günaydin kizlar hepinize kocaman birharikasiniz hepiniz,hep böyle devam etsin ins..
bildirim
gecen hafta:64.5
bu hafta:63.5
bu hafta giden:1000 gr
toplamda giden:16.5
spor: yok
beden:42-44
boy:161
Kilo Bildirimi
Baslangic Kg: 100
Gecen Hafta : 80.4
Bu Hafta: 79.1
Bu Hafta Giden: 1.3 Kg
Toplam Giden: 20.9 kg
Beden: 42-44
Boy: 1.76
Spor: 200 dk
Hey yavrum heyyyyyy MaasAllaaahh
Bravo vallahi Zeynepcigim.
Helal olsun sana canim benim
E artik sözünü tut vermis oldugun su güzelim 20 kg serefine resim yükle artik buraya
Günaydin Kizlar
Sabitim Bu HaftaVerememi$im ..
Oysa Dün Haric Hep Dikkat Etmi$tim Yediklerime ..
Dün Derya Abla Beni Fircaladi Ama Napim Yinede Moralim Bozuldu Sabah Baskülde Sabit
Rakam Görünce
Piskopatim Bu Konularda Pek Anlayi$la Kar$iliyamiyorum Sabit Rakamlari ..
Biliyorum Aslinda Arti Cikmadigima Sevinmem Lazim ..
Ama Ben Deniz Manyak Buycuu Böyle Kendi Kendine Komplexlere Girio I$te ..
Amaaaaa Olsuuunn Pazartesiiii Günüüü Spor Hocamin Verdigi Antereman Listesini Yapacagim !!
Haftada 4.Gün Spor Salonunda Spor Yapcam !
Vee Belkide Bu Sayeyle Dogum Günümde 74.Bile Olabilirimmmm
Dün Oturdum Hesapladim Dogum Günüme 3.Hafta Varmi$ Nerdeyse ..
Haftaya :77'i Olsam
Öteki Hafta: 76
Ondan Sonraki Hafta : 75 -74Ki Bu Hafta Dogum Günüm Olcak :82:
Gördügünüz Gibi Dakikkam Dakikkama Tutmuyor Eee Malum Ikizler Burcuyum
Kendi Kendime Iki Saniyede Motive Ettim:86:
Zeynooom Tebrikler BalimmmmKilo Veren Herkezi Tebrik Ederim
Darisi Ba$ima Insallah
Hay allahın dengesizi ya ölü gibi girdi oynayarak çıktı
Seviyorum len ben seni
Hay lahmacununuza canım çekti be, dağılın len diyet topiği burası insafsızlar
:104::104::104::104::104::104::104:
Offf azgın teke mi
Azgin teke ahahaahahaa
Gülçinim demin açlık krizlerini okurken içim acımıştı ama bak nasıl aldın karşılığın, harikasın kara üzümüm
Ayyyyy senin yakistirmalarini sevsin Gülcin'in Derya'm benim
Vallahi süt cok iyi geldi gece icince.
Allahım şenlikler düzenlemek, bin güvercin uçurmak, çocuklarla elele bu haberi kutlamak istiyorum...Banu 63'ü gördü yarabbimmm sana binlerce şükür
Cidden çok sevindim banu, o verdiğin emeklerin şimdi sana geri dönme zamanı inşallah
:60:
Alemsin Deryammm ahahahahhahhaahahaah
günaydın kızlar maşşallah hepiniz ne güzel vermişsiniz kiloları benim gibi 90 dan başlayıp 60 lı rakamları göreniniz bile var bana hayalmiş gibi geliyo 70 li, rakamlara rağzıyım ama yapıcam inşallah sizin azmiinizle sabah tartıldım 91.5 çıktım bakalım haftaya ne olacağım spor yapmaya çalışıcam inşallah bende zayıflamak istiyorum artıkkkk
Nursena, suan kendi adima konusuyorum ama emin ol hepimiz ayni senin gibi umutsuzduk
Ama BIR ZAMANLAR!
Kafanda bitirdikden sonra olayi, resmen kazandiginin umud isigini tutmus oluyorsun kendine.
Ben 87.7 nerdeyse 88 kg'dum. Inan sayilidir resim karelerim bu kg'da.
Benim icin imkansiz birseydi 8'li sayilarda kilolu olmak.
Asosyal olmusdum resmen.
Ama azim ettikden sonra hayaller gerceklesitmek icin varolmusdur sözü kulagimdan hic düsmedi.
Bu sözü hayatima gecirmeye bu topikdeki arkadaslarimla basardim.
Azar azar, yavas ama sabirli, ama saglikli bir sekilde veriyoruz kilolarimizi.
Devamda ediyoruz, cünkü kendimize varmis oldugumu sözler var.
Herseyi gec, sen mutlu olucaksin kendini aynada gördükce.
Hergün buraya tüm gün yemis oldugun yada yiyecegin menünü yazmalisin.
2 hafta sonra listeye giriyorsun.
Azmin daim olsun, hosgeldin.
hepinize kocaman günaydınnnnn
kilo bildirimi:
başlangıç: 86
geçen hafta: 83.5
bu hafta:83kg
toplamda giden:3 kg
hedef: 65kg
beden: 44
boy: 163
spor: 360 dak.
Kacakcayim, listeni bi daha düzenle tatlim.
Ilk önce bu hafta ne kadar gittigini yaz ardindan toplam giden kg'nu yaz tatlim.
Günaydin Kizlar
Sabitim Bu HaftaVerememi$im ..
Oysa Dün Haric Hep Dikkat Etmi$tim Yediklerime ..
Dün Derya Abla Beni Fircaladi Ama Napim Yinede Moralim Bozuldu Sabah Baskülde Sabit
Rakam Görünce
Piskopatim Bu Konularda Pek Anlayi$la Kar$iliyamiyorum Sabit Rakamlari ..
Biliyorum Aslinda Arti Cikmadigima Sevinmem Lazim ..
Ama Ben Deniz Manyak Buycuu Böyle Kendi Kendine Komplexlere Girio I$te ..
Amaaaaa Olsuuunn Pazartesiiii Günüüü Spor Hocamin Verdigi Antereman Listesini Yapacagim !!
Haftada 4.Gün Spor Salonunda Spor Yapcam !
Vee Belkide Bu Sayeyle Dogum Günümde 74.Bile Olabilirimmmm
Dün Oturdum Hesapladim Dogum Günüme 3.Hafta Varmi$ Nerdeyse ..
Haftaya :77'i Olsam
Öteki Hafta: 76
Ondan Sonraki Hafta : 75 -74Ki Bu Hafta Dogum Günüm Olcak :82:
Gördügünüz Gibi Dakikkam Dakikkama Tutmuyor Eee Malum Ikizler Burcuyum
Kendi Kendime Iki Saniyede Motive Ettim:86:
Zeynooom Tebrikler BalimmmmKilo Veren Herkezi Tebrik Ederim
Darisi Ba$ima Insallah
Olsun canim, hastasin e bir zahmet olsun o kadarda!
Telafi edersin canim, iyiles biran önce Lay lay Burcu
Bildirim
Başlangıç 87
Geçen hafta 74
Bu hafta 74.3
Gelen 300 gr
Toplamda giden 12.7
Hedef 70
Toplam spor 90 dakika yürüyüş
Beden 44
Boy 1.77
Balim, nie böle oldu ki :44::44:
sagol canim ya bu hafta ac gezdim resmen ama hakettim ac gezmeyi gittim 2 günde 63,8,den 65.3 e ciktim
Azmin sonu zaferdir ben bunu bilir, bunu söylerim canim.
Inan dün gece hic bitmeyecek sandim bir ara.
Taa ki liht sütümü icene kadar
Hay lahmacununuza canım çekti be, dağılın len diyet topiği burası insafsızlar
:104::104::104::104::104::104::104:
Offf azgın teke mi
Azgin teke ahahaahahaa
Gülçinim demin açlık krizlerini okurken içim acımıştı ama bak nasıl aldın karşılığın, harikasın kara üzümüm
Ayyyyy senin yakistirmalarini sevsin Gülcin'in Derya'm benim
Vallahi süt cok iyi geldi gece icince.
Allahım şenlikler düzenlemek, bin güvercin uçurmak, çocuklarla elele bu haberi kutlamak istiyorum...Banu 63'ü gördü yarabbimmm sana binlerce şükür
Cidden çok sevindim banu, o verdiğin emeklerin şimdi sana geri dönme zamanı inşallah
:60:
Alemsin Deryammm ahahahahhahhaahahaah
Nursena, suan kendi adima konusuyorum ama emin ol hepimiz ayni senin gibi umutsuzduk
Ama BIR ZAMANLAR!
Kafanda bitirdikden sonra olayi, resmen kazandiginin umud isigini tutmus oluyorsun kendine.
Ben 87.7 nerdeyse 88 kg'dum. Inan sayilidir resim karelerim bu kg'da.
Benim icin imkansiz birseydi 8'li sayilarda kilolu olmak.
Asosyal olmusdum resmen.
Ama azim ettikden sonra hayaller gerceklesitmek icin varolmusdur sözü kulagimdan hic düsmedi.
Bu sözü hayatima gecirmeye bu topikdeki arkadaslarimla basardim.
Azar azar, yavas ama sabirli, ama saglikli bir sekilde veriyoruz kilolarimizi.
Devamda ediyoruz, cünkü kendimize varmis oldugumu sözler var.
Herseyi gec, sen mutlu olucaksin kendini aynada gördükce.
Hergün buraya tüm gün yemis oldugun yada yiyecegin menünü yazmalisin.
2 hafta sonra listeye giriyorsun.
Azmin daim olsun, hosgeldin.
Kacakcayim, listeni bi daha düzenle tatlim.
Ilk önce bu hafta ne kadar gittigini yaz ardindan toplam giden kg'nu yaz tatlim.
Olsun canim, hastasin e bir zahmet olsun o kadarda!
Telafi edersin canim, iyiles biran önce Lay lay Burcu
Balim, nie böle oldu ki :44::44:
Azmin sonu zaferdir ben bunu bilir, bunu söylerim canim.
Inan dün gece hic bitmeyecek sandim bir ara.
Taa ki liht sütümü icene kadar
canim sen 1,5 luk süt mü iciyosun bende onlardan iciyorum ama realde %0,1 yani yagsiz süt buldum ama okadarina gerek varmi bilemiyorum.yogurdumuda önce aldiden 1.5 luk aliyodum simdi pennyden 0.1 lik aliyorum
Haydi bakalım artık sen de kırmızılılar kervanındasın :82:
Bu gururun yerini çok ayrıdır sanırım , yürekten tebrikler zeyno
Bravo vallahi Zeynepcigim.
Helal olsun sana canim benim
E artik sözünü tut vermis oldugun su güzelim 20 kg serefine resim yükle artik buraya[/FONT]
canim sen 1,5 luk süt mü iciyosun bende onlardan iciyorum ama realde %0,1 yani yagsiz süt buldum ama okadarina gerek varmi bilemiyorum.yogurdumuda önce aldiden 1.5 luk aliyodum simdi pennyden 0.1 lik aliyorum
Evet canim 1,5'luk olandan iciyorum.
Amaaaaaaannn cok iyi yaptin tatlim söylemekle hic dikkatimi cekmemis ki
Bunca zaman görmemisim, Allah razi olsun vallahi su süt icin.
Cünkü hergün kesinlikle icerim. Ne kadar az yagli olursa kardir.
Yase'm ne güzel seyler dedin bugün bana kuu..
Bunlarin ikisi de vazgecilmezimdir inan.
Vallahi her aldigimda artik anarim seni, dua ederim sana.
Zeynooom Tebrikler BalimmmmKilo Veren Herkezi Tebrik Ederim
Darisi Ba$ima Insallah
Ablacım Resim Eklicem Ama Fotoğraf Makinesi Kuzenimde
Kablosu da Kayboldu Bulamadım Bütün Evi Alt Üst Ettim Yine Yok :26:
Balim, nie böle oldu ki :44::44:
[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?