meraba hoşgeldin
öncelikle hoşgeldin,
canım hoşgeldin
Son düzenleme:
selamlar:)
6 gundur dıyetteyım yarım kılocuk gıtmıs bıle:) 84.5 kıloyum suan ıtıbarıyle belkıde ılk gıden ödemdır:) olsun genede morel verıcı.. aylardır takıp edıyorum ha baslıcam ha baslıyım derken esımle son muhabbetımız sonunda fena gaza gelmıs durumdayım yalnız bebekten dolayı yuruyus yada spor yapamıyorum aksama kadar evde ancak onun pesınde ısle gucle mesgulum oda hareketten sayılırsaa:):)
hedefım 68 67 kılo boyum da 1.70 kızlık kıloma ınsem cok ıyı gayet zayıf oluyorum
burayı takıp ettıkce kendını daha ıyı hıssedıyor ınsan.. kılo veren arkadalar ıradenıze hayranım takıpcınızım darısı basıma ıns.
arkadaşlar internet başında akşama kadar dirsek çürütüyorum bütün doğru ve yanlışları okuyup ezberlemiş durumdayım. ancak bir türlü bi yerden başlayamıyorum. aynalara bakıyorum söz veriyorum ertesi güne kalmadan yine pes ediyorum. eşim iradesizsin dedikçe içim parçalanıyo kendimden nefret ediyorum. motive edeyim derken daha da moralimi bozuyo. istersen verirsin ama iradesizsin diyo. gözüm herşeyden korkmuş durumda.okuduklarımın bi ucundan tutuyorum ötekini bırakıp o yanlış bu doğru derken kafam allak bullak oldu. yaz geldi. ancak bende istek var icraat yok. kendi kendime hesaplaşa hesaplaşa gece gündüz tek başıma üzüntüden boğulmuş durumdayım. isteyip de becerememek kadar iğrenç bi yapı yok. o da bende var. lanet olsun diyorum. ne kadar ayıp diyorum. eşime haksızlık ediyorum diyorum. o seni her şekilde seviyorum ancak insanın bazen canı nasıl çikolata dondurma vs çeker. bi ekstradır ama güzeldir ben de seni öle incecik görmeyi hayal ediyorum istersen yaparsın diyor. ama ben bu lafların altında içimde ezilip duruyorum. bir yol gösterin. oğrusu nedir söyleyin. çocukluğumdan beri tombiktim. irileştim boyum uzun iri kemikli bide yağlar basen olunca. hiçbir güzelliğim kalmadı .boyum 171 kilom 82. ve ben ses sanatçısıyım. insan karşısına çıkıyorum. en güzel olmam gerekirken hep arkadaşlarının yanında hep en iri hep bi sorunlu. napim siz söleyin artık.......
Selam benimle aynı kaderi paylaşan balık etli arkadaşlarım :)
Ben 5 şubatta doğum yaptım.Hamile kalmadan önce de kiloluydum ama bu kadar değildim.yaklaşık 80 kg ile hamile kaldım 95kg ile doğuma girdim.Normal doğum için suni sancı aldım ama kızım doğmadı sezeryan olmak zorunda kaldım. Doğumdan çıktığımda 85 kg idim.yani 10kg gitmişti.Emzirirken veririm diye düşünüyordum ama kızım emmedi. Haliyle kilolar aynen yapışıp kaldılar.Şu an 86 kilo falan çıkıyorum. Ve acilen kilo vermem lazım hemde öyle böyle değil.Hedefim şu an için 68 falan olmak.
Yalnız herşey sanki benim kilo vermeme karşı.Benim eşimde kilolu ve yalan yok yemeyi çok seviyoruz.Öyle sebze yemeği falan eşimin pek hoşuna gitmiyor ve zaten sebze yemeği ile doymuyor :)
Onunn dışında kızım gün içinde beni çok oyalıyor.bir günü diğerini tutmuyor.Bazen sabah erkenden kahvaltımı yapıyorum bazen 12 de kahvaltı yapabiliyorum.Hatta bazen yapamadığım da oluyor.Yani bir düzenim olmuyor.
Bugüne kadar biraz salladım bu kilo verme işini ama artık iş ciddiye bindi. Evde yürüyüş bandım var ilk olarak yürümeye vakit buldukça onda yürümekle işe başlayacağım.Ayrıca karın eritmek için titreşimli bel kemeri var onu da kullanacağım.
Ekmeği keseceğim yada en azından sadece 1 öğünde 1-2 dilimle yetineceğim.
Bir de şöyle bir durum var eşim kendi işini yapıyor ve eve gelmedi en erken 8 bazen 9'u da buluyor.Haliyle akşam yemeğini o saatlerde yiyoruz.
Bakalım bunca engele rağmen kilo verebilecek miyim?
Burada hergün yediklerinizi yazıyor musunuz? Bana anlatır mısınız neler yapıyorsunuz?
eğer bi katkım olduysa buna sevindimemin ol o kızların bi çoğunun sadece fiziği güzel yüzlerine bakılmıyo annemin bi sözü var 'İnsan fiziğini düzelte bilir ama yüzünü asla..!!' çok doğru ve bence kilolu olupta zayıflayanlar daha güzel oluyo çünkü gördüğüm neredeyse bütün kiloluların yüzü çok güzel bebek gibi biz zayıflayınca hem fiziğimiz hem yüzümüz güzel olucak ne mutlu bize o zmn bnde eteğimi, elbisemi, şortumu yani herşeyi giyebilirim yok göbeğim çıkcak yok yanlarım kötü demeden
umarım kilolarını verirsin güzelcedoğum yapmışsın kilo alman çok normal istersen onlardanda kurtulabilirsin yemeni çok çok kısma bence acıkınca ye doyunca kalk böyle daha sağlıklı olur yağlı şeylerden biraz geri çekil abur cuburdanda tabi bol bol su iç sirke-bal- ılık su karışımını yemeklerden yarım saat önce iç doyma hissi çabuk oluyomuş
yeni arkadaşlar gelmiş hoşgeldiniz hepinize başarılar diliyorum bu zorlu yolda burda beraber paylaşarak vericez inşallah kilocuklar
canım kızını allah bağışlasın benimde 7,5 aylık kızım var ve emziriyorum yaklaşık 2,5-3 aydır diyetteyim 12 kilo kadar verdim ama bu hafta ara verdim çünkü yoruldum ama cumartesi tam gaz devam...
sana diyeceğim şuki ben diyete başlamadan önce senin gibi düşünüyordum ama şimdi anladımki bunların hepsi bahane eşimle yemek zorundayım eşim etsiz yemez kızım beni yoruyor vs sonra nemi yaptım eşimle konuştum arkadaş ben diyete başlıyorum ya bana uyacaksın yada ayrı gayrı takılıcaz bir süre dedim inan bazen günde 10 öğün yemek hazırlıyorum 5 kızıma 3 kendime ve eşime o karşımda yengen yiyor ben salata o döner yiyor yada kızarmış patates ben yağsız tuzsuz sebze yemeği haşlanmış tavuk ama bu düzen oturuyor bir süre sonra zaten geçici bir süre mesela 3 aydır böyleyiz 3 ay daha sıksın eşim sişini sonra normal düzene giricem inşallah
vakisizliğie gelince günde 5-6 kez bebek emziriyorum ve 5 öğün besliyorum hergün sokağa çıkarıyorum pazara bulaşığa yemeğe koşturuyorum ama çoğunlukla 6 öğünümüde atlamıyorum 5 dakikada 2 dilim tb ekmeğinden peynirli domatesli sandviç yapıyorum bi taraftan kızıma yedirirken bi taraftan kendim ısırıyorum mutfak bazen imalathaneye dönüyor bi tarafta tavuk haşlanırken bi tarafta salata malzemeleri yıkanırken diğer ocakta kızımın çorbası pişerken bir ocakta eşimin yemeği pişiyor
şimdi sen sanırım ek besinlere geçmemişsindir emzirmediğin içinde sanırım formül süt veriyorsundur senin işin çok daha kolay olur inan yeterki iste canım ve burdan sakın ayrılma biz birbirimize çok güzel destek oluyoruz ve hep birbirimiz sayesinde veriyoruz bu kiloları
azmin daim olsun canım
aynen katılıyorum canım..bu arada gel seninle kapışalım canım ben de 90 kiloyum ya da 89 falan işte..yarın görücem..
Narin 86 kilodan 66'ya mı düştüüüünn???süper valla... Nasıl yaptın ? ve ne kadar zamanda yaptın
izlem kızlara motive olsun diye çıtır resimlerini eklerken o kumru da ne oluyorrrr canım çekti vallaaa susamlısından olsada yesek yaaaa
yeni gelen arkadaşlar ben izlem 28 yaşındayım, 2 yaşında bi oğlum var, bilgisayar programcısıyım izmirliyim, bu topiğin kaptanıyım...
motivenizin artması için bi resim ekliyim
darısı başınıza.....
resimlerden biri diyete yeni başladığımda
diğer 2 hafta öncesinden
isteyince oluyor kızlar, yeterki isteyin...
bişiy yemek isteğiniz anda, elinize vurun ve şöyle diyin...
'daha önce yedinde ne oldu, eline ne geçti '
Eki Görüntüle 211376
Eki Görüntüle 211381
resimlerin üstüne tıklayınca büyüyor...
başarı öykümü de okuyabilirsiniz kızlar... öpüyorum....
heheh kapışalım ben varımbu sayede birazcık hırs yaparım sporumu daha fazla yaparım belki
olur valla ben de hırsın h s i yok ama napalım belki işe yararkızını da Allah bağışlasın..ben de bebek düşünüyorum işallah Temmuz sonu gibi çalışmalara başlıcam hiç denemedik biz..işallah Allahım çok aratmaz da kucağıma alırım..Aslında çok hazır dğeilim ama yaş geçiyor geç evlendim ben ...böyle büyük bir sorumluğa kimse tam anlamıyla hazır olamaz zaten diye kendimi avutuyorum ya bakalım..
yeni gelen arkadaşlar ben izlem 28 yaşındayım, 2 yaşında bi oğlum var, bilgisayar programcısıyım izmirliyim, bu topiğin kaptanıyım...
motivenizin artması için bi resim ekliyim
darısı başınıza.....
resimlerden biri diyete yeni başladığımda
diğer 2 hafta öncesinden
isteyince oluyor kızlar, yeterki isteyin...
bişiy yemek isteğiniz anda, elinize vurun ve şöyle diyin...
'daha önce yedinde ne oldu, eline ne geçti '
Eki Görüntüle 211390
Eki Görüntüle 211391
resimlerin üstüne tıklayınca büyüyor...
başarı öykümü de okuyabilirsiniz kızlar... öpüyorum....
bnde de hırs yok ama olur belkiyalnız benim kızım yok ki evli bile değilim :90: karıştırdın sanırım
ayy pardon canım ya kusura bakma..
yeni gelen arkadaşlardansın ya ondna karıştırdı..
kaç yaşındasın?
ilk kapışma haftaya cuma başlıyor ona göre canım..spora ağırlık mı verirsin diyetinde kaçakları komple çıkartır mısın bilemem..gerçi korkma ben çok yavaş kilo veriyorum zaten2 ayda anca 5.5-6 kilo verebildim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?