80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


sakinken pek bir böbürleniyor ben ona bakarım sen git dinlen hayatım diyor. bi bakmışşssın iki dakka sonra yanımda hayatım all ağlamaya başladı ben susturamadım seni istiyor galiba
 
Offf zaten içimde kasvet var bir de topik böyle sessiz sakin
Durmayın böyle kızlar yazın yahu, içim sıkılıyor zaten
hayırdır inşallah deryacım. ben çok eskilere bakıyorum. 2000li sayfalara falan herkes nasıl vermiş az çok bişeyler kapmaya çalışıyorum. arada da dönüp son sayfaya bakıyorum
 
menüm

10.00: az yağlı-tuzsuz menemen,3 dilim k ekmeği,yarım şekerli çay
11.00:elmalı soda
15:00:ton balıklı salata(bikaç damla yağ ile)
16.00:2 tane midye dolma
17.00:şekersiz türk kahvesi,2 adet küçücük çikolata,15 adet çekilmemiş tane kahve
22.00:light kutu süt

doğru düzgün yemek yememiş oldum ama böyle denk geldi. suda 1 litre ancak içebildim
 
hayırdır inşallah deryacım. ben çok eskilere bakıyorum. 2000li sayfalara falan herkes nasıl vermiş az çok bişeyler kapmaya çalışıyorum. arada da dönüp son sayfaya bakıyorum

Yok canım belli bir şey yok içim sıkılıyor nedense bir yorgunluk üzerimdem kalkmadı haftalardır..Eşim de aynı şekilde havalar diyoruz sürekli ama ne zaman düzelecek bu hal bilmiyorum :44:
Hergün yürüdüğüm halde o kaslarımın ağrısını ve kasveti atamıyorum üzerimden çok garip...
 


Yazmaya Yüzüm Yok Bu Saaten Sonra Buraya :85:



Pis Burcuu .. Pis Bogazini Tutamadi Bozdu KH Diyetini

Hobidi Gidlak Meyve Yidi .. Uctu Puanlar ..
Müsli Snack Yidi .. Gitti Emekler ..

Tatli Krizine Girdim . Tutamadim Kendimi .. Zaten Sabahdan Beri Negatif Enerji Saciyordum Etrafima ,
Bende Yimeye Verdim Kendimi

Bi Kac Dakikkalik Damak Zevkim Icin Hayallerimden Vazgectim Bugün :85:

 
İYİ GECELER

kızlar iyi dilkleriniz için teşekkürler..

bu arada seyhan da evlennmiş ömür boyu mutluluklar, Allah bir yastıkta kocatsın
 

Ablamm kıyamam ben sana neden böyle oldun sen acaba :26:
Dur özelden bir ifadeni alayım
 
Topikte karbonu bozmayan bir tek ben ve seher kaldı ohhh havamızı atalım seher gel
Bu fırsat kaçmaz kuuu gel kasılalım biraz
Burcuuuuuuu
 
Son düzenleme:



selma abla çok güzel bir liste olmuş gene
ne kadar su içiyorsun
aralara bitki çayı da sıkıştır



çok güzel
yarın öğünlerde biraz daha saf protein almaya çalış
yarından sonra cuma zaten
normal diyetine dönersin bebek


kızlar pembe maske diye bi maske varmış duyan bilen varmı. :44: cilt lekeleri ve sivilcelere iyi geliyormuş.
hiç duymadım :26::26::26:
ama berrinin yüzünde ciddi derecede düzelme var
kızın yüzü nasıldı yaa


sakinken pek bir böbürleniyor ben ona bakarım sen git dinlen hayatım diyor. bi bakmışşssın iki dakka sonra yanımda hayatım all ağlamaya başladı ben susturamadım seni istiyor galiba

kıyamam yaa
işte öyle öyle büyüyorlar şekerim
analar nasıl yaşlanıyor sanıyordun
annemin lafıdır

Offf zaten içimde kasvet var bir de topik böyle sessiz sakin
Durmayın böyle kızlar yazın yahu, içim sıkılıyor zaten

allah hayırlara çıkarsın
dediğin gibi havalardan olabilir

bu arada evde bisikletim kuuu
kondisyon velespitim varya benim

izmirin çoğu yeri inişli yokuşlu tatlım, bebek pusetini bile
biyerlerimden dumanlar çıkarak itiyorum bazen
 
herkese selam anca bu saat oldu eve yeni gelenildim okuldan sonra anneme gitmiştik eşimin de akşam maçı var die eve gelmedim ve bu saati buldu gelmemiz yarın boş günüm evdeyim ama temizlik var bir abla var o gelecek yarım gün ama ben sabahtan başlarım artıkkk...
bu günkü menümü yazayım
08:00
1 dilim tam buğday ekmeği
5 zeytin

ara
1 yk kuru üzüm

öğle
tantuni

ara
1 yk kuru üzüm
1 elma
2 badem
1 küçük grissini

akşam
patlıcanlı bir yemekti 4 yk
2 yk taze fasülye
1 kepçe pirinç çorbası
biraz salata

ara
1 sb süt
2 tane sultani kepekli bisküvi

1 form çay
2 litre su
boool şekersiz çay

sporum wardı bugün ama gitmedim çok yorgundum uyumuşum kız kardeşim hadi gitcez dedi ama bir baktım deli gibi yağmur yağıyor canım dışarı çıkmak istemedi yarın temizlikte acısını çıkarırım

ben bu hafta tantuni ye ii sardım yaaa bu yeri yeni keşfettik bir alışveriş merkezinde güzel de yapıyorlar telini almıştım okuldaki ark bahsettim onlarda isteyelim o zaman dediler ve 17 kişi tantuni yedik bugün ama boşverin canınız çekmesin gece gece....

ben dün de sormuştum da ben bu hafta listeye girecekmiyim acabaaa..........
 

İzloş yarında arada tavuk burger yiyecektim ama sen böyle deyince vazgeçtim, ara ve akşam da fırın tavuğumu yerim herhalde çok daha iyi olur ne dersin :26:

Hadi ya, ben normal sandımdı
Olsun ya o da iyi bisiklet her şekilde harika bir alet..
Nerenden



Yok kuu haftanın başından başlayanları dedim ben..Siz 3 günlük yapıyorsunuz ya o yüzden..
1 hafta da can dayanmıyor bu diyete
Yoksa sen ve banu harikasınız zaten..
 
Son düzenleme:
:82::82::82::82::82::82:

Derler de derler...
Çok hızlı yaşarsın, yavaş git derler.
Yavaş yaşarsın, ölü gibisin derler.
Orta halli yaşarsın, monotonsun derler.
Gülersin, ne gülüyo bu deli gibi derler.
Ağlarsın, bunalım derler.
Susar dinlersin,dilini mi yuttun derler.
Konuşursun, sus bi artık derler.
Çalışırsın, amele derler.
Yatarsın, beleşçi derler.
Kısacası derler de derler...
İnsanı candan ederler sonra anlarsınki gelmiyor artık geriye geçen günler.

Ona buna kulak vermeye bir son ver,
yoksa onun bunun lafına baktı böyle oldu derler...
Ekleyen: ღ Kadınım Ben! ღ

alıntı
 
9:

Deryaa Ablaa Ben Bozdugumaaa Pisman Degilimm :82:
Meyvelerimee Kavu$tuummm

Meyvesiz Diyeti Birdaha Katiyen Yapmam Ben Ya ..
Tatli istegimi Sadece Meyve Gideriyor .. Meyve Canavariyim Bennn

Kh Diyetinin Hakkini Verenleriii Gönüldeeen Tebrik Ediyorummm

 

Çoook beğendim ve çaldım
Facebookta paylaşacaktım karakter fazla geldi ..
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…