herkes yorumunu yapmış konu kapanmış ama kısaca bişey söylemek istiyorum diyetisyen hakkında tabii ki diyetisyensiz olmaz ama çok şükür hiçbirimiz obez değiliz kendi irademizle kilolarımızı verebiliyoruz.
ben 68 kilo iken diyetisyene gittim çok ilgili birsürü test konuşma,her hafta kontrol ve kilo verildi.Fakat ben korumasını beceremedim.çünkü o kadar düzenli yiyemiyorum.Eşim papates kızartması olmadan pazar günleri kahvatıya oturmaz.illa ay içerisinde pizza,kumpir,tatlı,pasta,mercimek köftesi vs.olacak...(çok zayıf bu arada)ben kendime ayrı,eşime ayrı,bebeğime ayrı her zaman yemek hazırlayamam haftanın 6 günü çalışıyorum ve çok yoğunum yorgun oluyorum.birde canım çekiyor bu evde bu yemekler pişiyor ne zamana kadar kaçabilirim.bende 3+3 yaparak aradabir nefsimi köreltecek kadar tadarak yiyorum.ben bir listeye bağlı kalmak, sonra listeyi uygulamayınca tekrar eski kiloma dönmek istemiyorum.o yüzden herşeyden yiyorum ama kararınca sınırlarımı bilerek gün içersinde dengeleyerek.Ve bu şekilde 10 kilo verdim.eskiden bitirene kadar yerdim şimdi sadece bir lokma yada incecik bir dilm...sonrasında hiç görmemiş gibi saldırmıyorum çünkü o an tadına baktım ve rahatlıyorum.Ben böyleyim herkesi bilemem.çok mutluyum 2 haftada yada ayda 1 kez sonuçta yasak değil o bana istediğim zaman yiyebilirim ama tadında bırakarak...