galıba anladım canım sagol eksık olma. aslında simiti arkadasım zorla soktu agzıma ölümü gör falan dedi mecbur kaldım yani ama sözz daha az yicem ekmegi iyiki varsınız:) bide genel olarak iyimi beslenmişim yani
canım sakın kızma bana nolur . bana düşmez belki ama bu saatte yeme yemin ediyorum yanı basımda yemek masamda bir lokumlar var aklın şaşar ne çeşit istersen ama yeminle elimi sürmedim. cocuklara dedım annecım yıyın yemedıgınızı kaldırın diye. hem o süpriz yumurtalarda aşırı yag varmış canım bunca gayret edipte boşa cıkarma nolur.. ben seni örnek alıyorum kendime:)
Deryooo$ Ablaa Regl Dönemindemisin Kuu Sen ..
Yani Ne Kadar kaldi Regline ..
Yimee Yimeee ! Lop Lop Yag Olcak Onlar Bu Saatee Yimee ..
Bir Kac Dakikkalik Damak Zevkimiz Icin Hayallerimizdeeen
bikinilerdeeeen . mini etek elbiselerdeeeen ..
kumdaaan günesdeeeen .. beyaz atletsiz buluz-tishörtlerdeeen..
shortlardaaaan .. Vazgecmiyelimmmm Lütfeeen Amaaa Yaaa
günaydın kızlar hepimiz için güzel bir gün olsun inşallah
günaydin kizlar,
bugün 3 günlük protein diyetine basliyorum ins sonucu güzel olur.3 günlük menüm söyle
sabah
1 dilim ekmek
kk beyaz peynir
salatalik domates
ara
1 yesil elma
ögle
90 gr tavuk sote yagsiz
salata yagsiz
bir kase yogurt
ara
1 yesil elma ( aslinda portakal ama mevsimi gecti tat yok hic)
aksam
90 gr tavuk sote
salata
bir kase yogurt
Günaydın herkese
Çizelgemde ki hedef kilom dikkatimi çekti de,hiç bakmıyordum,ne zamandan böyleyse.Benim hedefim 57 idi,yanlışlıkla 55 yapmışım.Bilinç altımda demek 55 yatıyor.Ama yok 57 olayım da 2 si eksik olsun.Ayyy inşallah 57 olurum,hatta 60-65 e bile razıyım da hedefi yüksek tutuyorum.
Güünnnaydınnn herkeseee
Derya'cım eşin hiç hoş süpriz yapmamış:)benim ki de dün arıyor "yemek ne var olmazsa pizza alıyım" diyor "yok "dedim "alma sebze yiyelim bugün canın çektiyse sen orada ye öyle gel" dedim direk gelmiş:)walla bende dün ağzıma patlayan şekeri doldurdum çocukluğum aklıma geldi çok güzeldi...
Deryacımm ve banucum resimlerde dikkat ederseniz tam yan durmuyorum benim popo dışa çıkık...üstte bişey yok.doğuma gittim karnımda 1 çatlak var hemşire ne güzel hiç çatlağın yok dedi bende gülümsedim basenime ve bacaklarıma bakman lazım diye:)boyum kısa 1,62...
Dün yaşıtım olan diyetisyene giden komşum anneme filiz'in üstte hiçbişey yok kalçası çok büyük,benim göğüslerim var göbeğim erisin filiz'den daha ii olucam demiş:))allahım niye herkes beni kendine rakip görüyor ve yarışıyor.
bir arkadaşım var iş arkadaşım 42 yaşında bekar (dul)kendiyele beni kıyaslıyor ki o zamanlar daha anne olmamıştım düşünün,
eski çaycımız var eve bebek görmeye geldi manasız bir anda güldü,özür diledi.Filiz kusurabakma seni hiç böyle kilolu hayal bile etmemiştim senin yanında manken gibi kaldım biranda çok mutlu oldum dedi,bende güldüm daha 40'ım çıkmadı...geçen mağazaya uğradı süzdü kilo verdiğim bariz belli eski halime dönmesemde güldüğün filiz yok artık ama zayıflamışsın demedi....
Diğer bi arkadaş (basennim biara 120 cm olmuştu bacaklarım 72 cm düşünüm o kadar alt kısmıma kilo aldım)doğum yapsanda eskisi gibi asla olamazsın basenine bak küçülmez dedi...
daha neler neler aklıma geldikçe sinirleniyorum bi taraftanda gülüyorum, demek ki beni kıskanıyorlar.ben mutevazi oldukça ses çıkarmadıkça konuşuyorlarlar,bende hepsine birsürü şey derim ama kırıcı olmamak için hep ii yönlerini söylüyorum,tavsiyeler veriyorum artık yok zayıflamak isteyen boğazını tutsun diyeceğim başka hiçbişey yok....
Deryacımm ve banucum resimlerde dikkat ederseniz tam yan durmuyorum benim popo dışa çıkık...üstte bişey yok.doğuma gittim karnımda 1 çatlak var hemşire ne güzel hiç çatlağın yok dedi bende gülümsedim basenime ve bacaklarıma bakman lazım diye:)boyum kısa 1,62...
Dün yaşıtım olan diyetisyene giden komşum anneme filiz'in üstte hiçbişey yok kalçası çok büyük,benim göğüslerim var göbeğim erisin filiz'den daha ii olucam demiş:))allahım niye herkes beni kendine rakip görüyor ve yarışıyor.
bir arkadaşım var iş arkadaşım 42 yaşında bekar (dul)kendiyele beni kıyaslıyor ki o zamanlar daha anne olmamıştım düşünün,
eski çaycımız var eve bebek görmeye geldi manasız bir anda güldü,özür diledi.Filiz kusurabakma seni hiç böyle kilolu hayal bile etmemiştim senin yanında manken gibi kaldım biranda çok mutlu oldum dedi,bende güldüm daha 40'ım çıkmadı...geçen mağazaya uğradı süzdü kilo verdiğim bariz belli eski halime dönmesemde güldüğün filiz yok artık ama zayıflamışsın demedi....
Diğer bi arkadaş (basennim biara 120 cm olmuştu bacaklarım 72 cm düşünüm o kadar alt kısmıma kilo aldım)doğum yapsanda eskisi gibi asla olamazsın basenine bak küçülmez dedi...
daha neler neler aklıma geldikçe sinirleniyorum bi taraftanda gülüyorum, demek ki beni kıskanıyorlar.ben mutevazi oldukça ses çıkarmadıkça konuşuyorlarlar,bende hepsine birsürü şey derim ama kırıcı olmamak için hep ii yönlerini söylüyorum,tavsiyeler veriyorum artık yok zayıflamak isteyen boğazını tutsun diyeceğim başka hiçbişey yok....
Günaydiiiin Bidenelerimmm
Nasilsin Bakem Bugüüüünnn
Ben Iyim Cok Sükür , Yine Güzel Bir Günesli Güne Merhaba Demekteyim ,
Birazdan Erkek Yegenimi Hastaneye Götürecegim Orada Okul Icin Bir Kac
Test Defteri Cözecek , Pa$am Simdiden Benimle Inatlasiyor
Orada Bisey Yapmicam Dinlemicem Ögretmenleri Diye , Ya Bana Cikista Bisey
Alirsin Yada Yapmam Diyor Velet
Bende Pasta Ve Kakao Sözü Verdim Oda Kabul Etti ..
Ama Tabikide Ben Yemicem Söz
Ya Insanin Yegenlerinin Olmasi Ne Kadar Güzel Bi$eyy
Kendi Canindan Kanindan , Miss Gibii Bebek Kokularini Hala Almaktayim Onlari Öptügüm Zaman
Abimle Ne Kadar Hala Barismadiysamda Yegenlerim Benim Icin Herseydenn Degerli Ve Önemli
Halasii Ölürr Onlaraa Ölüüür
Neyseee
Hadi Ben Ufaktan Ufaktan Uzuyorummm .. Kendinize Iyi Bakinnn Citir Hatunlarim
Deryacımm ve banucum resimlerde dikkat ederseniz tam yan durmuyorum benim popo dışa çıkık...üstte bişey yok.doğuma gittim karnımda 1 çatlak var hemşire ne güzel hiç çatlağın yok dedi bende gülümsedim basenime ve bacaklarıma bakman lazım diye:)boyum kısa 1,62...
Dün yaşıtım olan diyetisyene giden komşum anneme filiz'in üstte hiçbişey yok kalçası çok büyük,benim göğüslerim var göbeğim erisin filiz'den daha ii olucam demiş:))allahım niye herkes beni kendine rakip görüyor ve yarışıyor.
bir arkadaşım var iş arkadaşım 42 yaşında bekar (dul)kendiyele beni kıyaslıyor ki o zamanlar daha anne olmamıştım düşünün,
eski çaycımız var eve bebek görmeye geldi manasız bir anda güldü,özür diledi.Filiz kusurabakma seni hiç böyle kilolu hayal bile etmemiştim senin yanında manken gibi kaldım biranda çok mutlu oldum dedi,bende güldüm daha 40'ım çıkmadı...geçen mağazaya uğradı süzdü kilo verdiğim bariz belli eski halime dönmesemde güldüğün filiz yok artık ama zayıflamışsın demedi....
Diğer bi arkadaş (basennim biara 120 cm olmuştu bacaklarım 72 cm düşünüm o kadar alt kısmıma kilo aldım)doğum yapsanda eskisi gibi asla olamazsın basenine bak küçülmez dedi...
daha neler neler aklıma geldikçe sinirleniyorum bi taraftanda gülüyorum, demek ki beni kıskanıyorlar.ben mutevazi oldukça ses çıkarmadıkça konuşuyorlarlar,bende hepsine birsürü şey derim ama kırıcı olmamak için hep ii yönlerini söylüyorum,tavsiyeler veriyorum artık yok zayıflamak isteyen boğazını tutsun diyeceğim başka hiçbişey yok....
Deryacımm ve banucum resimlerde dikkat ederseniz tam yan durmuyorum benim popo dışa çıkık...üstte bişey yok.doğuma gittim karnımda 1 çatlak var hemşire ne güzel hiç çatlağın yok dedi bende gülümsedim basenime ve bacaklarıma bakman lazım diye:)boyum kısa 1,62...
Dün yaşıtım olan diyetisyene giden komşum anneme filiz'in üstte hiçbişey yok kalçası çok büyük,benim göğüslerim var göbeğim erisin filiz'den daha ii olucam demiş:))allahım niye herkes beni kendine rakip görüyor ve yarışıyor.
bir arkadaşım var iş arkadaşım 42 yaşında bekar (dul)kendiyele beni kıyaslıyor ki o zamanlar daha anne olmamıştım düşünün,
eski çaycımız var eve bebek görmeye geldi manasız bir anda güldü,özür diledi.Filiz kusurabakma seni hiç böyle kilolu hayal bile etmemiştim senin yanında manken gibi kaldım biranda çok mutlu oldum dedi,bende güldüm daha 40'ım çıkmadı...geçen mağazaya uğradı süzdü kilo verdiğim bariz belli eski halime dönmesemde güldüğün filiz yok artık ama zayıflamışsın demedi....
Diğer bi arkadaş (basennim biara 120 cm olmuştu bacaklarım 72 cm düşünüm o kadar alt kısmıma kilo aldım)doğum yapsanda eskisi gibi asla olamazsın basenine bak küçülmez dedi...
daha neler neler aklıma geldikçe sinirleniyorum bi taraftanda gülüyorum, demek ki beni kıskanıyorlar.ben mutevazi oldukça ses çıkarmadıkça konuşuyorlarlar,bende hepsine birsürü şey derim ama kırıcı olmamak için hep ii yönlerini söylüyorum,tavsiyeler veriyorum artık yok zayıflamak isteyen boğazını tutsun diyeceğim başka hiçbişey yok....
günaydin kizlar,
bugün 3 günlük protein diyetine basliyorum ins sonucu güzel olur.3 günlük menüm söyle
sabah
1 dilim ekmek
kk beyaz peynir
salatalik domates
ara
1 yesil elma
ögle
90 gr tavuk sote yagsiz
salata yagsiz
bir kase yogurt
ara
1 yesil elma ( aslinda portakal ama mevsimi gecti tat yok hic)
aksam
90 gr tavuk sote
salata
bir kase yogurt
kizlar bakin ne kadar dogru bir söz bizim icinde gecerli.
Tereddüt edersen bacakların seni taşımaz. Yürüyeceğim de. Bas ve yürü ! [N.F.K]
bizde yapamiyacagim dersek olmaz,zayifliycaz diyoruz ve yürüyoruz Allahin izniyle
Deryacımm ve banucum resimlerde dikkat ederseniz tam yan durmuyorum benim popo dışa çıkık...üstte bişey yok.doğuma gittim karnımda 1 çatlak var hemşire ne güzel hiç çatlağın yok dedi bende gülümsedim basenime ve bacaklarıma bakman lazım diye:)boyum kısa 1,62...
Dün yaşıtım olan diyetisyene giden komşum anneme filiz'in üstte hiçbişey yok kalçası çok büyük,benim göğüslerim var göbeğim erisin filiz'den daha ii olucam demiş:))allahım niye herkes beni kendine rakip görüyor ve yarışıyor.
bir arkadaşım var iş arkadaşım 42 yaşında bekar (dul)kendiyele beni kıyaslıyor ki o zamanlar daha anne olmamıştım düşünün,
eski çaycımız var eve bebek görmeye geldi manasız bir anda güldü,özür diledi.Filiz kusurabakma seni hiç böyle kilolu hayal bile etmemiştim senin yanında manken gibi kaldım biranda çok mutlu oldum dedi,bende güldüm daha 40'ım çıkmadı...geçen mağazaya uğradı süzdü kilo verdiğim bariz belli eski halime dönmesemde güldüğün filiz yok artık ama zayıflamışsın demedi....
Diğer bi arkadaş (basennim biara 120 cm olmuştu bacaklarım 72 cm düşünüm o kadar alt kısmıma kilo aldım)doğum yapsanda eskisi gibi asla olamazsın basenine bak küçülmez dedi...
daha neler neler aklıma geldikçe sinirleniyorum bi taraftanda gülüyorum, demek ki beni kıskanıyorlar.ben mutevazi oldukça ses çıkarmadıkça konuşuyorlarlar,bende hepsine birsürü şey derim ama kırıcı olmamak için hep ii yönlerini söylüyorum,tavsiyeler veriyorum artık yok zayıflamak isteyen boğazını tutsun diyeceğim başka hiçbişey yok....
kızlar bende kendi çapımda bugünden itibaren 2 günlük k.h. diyetine başladım bakalım haftasonu aldıgım artılarımdan kurtulabilecekmiyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?