80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

flatliners
teşekkür ederim bu karışımı içince kandimi harika hissediyorum sanki tatlı krizlerim artık yok gibi hayret ediyorum

serracım geçmiş olsun canım
 
baharnaz eflatun nasılsınız kızlar
bebeg canım gecmiş olsun kötü birşey olmadıgına sevindim
 
selma12 .!.:
baharnaz eflatun nasılsınız kızlar
bebeg canım gecmiş olsun kötü birşey olmadıgına sevindim
Genişletmek için tıkla...

iyiyim canım senden naber??
bebegcim çok geçmiş olsun canım..gerçekten çocukların en ufak hastalıkları bile çok üzüyo insanı..
bunu anne olanlar iyi bilir..inşallah bidaha tekrarlamaz..
aylincim gözün aydın canım..kurtuldun bu stresten...
 
selma12 .!.:
baharnaz eflatun nasılsınız kızlar
bebeg canım gecmiş olsun kötü birşey olmadıgına sevindim
Genişletmek için tıkla...

saol canım ya umarım sende iyisindir. bugün okulca fuar vardı oraya gittik yeni eve girdim ve hemen bilgisayarı açtım daha akşama yemeğim bile yok yani

bebeqcim tahlillerin temiz çıkmasına sevindim.
 
fıstıkcım hadi geçmiş olsun ii geçmesine sevindim,

inşallah hazirandakileride ezer geçersin...yine haziranada birlikte koşturucaz benimde sınav 18 haziranda
 
bu arada bugün yediklerimi yazayımda

sabah 3 dilim kepek ekmek, dom, 4 zeytin 2kk peynir şekersiz çay
ara 4 erik
öğlen ---
ara 1 simit
ara yine kaçamak var külahta dondurma yedim arkadaşım yeme çok kalorilir dedi ama dayanamadım gün içnde yemek yeme fırsatım olmayınca böyle oldu
akşama yesemmi yemesemmi diye düşünüyorum bu hafta hep kaçamaklar vardı galiba veremedim 30 dk yürüyüşüm ve 1,5 lt su içtim
 
aharnaz benimde yemegim yok ne yapsam diye düşünüyorum hic canım yemek yapmak istemiyor ama mecbur yapacagım herhalde
 
kızlar yarım saat önce geldim yürüyüşten...mahvoldum yaa..ben neden böyle oldum anlamadım..
yürüyüşten dönerken eşim pencereden bana bakıyodu..koşa koşa kapıya geldi...noldu sana dedi..
ayaklarım birbirine dolandı sanki yürüyemiyodum dönüşte..koluma girdi hemen..düşecektim vallaa..
tamam kiloluyum ama bünyem mi zayıf acaba bilmiyorum..
üstelik bişi yemedim de dedğil kaçamaklarım bile var bugün..
 
yediklerim..
sabah1 dilim k ekmek,2yumurta beyazı,1kk kaşaRdom,saltlk
ara salatalık
öğle 1 kase mercimek çorbası
ara (komşudaydım)yarım dilim börek,2 kaşık patates salatası
ara 1 dilim baklava (eşim almış dayanamadım)
akşam 1tabak yoğurtlu kabak salatası
40 dak tempolu yürüyüş yaptım
bugün az su içtim..gezmeğe gittiğim günler az içiyorum..yoksa karnım şişiyor..göbeğim çıkıyor
 
eflatun canım bende dün cok zor yürüdüm sıcaklarmı etkiliyor acaba bende yürüyüş bandında cok kötü oldum sıcaktandır diyorum ama bilmemki acaba bir saat yürüdüm biraz ara verdim sonra devam ettim bence sıcaktan
 

geçmiş olsun tansiyonun yada şekerin düşmüştür canım
 
baharnaz .!.:
mecburuz canım ya klava:
bugünlerde hep pratik yemek yapıyorum diye laf işitiyorum dersem yalan olmaz
Genişletmek için tıkla...

evet bende azar işitiyorum hic güzel yemek yemez olduk diyor cocuklar cok şikayetci bende diyorumki şişman annenizmi olsun diyorum kafamçokkarıştıkafamçokkarıştıdelikafaduldendelikafadulden
 

bacakların şu sebepten dolanmış olur banada olur bazen çünkü
menünde fazla enerji veren birşey yok bence meyve takviyesi yapmalısın yoksa yarın daha halsiz olabilirsin naçizane fikrim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…