maşallah bu hafta ne güzel kilolar verilmiş 6lı rakamlarıda görmüşsün çoooooooooooook tebrikelr canımmmm
merhaba kızlaarrr:80::80:
deryacım sabah liste için tam olarak ne gerekli bilmiyodum şimdi senacım saolsun söledi
başlangıç :85,7
geçen hafta :80
bu hafta :78,8
giden :1200 gr
toplamda giden :6900 gr
hedef :55
boy :1.69 cm
bedenbaşlangıç :44
spor :80 dk
canım tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin
[/B][/COLOR]
çok sağol canım. benim için bu hafta çok önemliydi. ilk haftam olduğu için moral oldu bana daha da heveslendim
[/B][/COLOR]
çok sağol canım. benim için bu hafta çok önemliydi. ilk haftam olduğu için moral oldu bana daha da heveslendim
canım inan bugünler gelecek için çok büyük adımları oluşturuyor haziranda bende 90 kiloyla başlamıştım bugünlere gelebileceqimi hayel bile edemezdim sakın kendini bırakma ve lütfen devam et bu kilolardan kurtulmak sandıqımız kadar zor deqil ..
iyiyim canım senden ne haber kürkçü dükkanına dönmeye hazırlanıyorum :)
bu arada 21 gün önce doğum yaptım 87 ile hamile kalmıştım şu an 85 im yavaş yavaş yeniden başlamak istiyorum
bugünkü menüm
sabah: 2 dilim kepek ekmeği, 4 tane zeytin, 1 tatlı kaşğı kadar labne, maydanoz
ara: 1 tane piko, 1 tane elma
öğle: 1 paket eti form çörekotlu bisküvi (116kalori), 2 tane salatalık
ara: 1 tane keçi boynuzu
akşam: fırında sebze,salata
ara: 2 tane kayısı, 1 tane portakal
iyi akşamlar
hastayımm bitkinimm halsizimm aaaaaaaaaaaaaah boğazımmm geçmedi bir türlü :84:
menümü yazıym ama pek bi acayip menü
sabah
omlet
çay
çavdar
ara
ceviz
öğle
çorba
çavdar ek
ara
kraker
akşam
5 sarma
salata
ara : elma
5i biryerde
zorlaa 2 lt su anca içebildim
maşallah bu hafta ne güzel kilolar verilmiş 6lı rakamlarıda görmüşsün çoooooooooooook tebrikelr canımmmm
canım çok geçmiş olsunbizim buraya yürüyüş parkuruna geliyormusun hiç canım..
sağol canım çok isterdim ama nerde merkezefendi de yürüyüş parkuru var ama ben biryere çıkamıyorum ki kızımı bırakamıyorum maalesef evde koşubandı var onla idare ediyorum olmadı leslie çenesi eşliğinde yapıyorum
sevdemer canım fıstık gibi oldun ne alsan hakkındır .sonuna kadar herşeyin en güzeline layıksın canım.geçmiş olsun bu arada bende özellere hiç güvenmiyorum.
Kizlar bugün esimle evlilik yildönümümüz 6. yilimiz
Cok öptüm, simdilik Gülcin kacar
iyiyim canım senden ne haber kürkçü dükkanına dönmeye hazırlanıyorum :)
bu arada 21 gün önce doğum yaptım 87 ile hamile kalmıştım şu an 85 im yavaş yavaş yeniden başlamak istiyorum
minecimmmm
cnm bebegini güle güle büyütttt,hoşgeldin bu aradaaaa
sevgiiii
nasılsın cnmmm?
Teşekkür ederim canım oğlum oldu. biliyosun kilo verip hamile kalmak istiyordum baktım gitmedi kilolar fazla zorlamadım hamilelikte 8 kilo aldım doğumda 10 kilo gitti eksiye bile düştüm :) gebelik diyabetim vardı o yüzden hep dikkat ettim ama sıkı sıkı diyet yapmadım ama kilolu olunca fazla kilo almıyosunaa canım hayırlı olsun...Çok sevindim..Neyin oldu?İsmi ne?Valla istiyorum diyordun ay ben ne kadar uzun zamandır ayrı kalmışım burdan şimdi anladım..Ben seneye erteledim nasip..ben doğurmadan senden kaç kg fazlayım canım..az kg mu aldın hamilelğinde kilolu kalanlar az alıyor diyorlar bana da sürekli seni bulmuşken sorayım..
Hoşgeldiniz,sağlıkla,mutlulukla nice yıllara olsun...
Harika
Bebişinize salıklı uzun yıllar...
teşekkür ederim
merhaba sanırım sende topiğin eski üyelerindensin bebişin hayırlı uğurlu olsun allah sağlıklı büyümek nasip eylesin
Teşekkürler Banucumminecimmmm
cnm bebegini güle güle büyütttt,hoşgeldin bu aradaaaa
sevgiiii
nasılsın cnmmm?
teşekkür ederim canımcım
bana sıra gelirse isteklerimi gerçekleştiririm inş
sağlık olsun napiim o kadarda takmıyorum
çul çaput diyip geçiştiriyorum
allah daha nice seneleri nasip etsin inş
hayılı uğurlu olsun
sağlıklı uzun ömürlü olsun
kilolarını verirsin takma hatta beklediğinden hızlı gider
bebişinin fotolarını isteriz
iyilik banuş
senden canım
fitnessmı canım..
aa gülçincim gelmişşşş.. hoşgeldin cnm ve yıl dönümünüz kutlu olsun nice seneleree
canım tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin
Rabbim sendende razı olsun canım arkadaşım benimhavaların düzensiz gitmesinden hasta olmuşsunuzdur mekan deqişikliqide etkiler buna şükür be canım.. bu hafta sadece 1 gün müsli yiyebilidm proqramımız bu hafta çok yoqundu inanırmısın 7 günün 6 günü tamamen hamurişinden gitti bildirime son 2 gün kala akşamları haşlama yiyerek toparladım bugün 500qram vermeyi hiç beklemiyordum çünkü dün 600qram artıdaydım bugün 64leri görünce 50li kilolar için baya heveslendim bakalım hayırlısı..
selamlar efemmm ben geldimmmm
kilo verneleri tebrik eidyorum gülçincimmm
nice yıllara inşşş
deryoşum beni sabit geçersin annemdeydim tartılmadım cnm
ama spor 350 dk
platesi saymıyorum cnm sadece yürüyüş bu
izlemm nirdesin kuuuu,yolculuk hazırlıgı var sanırımm izloşta:82::82:
nehirdee yukkk bugün aradım ama konuşamadıkk
teşekkür ederim canımcım
bana sıra gelirse isteklerimi gerçekleştiririm inş
sağlık olsun napiim o kadarda takmıyorum
çul çaput diyip geçiştiriyorum
allah daha nice seneleri nasip etsin inş
Tesekkürler tatlimmmmmmm
hayılı uğurlu olsun
sağlıklı uzun ömürlü olsun
kilolarını verirsin takma hatta beklediğinden hızlı gider
bebişinin fotolarını isteriz
iyilik banuş
senden canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?