Kendine böyle kademeli hedefler koyman her zaman çok daha iyi..Hedeflere yaklaştıkça daha da heyecanlanıyor insan
Benim ilk hedefim 80'di, sonra 75, şimdi de 70 i göreceğim inşallah..
Bu arada ben derya, 27 yaşındayım :93:
maşallah zaten verdiğiniz kiloları görüyorum helal olsun ne diyim darısı başıma :116:
ben de 86 kg yum ve öncelikli hedefim 75kg asıl hedefim 60kg
Kendine böyle kademeli hedefler koyman her zaman çok daha iyi..Hedeflere yaklaştıkça daha da heyecanlanıyor insan
Benim ilk hedefim 80'di, sonra 75, şimdi de 70 i göreceğim inşallah..
Bu arada ben derya, 27 yaşındayım :93:
Eki Görüntüle 216114
kızlar sizce nasıl. kilolumu gösterirki beni. çok begendim ama bol ya iyice kilolu göstermesinden çekiniyorum
kızlar ceylanın mezuniyet fotolarını gördüm
eridim bittim resmen
o kadar güzel olmuş ki anlatamam, maşallah gözümden sakındım vallahii...
ekliycek burayada
hele sarı elbisesi muhteşem... :92::92::92::92:
memnun oldum derya, ben de naz
yaş 26.. maşallah çok güzel zayıflamışsın 70 i de görürsün tez zamanda..
benim en büyük sorunum spordan nefret etmem
su içmekten nefret etmem
tatlıya çok düşkün olmam
ayy ben umutsuz vakaaa mıyım yaaaa
ayşecim pek bi hamaratmışsın bu ne acele
bende leslie indirdimde açılmadı sen nerden indirdin acep bende bilim belki bende başlarım, nasılsa yaz gelmiyor artık evde yürürüz hepberaber
Eki Görüntüle 216114
kızlar sizce nasıl. kilolumu gösterirki beni. çok begendim ama bol ya iyice kilolu göstermesinden çekiniyorum
merak etme, diyette olumsuz olan bütün şeyleri
farkında olmadan düzeltiveriyorsun
yeterki karar ver, başaracağına inan...
gerisi kendiliğinden geliyor nazcım...
hoşgeldin bu arada
kizlaaar ben geldim geri :)
nihayet netime kavustum artik rejimden kacis yok bana
hedef 68 :)
maşallah zaten verdiğiniz kiloları görüyorum helal olsun ne diyim darısı başıma :116:
Ben de 86 kg yum ve öncelikli hedefim 75kg asıl hedefim 60kg
bu kadar kiloyu ne kadar zamanda verdin
hoşbuldum canım teşekkür ederim
yukarda da sordum ama tekrar sorucam
maşallah yaa bu kadar kiloyu ne kadar zamanda verdin???
memnun oldum derya, ben de naz
Yaş 26.. Maşallah çok güzel zayıflamışsın 70 i de görürsün tez zamanda..
Benim en büyük sorunum spordan nefret etmem
Su içmekten nefret etmem
Tatlıya çok düşkün olmam
Ayy ben umutsuz vakaaa mıyım yaaaa
hoşgeldinnnnnn... Olur canım olur az az da olsa verilio bu kilolar sadce burdan kopma birkaç gün oku paylaşım yap bak nasıl motive oluyorsun hele birde ilk haftalarda giden kilolar ohhhh nasıl insanı mutlu ediyor imkanın da varsa yürü daha hareketli olmaya çalış bir su için mutfağa iki kere git gel mesela bu sadece senin kilo vermen için artı hareket olur bak nasıl hoşuna gidecek bişileri başarabilmek....
görmemişim canım
ortalama 1 senede verdim
sadece 2 ay düzenli spor yaptım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?