Olmuş olmuş :)
Aramıza hoşgeldin, azmin daim olsun. Ben derya
Leblebayss
hoşgeldin canım aramıza kalıcı olman dilegi ile
azimin daim olsun kiloların çabuk gitsin canım
inşallah senin gibi çabuk gider baya azimlisin maşallah:)
inşllah azimliyim evet 67 kilo olmak için
bu arada hoş geldin aramıza
azimin daim olsun kalıcı olman dilegi ile
pardon bu lapa ne sorabilirmiyim
Şimdiden İyi Akşamlar İyi Geceler Diyeyim Ben
Gidip Çayımı Yapıpda İçeyim Sonrada Biraz Tv İzLer Yatarım
Fatmacım lapa detoksu kilo vermemiz duraklayınca bünyeyi hem şok etmek hem de ödem atmak için uyguladığımız bir detoks..Akşama kadar pirinç lapasından başka bir şey yemiyoruz. O da 4 çay bardağının geçmemek şartıyla..
İyi geceler zeynepçim
teşekkür ederim.. işe yarıyorsa ilginçmiş.. ama ben yeni başladım veremediğim zaman uygulayabilirim herhalde
pizza yemeyen arkadaşı ayakta alkışlıyorum:)biraz bu tarafa üflese bizede bulaşsa:)
Eveeeeeetttttttt
Yarin Lapaa Timeee .. Lapaa Lapaa Lapaaaa .. Lapaa Lapaa Lapaaa :118:
Ayy Bu Sabah Daha Cumaya 79'un Ucunu Görsem Kafi Diyordum ..
Fikrimi Degi$tirdim
Tok Karnina Spordan Sonra Tartildim Ve Tam 79.u Gördüm :82:
Bunun Bide Ac Karninaki Hali Var .. Ki O Beniii Coook Heycanlandiriyorrr ..
Yarin Lapami Afiyetle YücemmmSonra Ver Elini Cumaaa
Lapa Time'a Katilanlar Bi El Kardirsin Bakeeeeemmm :82:
ben de geldim aranıza merhabalar:)) umarım çizelgem olmuştur
Pazartesiye kadar yokum,yarın gitmeden önce bildirim yapmaya çalışacağım(umarım unutmam).İnşallah tatil yaparken de diyeti bozmam.
Derya'cım yarınki bildirimi listeye alabilirsin ya da haftaya kalabilir.Siz nasıl uygun görürseniz...
iyi akşamlar herkes iyidir inş geçmişe bakamadım bakacam inş nezamandır menümü yazmıyordum kötüde olsa yazacağım bugün hatim vardı oradaydım ve herkes zayıflamamdaki gelişmelerden bahsederek püf noktalarını sorarak beni oldukça motive etti
bugünkü menüm
sabah
kaşar peynir
çavdar ek
5i biryerde
öğle
1 gofret
ara yoğurt çavdar ek.
akşam
2 kaşık pilav yoğurt
2 litre su
Tamam füsuncum..İyi tatiller, tadını çıkar
Seherim insanın toparlanması için bazen böyle iltifat alması gerekiyor..
Tabi benim gibi iltifat alınca azimleneceğine aksine şımarıyorsan tam dayaklığız demektir
Umarım toparlanmışsındır..
Selam fistiklar
Bu uykusuzluk beni bitirir, bu sepebden
Gelemiyorum artik diger günlerim gibi topigimize..
Islerin yogunlugu, uykusuzluk, olmasi gereken isler derken, Gülcin nakavt
Bugün disari ciktim, 1,5 saat yürüyüs yaptim ama ne anladigimi bilmiyorum bile.
Miz miz kizlar gibiydim yürürken, mecal sifir.
Dermansizlasdim iyice..
Aman sayfanin tümünü lapacilar istila etmis, hadi bakalim bu Cuma sizin gününüz olsun
Aramiza yeni gelen arkadaslar var hosgeldiniz hatunlar, azminiz daim olsun.
Saka maka da, topik amma sakinlesmis yahu, nerdesiniz kizlarrrrr
Ayşenurcum ben 2 haftada bir yapıyorumi her hafta yaparsam etkisini yitireceğini düşünüyorum açıkçası, yoksa her hafta yapanlarda varmış başka yerlerde görmüştüm.
O zaman hadi bakalım yarın bizim günümüz
Leblebayss, siz de hoşgeldiniz
Hep birlikte sağlıkla hafifleyelim...
slm kimse kalmaıd herhalde malum saat 12 yi geçio..ben 15 kilo versem öpüp başıma koyacağım inş arkadaşlarımın bu kilo cetvelleri beni azimlendirir..sizin de azminiz daim olsun az kalmış ne zamandır diyettesiniz acaba?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?