80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!



kilo bildirimi

başlangıç: 86kg

geçen hafta: 81kg

bu hafta: 80kg

giden: 1kg

toplamda giden: 6kg

hedef : 65kg

boy: 163

beden: 44

spor yok180 dak.
 

ben bu diyeti senile yapabilirim.bu sabah başlamıştım beraber devam etmiş oluruz.en azından biraz rekabet olur iyi gelir bize dimi
 
bildirimim

başlangıç: 85
geçen hafta: 79.1
bu hafta: 78.5
toplam giden: 6.5
hedef: 65
boy: 1.60
beden: 46
haftalık yapılan spor: 190 dk. pilates

:124::124::124::124::124::124:


 
Günaydın
Kilo bildirimim

Başlangıç:91.2
Geçen hafta:73.9
Bu hafta:73.6
Giden:0.3
Toplamda giden:17.6
Hedef :57
Boy:1.65
Beden:44

Bu hafta acaba artı mı olurum diyordum,az da olsa gittiğine çok sevindim...Herkes güzel güzel kiloları vermiştir inşallah.Verilmezse de haftaya devam...
 
başlangıç kilo:87.5
geçen hafta:80.7
bu hafta:80.2
giden:500 gr
toplam giden:7.3
hedef:68
boy:1.68
beden:44-42
haftalık yapılan spor:bu hafta 30 dakika malesef
 

kızlar geçen cumaki msj ımı buldum..buna göre kg bildirimim:
başlangıç:95.6
geçen hafta:89.3
bu hafta:88.6
giden:700 gr
toplamda giden:7 kg
spor:300 dk
boy:1.65
hedef:ilk hedefime ulaştım 89 du şimdiki hedefimi 79 olarak güncelliyorum..
kızlar çok mutluyum bu hafta içinde kaç kere 90 lı rakamları görmüştüm artık 88 leri gördüm ve uzunnnnnn zaman sonra ilk defa bir kerede 5 kg dan fazla vermiş oldum..bu bir başlangıççççççççç
 
Son düzenleme:
günaydın kıslar bildirim yapıp çıkacağım pek giremiyorum listeye alırmısınız benide

Başlangıç:81
Geçen hafta:75.5
Bu hafta:74,4
Giden:1,1
Toplamda giden:6,6
Hedef :65
Boy:1.60
Beden:42
 
Günaydın Herkesee

Kilo Bildirimim

başlangıç kilo :100
geçen hafta : 78.6
bu hafta :77.8
giden : 800 gr
toplamda giden :22.2 kg
hedef : 65
boy : 1.76
beden: 42-44
spor :100 dk
 
Son düzenleyen: Moderatör:

ayyyyyyyyyyyyyyyyy nihal nedeyse yetişmişim bana benım acilen hızlanmam gerek mümkün degil yetişmen bana :86::86::86::86::86::86::86::86::86::86::86::86:

şaka bir yana canım kutluyorum seni inş yaz dönüşü ikimizinde kg gitmiş olur inş başaracagız nihal başka yolu yokkkkkkkkkk
 
2 gündür wc ye çıkamıyorum frm çayı içötigim halde

58 kiloya indigimd eilk işim şu form öaylarını bırakmak olcak
birde p.tesi regli günümm ödem olmaya başladı snaırım
gerçi hafta içi hi tartılmadımm bilmiyoum bu haftaaki gidişatı yani
 
başlangıc 90

gecen hafta 87500

bu hafta 87

giden 500 gr :18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18:
 
bende bu aralar menü paylaşmıyorum o yüzden beni çıkardı mı diye düşünmüştüm:)tamam canım bu hafta bildirimimi yapıyım listeyi güncellerken benide eklersin:)

birde izlem canım abiye elbise daraltılınca aynı havayı verir mi?gördüm çok güzel efil efil bir elbise hem terzi işi masraflı olabilir?olmazsa kızkardeşine uygun olursa o kullanır...sana turkuaz çok yakışır...

darkolive .!.:
filizcim dukan diyeti biraz zahmetli değil mi kuzum
işlenmemiş şeyler yiyeceksin dimi onda

k.h diyetine çok benziyor aslında ama
tam ayrıntısını bilmiyorum :26:
Genişletmek için tıkla...
ewet zahmetli bu mevsimde meyva yiyemiyorsun sebze yiyemiyorsun tabii bir hafta sonrasında sebzelerin bazıları serbest meyva ise hedefine ulaştıktan sınro koruma aşamasında serbes...çok zahmetli amam başladım umarım işe yarar emekler boşa gitmez.ağzımda sürekli bir kuruluk oluyor suya doyamıyorum...


benimde halhalım var bekarken çok meraklıydım hızma kullanıyordum burnumu deldirmiştim.omuza doğru takılan bileziklerden takıyordum.şimdi maalesef hiç birini takamıyorum ayak parmağına yüzük istedim eşim bi orası kaldı diye dalga geçti belki bu yıl ona fikrini sormadan takar emrivaki yaparım:)sende güle güle kullan canım:)
 
secilsecil .!.:
bu arda herkese kocaman günaydın
Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:
ben bu diyeti senile yapabilirim.bu sabah başlamıştım beraber devam etmiş oluruz.en azından biraz rekabet olur iyi gelir bize dimi
Genişletmek için tıkla...

Günaydın seçilcim, tamam ben de bu sabah başladım zaten beraber yaparsak birbirimizi denetlemişte oluruz :13:
Listede ben yokum demişsin, listeye girmek için 2 hafta düzenli menü paylaşımı ve bildirim isteniyor..Uzun süredir buradasın ama bunları yaparsan listeye girersin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…