teşekkürler.küçük şeyler ama hayati önem taşıyorlar.bizim semtte çamavlu diye bir köy ürünleri satan yer var.kendi çiftliklerinden getiriyorlar sütü hatta keçi sütüde var ben onlardan alıp bebeğime içiriyorum yoğurt mayalıyorum.bu arada küçük bir tiyo aldığın süte su katılmışmı katılmamışmı bunu anlaman çok basit bir kaşık süt al altına çakmak tut su ile sütün kaynama derecesi farklı su daha önce kaynadığı için buharlaşacak ve sütün miktarı azalır.
ketçap içinde yavaş yavaş başla değişime ..ketçap kutusunu atma.domates rendesini sarımsak soğan tanekarabiber fesleğen biraz tuz zeytinyağ bir tutam şeker biraz tarçın birazda elma yada üzüm sirkesi hepsini kaynat püre kıvamına gelince önce robot sonrada süzgeçten geçir sıcakken kavonozlara koy.sonra kullanacağın zamanda azar azar ketçap kutusuna koy böylece bu sorunu çözebilirsin gibi geliyor.tadı değişik gelir ama kutusu onu yanıltır.(internetten ölçekli halini bulabilirsin.)bu şekilde sos niyetine kullanıyorum ben.tabi satın alınan ketçeptan tadı daha farklı ama gönül rahatlığı ile yedirebilirsin.asit düzenleyiciler yok en azından ..
önerilerin için çok çok teşekkürler okurken gözlerim fatlaşı gibi açıldı sevinçten heleki ketçap için söylediğini hemen yapıym çok canım sıkılıyordu süt içinde burda açıkta satanlar var hep kararsızdım alıp deniym hemde yoğurdumu sütten yaparım harika olur
bu arada 50 gr ceviz kaç adet yapar mutfağında tartı ve cevizi olan var mı ?
evettt 800 artında olsa verirsin kısa zamanda sıkıntı etmeee
kazaya gelince vallahi o otobüsün camlarını kadının kafası kırdı sonrada kaldırıma çarptı ve hiç hareketsiz kaldı kazadan kurtulması mucize olurinş kurtulmuştur gözümün önünden gitmiyor kaza anı
kızlar bu sabahki menüm:
1 tane domates=6 k.b
1 tane salatalık=4 k.b
2 tane yumurta=1
1 tane sosis=2 k.b
100gr. beyaz peynir=1 k.b
yarım çay kaşıgı kadar balı yaladım yanlışlıkla:) kızıma yediriyodum=10 k.b (1 tatlı kaşıgı 16 k.b çünkü)
şekersiz açık çay=0 k.b
TOPLAM K.B=24 K.B
Günaydın sevgi, çok teşekkür ederim..Şu karbon diyetiyle de kalanları vereceğim inşallah
biraz geç kaldım ama öncelikle herkese bol bol neşeli sağlıklı bir pazar diliyorum..
bütün kadınların anneler günü kutlu olsun:
akşam yaptığım bildirimde tehlikeli ürünlerin başında özellikle sosis salam sucuk tavuk-et suyu ve salça geliyor tabi bunlar çoğaltılabilir.ama benim yapımlarına şahit olduğum ürünler bunlar.diğerlerinede değiniz gibi göz görmeyince gönül katlanıyor.
45 günde bir tavuğu yenilebilir hale getiriyorlar.hormonlu yani.salam sosis ve sucukların içine tavuğun derisi katısı yağı kıkırdağı...dahada önemlisi insan sağlığına uygunluk acısından hayvanların kesimden 48 saat sonra yenmesi gerekiyor.yani hayvanlarda hücreler 48 saat sonra ölüyor.sosis ve salam yapımında sıcak et kullanılması gerektiği için etler kesimden hemen sonra işleme tabi tutuluyor.yani bir anlamda canlı canlı üretime giriyorlar.kurbanda da aynısını yapıyoruz.mesela ben babama bunu söylediğimde şimdiye kadar yedik birşey olmadı diyor bazı kalıpları yıkamıyoruz.evet hemen birşey olmuyor fakat yavaş yavaş bedenimizde hasarlara yol açıyorlar.damar sertliği kanser falan filan.ayrıca 170 derecede ölmeyen mikroorganizmalar var.keza salça domates işletmeye gelir bant başındaki işçiler alabildiklerini çürük çarık domatesleri alır ki gelen kamyonların içinde fareden tutunda yılan böcek sinek herşey var sterilize oluyormu evet hemen hemen bütün şirketler sterilize ediyor etmesinede...mayonez ketçap içinde aynısı geçerli..son birsey daha marketlerde skt leri yakın ürünler şirkete iade edilir.şirket onları imha etmez üzerindeki skt tarihini parti numarasını siler yeni tarih ve barkot basar.piyasaya sürer.insanoğluyuz yesen bir türlü yemesen bir türlü.diyeceksiniz ki sen ne yapıyorsun.ben salça mayonez ketçap çikolata tavuk suyu salam sosis sucuk kesinlikle dışarıdan almam zaten çoğunuda hayatından çıkardım..evime sokmuyorum.en azından son 10 yıldır.
ihtiyacım olan salça yı köyde yapıp getiriyorum kendim yapıyorum yani.domates rendemi mevsimindeki domateslerden alır yaparım.tavuk suyunu haşladığım tavuğun suyunu atmam küçük kaplarayada buz kalıplarına koyup dip frizde saklıyorum.pulbiber almam kurutur robottan geçirip o şekilde kullanırım.nanemi dereotumu maydonozumu balkonda küçük bir saksıda yetiştiriyorum.bebeğim için sütüde çiğ süt alıyorum.hem böylece suya para vermemiş oluyorum.uzar gider bu liste yani evet ihtiyaçlar hiç bitmiyor mutlaka alıyoruz.ama bunları en aza indirgemek bizim elimizde diye düşünüyorum.sağlıklı günler herkeslere..
off Kh Diyeti Zor I$ Ya .. Kendime 4.Günlük Liste Cikarmaya Calisiyorum Kh Listesine Bakarak ..
Yarinki Listem : 34 Kh Yapiyor ..
Ama Bunun Daha Salisi Var Carsambasi Var Persembesi Vaaar
Bide Sali Günü Ben Yatili Okula Görüsmeye Gidecegim Tam Ugyulayamicam Listeyi
Dikkat Etmem Lazim ..
Insan Ne Yiyecegini Sasiriyor Kh Listesine bakinca ..
bende 30-40i gecmemeye caliscam .. bakalim artik hadi hayirlisi
:)) olacak olacaak zaten senin şurda hedefine ulaşmana ne kaldı bana bakkk hedefine ulaşıncada bizi bırakmak yok heeeeee
bu arada 50 gr ceviz kaç adet yapar mutfağında tartı ve cevizi olan var mı ?
kızlar bu sabahki menüm:
1 tane domates=6 k.b
1 tane salatalık=4 k.b
2 tane yumurta=1
1 tane sosis=2 k.b
100gr. beyaz peynir=1 k.b
yarım çay kaşıgı kadar balı yaladım yanlışlıkla:) kızıma yediriyodum=10 k.b (1 tatlı kaşıgı 16 k.b çünkü)
şekersiz açık çay=0 k.b
TOPLAM K.B=24 K.B
verirsin canım az kaldı zaten senin
karbon çok katı yapılınca zararlıymış
ben cesaret edememiştim
hala da edemiyorum
böbrekleri etkiliyormuş
[/B][/COLOR]
selam kızlar uzuuuun bir gün sonunda menümü tamamlıyorum yazıyım fırsat bulmuşkene
sabah közlenmiş 1 patlıcan 125 gr kadar yoğurt bi parça eski kaşar=11
ara öğlen kaynadı ziyaretlerden dolayı bikaç yudum diyet cola içtiö oka
akşam 200 gr ızgara sucuk 5 ızgara köfte 2 dilim kızarmış tb ekmek 1 kutu diyet cola:78: = 21
yatmadan süt 1 fincan ama bu konuda kafam karışık acaba tarçının puanı nekadarki :44: =5
toplam=37
su çok az içebilldim
spor yapamadım
ya kızlar akçam okadar sucuk ve köfte yedimki nasıl atılacak vücuttan merak ettim böyle olunca bana hiç diyet yapıyomuşum gibi gelmiyo inşallah güzel sonuç alırım
ha masada duran ızgara biber domates salatayı seyrederken diyette olduğumu hatırladım bitek oka
gecmis olsun canim,hava nasil oralarda,günes carpmis olmasin..bende bugün disardaydim aksama kadar günesin altinda oturduk,akilli gibi kremde sürmedim suratim acayip yanmis durumdaselam kızlar, başım ağrıyor, çok kötüyüm. mide bulantısı var birde.
menüm
sabah: 2 dilim kepek ekmeği, 3 tane zeytin, yarım tatlı kaşığı kadar labne, 1 tane haşlanmış yumurta, maydonoz, 1 tane salatalık
gün boyu: nescafe, 1 parça çikolata
bir kase erik
2 tane altınbaşak kepekli bisküvi, 1 tane salatalık, dereotu
17:00 3 kaşık patlıcan sote, 3 kaşık mercimekli bulgur pilavı
ara: 1 kase vanilyalı dondurma
iyi aksamalr kizlar,bugün arkadaslarla mangala gittik ,tabikide diyetimi bozmadim,artik canim ciss hicbisey istemiyorum,rabbim bozmasin bunu ins,dondurma bile yemiyorum,hatta dün ogullarima aldim kenime aldim,kücük oglumunkini arada düzelttim ama canim gerisini istemedi,önceden olsa tadini aldimmi birakamazdim,sanirim bu sefer gercekten beynimde bitirdim Allahim ins...
ama bu sabah nedense 500 gr artida ciktim,hiiicc üzülmüyorum cok pis motive olmus durumdayim nasil olsa vericem
selam kızlar, başım ağrıyor, çok kötüyüm. mide bulantısı var birde.
menüm
sabah: 2 dilim kepek ekmeği, 3 tane zeytin, yarım tatlı kaşığı kadar labne, 1 tane haşlanmış yumurta, maydonoz, 1 tane salatalık
gün boyu: nescafe, 1 parça çikolata
bir kase erik
2 tane altınbaşak kepekli bisküvi, 1 tane salatalık, dereotu
17:00 3 kaşık patlıcan sote, 3 kaşık mercimekli bulgur pilavı
ara: 1 kase vanilyalı dondurma
Yasemincim çok sevindim adına, insan kafada bitirince hiç zor gelmiyor..
Şişliğin filan olmuştur cuma rakamını görene kadar takma kafaya derim
Geçmiş olsun canım.. Soğuk algınlığına benziyor biraz uyu dinlen, nane limonda midene iyi gelir.
menün çok güzel Salam, Jambon, Sosis 100 gr 'ı 1 k.b biliyorum :44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?