80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Selam fistiklar,

Cumartesi bir gittim pir gittim, daha da adam gibi geri buraya gelemedim.

Cumartesi günü mükemmel eglenceli, bol kahkahali ve boooooool kacamakli bir gün

Olarak görevini tamamladi maasaAllah


Dün girdim topige ama, zamansiz gelen misafirlerimin etkisiyle geri cikmak zorunda kaldim.

Neler olmus neler burda...

Bu arada K.h diyetine bugün yine basladim.

Haftasonu kacamagi yüzünden birazcik + 'dayim :18:



Izlos, ev islerin bitseydi de rahat bi nefes alsaydin rahatlayacaksin sende .
Az daha sabir hatunum, ama sabir tasi kiriliyor maalesef bilirim beyfendileri beklerken..
Kuzum MaasAllahin var resimlerde..
Ya, foto makinem kuzenimde kaldi.
En yakin zamanda alip, vermis oldugum sözü tutacagim hayatim :26:


Derya, belin agriyormus herhalde gecmis olsun tatlim.
Saclarinin yeni halini merak ettik ku :76:

Yeni gelen bir arkadasimiz var,ki bizi nasil iyi takip etmis
Kacakcay hosgeldin canim aramiza.

Iclal senin minikdi galiba gözüne parmagini sokan, (karistirmiyorsam)
gecmis olsun canim..


Banus, nerde Mantar görsem aklima ilk sen geliyorsun artik

Ayyyy Nihallll öldürdün beni gülmekden deliii
Buzdolabinin üstündeki Asena fizigi ile senin kafa kismina





Az sonra spor yapiyim diyorum,

Elimden geldigince hergün bisikletimle geziyorum, agir vitesde tempolu olarak

bacaklarim sizlayana kadar..

Ama hava burda o kadar bozdu ki,

24 Dereceden 13 dereye düstü + yagmur

Bende birazdan mekik cekerim 100 adet, zaman gecmis olur.

Ayyy cok SIKILDIM bugün nedense, hicbisy yapasim yok
 

hoş buldumm canım teşekürler :78:
 
menüm

sabah:haşlanmış patates

ara:2 naturel kayısı,1 yeşil çay

öğle: ıspanak yemeği,yoğurt,1 kaşık tavuk göğsü

ara:haşlanmış patates,yoğurt

akşam:tavuk-mantar-patates kavurması,1 kaşık pilav,yoğurt(işte)

kızlar ben bugünbi kaçamak yaptım onuda yazıyım. işyerimizden iki arkadaş askere gidiyo diye pasta kestik. 2 çatal yedim ondan.sadece 2 çatal ama:26:
 
Son düzenleme:

geçmiş olsun.

deryacığım hani resim eklemiyor musun?
 
geçmiş olsun urkecim, düzelirsin biran önce inşallah
sana diğer markalarda da olur canım. olmasa bile süper görünüyorsun.:81::81::81:
 
bugünkü menüm
sabah: 4-5 çatal kavrulmuş biber domates, 4 tane zeytin, 2 dilim kepek ekmeği, 3parça zeytin
gün boyunca: erik, yeni dünya, 2 tane grisini
akşam: fırında köte, patates, 2 tane salatalık,
ara: küçük bir parça bisküvi pastası
 
selam kızlar menümü yazıyım fırsat bulmuşken

sabah 1,5 dilik tb eekmeği 1 kk peynir yarım domat

ara 1 küçük muz

öğlen 1,5 kase ezo gelin çorba

ara 1 elma

akşam 6 yk kuru fasulye az yağlı az tuzlu 2 dilim tb ekmeği 2 yk kaşığı yoğurt 1 küçük soğan

yatmadan 1 kupa tarçınlı süt

spor 60 dk

uzun zamandır bakliyat almadığımı farkettim ve 2 gün bakliyatla beslenicem
 
güle güle kullan canım..iyi günlerde..
benim de saçlarım belimde..
anca bebek yapınca falan keserim herhalde..

Uzun saç da güzel ama bakımlı olursa..yoksa sırf uzun olsun diye uzatıyorlar çok kötü duruyor
Arada değişiklik güzeldir, sen de denersin





Ayrica Hava Durumu Icinde Kocamannn Biii


Yaaa sen yapınca iyiydi değil mi


Yeni saçınız hayırlı olsun,güle güle kullanın.Bu arada resim istiyoruz.Böylece hem sizi ve hem de saçınızı görürüz.

Teşekkür ederim, kilo verme topiğine koymayayım dedim ayıp olur diye :26:
Koysam da sıfatımı kapatıyorum zaten, bir şey görünmez




Ay sinir olurum öyle tiplere, benim bursadaki ev sahibim de öyleydi..Bugün perdeleri açmadınız nerdeydiniz diyor sanane ya
Öylelerini bir kere sert bir şekilde uyarmak lazım bir daha yapmamaları için



İclalcim baya baya sert vurmuş demek ki geçmiş olsun tekrar..



Kesin ondandır ablam, ekmek en büyük düşmanımız


180 dk spor mu
Hiç kıskanmadım hıh



Umarım toparlanırlar izlemcim..aklımız başımıza ya alışverişte geliyor zaten ya da fotoğraflarda

Remingtonu herkes çok övüyor ya yeni bir düzleştirici alırsam kesin remington olur...



Güle güle kullanın izloşum kazasız belasız..
Bence sen artık 38 olmuşsundur ama inan 40 da olsam kalça bel oranın çok iyi olduğu için harika görünüyorsun, hatta ben olsam 40'da kalırdım daha seksi

Ev tadilat işleriniz bitse de rahatlasanız artık, bende çok severim rafı


haniiii

gülçin zeynepp banuuu deryaa
resim sözüü vermiştii

1 resim görmedim şimdiye kadar


tülaycımmm bu arada tadını çıkar şekerim
benim yerime de yüz bakam

Ben foto sözü vermedim kiiii
70 olunca anca



Bu fotona zaten bayılmıştım hayallerimizin görüntüsü yandan sıfır göbek
Maaşallah kaptanım



Karşılarında iş bilen biri yok ya sallayıp dururlar artık, fazla istemişler bence ama neyse işiniz hallolsun artık :26:
 
deryaaaa
benimde saç maşam e düzleştiricimm remigton
alırkenn çokk tereddüt etmiştim düzleştiricimii
amaa aldıktan sonra aldıgım yeir arayıp tşk ettimm
o derece memmmunum yani
 
geçmiş olsun.

deryacığım hani resim eklemiyor musun?

Fotolar facebookta nilgünüm

kızlar yarın annemler geliyor
bir süre burayı takip edemeyebilirim

Şimdiden kolay gelsin arzucum, zaten az uğruyorsun özletme çok kendini

BİM A.Ş. > Aktüel Ürünler

canlarıııımmm bimde form plus çay 2.45 öpüyorummmmm sisi çoook seviyorumm

Melocum hoş geldin ama nereye gittin
Belli ki bebişten uğrayamıyorsun, biz de seni çok seviyoruz, arada gelmeye çalış
Bu arada bime bakmış ama çayları görmemiştim yani eh bana
 
slm kızlar bu gün gercekten cok mükemmel bir hava vardı arkadaşla cıktık gezdik alışveriş mekezini ne denediysem igrenç bile olmadı o derece yanı cok kötüyüm kızlar bende bütün paramı takıya yatırdım
 
Lolitammm Bende Bugün Kendime Pess Didimmmm ..
Salona Gittim Yagmur Vizz Geldi .. Bi Baktim Cocukluk Arkadasimda Oraya Kayitliymis ..
Nerdeyse 45.dk Yürüme Bandinda Yürüdük ..
Sonra Tüm Aletleri Yaptik .. Denemedigim Aletleride Yaptim Onun Sayesinde ..
Ve Sonuc 180 Dk Spor Oldu

Hergün Gel Buraya Dedim Ona Giderken


 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…