80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

darkolive · 12 Mayıs 2011

bi gün kipada gezerken eşime demiştim aaa şu çaycılar ne güzel
üstü porselen çay güzel demlenir diyee

garibim anneler gününde bi tane almış, hemde teşhirde benim ne güzel dediğimi
buldurmuş :78::78:
neyse, eee şeeyyy aslında ben diğerinden alıcaktım
metal olanlardan, bak ocağa da uyar dedim

ama sen bunu beğenmiştin, bana öle dedin diyor
öle ama onu derken ocak gri değildi dedim

biri gri biri beyaz olunca ne oluyor diyor, olmaz işte hoş görünmez dedim,
az sonra onu değiştirmeye gidecez, allahtan çok tepki vermedi
olgun karşıladı olgun kocam beniiimmm

değiştirince kullanırken, ahhh kocam bana nelerde alırmış filan derim artık kabarır koltukları
gönlünü alırız bi şekilde

yesilsiyah · 12 Mayıs 2011

kızlar birde benden size oneri belki cogunuz bu sekilde yapıyordur ama paylaşayım istedim. karnıyarıgı cok severim. patlıcanlar duruyordu dolaptı 1 haftadır aklıma geliyordu yapmak ama yaglı oldugu için erteliyordum. cunku normalde once patlıcanları yagda kızartıp sonra ıcını koyar fırınlardım. bugun direk aralarını acarak fırınladım ustune alimunyum folya çektim. sonra baktım yumusamışlar cıkardım içini koydum salcalı suyunu doktum tekrar fırınladım. yagsız hafif bi yemek oldu. hergun esime ayrı kendime ayrı yemek yapmak sıktı beni bıraz. ortak sevdiklerimizde hep tehlıkeli seyler bu sekilde degişiklerle tek yemek ii oldu. varsa güzel alternatifleriniz anlatın azıcık nasiplenelim insan ne yiyecegini şaşıyor

Nare83 · 12 Mayıs 2011

izlemmmmmmm
kıskanççççççç izlem kıskanççççç
sen daha alasını bilem yaparsın cnm tabiki
ama bugün acıkman muhtemel
eger acıkırsanda ye cnmm yogurt süt filan
yarın başlarsın artıkınn cnm
ben akşam yemegine mutlka yogurt yiyorumki tok tutsun diye çokta cıkmıyorum
11 ee dogur içim kıyılıyorr çay filan içiyorum
bird ebu yöntemi deneyim napiiyim yaa
baksanaa yeirmde saymaktan bi hal oldum

benim bebeler mantara bayılıyor yaaa
teflona diziyorum içleirne bir miktar tuz atıp nasıl yiyorlarr
1 paket yeidler desem yeirdir bi kökleir kaldı birde 2 tane filann şapkaıs kaldı
onud aşimdi tavuk suyu vardı çorba yapayım yarın için
çok sık yaparı mantar çorbaısnııı

izlemcimm
birde ya bend eçok taakrım mutfaktaki renk uyumuna bayılırım yani mutfak alışverişine taşınırken
liste bilem yaptım alacaklaırmıı
zaten eksidi tabaklaırm filanda iicenee
hatta stok bilem yapıyorum yavaş yavaşş alıp

Nare83 · 12 Mayıs 2011

yarın biber kızartması yiycem domates sosluuuu
egerr tartııı 6 ü göstersem vayy halimeeee
dibe vururum artıkınn nele ryerim hesp bile edemiyorum:95::95::95::95::95:

misafir1001 · 12 Mayıs 2011

İyi akşamlar hanımlar,1 günlük ve akşama kadar o kadar çok sayfa oluyor ki,okumak bayağı zor geliyor,ben de sadece yakın geçmişe bakıyorum.Zaten sohbetlere katılamıyorum,sadece menümü yazabiliyorum.Yine öyle yapalım bakalım.
Sabah:
1 ince dilim ekmek
1 zeytin
1 kk beyaz peynir
3 çeri domates
1 salatalık
maydanoz,dereotu
Ara:
10 tane kadar badem
Öğle:
250 gr light yoğurt
4 çörekotlu bisküvi
domates,salatalık
Ara:
10-15 badem
avuç içi kadar ayçekirdeği:18:
Akşam:
yoğurtlu közlenmiş patlıcan salatası
közlenmiş patlıcan salatası.İkisi toplam 1 tabak kadar. Bunları dün yapmıştım,kalmıştı ve bitti.

2 lt su
1 nescafe(şekersiz)
2 kupa tarçın çayı
1 form çay
şekersiz çaylar

misafir1001 · 12 Mayıs 2011

Bugün uzun süredir giyemediğim 44 beden pantolonum çok güzel oldu,hatta beli bol bile geldi(basenler ve bacaklar oturuyor da) Ayrıca 3-4 kişi bayağı kilo verdiğimi söyledi.Aynada ve kıyafetlerde farkediyorum ama başkalarının söylemesi daha da hoş oluyor.Çooook mutlu oldum.Hedefe kadar devam inşallah.

yesilsiyah · 12 Mayıs 2011

bugünkü menüm:

sabah:
1 kepek ekmegi
1 üçgen peynir
2 zeytin

aralar:
1 y.k kuruüzüm
3 tane ceviz
yarım kase erik

akşam: karnıyarık (ortaboy 1 patlıcan)
1 kase yogurt
1 k. ekmegi

selma12. · 12 Mayıs 2011

selam kızlar izlemcim caycını iyi günlerde kullan bende takarım öyle her şeyin rengine benimde cocuklar bana arcelikten su sebili almışlar tabi sponsor babaları gırı olablardan heep istiyordum iyi oldu artık suyumuz daha rahat alıyorum

selma12. · 12 Mayıs 2011

gelelim bu gün yediklerime tartı öncesi cok yedim müthiş bişeyler yeme istegim var bu gün zor tutuyorum kendimi:18::18::18::18:

KAHVALTI 1 dilim normal ekmek 1 domates biraz peynir 10 zeytin YEŞİL CAY:26::26:

ÖGLEN bir kase corba bir tabak makarna ve salata

ARA 2 kaysı 1 form cay

AKŞAM bir kase corba ıkı dilim ekmek

selma12. · 12 Mayıs 2011

masumm .!.:
yarın biber kızartması yiycem domates sosluuuu
egerr tartııı 6 ü göstersem vayy halimeeee
dibe vururum artıkınn nele ryerim hesp bile edemiyorum:95::95::95::95::95:

BANU benimde canım cekti ha öyle anlattınızki bende bir ara yapayım bari aaaaaaaaaa pardon kızartma derken kavurmadan herhalde bahsettin kızartma yiyemem

semaveela · 12 Mayıs 2011

selam kızlar menümü yazıyım
sabah 2 dilim tb ekmeği labne peyniri
ara 1 armut
öğlen 1 kase tarhana çorbası
ara 5 yeni dünya (muşmula)
akşam 1 tabak taze fasulye salata
ara 1 bardak tarçınlı süt
spor:hava çok kötüydü çıkamadım ama bi ara pazara kaçtım 30 dk kadar yürümüş oldum ıslandımda zaten :2:

sabah neler olucak bakalım

Nare83 · 12 Mayıs 2011

selma12. .!.:
BANU benimde canım cekti ha öyle anlattınızki bende bir ara yapayım bari aaaaaaaaaa pardon kızartma derken kavurmadan herhalde bahsettin kızartma yiyemem

ewet selma ablaa
kavurm abir nevii yalancı kızartma süper oliyyy ama

semaveela · 12 Mayıs 2011

2 haftadır yazıyorum yarın listeye girermiyim acep :44:

NisanAnkara · 12 Mayıs 2011

AcapellaSoul .!.:
Yok canım belli bir şey yok içim sıkılıyor nedense bir yorgunluk üzerimdem kalkmadı haftalardır..Eşim de aynı şekilde havalar diyoruz sürekli ama ne zaman düzelecek bu hal bilmiyorum :44:
Hergün yürüdüğüm halde o kaslarımın ağrısını ve kasveti atamıyorum üzerimden çok garip...

havalardandır inşallah. belirsizlikte kötü oluyor. neye sıkıldığını bilemeyince daha da stres oluyor insan

hasretim34 .!.:
günaydin kizlar,ben cakildim kaldim 64.8 e .moralimi bozmuyorum ama ilk defa basima geldigi icin anlamda vermiyorum dogrusu,daha önce diyetimi yaptigim halde bu sekilde hic olmamisti.inceliyorum desem oda yok hersey ani

verirsin canım mutlaka. pes etme

masumm .!.:
günaydın kızlar.........
kasvetli bir ankara sabahına uyandık bugün çok fenaydı vallaaa tam uyku havasıydı
zar zor kalktım yüürmeye gittimmm dün iki tane form çay içmiştim yine sabah çok karnımı agrıttı yaya wc den çıkamadın uzun süre o yüzdne ancak 30 dk yürüyebilim bugünn
izlem
facedende gördüm o yazıyı çok güsel yaa
aynenn derlerde derlerrr

ilkay
senle benim dolaplar ne zzaman bitcek ku
bend ebugün kendi dolabımı yapcammm
elimdne geldiginceee

deryoş
nbrsin cnm

ankara da güneşi zor görücez heralde

filizkuzey .!.:
Günaydın 80-89 topiğin çıtırları

Buaralar işler yoğun artık benim bir dönem böyle devam eder.buarada yedikelrime dikkat ediyorum
Dün annemin migreni tuttu işten izin aldım 17:00 gibi eve gittim erkenden evde olmak çok güzelmiş:)evimi temizledim,yemeğimi hazırladım,eşim geldiğinde sofra hazırdı.sonra hürremle birlikte çaylarımı içtik.normalde geç gidince yorgun olurdum bişeyleri geçiştirir erteler yapmazdım.dün balkon yıkarken komşumuz (diyetisyene giden) sesleniyor filiz bugün doktora gitim 2 kilo daha gitti hemde yağdan gitmiş dedi...(ii yağdan gitmesi ne güzel dedim:)her sabah ebru gündeş neydi kız onun ismi (ebru şanlı)hıı onunla pilates yapıyorum tam 1 saat.topunu bandınıda sipariş verdim (ii çok ii yapmışsın ne güzel böyle devam et) geçen hafta 2,25 vermiştim,bu hafta 2(ayda ortalama 8 kilo fazla değil mi)yok kı doktor ilk hafta kızdı am abu hafta yağdan gitmiş ii olmuş dedi:))bizim konuşma camdan cama bu şekil devam etti.güya diyetisyene gittiğini kimse bilmeyecekti tüm dikmen duydu:)kadın bana hava atacam diye sesli yayın yaptı:))
kızlar müjdeli bir haberim var eltim hamile:)ilk gebeliği düşükle sonuçlanmıştı.bunda da kanama üzerine acil doktoro gittiler gebe olduğunu öğrendi.2 gün hastanede yattı.şimdi kv.evine gittiler(1 yıl beraber borç bitene kadar yaşamışlardı hemde akrabalar)galiba hamileliği yatarak geçeçek.doktor zorunlu olmadıkça asla kalkmıyorsun demiş...inş.allah tamamına erdirir.
dün neriman hanım müşetrim geldi görüşme esnasında evi oğlunu aradı "oğlum buzdolabı üstündeki listeden kaçamak gününden sonraki ara öğünü söyler misin"diye.tabii ben hemen diyet mi yapıyorsunuz:)bende 10 kilo verdim.ben daha 4 kilo verdim daha önceki diyetlerde çok vermiştim ama hemen geri alıyorum bu diyette 8 öğün yiyorum haftada 2 gün kaçamak ve her hafta liste değişiyor dıkılmıyorum dedi....kaçamak nasıl dedim.doktor ne yersen ye %30 azalt %50 azaltsan daha ii ama sen %30 la başla demiş.herşeyi yiyorum pasta çikolata tatlı kebap diye başladı saymaya...birde tabii sen daha gençsin çabuk veririsin birde hamilelik kilosu çabuk gider dedi...çok konuştum biri beni sustursun....

eltin sağlık içnde bebeğine kavuşur inşallah canım

darkolive .!.:
bi gün kipada gezerken eşime demiştim aaa şu çaycılar ne güzel
üstü porselen çay güzel demlenir diyee

garibim anneler gününde bi tane almış, hemde teşhirde benim ne güzel dediğimi
buldurmuş :78::78:
neyse, eee şeeyyy aslında ben diğerinden alıcaktım
metal olanlardan, bak ocağa da uyar dedim

ama sen bunu beğenmiştin, bana öle dedin diyor
öle ama onu derken ocak gri değildi dedim

biri gri biri beyaz olunca ne oluyor diyor, olmaz işte hoş görünmez dedim,
az sonra onu değiştirmeye gidecez, allahtan çok tepki vermedi
olgun karşıladı olgun kocam beniiimmm

değiştirince kullanırken, ahhh kocam bana nelerde alırmış filan derim artık kabarır koltukları
gönlünü alırız bi şekilde

güle güle kullan canım
maşallah ne çok yazmışsınız kızlar

NisanAnkara · 12 Mayıs 2011

bugün dışarıda olunca çok düzensiz beslendim
sabah: 2 dilim kepek ekmeği, 1 yumurta sarısı, 1 dilim kaşar peyniri, 4 tane zeytin, maydanoz
akşam: 4 kaşık pirinç pilavı, 5 tane ızgara köfte, 1 salatalık, 1 domates
ara: 4 tane kuru kayısı

Minik_Kontes · 12 Mayıs 2011

Cindy_black olan kullanıcı adımı
kristal_kelebek yaptımm
yeni bi başlangıç oldu benim için 7li rakamları yeni kullanıcı aldımla karşılıcam

Esmer Gxuxlcin · 12 Mayıs 2011

Kizlar az önce Real'e gittim bisikletimle..

Bisikletle yaramiz 30dk'lik yol..

Alisveris yaptim azicik.

Kuzenime davetliyiz Cumartesi, bende yas pasta yapip götürücem.

O yüzden eksik malzemelerim vardi..

Gitmisken baya bir gezdim.

Bayadir istiyortdum Ab Shaper ama eski model olanindan.

Internette buldum derken satildi gitti.

Bende üstünde durmadim.

Mekik aleti ariyordum, ucuz ufak bisy buldum.

35€ 'dan 13€ 'ya inmis aldim, bisikletin arkasina attim geldim.

Resimini de ekliyim hatunlar buyurun:

Hemen bi heyecanla kurdum basladim yapmaya,

enammmmm hamlamisim ya ben aboooowwwww

Bu aksam kesin 100 cekerim.

Biraz ayni sayida devam ettikden sonra, sayilari arttiririm.

Gitsin su yaglar, gittssssinnnn

Esmer Gxuxlcin · 12 Mayıs 2011

Kristal_ KeLebek .!.:
Cindy_black olan kullanıcı adımı
kristal_kelebek yaptımm
yeni bi başlangıç oldu benim için 7li rakamları yeni kullanıcı aldımla karşılıcam

Eeee hatun senin nerdeyse 3 aydir bir resim sözün vardi , ne oldu acep kuslarmi aldida uctu o sözü :26:

hasretim34 · 12 Mayıs 2011

aciiimmm aciiimmm aciiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmmmmm

iyi aksamlar kizlar,
gülcin mekik aletin hayirli olsun,eritsin yaglarini ins :)

Esmer Gxuxlcin · 12 Mayıs 2011

hasretim34 .!.:
aciiimmm aciiimmm aciiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmmmmm

iyi aksamlar kizlar,
gülcin mekik aletin hayirli olsun,eritsin yaglarini ins :)

Ahahahaah kiyamamm sanaaaaa

Saolasin tatlimm.

Darisi insaAllah seninde basina.

Acligini yatisdiracak olan sütü ic, türk kahveli, tarcinli olur yada sade.

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

eski obez, şimdi lopez :)

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Aktif Üye

asla unutmayacagım ......

asla unutmayacagım ......

asla unutmayacagım ......

hayallerim doğdu

Nirvana

hayallerim doğdu

Nirvana

Nirvana

60 benim olucaksın :)

&#9829;&#945;&#8467;&#1091;&#945; &#8706;&#965;&#9

&#9829;&#945;&#8467;&#1091;&#945; &#8706;&#965;&#9

Yeni Üye

&#9829;&#945;&#8467;&#1091;&#945; &#8706;&#965;&#9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥αℓуα ∂υ&#9

♥αℓуα ∂υ&#9

♥αℓуα ∂υ&#9