80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


evet dogru abla 3 4 hafta sabit kalınca anlarım ancak

geçen haftalarda 300 gr veriyosam günde bu hafta 100 gr anca veriyorum

böyle oluncada duraklama dönemine giriyorum sanıyorum

yediklerimde sürekli aynı şeyler degildir aslında benim

hep farklı şeylerdir ama bu aralar ekmek yerken kaçırıyorum biraz :78:

sanırım bundan kaynaklıda olabilir :78::78:
 
oluyor böyle duraklamalar hiç takma kafana bu seni yıldırmasın sakın son sürat devammmm diyete

yılmıcam ablacım daha yaşayamadıgım çok güzel duygular var

kıyafet denerken kabinde olması için zorlamamak

bu bana büyük geldi küçük bedeni varmı demek gibi mesela

bunlar için yılmıcam :93:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
slmmmmm
sanıırm bundan sonrada çok sıcak diye dırlancazzzz burası baydı bugün yani
gittikk ,geldik gesmelereee
sonra bird euzaktaki markete gittik çocuklarla
yediikleirm eriteyim diye
ama garip birr şey var bünyemdee yaa karnımda sürekli bir agrı ve şişlik varr
burcu şimsi snein çayını yapıp içicemmm
umarım faydası olur
tartıd aüdşme oldumu sende burcuuuuuuu

izlemmmm
seni görüyorum aşagıda ama
yazmadan çıkıyorsun artık
 
menümü paylaşıyım..

kahvaltı
1 bardak su
kıymalı yumurtalı omlet
1 dilim buqday ekmeqi
domates
salatalık
form çay

ara
1 kuru incir
2 günkurusu

öqlen
fırında karnıyarık (1 tane)

ara
yoqurtlu kabak/brokoli haşlaması
yeşilçay

akşam
mercimek çorbası..

3 litre su..
3km yürüyüş
30 dakika aletli çalışma..
 
Bende Bugün Menümü Erken Yazayim Bariii


Kahvalti :
Müsli
Light Süt

Ara:
1.Tatli Erik

2.Ci Ara :
Müsli Snack

Öglen/ Aksam:
1.Kücük Porsiyon Makarna
1.Kase Salata

Ara:
1.Elma Veya Ananas

Spor :
180 Dk

2.Litre Su

Bugün Öglen Yemegini Aksam Üstüne Dogru Yedim .. Öglen Hic Vaktim Yoktu
Bi Kac Döküman Yollamis Is Arkadasim Onlari Temize Cektim
Böylece Öglen Yemegi Kaynadi Arada ..
Aksam Üstüde Ananas Veya Elma Yicem Oda Karnim Cook Acikirsa ..

Yavas Yavas Normal Menülerime Gecis Yaptim :82:
Seviyorum Menülerimi Yaa

 


CANIM BAŞKALARI İÇİN GİYİNMEK KISMEN DOĞRU
ne kadar kafasına takmasada, bütün gözler üstündeyken sence ne kadar rahat olabilir
bu gözler acıyan bakışlar anlamında tabiki

buldular buldular ama çok zor buldular kıyafetlerini
evden 11de çıktık, yemin ki 9buçuktu sanırım eve girdiğimizde
ayaklarım mahfoldu, 42den yukarısı hiç tarzları değil
yada hep standart bedenlere gidiyor elleri

offff kabustu resmen
bayaa bi akıllarını başlarına getirdim bozuldular biraz ama napalımm



kızıımmmm ne ettinnnn
dana mı yiddiiiiinnn
keçi mi kemirdinnnnn ne ettin de bu kaa artıdasın laa

sen verirsin 3 günde merak etme




inşallahhh


yoğurtsuz yemeliydin
üstüne biraz baharat atabilirdin
ben sana bi türlü ne yaptığını anlatamadım, ama inşallah iyi sonuç alabilirsin
lapayı bişiyle yersen normal pilav yemiş gibi olursun
ama tek başına detox etkisi yapar...





ah canlarım ah kız izlem kızlara bi el at sevabına gençliğimizi kilolu geçiren bizler onları en iyi anlarız




sehercim anlatmazmıyım
ne diller döktümm
dank etmeyince etmiyor işte
bende hiiçççç seslenmiyordum artık, şimdi karar verdiler artık
görücez, kendi hayatları


adacımm hoşgeldin yaaa neden çekiniyordun aşkolsun
sanki biz doğuştan mı bu kilolardaydık,

yeniden dönmene sevindim, seni merak etmiştim çok
hadi baklımm tekrar azim azim azimmm

inanırmısınız bilmem ama ben patlıcanı her yediğimde şükrediyorum Allah ım iyi ki yaratmışsın diye

bende en sevdiğim yiyeceklerin başında gelir
kuru, taze farketmezzz
hertürlü yerüümmm

selam kızlar nasılsınız bu gün misafirim vardı cok yoruldum belim resmen kırılıyor yorgunlıktan 25 30 kişi vardı

allah kabul etsin canım yaa
o öğrenciler için ne kadar önemlidir ne kadar sevinmişlerdir bilemessin
ellerine sağlık



geçmiş olsun tatlım
ben kaldırdım daha önce yetişeceği ne varsa
o dönemde anlamıyorlar
tv konsolunda bi tane bişiy kalmazdı önce
bütün cdleri hepsini kırdı

ama şimdi elleme bu cici deyince hiç ellemiyor
örtüleri bile ellemiyor artık
demem o kii, öğreticem diye kendini paralama
zamanı gelince anlıyorlar, kim ne derse desin


inanmıyorum erkekler işte yaa
deseki sen bana aslan ggibi 3 evlat verdin
buzdolabı az bile dese ne olur dimi

bu kadar mı düşünemezler bende anlamıyorum bazen

geçen bi yüzük ve küpe takımı aldım
beyaz kelebek
nasıl güzel mi dedim, biraz büyük deil mi diyor,
ayy dedim neresi büyük, ya diyor serçe parmağını keser diye düşündüm de ondan diyor
merak etme kesmez ddim, bi dahaki sefere bu kadannn ince düşünme kocacım didim



sana kocamaaannn bir

ben şimdilik kaçar çocuklara semsek hazırlıyıp fırına yolliycam
saat 11 de kapıcı gelcek almaya inşlh yetiştiririm
yoksam ayıp olcek hadi şimdilik öpüyom kızlar sizleri

semsek ne kuuu
bende tam bir keyif canavarıyımdır
balkon bahçee bayılırım yayıla yayılaa keyif yapmaya
allah nasip etsin canım gönlündekini





benimki remington
memnunum çok


ooffff çok gelmiş olsun toprağımmm
o kadar mı şiddetli denk geldi yaaa
allah korumuş yanii

izlemmm sobe..hoşgeldin...

hoşbuldumm
ayy geçmişi cevaplamaktan helak oldum ayol
 

Ben O Hafta 1.kg Vermistim Ablacim ..
Wahit Ile Cahitle Gecmisti Günümmm
Maydonozu sevmememe ragmen düsünüom acep yine bende yapip icsemmi diye
Cünkü Gercekten Faydasi Olmustu Bana ..

Regl Agrisi Olan Varsa Yapsin O Cayi Regl Olmadan Önce,
Agriyi Hafifletiyormus .. Doktor Öyle Demisti Cayin Tarifini Verirken ..

 

smiley avındaydımm
delirtiyor benii

fazla grafik kullandınız yazısı
 
burcuuuu
kokusu benide bayıyorr maydanozun ma mecbur içicem zaten 4 br su
kaynayınca 2.5 filan kalırr
bend eyapıcma bi süree yaa bakalım
mahvetti beniii şişlikk
 
selamlar saygılar kızlar

geçmişi okudum herkes iyi çok şükür bir yaramazlık yok

pazar günü giremedim
eşimle, kalan rafları duvara monteledik
sonra bir çıktık sahile, toplamda 6 kilometre yürümüşüz
eşimin canı çıktı, bebek arabasını bile itemeyecek duruma geldi
ee adam alışık mı

çok güzel bir gün geçirdik, eve geldik, birde rafın üstünü yerleştirdim ben
yatak odama taktırmıştım, çok güzel oluyor raf, hem çok görsel duruyor
hemde herşeyi parfüm krem ıvır zıvır hepsini toplayıveriyor

bugünde dışardaydım, araba alım satım işi için, çok şükür bitti
38 beden pantolon denedim lcw de, tam oldu
ama tam sevinmedim, diğer markalarda da deniycem, tam sevinmek için erken
[/COLOR]
 
uzun zamandır açık havada gündüz yürümemiştik eşimle oğlumla
çok hoşumuza gitti

allahımmm, cıvıl cıvıl heryer
cafeler renk renk, insanlar bir derin sohbette
hava mükemmel

bi anda siz geldiniz aklıma
inşallah, hepsi istediği kıyafeti alır giyer bu yaz diye
dua ettim :82::82::82::82:

sıcaklar bir başladı mı tamam kızlar

İLERDE KEŞKE DEMEMEKK İÇİN

az daha gayret
 
haniiii

gülçin zeynepp banuuu deryaa
resim sözüü vermiştii

1 resim görmedim şimdiye kadar


tülaycımmm bu arada tadını çıkar şekerim
benim yerime de yüz bakam
 

izlemmmmm
ben de çok seviyorum rafı yaaaa
eşim hatta dalga geçiyor misafirler içinde rfa yapalımm
emanet dolabı gibi diyor

yatak odasındad açok şık oluyorr
yeni evdede yapıcma inşşş
çocuk odasına ,yatak odasına filan....


birde u 38 bendenn olayı içinn yazıcaktımda zaten
arkadaşım bak gerçekten çok güsle görünüyorsun görünüm süper,incecik bir belll
heleki face deki foto muhteşem
ha 40 olmuş ha 38 bence böylede çok güselisn cnm
ama tabi 38 kulaga daha hoş geliyor
ama görünümd eönemli ki bence sen çok güsel görünüyorsunn
 
izlemmmm
kız egeyii kaldıryorsun ya basket atmak için o resim

birde valla bak ben resim çekindim ama kendimi hiç begenmeidgim için eklemedim
duruyor makinada
 
ayyy çok dolmuşumm

şuu tesisatçılara gıcığım alayına

ne nazlılar yaa, bir meşguliyet, bir havalar

ulen takacağınız bir banyo dolabı 3 haftadır mee'letiyorlar yahuu

hepsi öyle, kime söylesek, 1 hafta 2 hafta sonra diyor :84::84::84:

cuma günü, başka birine söyledim gelip bakalım dedi
gene gelmedi, bugün gene gittim hani gelecektiniz diye
ee geldik zili çaldık yoktunuz
ulen siz geleceksiniz diye tuvalete bile gitmedim zili duymam diye
3 haftadır salonun ortasında dolap, orayı da düzenleyemiyorum

reglimde yaklaştıı, acayip sinirliyim, eşimi aradım bu tesisatçılar elimi kana bulayacaklar
gel şu işi hallet dedim
bak hapise bana don gömlek getirsin haa dedim
en sonunda geldi haspamm, 100liraya takarım dedi

ben az fazla diye çene yaptım ama eşim, başka şu parası bu parası istemiyceksen tamam dedi
yarın gelecek bakalım
benden haber alamassanız şu tesisatçıyıı vurup hapise girdim dimektirr

hakkınızı helal edin
 
hadi bakalım siz gaza geleceksiniz diye ben deşifre oldum iyice
allahtan yüzümü kapayabiliyorum :82::82::82::82:

bu mersin tatilindeyken çekilmiş bir fotom kızlar
bu halimden 2 kilo daha azım şu anda




40 günlük doğum yapmış halim




banuştan özendim, gidip mantar çorbası yapıcam şimdi
 
anaa sadece montajamı 100 lira istiyorlar ya yuhh zaten kendii 200 liraa

dolabı 300e aldık
bataryası da 50 idi sanırım

takmasına da 100 istediler işte
yerinde şu anda küçük lavabo var
demiz kesilecek, duvar kırılacakmış
onlara sor, evi yeniden işaa ederler

aman takılsın da sağ salim, parasından geçtik
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…