80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydın herkeseeee

Mutlu,Huzurlu,Az kalorili,Sporlu Bi Gün oLsun
Kızlar Bende Geçen Gün Yemeyi Fazla Kaçırmıştım
Resmen Kaburgalarım Mideme Battı o Derece Bi Agrım Oldu
Migde Küçülünce Fazlasını Kabul Etmiyor Artık
Ama Bi Daha Kaçırmam Yemeyi Akıllandım
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Yasemincim daha haftanın başındayız, emin ol toparlarsın
 
Kızlar Bide Bişey Sorcam :26::26:

Ben Haziranda Okullar Tatil Olunca Platese BaşLamak istiyorum
Ama Ebru Şallını 1 Bölümden İtibaren Nerden Bulabilirm Bölümlerini
Bi Fikriniz Varmı :26::26:
 
selam kızlar..4 günlük rüya sona erdi bu sabah 06.00 da otobüsten indim eve gidip kahvaltı duş hadiii işe..
hiç kaçırmadım kızlar hiiççç..
poğaça,pişi,kurabiye,kısır,pasta,hepsini geçtim enginar dolması...
sadece elmalı kurabiyeden yarım ısırık aldım o kadar...
annem zaten benim durumumu bildiği için çok fazla şey yapmamış ama karşı komşumuzun da kızları geldi döktürdükçe döktürdü ama yemedimm..ve yemediğim için mutsuz da olmadım..
semizotumu,haşlanmış tavuğumu, çavdar ekmeğim, ayranımı,kuru kayısılarımı,balığımı yedim oturdum yerime..
tek kaçağım var o da 1 bira 1 rakı..
haftada bir duble hakkım vardı onu aştım ama o da yapılması gereken bişeydi..
deniz sezonunu da açtım buz gibiydi su ama çok güzeldi..
hafif bronzlaştım bile..
yeğenim çok zilli bişi olmuş onunla çok vakit geçirdim çook uzun yürüyüşler yapamadım haliyle ama yine de sürekli hareket halindeydim..son gün bir saat yürüyebildim..
annem senin zayıflayacağına bu kez inandım çok kararlı görünüyorsun dedi ve kg verdiğimi de farketti..
deryacım ben geçen cuma kaç kg dım canım ya bu sabah 91.5 çıktım da merak ettim aldım mı verdim mi?
 
Kristal_ KeLebek .!.:
Kızlar Bide Bişey Sorcam :26::26:

Ben Haziranda Okullar Tatil Olunca Platese BaşLamak istiyorum
Ama Ebru Şallını 1 Bölümden İtibaren Nerden Bulabilirm Bölümlerini
Bi Fikriniz Varmı :26::26:
Genişletmek için tıkla...

Zeynepçim bana özelden mail adresini at sana ilk 45 bölümün indirme linkini yollayayım buradan olmuyor maalesef linki blokluyorlar.. Başka bir siteye yüklemiştim o yüzden..
Ben de şu an onları yapıyorum..45 bölüm bitince devamını bulup indireceğim..


İşte şimdi anladın mı neden sendeki irade bende yok dediğimi
Ben olsam aman tatile gelmişim sefam olsun der yerdim, yürekten tebrikler nihalcim
Zaten insanlar yemediğini görünce inanıyorlar sana ki, onların öyle şaşırarak bakması bile harika bir duygu

Canım en son 91.3 diye bildirim vermiştin gitmeden önce özelden..
Aldım diye üzülme sakın
 
Son düzenleme:
canım benimm tşkler ver gazı deryammm.. var ya ben de kendimden bu kadarını beklemzdim hakkeden bu sefer ben de inandım kendime..önceden yemediğim zaman çok üzülürdüm kendimi eksik hissederdim suçlardım falan..şimdi hiç öyle olmadı..yok be canım hiiç canımı sıkmıyorum..
almış olamam zaten çünkü hakketen hiç kaçırmadım da şöyle olabilir ne kadar olsa hava değişikliklerinde kilo oynar..artı yoldan geldiğim için su falan içmiştim..bu cumaya dek spora ağırlık verip en kötü 91 i görcem canım..al bu da benden sana nihal sözü
 
deryam trendyola bir girdim mi bende çıkamıyorum sadece bakmakla yetiniyorum denemeden elleşmeden almak bana uymuyor
tülay geçmiş olsun inş iyidir oğlunn
 
noldu yaw Tülayın pğluna ben de gçmişe bakamadım ve bakamıcam da..önemli bişi varsa hatırlatın kızlar..atlamak istemem..
bu arada kızlar aranızda kaşta tatil yapıp ban amekan önerebilecek var mı?pansiyonlar daha iyi falan dediler ama birsürü var kararsız kaldım..
 
lamamma .!.:
kızlarr tünaydınnnn geçmişi okuyayım dedim ama çıkamadım içinden herkes iyidir inşallah
Genişletmek için tıkla...

Tünaydın edacım, biz iyiyiz sen nasılsın?
Diyetisyen listesini tam yapıyor musun diye sormuştum bildirimden sonra ama görmedin sanırım..

damlalar .!.:
deryam trendyola bir girdim mi bende çıkamıyorum sadece bakmakla yetiniyorum denemeden elleşmeden almak bana uymuyor
tülay geçmiş olsun inş iyidir oğlunn
Genişletmek için tıkla...

Ya bende öyle hep arada kaldığım için alamıyorum aslında çok uygun fiyatlı şeyler geliyor
70 olunca rahat rahat yapacağım ama
Converse gelmiş ya kaçırmamak lazım aslında da şu aralar kıyamadım
 
selam kızlar nasılsınız deryacım liste içi telekkürler ama hale be sei istedigi bilgileri vermedim ama bu gün yazarım


nihalcim hoş geldi canım nasılsın
 
kızlar sporumu yaptım ve geldim 1 saat çalıştım ama baya terledim üstünede yeşil çayımı içtim şimdi öğle yemeği vakti.işte sorun burda.çalışıyorum ve ne yemeliyim bilmiyorum.ton balığı yemekten artık çok sıkıldım.kızlar bi fikriniz var mı?
 
herkese selam aynı sorun bende de var bugün akşam dönünce yemek yemedim ve haliyle akşamdan yemek olmayınca okula da getiremedim.... sabahı atlattım ara süt içtim ama öğle çeyrek tavuk döner yicem ve ayran ama inşallah yarına getiririm öğle arasındayım akşama da sporum var en az 2 saattt yupppiii..........
 
Günaydin fistiklar.

Sabah 6'10 geciyordu ve ben hala uyuyamamakdan

Bir saga, bir sola dönmeye devam ediyorum.

En son telefonun saatine bakdim, gerisi de yok bende..


Tas catlasin 3-3,5 saat uyudum.

Yok uyuyamiyorum, kafayi bosaltamiyorum

Gidene kadar 71.0 kg'yu görebilir miyim zannetmiyorum ama..

K.h diyetini hic bozmadim Cuma'dan beri devam..

Wc olayi beni katledio galiba,

Kasti var bana, kasti
 


bende iyiyim canım cevap vermemiş miyim ayyy ne ayıp bana
diyetisyen listesinde yazanlardan daha az yemiştim aslında ama yinede giden olmadı
haftasonu 2 gün boyunca diyeti unuttum o psikolojiden çıkmam gerekiyordu 2.5 ayda 4 kilo düşününce bile deliriyorum. anlıyacağın hafta sonu güme gitti ama bu gün motivasyon full kalori sayım yöntemi ile yola devam ediyorum

bende trendden alışveriş yapamıyorum yaaa fiyatlar çok uygun elbiselere bitiyorum ama beden konusu söz konusu olunca çekimser oluyorum malum her markanın kesimleri farklı
 
tünaydınnnnnnnn
ben işlerimi bitirip gelene kadar öglen oldu
klaisk p.tesi temziligimi yaptım çamaşır yıka,kuruyanları toplaaa
katla,sil süpürr ,bebe yedir ,uyut derken bu saat oldu

havaların ne oldugu belli dgeil ya sabah yürüyüşe 6 da gittim bugün yandım resmen
sıcaklar başlayınca 7 de yürünmez artık ankarada ,
geçmişi şöle gözden geçiridmm ama ayrıntıya giremedim

nihalcim tebrik ederim cnm iradenden ötürü,annen haklı benced ebu kez kesin olcak bu iş
tüloş geçmiş olsun cnmmmm valla çocuk dedin mi nokta. diyorum herşeyy hayal oluyor uyku bile
ama napalım deger bence

k.diyeti yapıyorum kızlar 3 gün yapıcam dmeiştim ya bugün başadım
artık sonuç alırım umarımmm bünyemm iflas ettii ben halaa zorluyorum
kilollardan da inat çıktım ben
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…