80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BURCUM İÇİNN

canım ilk baştaki geçen sen çanakkalede 88 kiloyken diqeride 2 ay öncesine ait 72 kilo..
Eki Görüntüle 181473
Eki Görüntüle 181474

wOoOoww Ablaaaam
Masalllaahhhhh yaaa , valla topikte örnek aldigim ablalarim cogaliyooorrrr

izlem ablaaa - banuu ablaa - vee senaa ablaaaaa .. 3.üzde SÜPERSINIZ Yaa ..

Örnekk aldigim ablalarimmmsiniz , ki bu tüm topik icin gecerli biliyorum ..

Sena ablam seni ilk defa gördüm ve cidden sok oldum .. 88'lik sen nerdee 72.lik sen nerdee
ve suan dahada zayifsin .. 60.lik senaa ablayi merakla beklyiorumm

ay bende zayiflicam .. bende önce sonra resimleri eklicemmm
az kaldii az ..
 
kızlar ben geldim

aylin canım hayırlı olsun umarım mutlu ilişkin sonsuz mutluluk olur
gülçin iyi yolculuklar canım
senacım ben fotolarını ilk kez görüyorum muhteşemsin canım eşin ne kadar kıskansa yeridir iltifatları sonuna kadar haketmişsin
 

canım çok teşekkür ederim 72 kiloluk olan resmimde farkındaysan pantolonum bihayli bol duruyo banu resim ekle deyince çekilip eklemiştim sonrasında ilk işim gidip bedenime göre küçük beden pantolon almak oldu şuan o resimdeki halimden 8 kilo daha verdim sabah plates yaparken kemikleirm battıqını hissediyorum


teşekkür edeirm canım
 
senacım cidden fotolarda çok fark var süpersin cnm

bide çkaleye gezmeyemi geldin cnm ? ben çkaleliyimde ..
 
Bugünkü menü

Sabah:
1 ince dilim ekmek
1 kk beyaz peynir
3 çeri domates
1 salatalık
1 yeşil zeytin
1 biber
dereotu,maydanoz
şekersiz çay

öğle
canım birşey istemedi(hayret)

Ara(akşama doğru)
yarım dilim ekmek
kabak yemeği
yoğurt
Marul


Akşam
müsli
1 bardak light süt

şekersiz çaylar
2 litre su
1 saat kadar yürüyüş
 
Son düzenleme:
kızlar bu günkü menüm

[1] Yeşil Zeytin 4 adet 28
[2] Simit 0.5 ADET 137.5
[3] Pınar Üçgen Peynir Light 2 12.5 gr 40.6
[4] Kuru kayısı 3 adet 54
[5] Mercimek Çorbası 0.5 KASE 135
[6] Zeytinyağlı Dolma(küçük) 2 ADET 140
[7] Yoğurt (tam yağlı) 150 GRAM 102
[8] Kuru kayısı 5 adet 90
[9] havuç 0.5 adet 13
[10] Turp 20 gr 3.8
[11] Simit 0.2 ADET 55
[12] SEK light yoğurt 1.5 100gr 72.15
[13] Kabak 400 GRAM 100
[14] Salça 1 YEMEK KAŞIĞI 29.4
Toplam : 1000.45 kal.
 
Son düzenleme:

Bir şey soracam 14. maddedek salça,:26:anlamadım da
 
merhaba...

yorumlariniz icin cok tsk ederimm

erginsena ablam evt biliyorsun neler yasadiigmi... ama simdi mutluyum dogru... aminn alllah uygun görürse bozmaz insallah...

popomu kasiyim :))
 
canım çanakkalenin neresindensin biz mahmudiyeye geldik 2 gece kaldık hemen hemen çanakkalenin her yerini gezdik

cnm kordondana merkeze truva aatına yakın olucaz inş.. o taraf daha ii otobüse in bin derdi yok.. şuan güzelyalıdayız..ben çkalede gezmeyi çok severim özellikle baharda
 
cnm kordondana merkeze truva aatına yakın olucaz inş.. o taraf daha ii otobüse in bin derdi yok.. şuan güzelyalıdayız..ben çkalede gezmeyi çok severim özellikle baharda

gittik truva atına en üst katına kadar çıktık bolbol resim çekildik etrafıda çok güzel hayran kaldık a bak bide çanakkalenin ünlü bir kebabı varmış satır et diyorlar çok nefisti hayatımda böyle bişey yemedim eşime diyorumda tadı damaqımda kaldı diye gideriz tekrar diyor
 
ilkay ve izlemle konuştum şimdi teldee
kıskandımmm valla ya bende orada olmak istiyorum bende bendee

çok keyifli zaman geçiriyorlar anladıgım kadarıylaaaaaa
 

yok tatlım ordaki at değil ..merkezde sahilde yürüdünüzmü hiç çimenlik kalesine gitmişsiniz o hizadaa saahilde yürürken bu truva filminde at vaardı hani ..brad pitt falaan..o atı bizim buraya hediye ettiler.. onun birz ilerisine geçiyoruz.. şuaan seyidiye tabyasına yaakınız çkale savasında ilk şehitlerin olduğu tabyaya yaakın yani.. evet bide size oğlak çevirmeyi tavsiye ederim korda geliyo önünüzee hrika bidaha geldiğinizde tdın bide peynir helvsı taabi(ahh ama bi küçük parçası bi ana menü eder )
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…