[ı]süreyyacım tebrik ederim..
Nerelerdesin ne alemdesin gelip gitmiyorsun :26:[/ı]
[ı]tebrikler[/ı]
[ı]aman burcuya havale etme beni ben başedemem onunla
Filizcim bence kilo vermen durunca yap, yoğurt süt ve meyve çok sınırlı..et ve yumurtadan gına gelebilir
Ama benim gibi et yumurta seviyorsan sen bilirsin çok güzel sonuçlar alındığı kesin çünkü..[/ı]
[ı]buyur canım burayı oku iyice detayları anlatılmış ;
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html[/ı]
Karboncular şimdi listeye bakarken gördüm tereyağı 50 gr 0 karbon diyor
Ve ayçiçek yağları filan da öyle nasıl yani yağlarda karbon yok mu şimdi
Bence bir yanlışlık var ama banuşum izloşum bir el atıverin doğru mudur bu?? :44:
selamlaaaaaaaarrrrrrrrr
kızlar bir kaaç gündür giremiyorum umarım herkes iyidir...:26::26:daha taşınamadık annem yok ben tek başıma eşyalarla boğuşuyorum ondan uzak kaldım forumdaninş haftaya düzenli bir şekilde listemi yazıcam zaten bu haftada çok düzensiz yedim.. sırf telaş stres ve koşturmaktan kilo verdim .. deryoşumm geçen haftaya göre 300 grm eksiğim 78.8 düm şuan 78.5 um .. şimdi çıkmam lazım daha paketlenicek birrr dünyaa eşya varr
hepinizi öptüm kendinize ii bakın haftaya görüşürüz..
merhablar bende bi kilolu hatun olarak sizin yazdıklarınızı okudum yaklaşık 35 gündür diyetteyim. 94 le başladım diyete, 3 günde 3 kilo diyeti diye yoğurt diyetine girdim. bugun tartıldım 85 kiloyum yoğurt diyetinde 2 kilo vermişim bugun 3. günüm. bende hayatım boyunca hep diyetler yaptım pazartesi başlayan salı biten diyetler. 2 yaşında bi kızım var hamile kalmadan önceki kilom 84 dü 100 le doğuma gittim ve son olarak 94 de kaldım 2 senedir veremedim aldığım kiloyu ama bugun tartıya çıktığımda çok mutlu oldum. kendime hedef koydum ayda 5 kilo verecesin diye ve bunun üzerine çıkmayı başardım. daha önceleri hedefimi çok yüksek tutuyordum ulaşmam zor olunca sıkılıp bırakıyordum ama şimdi 1 aydır hiç sıkılmadan. yaptım.. ben sadece keyif için tok karnına yemek yiyen atıştıran birisiydim acayip keyf alıyordum yemekden, şimdi yediğim hiç bişey bana lezettli gelmiyor keyf almıyorum sadece karnım doysun diye yiyorum sanırım beynimde bitti olay. herkeze başarılar dilerim. şimdi çıkmam gerekiyor kızım ağlıyor kilo verdikce gelip yazacağım sizede.
canımcım aslına bakarsan mantığı bu şekilde...
ama sen gene de yağlardan uzak dur,
kilo yağmasa bile sonuçta vücuda giriyor ve damarlarına zarar verebilir fazlası...
sen gene de ızgara ve haşlanmış et tercih et, hem kafan rahat olsun hem vücudun
bu arada bende yapıcam 5 gün kadar, ama pazartesi başlıycam
pazar günü anneme gidicez, 1 aydır görmüyorum burnumda tütüyor resmen
bozulmasın diye pazartesi başlıycam, isterseniz hep beraber başlayalım
Allah annelerimizi başımızdan eksik etmesin tabii tüm sevdiklerimizi...
söz verdiğim resimleri ekliyim
dün akşamdan, eşimin doğum gününde, önce yemek sonra sinema
deryacann, önüm arkam leopar demişsin yaa
ben hiç görmüyorum yaa, şifon bir elbise bulursam alırım ama
bana denk gelmiyor, bulursan yolla bu tarafa
kahve tonlarına bayılırım kuşum ben
hele bu leopar ayakkabıları görünce kayseride resmen üstüne atladım
kuzucuklarım benim diye
ölürüm laa ben onlar için
üstüme deri siyah ceketimi, küçük deri kahveli siyahlı bir çanta aldım o kaaa
iştee ben özelden istek mesajlar üzerine öncesi ve sonrası
Eki Görüntüle 190892 Eki Görüntüle 190890 Eki Görüntüle 190891
Aboooo Seksüüüü Citir Hatuuun Senüüüü
Izleeem Ablaamm Süper Görünüyorsuuun
Bence Esine En Güzel Hediye Sen Kendinsinn
Baksana Ne Kadar Hos ve Alimli Bir Bayansin , Her Daim Kendine
Bakiyorsun Veee En Önemlisi Baktirtiyorsuuun Beyaaa :82:
Gercekten Idolümsüüün Ablaaam
Senin Gibi Zayif Ve Alimli Olabilmek Icin Haftadadaki Sporumu 4.emi Cikarsam Ne
Ama Tek Kelimeyle Muhtesem Izleeem Sultaaan
Aboooo Seksüüüü Citir Hatuuun Senüüüü
Izleeem Ablaamm Süper Görünüyorsuuun
Bence Esine En Güzel Hediye Sen Kendinsinn
Baksana Ne Kadar Hos ve Alimli Bir Bayansin , Her Daim Kendine
Bakiyorsun Veee En Önemlisi Baktirtiyorsuuun Beyaaa :82:
Gercekten Idolümsüüün Ablaaam
Senin Gibi Zayif Ve Alimli Olabilmek Icin Haftadadaki Sporumu 4.emi Cikarsam Ne
Ama Tek Kelimeyle Muhtesem Izleeem Sultaaan
Tek kelimeyle süpersin canımdarısı bize bende topuklu ayakkabılarımı, eteklerimi giymek istiyorum.bacaklarım popom çok kötü artık sabırla eski haline dönmesi için çabalıyorum inş.uzun sürmez...çünkü eşim üst üste giyinmeme alıştı eski kıyafetleri giydirmez zaten o zaman bile kısa,açık vs birsürü konuşuyordu.
nihalcim akupungtura başlamışsın tatlım,
hayırlı olsun inşallah...
izmire gelicekmisin bu yaz, merkeze yanii
:78: :78: :78: Filiz Ablacimmburcucum o kadar tatlı dillisin ki ve sana katılıyorum çok dişi hatun izlem
uyyhhhhh terledimmm haaa
(avrupa yakasındaki kadın öyle derdi hatırlıyormusunuz)
ahhh canım yee çoookk teşekkür ederim çok tatlısın
gerçekten zayıflayınca ne istersen giyiyorsun ve de yakıştırıyorsun
böyle bir şort benim için hayaldii inan kii, şu halimi gösterselerdi bana
gülerdim, belkide ağlardım bilemiyorum, ama fazlalıkları atınca inan kii
çok rahatlıyor insan, önceden aman buram var şuram var diyenlere kızardım
allahtan cezalarını mı istiyorlar diye, fıstık gibi duruyor hala yakınıyor diyee içimden kızardım yada söylerdim
ama gerçekten öyle oluyor, emek verince az bir çıkıntıya bile tahammülün olmuyor
inşallahhh hepimiz aynaların karşısında dünyanın en mutlu insanı hissederiz kendimizi
bu dünyaya bir kez gelicez, tadını çıkaralım dimi ama
söz verdiğim resimleri ekliyim
dün akşamdan, eşimin doğum gününde, önce yemek sonra sinema
deryacann, önüm arkam leopar demişsin yaa
ben hiç görmüyorum yaa, şifon bir elbise bulursam alırım ama
bana denk gelmiyor, bulursan yolla bu tarafa
kahve tonlarına bayılırım kuşum ben
hele bu leopar ayakkabıları görünce kayseride resmen üstüne atladım
kuzucuklarım benim diye
ölürüm laa ben onlar için
üstüme deri siyah ceketimi, küçük deri kahveli siyahlı bir çanta aldım o kaaa
iştee ben özelden istek mesajlar üzerine öncesi ve sonrası
Eki Görüntüle 190892 Eki Görüntüle 190890 Eki Görüntüle 190891
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?