80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

deryacım bizde görücü usulü şöyle oluyor 30 yaşına kadar kendine eş bulamayan kız ve erkeklerin standartlarına uygun eş adayı bulup aracı olunuyor sonrasınde kız erkek beğenirlerse tanışıp görüşüp onay veriyor
 



ee send ekaşınmışsın seherrrr yaaaa
adam ne disinnnn

dur ben bi kahve içemm dogru dedinn ya eşim gelmeden yapemm hemen
saolllll
 

ee send ekaşınmışsın seherrrr yaaaa
adam ne disinnnn

dur ben bi kahve içemm dogru dedinn ya eşim gelmeden yapemm hemen
saolllll


kaşınmadım yaaaaa :84: değişik bişemi oooo artık alır havasını
afiyet olsun canım bak benimde canım çekti gel berabel içelim
 
KAHVALTI 1 dilim kepek ekmegi bir domates biraz peynir ve yeşil zeytin

ÖGLEN 2 kepce yeşil mercimek yemegi yeşil salata

ARA 3 tane diyet büskivi

AKŞAM bir tanak kıymalı bürüksel lahanası ve ıkı bardak ayran

ARA yeşil elma
:92::92::92:
 
selam kızlar nasılsınız? bugunkü menumu yazıyım ama hesaplayamıcam temızlıge gırıştım pazarteside temizlikçi bi hanım gelıcek o gelmeden ben bıraz yapıyım da ayıp olmasın kadıncığaza
SABAH= 1 türk kahvesi
ÖGLEN=bol karışık salata(roka, kırmızı lahana,havuç,kıvırcık)
semizotlu yogurt,ızgara tavuk,ızgara köfte(tavuk sarma tek parçaydı,köfte 3 tane)
AKŞAM= haşlanmış tavuk butu yicem (2 tane)
arada kesin acıkırım temizlik yapıcam çünkü:sekersiz cay içerim bol bol da peynir yerim
hepiciginizi çokkkk öptümmm dua edinde bitsin işlerim hayırlısıyla
 

kolay gelsin canım
 
bugünkü menüm
sabah: 2 dilim kepek ekmeği, 3 zeytin, 1 dilim kaşar peyniri, maydanoz
ara: 1tane havuç
2si bir arada light kahve
öğle: 1 paket çörekotlu light bisküvi, 2tane salatalık, yarım dilim peynir
akşam: 1 tabak taze fasulye, salata
ara: 4 tane kayısı
 



Bi daha mi gelicen annem Dünya'ya
Sev sevebildigin kadar kendini, o siskoyla sen dalga geciceksin insaAllah canim benim:76:
Bebk olayina gelince Allah kalbinize göre versin.
Biraz zayiflada canim öyle düsün istersen bebegini.
Ama kilolu olanlarda fazla kilo almiyor diyorlar cokda bilgim yok acikcasi ama..
Benim kizim 1.5 yasinda canim..





Ahahahahahaahahahahhaaahah ayyy ne güldümmm
Sülümanin Hürrem'i olucan demek he,malum Carsamba demi Hürrem günü








Kolay gelsin tatlimmmm,Allah agiz tadiyla kirletmeyi nasip etsin
ben bahar temizlik isimi bitirdim cooook sükür,
O rahatligin tadini doyamiyorum valla.
Temizlik gibisi yoook



Bugünkü Menüm:

Sabah :

Sucuklu Yumurta (2 Adet) : 1 Puan

Öglen:

Haslanmis Tavuk But : 0 Puan.


Aksam :

Sade Döner : 0 Puan
2 Kasik Yogurt : 5 Puan

Gece :

1 Bardak Süt Hadi ona yine 5 Diyelim : 5 Puan (hatta 4;5 ama ben haksizlik olsun istemiyorum)


3,5 Lt belkide 4 Lt su

1 bardak Yesil Cay

Toplam Puan : 11 Puan. :82::82:


Karnimin agrisi beni alip götürüyor,

En iyisi mi evde hareket etmeye calismaktansa

Bisikletimi sürmeye cikiyim disari.

Azicik da hava aliyim, iyi gelir insaAllah.

Öptüm Canlar simdilikkk
 
Merhabalar,menüm;
Sabah:
1 ince dilim ekmek
1 kk beyaz peynir
1 zeytin
1 salatalık
3 çeri domates
maydanoz,dereotu
Öğle:
150 gr yoğurt
4 çörekotlu form bisküvi
Ara:
10-12 beyaz leblebi
Akşam:
1/2 ince dilim ekmek
közlenmiş yoğurtlu patlıcan salatası(1/2 tabak)
Közlenmiş patlıcan salatası(yağsız)(1/2 tabak)

2 lt su
2 kupa tarçın çayı
şekersiz çaylar
Belki 1 form çay
 
Son düzenleme:

Harbi gene büyük konuştum, ne çok seviyorum var ya tırsarımda hep büyük konuştuklarım başıma gelecek diye, özellikle çocuk konusunda

Aman gebersinler artık o kadar da köreltmeyeceğim artık ruhumu
3 senedir giymiyorum etek sanki bakmıyorlar mı terbiyesizlik içine işlemiş onların, mağara adamları

Öyle yaptım zaten izloş fırın tavuk yaptım onu yidim akşam :78:



Kadınların moral bozukluğuna çare tek kürü ; bakım

bisikletim beni özlemiştir
ben de az spor yapim bakalım
oğlanı doyurayım daa ee eeee deyip duruyor uykusu gelmişken

görüşürüz akşamaa :87::87::87::87:

Anaaam sende mi bisikletçisin
Bayılırım bayılırım her yere bisikletle giderim, eve, dükkana, markete.
Burada hiç yokuş yok her yer düz ayak o yüzden çok zevkli oluyor sürmesi




Banuş bana da bana da beraber yapalım listeyi ay sonunda :81::81:
Ben cumadan itibaren normal düzene geçeceğim sadece 2 haftada bir lapa yaparım, inşallah bana da yarar o liste
Plates işi haziranın 15'ine yani okulların kapanma dönemine kaldı..Spor arkadaşımın eşi öğretmen ya yürüyüşleri o güne kadar kesmek istemediğini söyledi ki zaten ben de anca veririm o tarihe kadar..Tabi inşallah :18::18:





Ahh sorma aldığımız basit bir şey bile sanki balo kıyafeti gibi sevindiriyor bizi
Benim de var, benim deeeee




Aaaay fena güldüm
Bana dese sinirlenir ve burnundan getirirdim
Ama böyle okuyunca komik geldi birden
Kızma seherim ya bazen düşünemiyorlar kabalaşıyorlar işte, ne kadar kırıldığını ve onunla bir şeyler yapmayı ne kadar istediğini anlatırsan anlayacaktır..




30 yaştan sonraya müsaade yok he öyle mi...Kızıyorum ya, çok kızıyorum bu anlayışa ama ne diyeyim herkesin hayat tarzı farklı...Allah o şekilde kurulan evlilikleri hep mutlu kılsın demekten başka bir şey yapamıyorum..
 
:87:Bugünkü Menüm :87:

Sabah

1 bardak light kola

Öğle

3 sosis (1)
2 tane üçgen peynir (1)
1 küçük domates (5)

Ara

2 tane tavuk burger (6)
60 gr örgü peynir (0)

Akşam

Fırın tavuk (1 tane kalçalı but) (0)
1 şişe soda, yeşil çay, sinameki çayı

3 litre su

Toplam ; 13 puan

Spor : 1,5 saat yürüyüş + park aleti
 
ii akşamlar efem.........
kv çocukları almaya gittikk markete ugradımm aysberk ve kola almak için
amaninnnn eşimm ekmek kadayıfı almaısnmı ekmeklii pöfffffffffff
yimedimm amaaa

kızlar.
hergün tarılmaktan şikayet edenler kalnıknca hemen su içinnn
vee tatılmaktan kurtulun çıkan sonuçyanıltıcı olacagından tartılmak istemezsinizz
 
bugünkü menüm:
1 kepek ekmegi
1 peynir
1 domates

ara:
1 piko

oglen:
1 kase sebze corbası

ara:
6 erik

akşam:
ızgara balık
salata
1 bardak light kola

2 saate yakın dolaştım dışarda bugun. spordan sayıyorum 1 form çay 1 yesil çay.
 
bende menümü yazayımm kıslarrrr

sabah
3 sosis
peynir
4 zeytin
1 biber

ara
200 ml süt

öglen
2 haşlanmış but
sodalı ayran

ara
yarım elma
3 yudum süt
(elma çok güseldiii yememek için kaldırdım)

akşam
2 yumurta
kk kaşar
1 kas tavuklu çorba

ara
1dlm pastırma

3 lt su
5 fincan bitki çayı
1 saat tempolu yürüyüş
 

Bravo,irade diye buna denir,örnek almamız lazım
İyi fikir yaaa,ben de meraktan kuduruyorum,hemen tartının başında oluyorum,tabii moraller de çoğunlukla bozuluyor,teşekkürler...
 
Son düzenleme:

iyi fikir canım aslında deneyelim bakalım.
 
deneyinnnn kızlarr
pişman olmazsınızzz
bende bi ara acaippp tartılıyordumm
ve bu yöntem ile kurtuldum
 
zekiyeee
berrininn cildi onla düzelmişşş
ama ist bir kuaför yapıyormuş dye biliyorum cnm
 
zekiyeee
berrininn cildi onla düzelmişşş
ama ist bir kuaför yapıyormuş dye biliyorum cnm

bende oyle bi reklamdan girdim. ama bi çok ünlüde kullanıyormuş. baya mesurlamışta ben yeni duyuyorum. netten satışı yapılıyor. acaba uydurmamıki onlar sadece kuaforlermi yapıyorki. gerçekse denemek isterimde güvenip alınmıyorda.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…