80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BuTTeRfLy86 · 27 Mart 2011

bugün tam tatildi bana yaa yemeği biraz kaçırdım sporumuda yapmadadım =( yarın 1 saat yapabilirsem ne ala
eşim neskafe diye tutturdu bu saatte mecbur yapıp ona eşlik edicem şeker atmıyorum ama içindeki süt bilem zarar bu saatte yaa :84: ama olsun canım eşimle keyf yapıyım biraz

zuzum24 · 27 Mart 2011

izlem ellerine saglik ....dankeschönnnn

ErGiNSeNa · 27 Mart 2011

günaydınn kızlarrr akşamı çikolata yiyerek kapattım ve sabah 69.4le güne merhaba dedim neyse bugün öylesine kararlıyımki kaldıqım yerden devam etmeye artık 10 günlük ara yeter yicemi yedim eski moduma dönme vaktidir cumaya kadar çizelgemdeki kiloma dönücem inşallahh erken rezervasyon için tatil beldelerine bakıyorum netten okulun kapandıqı hafta çıkıcaz inşallah 1 ay tatilimiz var ramazan ayı gelmeden eve dönmeyi planlıyoruz sanırım ilk olarak armutlu tatil köyünden başlıcaz şimdiden tatil heyecanı başladı kendimi hiç zorlamadan tatile 65le çıkıp gelincede kalan 5 kilomu vermek istiyorummm

NisanAnkara .!.:
geçmiş olsun canım, biran önce sağlığına kavuşursun inşallah

teşekkür ederim cnmm..

BuTTeRfLy86 .!.:
İyi geceler herkesee

İzloşum ellerine sağlık liste süper olmuş herkes azda olsa bişiler vermiş süper =) ben özelden bildirimi unuttum yine yaa zaten bende 2 hafta bildirim yapıp öyle giriyim dimi kuralları çiğnemek olmaz

sanane .. maşallah çok güzel kilo vermişsin ve ayrıca spor başarınıda tebrik ederim. bende salonuma koydum koşu bandımı süper oldu açıyorum tv yi hiç anlamıyorum nasıl vakit geçiyor =)

banucum biz resimlerden bile anlıyoruz sendeki mütiş değişimi yakındakiler tabki şok olurlar az değil yani yarım banuyu attın çöpe =)

İlkaycım çoçukların hemen hepsinde oluyor böyle dökme saçma huyları . benim oğlumda aynıydı .sabırla ona dağıtmaması gerektiğini söyleyip düzenlerdim şimdi etrafta bişey görsün gidip dolaba tıkıyo ne bu topluyo =)
onlar öğrenrken annelerede boll sabır gerek malesef

senacım arada böyle açlık krizleri banada oluyor yaa ben çok steresli veya sinirli olursam olur genelde ama :26:

lilicim makinan hayırlı olsun canım .güzel karelerini bizimlede paylaş arada

Feryalcim başarılar tatlım. inş çok güzel sonuçlar alıp geleceğinin temelini sağlam atarsın dualarım seninle canım .benim kardeşimde giricek yarın sınava . pamukkale üni. okuyo aslında ama bu sene ist a gelmek için şansını denicek bakalım nasip herkes için hayırlısı

Canım ben bu kadar hiç abartmamıştım hemde tam 10 günn neyse bugünde eski moduma dönüyorum ve çok mutluyummm :119:

Nare83 · 27 Mart 2011

günaydınnnnn
sankiiiiii bir izlem gördüm aşagıdaa

hemide bu saat teee

kızlar saatlr alınımııı yaa bizim d-smartın saati alınmış ama nette bu gece alıncagı söyleniyor kafam karıştı?

eflatun24 · 27 Mart 2011

filizkuzey .!.:
canım ben greyfurt çok tüketiyorum ara öğünlerde fakat suyunu içmiyorum portakal gibi soyup yiyorum.2 greyfurtu sıkıp suyunu içmek mi dah afaydalı birde hangi saatler içilmeli sabah aç karnına mı?

yemesi biraz zor..herkes yemeyebiliyor..o yüzden suyunu demiş doktor..tabi yersen posası da çok faydalı..aç tok farketmiyormuş..ama ben böyle şeyleri sabah aç karnına tercih etmem

sananeeee .!.:
arkadaşlar mrb sizinle bişe paylaşmak istiyorum günde mutlaka 200-300 gr veriyorum ben subatın16 sından beri diyetteyim şu anda 80 kğ ile başladım bugün sabah 68,500 gr dım lütfen mutlaka 3 lt minimum su için sporu ihmal etmeyin ben sabah 1 saat akşam 1 saat eliptik bisikleti en düşük zorlukta saatte 12 km hızla kullanıyorum yani günde toplam 24 km yol ediyo mutlaka en az 3 lt su ve 4 bardakta 5i1 yerde zayıflama çayı içiyorum yani toplamda 4 lt sıvı yapıyo lütfen su için yakılan yağlar idrar yoluyla atılıyo

tebrik ediyorum gerçekten..yanlış anlama ama biraz hızlı vermişsin..yani sen bu sporu diyeti bıraktığında da yapabilecekmisin..yaptığın spor fazla geldi bana...tabi sen bilirsin ama böyle hızlı kilo vermeyi diyetisyenler de tavsiye etmiiyor..yine de bravo tabi zoru başarmışsın walla..

masumm .!.:
kızlar bugün beni görenler şokkk oldu
ne iltifatlar ne iltifatlarrrrr
nasıl yaptın ne güsel olmuşsun
eskiden daha kötüydünn
hiç çocuk dogurmamış gibisinn
sevindimmm accıkk

canım sen o iltifatları fazlasıyla hakediyorsun..
geçmiş olsun bu arada..zor iş bu dişlerle uğraşmak..neyse iyi ki çekilmemiş..artık son çare çekiyorlar zaten..

eflatun24 · 27 Mart 2011

ben 2-3 gündür menümü de yazamıyorum..dünkünü yazayım bari..
sabah kalkınca 2 hurma
kahvaltı
2 dilim çok tahıllı
3-4 çatal sucuklu patatesli omlet
2 zeytin
1dilim b peynir
domates
maydonoz
ara
türk kahvesi
öğle
4 kaşık bol otlu bulgur pilavı
yoğurt
ara
küçük bi dilim kek
akşam
3 kaşık tavuklu pilav
salata
yoğurt
ara
3hurma

izlem ellerine sağlık canım liste çok güzel olmuş...:81::81:
zemindeki hatunlara da bittim yani..

darkolive · 27 Mart 2011

BuTTeRfLy86 .!.:
bugün tam tatildi bana yaa yemeği biraz kaçırdım sporumuda yapmadadım =( yarın 1 saat yapabilirsem ne ala
eşim neskafe diye tutturdu bu saatte mecbur yapıp ona eşlik edicem şeker atmıyorum ama içindeki süt bilem zarar bu saatte yaa :84: ama olsun canım eşimle keyf yapıyım biraz

ohhhhh yafrummm, sefan olsun
keyf yap tabii, yeme içme nereye kadar, hemde eşinle :92::92:

zuzum24 .!.:
izlem ellerine saglik ....dankeschönnnn

rica ederim kızlarrr
şurdan az bizede bikaç kelime almanca öğretseniz ne güzel olur kız
en büyük hayalim ana dilim gibi bir dil daha bilmek
hiç önemli değil ne olduğu, ingilizce almanca çince
oğlana hamileyken boş vaktim vardı, çince kursuna yazılacaktım ama sınıf eksikmiş
uzak doğuu kültürünü çok seviyorum

darkolive · 27 Mart 2011

yeniii saatimiz hayırlı olsun hanımlarrrr

bu kadar önemli bir sınavın olduğu gün, bu saat alımı ne alaka yahuu
inşallah kimse saat kurbanı olmaz, o kadar emek çaba boşa gidecek

allahım herkese emeğinin karşılığını versin inşallah

bizde bugün nehirle buluşucaz
hava çok güzelll, ege de gelicek benle biraz baharın tadını çıkaralım

zuzum24 · 27 Mart 2011

günaydinnnnnn izlem amannnn kendileri kadar dilleride soguk ögretieym kiz sen sor ben tercüme edeyim

dün markette bir aile gördüm,kari koca 30 yaslarda adam kadindan bakimli kadin adamdan .adam yakisikli 20 lik gibi ,kadinda öyle sapsari saclar fizik giyim muhtesemdi,bosnaliydi sanirim dillerinden anladim.ama bide ne göreyim .....bir 6 yaslarinda kiz cocugu bir 4 yasladinda erkek cocugu birde 3 yas civari yine kiz ve kadin 4.cüye hamile sanirim 6-7 aylik ama kadin o haliyle bile en fazla 70 kg dir toplu cizmeler deri ceketler....beni sasirtan 4 cü cocuga hamile olup hale kendine öyle bakmasina imrandim valla ben iki cocukla bas edemiyorum bazen aksamlari üzerimden otobüs gecmis gibi yigiliyorum buldugum yere....yani herkes istese kendine bakar zayiflar 1 veya 4 cocukla alakasi ypok yani.cevremde okadar varki cocuksuz süper bakan kendine 1 cocukdan sonra 10 yas birden yaslanip kilosunu salan giyimini salan....birde memnun halleri sergileyen

zuzum24 · 27 Mart 2011

bende kalkayim yemegimi yapayim ....evi temizleyim kizimin saclarini balik sirti yapicam bugün cicislerimizi giyip cikalim disari .....dogüm günü var ....ay insallah kizim orda bende hediye istiyorum hadi banada al al demez ...pazar pazar nereyi bulucam

zuzum24 · 27 Mart 2011

dün seline oyun hamuru aldim,nede zevkli oluyormus onunla oynamak ,esimde oynadi bizimle,oglum uyumusdu yoksan yerdi hamurleri........

Nare83 · 27 Mart 2011

izloşş heç kıskanmadım siziii

bacım saatler alnmamış sanıırm tv saatleir hala eski saati gösteriyor ama pc saati degişmş

bende kaçıyım işleirmi yapmaya

wisper · 27 Mart 2011

kronik_unutkan .!.:
NisanAnkara hoşgeldin aramıza bende afyonluyum afyon özlenmezmi ya yazları iple çekiyorum dağ tepe gezip duruyorum herşeyi ayrı güzel memleketimin
Aldıklarım konusunda şimdi rahat etti içim başka bir markayı almak için gittim araştırmasınıda yapmıştım renkler tutmayıp bunları alınca huzursuz hissetmiştim
İzlem deneyerek aldım canım ama kapatıcısı yinede tatmin etmedi hiç biri üstün başarı sağlamıyo bende bu da yeter şimdilik
masumm teşekkür ederim
Nilgüncüm teşekkürler ama resim konusunu anlamadım aldıklarımın resminimi koyayım kendi resmimimi

günaydın canım senin resimlerini görmek istemiştim.aldıklarının değil

zuzum24 .!.:
günaydinnnnnn izlem amannnn kendileri kadar dilleride soguk ögretieym kiz sen sor ben tercüme edeyim

dün markette bir aile gördüm,kari koca 30 yaslarda adam kadindan bakimli kadin adamdan .adam yakisikli 20 lik gibi ,kadinda öyle sapsari saclar fizik giyim muhtesemdi,bosnaliydi sanirim dillerinden anladim.ama bide ne göreyim .....bir 6 yaslarinda kiz cocugu bir 4 yasladinda erkek cocugu birde 3 yas civari yine kiz ve kadin 4.cüye hamile sanirim 6-7 aylik ama kadin o haliyle bile en fazla 70 kg dir toplu cizmeler deri ceketler....beni sasirtan 4 cü cocuga hamile olup hale kendine öyle bakmasina imrandim valla ben iki cocukla bas edemiyorum bazen aksamlari üzerimden otobüs gecmis gibi yigiliyorum buldugum yere....yani herkes istese kendine bakar zayiflar 1 veya 4 cocukla alakasi ypok yani.cevremde okadar varki cocuksuz süper bakan kendine 1 cocukdan sonra 10 yas birden yaslanip kilosunu salan giyimini salan....birde memnun halleri sergileyen

dediklerinde ne kadar haklısın.ben de çocuklu ve zayıf birini görsem utanıyorum kendimden.aferin o kadına valla.

ay şu an sınav var ve kaç milyon genç ter döküyor.Allah onların yanında olsun.zihinlerini açık etsin.feryalciğim inşallah sorularda zorlanmıyordur.ay bu arada eski saate göre giriyorlar değil mi benim bilgisayar güncellmiş kendini de saatleri şaşırdım.

AcapellaSoul · 27 Mart 2011

BuTTeRfLy86 .!.:
lilicim makinan hayırlı olsun canım .güzel karelerini bizimlede paylaş arada

Seve seve

BuTTeRfLy86 .!.:
bugün tam tatildi bana yaa yemeği biraz kaçırdım sporumuda yapmadadım =( yarın 1 saat yapabilirsem ne ala
eşim neskafe diye tutturdu bu saatte mecbur yapıp ona eşlik edicem şeker atmıyorum ama içindeki süt bilem zarar bu saatte yaa :84: ama olsun canım eşimle keyf yapıyım biraz

O keyif her şeye değer boşver :92:

darkolive .!.:
yeniii saatimiz hayırlı olsun hanımlarrrr

bu kadar önemli bir sınavın olduğu gün, bu saat alımı ne alaka yahuu
inşallah kimse saat kurbanı olmaz, o kadar emek çaba boşa gidecek

allahım herkese emeğinin karşılığını versin inşallah

bizde bugün nehirle buluşucaz
hava çok güzelll, ege de gelicek benle biraz baharın tadını çıkaralım

Kaptanım saatler sınavda karışıklık olmasın diye bu gece alınacak.Yani ygs için 1 gün ertelendi.
Buluşun bakalım,foto da koyun sonra

zuzum24 .!.:
günaydinnnnnn izlem amannnn kendileri kadar dilleride soguk ögretieym kiz sen sor ben tercüme edeyim

dün markette bir aile gördüm,kari koca 30 yaslarda adam kadindan bakimli kadin adamdan .adam yakisikli 20 lik gibi ,kadinda öyle sapsari saclar fizik giyim muhtesemdi,bosnaliydi sanirim dillerinden anladim.ama bide ne göreyim .....bir 6 yaslarinda kiz cocugu bir 4 yasladinda erkek cocugu birde 3 yas civari yine kiz ve kadin 4.cüye hamile sanirim 6-7 aylik ama kadin o haliyle bile en fazla 70 kg dir toplu cizmeler deri ceketler....beni sasirtan 4 cü cocuga hamile olup hale kendine öyle bakmasina imrandim valla ben iki cocukla bas edemiyorum bazen aksamlari üzerimden otobüs gecmis gibi yigiliyorum buldugum yere....yani herkes istese kendine bakar zayiflar 1 veya 4 cocukla alakasi ypok yani.cevremde okadar varki cocuksuz süper bakan kendine 1 cocukdan sonra 10 yas birden yaslanip kilosunu salan giyimini salan....birde memnun halleri sergileyen

Süreyyacım bence her şey maddiyatla alakalı.O kadının evine düzenli gelen bir gündelikçisi,bakıcısı varsa kendine bakması neden zor olsun ki? Eğer maddiyat yoksa çocuksuz bile bakamazsın kendine. Yani bence çocukla alakalı değil tamamen maddiyat.O kendini salan anneler ne zorluklar içinde büyütüyorlar acaba çocuklarını tek başına..
Ama kimisi de var mesela bir çocuğu var sadece, arada sırada vakti olduğu halde yapmıyor,içinden gelmiyor onlara kızıyorum evet.Bir örnekte benim ablam.Eskiden çok bakımlı biriydi.Hatta ben ondan özenip makyaja başlamıştım hep
Geçen sene bir gittim yeğenim 6 aylıktı tanıyamadım ablamı kaşlarını almamış aylardır saç baş allaha emanet inanamadım bu sen misin diye,içinden gelmiyordu işte..Bilemeyiz neden..
O yüzden maddiyatı olanla olmayanı bir tutmam bakım açısından..Takdir de edemem öylesini çünkü herkes bakımlı olur bir yardım edeni olduktan sonra..

AcapellaSoul · 27 Mart 2011

Günaydın kızlar..
Bu sabah 80.2 çıktım
Ne yapayım diye düşünüyorum,kahvaltıdaki 2 dilimi 1 dilim yapayım,öğlen sebze yiyeyim bol bol leblebi filan yemeyeyim.Akşam da haşlama tavuk filan yiyeyim yani karbondan uzak durayım nihayetinde pizza yüzünden oldu bunlar.Ne diyorsunuz,var mı başka öneriniz? :26:

Nare83 · 27 Mart 2011

deryaa cım makinan hayırlı olsun cnm
kilon içinde 2 gün proteine agırlık ver tatlm birde bol su

mesela sabah yumruta ye ,ögln tavuk filan yee
eger dayanabilirsen ekmek yeme 2 gün
yumruta ile doyarmısın bilmiyoum ben ilk zmanlar doymazdım şimdi 1 yumurta dooyuruyor beni

Minik_Kontes · 27 Mart 2011

günaydınn çok güzel bi pazar günü güneş falan bu gün 2 saat yürüyüş yaparım

AcapellaSoul · 27 Mart 2011

masumm .!.:
deryaa cım makinan hayırlı olsun cnm
kilon içinde 2 gün proteine agırlık ver tatlm birde bol su

mesela sabah yumruta ye ,ögln tavuk filan yee
eger dayanabilirsen ekmek yeme 2 gün
yumruta ile doyarmısın bilmiyoum ben ilk zmanlar doymazdım şimdi 1 yumurta dooyuruyor beni

2 yumurta beni doyurur fakat burada yeme imkanım yok. Dükkanda kaynatsam çok kötü kokuyor rahatsız oluyor müşteriler.Bilseydim sabah biraz erken kalkar kaynatırdım
Bu sabah 1 dilim yiyeyim madem ondan sonra cumaya kadar öyle yaparım.
Öğlen dediğim saat 3 oluyor zaten o zaman da sebze meyve yerim,akşam tavuk yerim.Sabah çorbasını da kestim.Greyfurt-portakal sıkacağım şimdi kendime.

Teşekkür ederim canım Sizin sayeniz de doğru yolu buluyorum

Cindy_Black .!.:
günaydınn çok güzel bi pazar günü güneş falan bu gün 2 saat yürüyüş yaparım

Günaydın canım,evet hava çok güzel tam yürüyüş havası..Ben de çıkacağım inşallah..

AcapellaSoul · 27 Mart 2011

Gülçinim gelmişşş

Esmer Gxuxlcin · 27 Mart 2011

Günaydin fistiklar,
Dün o kadar cok yorucu, kosusturmali, KALORISIZ,bol bolll yürüyüslü bir gündü ki, aman Allah'im.
Kayinvalidem cagirdi dün, bir sürü de misafirleri geliyormus.
Bende ilk oraya gitmeden esime kahve ismarladim,bende bir kahve iciyim de orada acligimi hissetmiyim dedim.
Hatun neler hazirlamis neler...:84::84:
O kadar güzel kisir yaparki... Offffffff
Börekler, mezeler vs..kadayif tatlilari, bir sürü yani..
Ama ben ne yaptim, sadece herkese hizmet etmeyi tercih edip hiiiiiiiiiiiiiiiiiiic birine dokunmamayi tercih ettim, nefsim ve annem " -Olsun kizim ya amaaaan zaten o kadar zayiflamissin, hic degilse bari bugün boz " desede - Annem, bugün sen ve nefsim bir olmus beynimi en sevdgim yemeklerle kemirirken, sizin güzellginize kapilarak diyetimi bozar miyim ? Bugün senin icin, yarin baskasi icin bozarsam nerde benim azimim ASLAAAAAAA yemem afiyet olsun sizlere diyip kapadim kulaklarimi.
Allah biliyor ya, hala aklim o kisirda
Kendimi de biliyorum, bir kasecik kadar yesem doyarmiydim , yine -ASLA..
O yüzden ne azi yarar nede cogu zarar atasözünü hatirlamak istemedim

Ama mutluyum, coooooooooooooooooooooooooooooooooook mutluyum

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

askim+cocuklarim=ben

Umuda yolculuk..

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

eski obez, şimdi lopez :)

eski obez, şimdi lopez :)

askim+cocuklarim=ben

askim+cocuklarim=ben

askim+cocuklarim=ben

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

60 benim olucaksın :)

Popüler Üye

Popüler Üye

&#9829;&#945;&#8467;&#1091;&#945; &#8706;&#965;&#9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥αℓуα ∂υ&#9