suyunun zayıflattığını duydum..doktor teyzeme söylemiş...hatta bi yakınım 2 ayda 14 kg verdi demiş..dün gittim 5 kg greyfurt aldım..deniycem bakalım..
melocum Allah nazarlardan esirgesin yavrucuğunu...çok tatlı maşallah
gülçiiiiiiin maşallah sana da harika görünüyorsun...

eflatun24 · 26 Mart 2011

İşte Greyfurt'un Başlıca Faydaları:

En önemli antioksidanlardan biri olarak vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyor.
Kötü kolesterolü düşürücü özelliğe sahip
Yapılan araştırmalara göre, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini büyük ölçüde engelliyor
İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde vücudun hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlıyor, diş etini koruyor, diş eti kanamalarını engelliyor.
İçerdiği yüksek potasyum sayesinde yüksek tansiyonu kontrol altına alıyor.
Metabolizmayı hızlandırıyor. Kilo verme güçlüğü ve özellikle metabolizmasının yavaşlığından şikayetçi olanların yemesi gerekiyor.
Sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlayarak, hazım problemlerine iyi geliyor.
Vücutta biriken su ve zehirli atıkların dışarı atılmasını sağlıyor.
Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlıyor
Fiziksel etkilerin yanı sıra zihinsel yorgunluklara da iyi geliyor.
Greyfurt yağı, aromaterapi yağı olarak kullanılıyor.

ilaçların etkisini en az iki katına çıkardığı için ilaç kullananların yememesi söyleniyor..

AcapellaSoul · 26 Mart 2011

dery.a .!.:
çiçek tozu tam olarak ne işe yarıyo acaba..benim kız sağolsun sabah 6 da uyandı oturuyor
geçmişe gözattım bende çok hoşuma gitti birbirinize ne kadar güzel destek olmuşsunuz

Canım çiçek tozu sinameki ağırlıklı bir bitki karışımı.Ağır şeyler yediğimiz günlerde ya da normalde de tuvalet problemimiz varsa alıyoruz.Günde silme 1 tatlı kaşığından fazlası zararlı çünkü direk müshil etkisi yapıyor hani kayısı ya da form çayları gibi değil.Ben eskiden her gün kullanırdım ama bağırsakta ki yararlı bakterileri de öldürdüğünü ve tembelleştirdiğini öğrenince bıraktım.Şimdi sadece başka hiçbir şey çözüm olmazsa ya da ağır bir yemek yediysem alıyorum.Sen de öyle yap.Aktarlardan bulabilirsin.Kınaya benziyor maalesef görüntüsü de kokusu da.
Yoğurda ya da meyve suyuna karıştırıp yiyebilirsin ama yoğurdu tavsiye ederim.

Sana da öyle destek olacağız artık

eflatun24 .!.:
günaydın..ay çatladım iki gündür..net gitti gelmedi...perşembe günü geldim alıntı yaptım yazacaktım ki dondu gidiş o gidiş...
kalkar kalkmaz kendimi pcnin başına attım..hele şükür yapılmış..
önce bi kilo bildirimi yapayım
başlangıç--88
geçen hafta--82.3
bu hafta--81.6
bu hafta giden--700gr
toplam giden--6.4kg
hedef--70
spor--90 dak yürüyüş
şimdi geçmişe bi göz atayım..
ne kadar verdiniz meraktan öldüm ayol..

Günaydın..Tebrik ederim

nhr · 26 Mart 2011

GÜNAYDIN KISLARRR

TÜKKAN AÇILMIŞ :) DERYA BENDEN ÖNCE DAVRANMIŞ

İZLEM GEÇMİŞ OLSUN CANIM GRİP OLDUYSAN BİZİM YARINKİ BULUŞMA İPTALMİ OLACAK YANE ŞİMDİ:26:

BANUCUM 64 Ü GÖRMÜŞSÜN ÇOK SEVİNDİM

İŞLER ÇOK YOGUN GELEMİYORUM BUARA FAZLA

AcapellaSoul · 26 Mart 2011

nhr .!.:
GÜNAYDIN KISLARRR

TÜKKAN AÇILMIŞ :) DERYA BENDEN ÖNCE DAVRANMIŞ

İZLEM GEÇMİŞ OLSUN CANIM GRİP OLDUYSAN BİZİM YARINKİ BULUŞMA İPTALMİ OLACAK YANE ŞİMDİ:26:

BANUCUM 64 Ü GÖRMÜŞSÜN ÇOK SEVİNDİM

İŞLER ÇOK YOGUN GELEMİYORUM BUARA FAZLA

Ooooo yarın buluşuluyor demek
Fotoğraflarınızı koyun bari,hiç kıskanmadım

Minik_Kontes · 26 Mart 2011

günaydınnnn

AcapellaSoul · 26 Mart 2011

Cindy_Black .!.:
günaydınnnn

Günaydın zeyno

Nare83 · 26 Mart 2011

günadyınlarr efenmmmmmmmm

nhr cim özletiyorsun valla kendini

ben dişçiye gidiyorum kıslar hazırlanıp çıkaryım hemennn
çekmez sanmıyoum bugün ama antibiyotik vericektirrr
birde kendimee kot alıcma bugün bakalım kaç bedne oldum
ama düşük bel almıycam orta bel daha hoş duruyor bende

gelince grşş yavruşlarrr bye

Minik_Kontes · 26 Mart 2011

dün akşam misafirlikte bi akrabamızın kızı vardı 150 kg falandır 20 yaşındaa bana bayramdan bu aya kadar fark var baya dedi evet 15 kg verdim dedim annesi görüyomusun 15 kg vermiş dedi bayramda sana üzülmüştüm dedi bi takım vardı üstümde etek gömlek falan isteyerek almadın belliydi dedi şimdi çok iyi olmuşsun dedi ne yaptın sölede benim kızım versin üzülüyorum onun için dedi kızda yaşımı duyunca o yaşta aklıma kilom gelmezdi bile dedi üzüldü inşllah oda verir :93::93:

ErGiNSeNa · 26 Mart 2011

damlalar .!.:
sen yedikçe zayıflıorsun tebrikederim canım sağlığın ve moralin daima yerinde olsun inş

teşekkür ederim canımm

BuTTeRfLy86 .!.:
günaydınlarrr fıstıklarr

maşallah yaa banu ,izlem ,lili ,sena,lamamma hepiniz çok iyi vermişsiniz ..tebrik ederim kızlar

benim bildirirm biraz şaibeli aslında .çünki ben 13 gündür tartılmadım hiç yaa en son 65.5 tim üstüne alıp verdiğimi bilmiyorum dolasıyla .

başlangıç 90.5

geçen hata diyim ben =) 65.5

bu hafta = 65.1

giden 400 gram

hedef 60

toplam spor 245 dk

teşekkürler cnmm

kronik_unutkan .!.:
Herkese merhaba ortalardan kayboldum farkındayım normalde hiç bi yere devam etmem devamlılık fobisi gibi bişey var bende ama burayı bırakmaya niyetim yok takibimdesiniz ama oturup yazıcak hatta nefes alıcak zaman yok bu aralar
Öncelikle geçmiş olsun diyen herkese teşekkür ederim sürekli gelen oluyor iş yerine tek tek alıntılamaya kalksam saatlerimi alır o yüzden toplu yapayım
Ayağım daha iyi biraz daha rahat yürüyebiliyorum hızım kaplumbağa hızını geçti en azından bunada şükür
Bugün benm doğumgünüm acayip mutluyum gece 2 de kardeşm aradı en çok ona sevindim
Face te duvara yazılan tebrikler beni hep sinir etmiştir şükür öyle arkadaşlarım yok iki kişi arasında olmalı bence böyle şeyler o yüzden mesaj ya da aranılmak daha benlik sabahtan bu yana telefonum susmadı şımardım
Eskişehirdeki amcamın kızı kargoyla eşarp,şal yollamış bendeki bu göklerde yürüme hissi 1 hafta yeter artık
Kilo verenleri tebrik ediyorum darısı başıma
Ben bu hafta sabitim
Işıl ışıl bir gün geçirmeniz dileğiyle iyi günler

Rabbim hayırlı uzun saqlıklı ve istediqin güzellikte bir hayat nasip etsin cnm

Esmer Gülcin .!.:
Kilo veren hatunlari tebrik ediyorum,
veremeyenleri de cok cok tebrik ediyorum, insaAllah diger haftaya

Kilo bildirimimi yapiyim,
K.h diyeti yapiyorum daha simdiden faydasini gördüm cok sükür

Baslangic Kg: 87.7
Gecen Hafta: 78.4
Bu hafta: 77:4
Giden: 1 Kg
Toplam Giden: 10.3
Hedef: 60
Yapilan : 240Dk
Beden: 42-44
Boy: 1.70

tebrik ederim canım çok güzel vermişsinn

loralayla .!.:
slm kızlarrr bomba gibi celdümmmmmmmmmmmmmmm....

öncelikleeeeeeee.....

izloooo ne oldu kuşum sanaaaaa????kısımmm bu kadar kilo verdin 3-4 kilon kalmışşş sende benim gibi psikolojini bozmaaa anacımmmmm.....bırak zlışmış düzen verirsin 1 aydaaa hepsiniii....çooookkkkkkkkkkkkkk geçmişşş olsunnnnnnn bebemmmmmmmm...

senaaaa kuşumm sen yattiğın yerden kilo veriyonnn maşallah sanaaaaaaa..

banuşşş kırmışın zincirleriiiii tebrükk ederüüümmmmmmmmmmmmm......

lilii,sevgiii tebriklerrrr...

ilkayyyyyyyyyyyyyy sopaaa geliyor bacummm artılaraaa çıkıyon heppp bakk 60 oldunnnnnnnnnnnn...

kilo veren diğer arkadaşlarr tebriklerrrrrrrrrrr..

keşke öyle olsaa

darkolive .!.:
menümü yazayım bende

1 dilim ekmek üzeri fındık ezmesi

1 haşlanmış patates yarım salatalık domates şekersiz çay

1haşlanmış patates üstü yumurta

1 greyfurt 1 havuç

1 lehmacun

2lt su 1 yeşil çay 1.5 saat spor

kıss bendenmi özendin lahmacunaa e hani künefe nerdee

darkolive .!.:
nehir nasılsın tatlım işler yoğun herhalde
hiç gelemiyorsun artık

sevgi vallahi maşşallahh kız şaka maka 65e ulaştın haa
allah nazardan korusun şeker

deryaaa, önemli olan vicdanının rahat olması zaten canım
arada bir kendini ödüllendireceksin kiii, yaptığın işten zevk alasın

banuuu harikasın, 65in altına indin ya ggerisi gelir artık korkma :92::92::92:

nilgün ismi çiçek tozu, yada çiçek unu her aktar bilir sen başka birine daha sor
içinde yüksek oranda öğütülmiş sinemaki var, önce az bi ye dene kendini, benim mideme dokundu canım

ilkaycımmm şu banunun verdiğ diyeti bi dene bakalım
belki vücut hööyyytt ne oluyor der de kendine gelir

sena sana da maşallah, sende bu metebolizma varken, kimse tutamaz seni
sırtın yere gelmez artıkın

yok canım yaa herkes kan kaybının fazla olduqundan dolayı böyle olduqunu söylüyor zaten normal zaman olsa kesin 1.5-2 kilo artıda olmam lazımdı

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

eski obez, şimdi lopez :)

bu defa olacakkkk:))

eski obez, şimdi lopez :)

eski obez, şimdi lopez :)

Popüler Üye

eski obez, şimdi lopez :)

eski obez, şimdi lopez :)

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

bu defa olacakkkk:))

Popüler Üye

60 benim olucaksın :)

Popüler Üye

Nirvana

60 benim olucaksın :)

Umuda yolculuk..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency