80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nare83 · 19 Nisan 2011

diryaaaaaaa
gözümüz yollarda kaldı nirdesin bacım

BurCuumm · 19 Nisan 2011

Ay Kizlaaar $uan Resmen Azmime Azim Kattim
Ba$tan Beri Kendimm Icin Zayifliyordum Yani Tabiki Baska Kimin Icin Olacak Ki
Ama Demin Kendi Icimdeki Gurura Yenik Dü$tüm Ve Eski Erkek Arkadasimin Profiline Baktim ,
Benimle Cikarken Ben En Son 85.Kiloydum Ve 3.5 Senelik Bir Arkadasligimiz Olmustu Onunla ..
Baslarda 75.dim Daha Sonra Kilo Almaya Baslamistim . O Bunu Sorun Etmiyordu Ama
En Son Askerden Geldiginden Sonra Görüstük Ve Ben Baya Kilo Almistim ,
Bana Bakislari Degismisti ,Hani Kadin Hisseder Ya Bende Hissetmistim I$te ..
Herneyse Sonra Ayrildik ,Ayrilma Nedeni Bam Baskaydi Ama Bu Kilo Problemimde
Onun Icersindeydi Bence Cünkü Demin Profiline Baktigimda
Hep Zayif ,Manken Gibi Kizlari Eklemis ..Duvari Acik Oldugu Icin Yorumlarinida Görebildim ..

Ve Ben Azmime Azim Kattim .. Benim Hic Kimseden Bir Eksigim Yok
Hatta Fazlaligim Var Böyleee Gözlerinii Fal Tasi Gibi Acmasina Neden Olacagim Diye
Kendime Söz Verdim ..
Tamam Bittip Gitti Ayrilali 10.Ayi Gecti Ama Bu Bendeki Icgüdüsel Sorunu Halledecegim ..
Onunla Beraberken Ben Kiloluydum Ve Onun O Bakislarini Sezdim Ya Bu Bana Suan Cok Daha Güc Verdi Zayiflamam Icin ..

Bekle Benii 1.Eylül Bomba Gibi Gelecegimm

d_mndc · 19 Nisan 2011

merhabalarrr şekerlerrr

ehem ehemm bugün herhalde ilk defa düzgün bir menü uyguladımm

işte menüm ...

sabah:

1 yumurta haşlanmış
3 yeşil zeytin
1 kk yağsız peynir
1 dilim ekmek
domates salatalık

ara: 1/2 yeşil elma

öğlen :

1 kepçe mercimek çorbası
100 gr ızgara tavuk göğüs eti
yağsız salata

ara:1/2 yeşil elma

akşam

2 kaşık müsli
1 su bardağı light süt

bide sabah kahvaaltıdan sonra 1 fincan limonlu maydonoz suyu içtim .. sabah aç karnına içmem gerekli biliyorum ama bir kaç kere denedim midemi çok bulandırdı

Minik_Kontes · 19 Nisan 2011

merabaaa herkesee

bu günlük sporum

35 dk yürüyüş 40 dk kemer taktım 200 bacak hareketi yaptım

az ama olsun

AtomicBetty · 19 Nisan 2011

masumm .!.:
yaseminn
cnm sütlaçı ana ögün yerine ye bencee akşam için

anatomic(isim neydi ben banu)
cnm cuma günü gece 12 ye kadar yapabiliriisn bildiirmi

tesekkur ederim Banucum.Benim ismim de Arzu.

darkolive · 19 Nisan 2011

kızlar kızlar gelemmiiii yanağızdan öpemmiiiiii

çoooooooooooooookk özledim siziiii

nasılsınız geçmişi okuyamadımtabikii
umarım herkes iyidir, kayseri seyahatimiz sona erdi
mersine döndük geriye, çok yorucu geçti dönüş yolu, birde yolda regll oldum
alllaahhhh halsizlik, otobüs sıcak oğlan kucaktaa o yollaar bitmek bilmedi
ama bugün bomba gibiyimm

fotolar sonraa

kayseride erciyese çıktık, kartopu oynadık, kızak kaydık, telefiriğe bindik
harikaydı kar yaaa :87::87::87::87::87::87::87:

lamamma · 19 Nisan 2011

kızlar selam biraz önce eve geldim baskülümün pili bitmişti 2 gndür sabah tartılamıyordum gelince pili çıkarıp taktım tartıl ve 86.1 aaaaaaaaaaaaaaa

ağlamak istiyorum yaa 1.7 kg nasıl aldım ben yaaaa umarım baskülden kaynaklanıyordur yoksa nasıl toparlanırım bilemem

lamamma · 19 Nisan 2011

darkolive .!.:
kızlar kızlar gelemmiiii yanağızdan öpemmiiiiii

çoooooooooooooookk özledim siziiii

nasılsınız geçmişi okuyamadımtabikii
umarım herkes iyidir, kayseri seyahatimiz sona erdi
mersine döndük geriye, çok yorucu geçti dönüş yolu, birde yolda regll oldum
alllaahhhh halsizlik, otobüs sıcak oğlan kucaktaa o yollaar bitmek bilmedi
ama bugün bomba gibiyimm

fotolar sonraa

kayseride erciyese çıktık, kartopu oynadık, kızak kaydık, telefiriğe bindik
harikaydı kar yaaa :87::87::87::87::87::87::87:

amanın izloş hoşgeldin gözlerimiz yollarda kaldı özledikkkk

darkolive · 19 Nisan 2011

lamamma .!.:
amanın izloş hoşgeldin gözlerimiz yollarda kaldı özledikkkk

hoşbuldum hemşooommmmmm

nasılsınız iyimisiniz bir özet geç bakam

BurCuumm · 19 Nisan 2011

darkolive .!.:

kızlar kızlar gelemmiiii yanağızdan öpemmiiiiii

çoooooooooooooookk özledim siziiii

nasılsınız geçmişi okuyamadımtabikii
umarım herkes iyidir, kayseri seyahatimiz sona erdi
mersine döndük geriye, çok yorucu geçti dönüş yolu, birde yolda regll oldum
alllaahhhh halsizlik, otobüs sıcak oğlan kucaktaa o yollaar bitmek bilmedi
ama bugün bomba gibiyimm

fotolar sonraa

kayseride erciyese çıktık, kartopu oynadık, kızak kaydık, telefiriğe bindik
harikaydı kar yaaa :87::87::87::87::87::87::87:

Genişletmek için tıkla...

Ablaaaam Ho$geLdinnnn
Ohh Bi Güzeeel Heryeri Gezip Gelmissin .. Darisi Basimizaaa

Topigin Seni Cok Özlediiii

AtomicBetty · 19 Nisan 2011

bugunku menum arkadaslar
Sabah kalkinca 1 bardak elma sirkeli ilik su.
Kahvalti :
1 kibrit kutusu beyaz peynir
3 zeytin
salatalık
domates
biber ,maydanoz
1 ince dilim ekmek (kepekli)
Ara :1 elma
Öğle :
izgara tavuk,4 yemek kasigi pilav
1 küçük kutu ayran, salata (yağsız)
1 ince dilim ekmek (kepekli)
İkindi :1 elma
Akşam : 8 yemek kaşığı sebze yemeği,
4 yemek kaşığı pirinç pilavı
1/2 kase yoğurt (kaymaksız), salata (yağsız)

Nare83 · 19 Nisan 2011

izlemmmmmmmmmmmmm aklımdan geçtin diminn kuuuuuuuuuuuuu
nasılsınnnnn ohh geizlmişş gelinmişşşşşşşş
keyifler yerinde inşşşşş

özledikk seni cnm

lamamma · 19 Nisan 2011

darkolive .!.:
hoşbuldum hemşooommmmmm

nasılsınız iyimisiniz bir özet geç bakam

iyiyiz şeker bende 1 haftadır fazla ilgilenemiyordum topikle geçen hafta çoğumuz için pek parlak değildi derya yoktu sen yoktun nehir yok motivasyon yok ama geldiniz aramıza toparlanırız artık nehir de gelse kadro toparlanacak hoş bu seferde gülçin gidecek

AtomicBetty · 19 Nisan 2011

darkolive .!.:
kızlar kızlar gelemmiiii yanağızdan öpemmiiiiii

çoooooooooooooookk özledim siziiii

nasılsınız geçmişi okuyamadımtabikii
umarım herkes iyidir, kayseri seyahatimiz sona erdi
mersine döndük geriye, çok yorucu geçti dönüş yolu, birde yolda regll oldum
alllaahhhh halsizlik, otobüs sıcak oğlan kucaktaa o yollaar bitmek bilmedi
ama bugün bomba gibiyimm

fotolar sonraa

kayseride erciyese çıktık, kartopu oynadık, kızak kaydık, telefiriğe bindik
harikaydı kar yaaa :87::87::87::87::87::87::87:

hosgeldin canim.bende araniza yeni katildim.ismim arzu.

darkolive · 19 Nisan 2011

biz güneydekiler ve batıdakii kar a hasretler için bir kare ekledim
kar muhteşem yaaa süperdi :2::2::2::2::2::2:

resim üzerine tıklayınca büyüyor...

babetle karda kızak kayıp oynayan ilk türk olarak tarihe geçtim

Esmer Gxuxlcin · 19 Nisan 2011

darkolive .!.:
kızlar kızlar gelemmiiii yanağızdan öpemmiiiiii

çoooooooooooooookk özledim siziiii

nasılsınız geçmişi okuyamadımtabikii
umarım herkes iyidir, kayseri seyahatimiz sona erdi
mersine döndük geriye, çok yorucu geçti dönüş yolu, birde yolda regll oldum
alllaahhhh halsizlik, otobüs sıcak oğlan kucaktaa o yollaar bitmek bilmedi
ama bugün bomba gibiyimm

fotolar sonraa

kayseride erciyese çıktık, kartopu oynadık, kızak kaydık, telefiriğe bindik
harikaydı kar yaaa :87::87::87::87::87::87::87:

Izllllllllllllllllllleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Hosgeldin kuzummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Yüregime su serptin gelisinle
Yasak sana artik sokak
Özletmekden baska isin gücün yokmu kuzu:76::76::76:
Hosgeldin sefalar getirdin kuzum.

Bende Kayseri'liyim kuzum.
Memleketime gitmissin, yetmemis birde keyfine keyif katmissin oooohh sefan olsun
Suyunun tadi ise bambaskadir.
Izlos hemen diyim annem resimlerime bak sayfa 1592

BurCuumm · 19 Nisan 2011

Bugünkü Menüm

Kahvalti :
Müsli
1.Bardak Light Süt

Ara:
3.Tane Kepekli Bisküvi
1.Bardak Taze SIKILMI$ Portakal Suyu

Öglen:
Patlican Salatasi
1.Dilim Kepek Ekmegi
2.Dilim Salam

Ara:
Yesil Elma

Aksam:
Müsli
1.Bardak Light Süt

Spor: 2.Saat Yürüyü$

Bugün Hava Coook Güzeldi Burada Resmen Yaz Havasiydi .. Aksam Üstü Yegenlerimle Göl Kenarina Gittik Gezdik Sonrada Parkta Top Oynadik Sallincak Bindik
Bide Sabah Malum Muthis Bir Rakam Gördüm Baskülde Vee Günüm Dahada Bi Güzel Gectii ..
Ahh Birde $u Migrene Benzer Bas Agrim Olmasa Her Regl Dönemi Öncesi Cekiyorum Bu Agriyi
Umarim Yarina Tümünden Gecer

Simdiden Herkeze Iyi Aksamlar Diliyooorumm .. Malum Bugün Balikcii Vaar

Esmer Gxuxlcin · 19 Nisan 2011

lamamma .!.:
kızlar selam biraz önce eve geldim baskülümün pili bitmişti 2 gndür sabah tartılamıyordum gelince pili çıkarıp taktım tartıl ve 86.1 aaaaaaaaaaaaaaa ağlamak istiyorum yaa 1.7 kg nasıl aldım ben yaaaa umarım baskülden kaynaklanıyordur yoksa nasıl toparlanırım bilemem

Balim o kadar dikkat ettin,
kacamak mi yaptin ki ne oldu anlamadim ki ?????

Tartidandir insaAllah,
hem öyle olmasa bile hiiic üzülme.
Aldigin gibi iade edceksin insaAllah

Nare83 · 19 Nisan 2011

edaaaaaaaa
cnm canınıı sıkma sabah ile akşam arasınd atabiki fark olcakk
hiç bişiy yemesennn bile ödem filan oluyor
ben sabahtan 3 kilo farklı çıktıgımı biliyorum akşam saatindee

yani sabah ki rakamııı akşam görmeniz mümkün degil cnm

damlalar · 19 Nisan 2011

İzlem süper bir resim zayıfladın mı gı sen bu sene karı göremedik maalesef artık bu mevsimde de yağmazda inş

Cindy_Black .!.:
merabaaa herkesee

bu günlük sporum

35 dk yürüyüş 40 dk kemer taktım 200 bacak hareketi yaptım

az ama olsun

aa evet çok az benim skorumun yanında hele skorumu yazıyorummmmm tam tamına koca bir HİÇ

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

13.o6.2o13 &#9829; 23 &#8734;

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

60 benim olucaksın :)

Aktif Üye

eski obez, şimdi lopez :)

Guru

Guru

eski obez, şimdi lopez :)

13.o6.2o13 &#9829; 23 &#8734;

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Aktif Üye

eski obez, şimdi lopez :)

&#9829;&#945;&#8467;&#1091;&#945; &#8706;&#965;&#9

13.o6.2o13 &#9829; 23 &#8734;

&#9829;&#945;&#8467;&#1091;&#945; &#8706;&#965;&#9

Nirvana

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

13.o6.2o13 ♥ 23 ∞

13.o6.2o13 ♥ 23 ∞

♥αℓуα ∂υ&#9

13.o6.2o13 ♥ 23 ∞

♥αℓуα ∂υ&#9