80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

benimde uykum geldi herkese iyi geceler
yarın geç gelirim büyük ihtimalle sabah yasinimiz var
oraya gitcem artık öğleden sonra görüşürük :80:
 
Esmer Gülcin .!.:
Iste bu dirayeti seviyorum..

Yersen yine kendine, yemezsen yinede kendine..

Bravo canim hatta seni ayakda alkisliyorum :81::81::81::81::81::81::81:
Genişletmek için tıkla...


çok teşekkür ederim canım. halleyi ki öyle çok severim ama canım istemedi. hani öyle yemeyip kıvranmadımda. umarım böyle devam eder. hepimiz böyle oluruz hedeflerimize ulaşırız.
 


canım geçmişi okurken gördüm.

çok çok geçmiş olsun,inşallah en kısa zamanda görüşebilirsiniz ve babanda sağlığına kavuşabilir. iyi haberlerin geleceği günler yakındadır olumsuzlukların ardından. herşey inanmakla başlar.
 
günaydın kızlaaarr....
açılışı ben yapıyorum çoğu cumada olduğu gibi...
yaa ben bu hafta nasıl kg verdim anlamadım..çok sıkı yapamadım..kaçamaklarım da oldu...
herşeyden önemlisi hareketmiş sanırım onu anladım..
daha önce söylemiştim kardeşim askerden gelicek koşturuyoruz diye...
sanırım koşturmadan oldu böyle..bildirimi yapayım..
başlangıç--88
geçen hafta--78.1
bu hafta--77.1
bu hafta giden--1000 gr
toplamda giden--10.9 kg
hedef--70
beden--artık 44
boy--162
bu arada bugün anneme gidiyorum yine..
kardeşim gittiği gün herkese söz vermiştim...dönüşünde ev baklavası yapıcam diye..bugün onu yapıcaz...daha önce hiç yapmadım..beceririm inşallah...
pazartesi geliyor kuzum...Allahım sağ salim kavuştursun bizi ve tüm asker yolu bekleyenleri...
 
günaydın kızlarr herkese hayırlı cumalar ve hayırlı bildirimler dilerim

kilo bildirimi
başlangıç 90
geçen hafta 65.4
bu hafta 64.9
qiden 500
toplamda 25.1
hedef 60
boy 1.65
beden 38
spor 215dk..
 
Son düzenleme:
maşallah döktürmüşsünüz gene, dün çok yoğun geçti bilgisayarı açmaya vaktim olmadı, pazardı temizlik misafir derken bu sabah herşeyden önce yazayım dedim , öncelikle dün çok kötü bişey yaptım menümü okuduğunuzda falakaya yatırsanız yeridir.

dünün kötü menüsüne sıra gelince

kahvaltı:2 dlm ekmek, peynir, domates, salatalık, zeytin
saat 4 e kadar 1-2 çilek,malta eriği
4 ten sonraya DİKKAT!!!!
2 milföy böreği, 1 kase yoğurtlu makarna, 1 kurabiye(komşuma gezmeye gitmiştim, çok açtım, çok güzel okuyordu dayanadım)
akşam bişey yemedim bir iki parça peynir, 1 çilek, 1 malta eriği, 1 erik o kadar

kendimi çok suçlu hissettim, dün sabah tartıldığımda 90.1 çıkmıştım bir günde 200 gram alınır mı yaw ders olsun bana, yemicem bi daha


kilo bildirimi
başlangıç 93
geçen hafta 91.1
bu hafta 90.3
qiden 800
toplamda 2.7
hedef 65
boy 1.71
beden 50
spor yok
 
Son düzenleme:
günaydin kizlar

kilo bildirimi

baslangic:80
gecen hafta:64.6
bu hafta:64.5
bu hafta giden:100 gr
toplamda giden:15.5
spor:250 dk
beden:42-44
 
Tatlı dilli ablam benim
yarın çekilirm hemen eklerim
bi eski halimi bide yeni halimi koyarım
unutmusum unutmasaydım koyardım kesin
özür dilerim
sınavlara çalışıyorum sonuçlar nasıl olucak bekliyorum bakalım
 
Günaydin Güzellerimmmm

Kilo Bildirimiiimm

Başlangıç: 88
Geçen hafta: 80
Bu hafta: 78.900
Giden: 1.100
Toplamda Giden: 9.100 Kg
Hedef: 65
Boy: 1.68
Beden: 42
Spor: 180 dk


$oklardayimmm :86: Ben Bu Rakami Görecek Hic Bi$ey Yapmadim ve 78.900 Gördümm Yinede
Demekki Hic Bi$ey Yapmamak Gerek .. 2.Gün Önce Ya Ben $e$ Be$ Gördüm Yada Bugün Baskülümün
Iyi Tarafina Basdim

En Sonunda Yüzümü Güldürdü Rabbimm Demekki Her$eyin Bir Ödülü Kar$iligi Vaaar

 
Ben bu hafta vermedim
ama hırs yaptım inanılmaz derecede
haftaya 7li rakamları görücem
yarında 2 günlük prinç lapası yapacagım
haftaya liste başında olucam çok takıldım 8li rakamlarda artık
zaten 89da 1.5 ay takılı kaldım
79 da duraklama olmaz inşallah :18:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kristal_ KeLebek .!.:
BurCuumm

tebrik ederim sonunda gördün 7li rakamları
inşallah çabuk 7lerden kurtulurda 6li rakamları görürsün
Genişletmek için tıkla...

Ayyy Bitaneeem Agzindan Ball Damliyooorrr Balll

Hadii Zeynooom Seni Bekliyorummmm , Sen 7.Leri Görene Kadar Insallah Sabit Kalirim Kuuu ..
Beraber Ilerleriz 7.Lerdeee
Yanliz Basina Zevk Vermiyor .. Insan Sevincini Paylasmali Nede Olsa

Hadi Ko$a Ko$a Gell Haftayaa 7.Lereeee :81: Listeninde Basindaaa Senii Göreeekkk

 
kilom 65.0
olmuyor artıkk ne yaosma gimtiyorrr
sinirden agladım sabah oturup
sabahın 6 da kalk spor yappp
yeme içmee ama hala aynı
 
kızlarrrrr ben geldim..naıslsınız bakalım kilo verenleri pek bir beğendimsüpersiniz kızlar..ben de sabah tartıda güzel bir rakam gördüm fazla değil 1 kilo vermişim ama regl olmak üzereyim ve 10 dkbile spor yapmadım..yine de mutlu oldum işte..

başlangı:95.6
geçen hafta:93.3
Bu hafta:92.3
Giden 1 kg
İlk hedef:89

bu arada 1 ay sonunda 3 kg verdim..Belimden 5, göbeğimden de 7 cm inceldim..Ehh işte fena sayılmaz artıda da olabilirdim diyor ve yoluma son hızla devam ediyorum...

selmaaaaaaaaaaaaa hadi çabuk gel farkımız kaç görelim...
çok fena geliyorum haberin olaaaa...kaç kurtar kendini
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…