80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

dün ikeadan fularları düzenleyici

http://static.evicinhersey.com/976-1472-thickbox/komplement-earp-fular-kravat-askisi.jpg için Google Görsel Sonuçları

çekmece düzenleyici

vee vok tava aldım

http://static.evicinhersey.com/191-347-large/pyra-vok-tava.jpg için Google Görsel Sonuçları
şu vok tavayı böylee boool soğan biber domatesli bir mantar sote yapıcam hayaliyle aldım
arada belki birde kızartma

çok hoş şeyler vardı, özellikle banyo bölümüne bayıldım
hepsinin tek tek hayaliyle uyudum
inşallah kendi evime uygulayabilirim hepsini
 
izlem güle güle kullancnm
buu tavaları bend eçok seviyorum
benimd eplanlarım var ev ile ilgili amaaa
daha taşınmaya yakın alıcma hepsini şimdi yer yok
birde o zmana kadar ikea talan etmiş olurum kafamd açizerim ne alcagımı
 

izlemcim geçmiş olsun...aslında en iyisi hemen sünnet ettirmek çocukları...
bizim burda 40ı çıkınca hemen sünnet ettirirler...düğün yapanı da hiç görmedim..
evlendikten sonra gördüm düğünleri falan...baya normal düğün gibi yapılıyormuş çok şaşırdım ilk gördüğümde...
oğlum olsaydı çok isterdim ben de sünnet düğünü yapmayı...Allah nasip etmedi napalım...
 

İnşallah 38 Olurda Bende Yaşıtlarım Gibi Giyinirim
İnsanlar Morel Vereceklerine Moral Bozuyolar
Benim Kilo Verdimi Fark Etmeyen Bile Var
Ama Nedeni Belli Çekememezlik

canım 1.76 boyla 59 olursan 38 beden sana bol gelir benceeee

İnşallah Canım 38 Bedenin Bol Geldigi Zamanlarıda Görücez Hepimiz
İrademizi Koruyalım Yeterki
 
Son düzenleyen: Moderatör:
dünki pazar gezmemizden kızlar
yakın resimde apoletler görünüyor, kızlar merak etmişti
ben çok severek kullanıyorum

oğlumla beraber tramplende bi zıpladım bi eğlendim kiii
eşim biraz ıkk cıık yaptı kısa şortum var diye ama
siyah çorapla giymiştim, bi daha bu fırsatı bulamam dedim ve oğlumla
10dk boyunca zıpladık ama haşatım çıktı acayip yorucu bişiy...

zayıflamanın faydaları işte, 90 kiloyla nasıl zıplardım lömbür lömbür




üzerine tıklayınca büyüyor...
 
Son düzenleme:

maşallah kız sana ne diyim...
 

İnŞallah Ablacım O Günleride Görcem 38 Bol Geldi dicem
Bende İzliyorum Bazen Denk Geldiginde Abla Çok Zayıflar Var
65 Kilo Olunca Deniyicem İnşallah Olur Olurda Ablamda Görür Oluyormu Olmuyormu
Şuanda 42 Bedenim Bi Ara Gidip Bişeyler Deniyicem O Zaman AnLarım Sanırım
42 Olup Olmadıgımı Tam Olarak
 

nasıl yanii
sen hangi şehirdesin tatlım

hattaa bizim oaralarda son zamanlarda
sünnet anneleri gelinliğe benzer kırık beyaz balık modeli elbise giyiyorlar duvaksız
fransız danteller taşlar süper oluyorlar vallahi genç genç
2. düğün gibi, benim de çok hoşuma gidiyor
çok severim cümbüşü bende

ama bazı illerde sadece mevlüt yapıyorlar
belki sizin orda da öyledir
 
güle güle kullan aldıklarını. vok tava sotede çok iyi oluyor. ne güzel eğlenmişsin
kiloma gelince orantılı sayılırım, ama basen kısmı daha geniş. 80 olunca daha belirgin bir fotoğraf koyarım. öncesi sonrası olarak
 
bugünkü menüm
sabah:1 k.k. kadar beyaz peynir,4tane zeytin,2dilim çavdar ekmeği,2 tatlı kaşığı pekmez
ara: 1 kase erik, yenidünya
3 tane günkurusu,6-7 tane kara üzüm
öğle: 1 bardak light yoğurtla yapılmış ayran, 5 tane eti form çubuk kraker
ara:1 tane N**** (Siyahi)
akşam: 5 kaşık kadar mercimek yemeği, salata
ara: meyve yerim
 
Son düzenleme:
izlem gaziantepte yaşıyorum ben...yapan vardır mutlaka ama geneli yapmıyor gerçekten...ben hiç görmedim...çevrem de geniştir yani...
 
Bugünkü Menüm

Kahvalti :
2.Dilim Kizarmi$ Kepek Ekmegi
1.Dilim Peynir
1.Tk Bal

Ara:
Yok

Spor:
90.Dk Aletlerle :82:

Öglen:
3-4 Catal Kiymali Spagetti
Karpuz
Beyaz Peynir


Ara:
Yok

Ak$am :
Kücük Bir Tabak Kari$ik Meyve

1.5 Litre Su ..
------------------------------------------------------------------------------

Yarin Allahin Izniyle Lapa Time Yapmayi Dü$ünüyorum ..
Belki Son An Fikrimi Degi$tirip Sadece Per$embe Günüde Yaparim ..
Yarinki Durumuma Bagli .. Ama Cuma Günü Iyi Bi Rakam Görebilmek Icin
Cok Cabaliyacagim .. Insallah Istedigim Sonuclara Kavu$urum


 
kızlarr hafta sonu görümcemin sünneti 19undada bir yakınımızın düqünü var.abiye elbise düşünüyordum ama beqenemiyordum..bugün aldım siyah saten bir elbise..beli korsajlı belden aşası kiloş yere kadar uzun..üstünde kırmızı büyük çiçekleri var..beyaz renkle kontür geçilmiş..çok beqendim ama eşimde görsün diye almadım..eşimde işten erken çıkmış elbise için..hemen gittik..40 beden alalım diye düşündük..adam 40 size büyük gelir dedi..bende qöqüs kısmı dar diye 40ta ısrar ettim..anamm satıcı benden inatçı çıktı neyse 38 i alıp eve geldik..orda denemek istemedim kolsuzdu..olmazsa büyüqüyle deqişiriz dedik..eve geldik hemen heyecanlı heyecanlı denedim..kızlarrrrrr müthiş bir duygu okadar rahat olduki gözlerimdeki ışıltıyı görmenizi isterdim..hayatımda ilk defa çıtır bir şekilde abiye kıyafet denedim ve kendimi gerçekten çok beqendim..bi kez daha qurur duydum kendimle..üstüne satenden bolero diktiricez..yarın eşimle terziye gidicez sipariş vermeye..eşarp olarakta kırmızı eşarp düşündüm..elbisem siyah kırmızı çiçekli beyazlarıda var..bolerom siyah olucak..eşarpta siyah olsa çok boqar..düz koyu kırmızı eşarp ve yan kısmına büyük taşlı taç şeklindeki iqnelerden koyucam..çok mutluyummmmmmmm zaten eteklerimi 38 beden giyiyordum çok rahat oluyordu..ama abiye elbisede olmaz diye düşünmüştüm..olllduuuuu....bu mutluluqu Rabbim herkese nasip etsin...nerdeeennnnnn nereyeee..90dan 62lereee
 


Tebrik Ederim Senaa Ablacimmm
Ayy Darisi En Kisa Zamanda Ba$imaaa
40.Beden Olmadan 38'in Hayalini Kuruyorum Resmen

Hep Böyle Mutlu Mesut Ol .. Ve Abiyenide Güleee Gülee Kullan Ablacim

 
bugün taylan kümeli doktorum programındaydı

diyor ki
sebzelere kalorisini veren içine koyduğunuz yağdır
yani siz belirliyorsunuz ne kadar kalorili olup olmayacağını
bazı sebzeler hariç patates bezelye havuç filan yüksek şeker içerirmiş

birde çok sevindiğim bir olay
normal mısır yüksek şeker içerdiği için kolarisi çok yüksekmiş
ama patlamış mısır, yağ tuz konmadan patlatılırsa kimyası değişirmiş ve şekeri kaybolur
bir ağaç kabuğu yemiş gibi olurmuşuz
istediğiniz kadar yiyin diyor
ama az yağ ve tuz koyarak birazda sınır koyarak sanki daha keyifli yenir gibi
az yağ dediğim 1 çay kaşığı mesela

gene beyaz ekmekle, esmer ekmeğin farkından söz etti
beyaz ekmek insülün direncini çabuk oynattığı için
daha çabuk acıktırır, esmer ekmek uzun süre tok tutar dedi
tam tahıllı ekmeği önerdi

birde sağlıklı kızartma
yağlı kağıda biber patlıcan kabak biraz ıslak olarak tuzlayıp serin
15-20 dakika sonra domates sosu yada yoğurt sosuyla istediğiniz kadar yiyebilirsiniz
inanın aynı lezzeti alırsınız dedi
ama özellikle patates de koyun demedi, bilmem unuttu mu özellikle mi demedi
orasını bilemiyorum :26::26:

özellikle yazın fazla su ve tuz kaybı için
ayran da tercih edin dedi

isterseniz tekrarını seyredin, öğretici şeyler vardı
 
senacım ne güzel bir duygu. ben önceki rejimimde 77 ye kadar düşmüştüm. 42 beden bir kot denemiştim ve oldu diye çok sevinmiştim. inşlllah ben de yaşarım bu duyguları yeniden
 

Ablacım Bu Sağlıklı Kızartmayı Bende Denemeyi Düşünüyorum
Bizim Evde Kızartma Eksik Olmaz Her Zaman Yapılır Yağlı Yağlı
Ben Sevmem Aslında Ama Yazın Salatayla Güzel Olur
Hemde Yağsız Bide Ayran Akşam Yemeği Olur Sağlıklı Sağlıklı Yağsızz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…