80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!



banuşş bak bu tarz bir ayakkabı alabilirsin

siyahla kahve ile beyaz ile sarı ile her renkle gider
hemde çok rahat bunlar

kombinide ekledim fikir olur diye

elbiseyede gider şorta da
 

kızım sen beni delirteceksin ne babeti yahuuu

unut babeti filan yok öle bişiy
tıngır tıngır giyeceksin topukluları bakem yiter gari
 
...............................................................................
 
Son düzenleme:
slm kızlar nasılsınız ben yine depresyondayım


moralim bozuk gitmiyor bu kilolar

selmaa ablacım kendinii veremiyorsun diyet işine
bi başlasannn ve bi tadına varsan şu kilo verme işinin muhteşem bir duygu ya
bak bizler sana her zman destek olmaya çalışıyoruz falkat sen 3 gün yazıp 4. gün yamzıyorsun
yarındna itibaren başlaaa istersen
 

baucum caım beim iyiki varsıız yazmıyorum cüki üzerime aşırı derecede sucluluk pskolojisi var alamaız imkasız bei beceremedikce pskolojik olarak cökküyorum kedime kızıyorum


bu arada muteşemsi caım
 


üzerime özellikle beyaz giydim kızlarrr............

oy oy oyyy banuşum çok hoş görünüyorsun tatlım
taytın da çok güzelmiş
acizane bişiy söylemek istiyorum
kesinlikle kilo korumaya geçmelisin artık, diyet yapma
çünkü bacakların daha fazla incelmesin
spora ağırlık ver şu anda yaptığın gibi
gerçekten backarlar harika duruyor sütun mübarek

bende de aynı şey var
benimde üztümden gidiyor, ikmizin de işi sporla artık
az çok kaçamaklı, duruma göre bakarsın

cüzzii dediğine göre taytın 5ile 3 arası mı fiyatı :26::26:
yok canım değildir heralde
ben de bi kere sosyete pazarından dönüyordum adamın biri yenice mal açıyordu
arkadaşla sorduk ne kadar diye 1 demişti
5er tane almıştık, geçen sene ama şimdi hepsi bol geliyor kardeşime verdim
 

izlem taytımı 1 liraya aldım bendeee yine gidicem bi ara varsa çeşitleir alıcma açıkcası bu kadar hoş duracagını düşünmedimm
ya evet benimde bacaklardan giidyor cnm ama enzından 58 olmasamd abi 60 ı görüp orumaya geçeyim diyorum yaaa
 
sabah:
2 dilim uno denge ekmek
domates
biber
4 zeytin
kk beyaz peynir
biraz labne
küçük bir parça kaşar
2 çay kaşığı bal
1 bardak çay şekersiz
1 bardak yeşil çay
1 bardak form çay

ara:
yok çalışıyordum vakit olmadı

öğlen:
yok çalışıyordum vakit olmadı

ara:
yok çalışıyordum vakit olmadı


akşam:
1 tabak hazır yayla çorbası
1 tabak yeşil mercimek



spor 90 dak yürüyüş hemde köpekle koştura koştura
2 lt su
akşam içeceklerim
form çay 1 tane yeşil çay 1 tane
meyve 1elma 2 kayısı 1 şeftali küçük
 

ayy çok güzelmiş bayıldım valla bence çift daha güzel olmuş
 

aktarda kabak lifleri oluyor onlardan al ve evde kendin kese yap dairesel hareketlerle kısa zamanda faydasını görürsün birde tanaçan kozmetik var ist şirket . Spreyin ismi aklıma gelmiyor ama neyse kozmetikçilerde ve parfümericilerde bulabilirsin 25 tl civarında istanbulda

kızlarr bu arada benim işim kıllarla bu tip soruları bana sorabilirsiniz tabii manikür pedikür kaş bıyık ağda her konuda yardımıcı olurum .....
 
iyi akşamlar kızlar. acayip yorgunum. bugun bahar temizligine basladım. önce mutfak dolaplarından basladım in çık basım döndü valla birde ç. suyu kokusu eklenince sersemledim oyle oturuyorum şimdi çayımı aldım elime ama bi yandanda belim agrıyor hiç bel agrım olmaz bu nerden cıktı bilmem. neyse ben menümü vereyim düzensiz ama :44:

bugünkü menüm:

sabah:
3 d. ızgara sucuk
2. ç. ekmegi
2 ç. domates

gün boyu:
1 çay b. leblebi
nescafe yanında 2 küp çikolata
1 şeftali

akşam:
4 yk. kuru fasulye
4 yk. bulgur pilavı
salata
5 çilek​
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…