80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


geçmiş olsun canımm sağlık daha önemli diyetine de kaldığın yerden dewam edersin.... canını sıkma ok?
 

izlemcin ne güzel yaaa inşallah bizlerde böyle başarı hikayelerimizi yazarız bazen düşünüyorum yazınca ne yazarım acaba die....
 
sewdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

canım dün gece görmemişim ya kusura bakma ama ii halletmişsin problemi güle güle giy artık abıkkalarını........

bu arada eğer biri kaptan olacaksa benim adayım da sensin ne biliiim pozitif hoşsohbet....
 

geçmiş olsun selma ablacım. inan vitamin eksikliğinin kiloyla alaksı yok.104 ten 77 ye düşsem de kansızlık sorunum bitmedi mesela. eti pek sevmediğimden sanırım. 6 ay sabah akşam ilaç kullandım ama pekte işe yaramadı


geçmiş olsun melikecim. ihmal etme git mutlaka. sağlığımızın kıymetini ne yazık ki kaybedince anlıyoruz genelde


ben de arayıp sor diyecektim ama halletmişsin sevdacım sevindim

Kızlar yarın ve ertesi haftalarda da listeyi yapmaya devam edeceğim haberiniz olsun, ta ki biri bu görevi üstlenene kadar :13:

canım benim sağol deryacım:13::13::13::13:
 
selam kızlar, ben de tüm gün hastanedeydim. sonra yemekti, çamaşıdı derken ancak oturabildim.
şu sıralar saçlarım fazlasıyla dökülmeye başladı. zaten çok az. geçen gece o kadar çok ağladımki kel kalıcam sanırım diye
bugün doktordan randevu aldım.demir eksikliğinden olabilir diye düşünüyorum. birde 2 sene önce hipotiroid tanısı konmuştu. ama sonraki tahlillerim normal çıkınca hapı yavaş yavaş bıraktım. zaten hiçbir faydası da olmadı.. sonuçlar 15 temmuzda verilecek bakalım
 
Son düzenleme:

geçmiş olsun canım ayyy ne bu kadınların derdi evdi işti çocuktu kocaydı sağlıktı kiloydu saçtı valla say say bitmiyor ama ihmal etme aman önlemini alırsan düzelir merak etme...
 
geçmiş olsun canım ayyy ne bu kadınların derdi evdi işti çocuktu kocaydı sağlıktı kiloydu saçtı valla say say bitmiyor ama ihmal etme aman önlemini alırsan düzelir merak etme...

sağol canım, aynen yaa bitmiyor işler....
sonuçlar çok geç verilecek. o tarihte afyonda olacaktım. sonraki hafta alayım dedim.ama başka gün veremeyiz diyorlar. sonuçları alıp gidicem mecburen
 
kızlar nasılsınız bakalım?topik sessiz yine (

selammmmm zümrem...

walla tam oturdum kızım da bugün forumda yorulunca erkenden uyudu ama uyanacak belli ilk uyandı dalamadı şallllaaa dedi salladım geldim birazdan uyanır ve geç uyur artık bugün..

ben bugün naptım ... sabah okula geç kalıom die dünden kızımın yemediği haşlanmış bir yumurta vardı onu yedim yanına da iki minik sosis yaptım yedim aaaaaaaaaaaaa bi düşündüm bu karbon kahvaltısı oldu ii dedim bahane oldu bende bugün başlayayım dedim sonra öğleyin arkadaşlarla forumda yemek yedik naptımmmm gittim hd den sadece et döner ve light kola aldım ii öğlen de yaptım sonra kızıma yemek yedirirken arnavut ciğeri yedim 4-5 ii buda ara oldu ama akşam yemek olmayınca evde migrostan müsli almıştım bende ondan yedim yani düşündüm de bu karbon işi zor yaaa sürekli et tavuk yumurta ve hesap yok bana göre değil az ye öz ye sık ye tabiii bu şimdki fikrim sıkışınca belki yine denerim işte benim yarım günlük karbon başarı hikayemmmmm....
 

neden öyle oldu canım ya çok üzüldüm? bi git bakalım dr a sonra kk dan saç bölümüne gir sanırım etkili formüller var onları uygularsın.çok geçmiş olsun..


ben de biri aday olsun diye bekliyorum ama yok.benim kendime hayrım yok keşke istikrarlı olsam sizi de motive ederim.yarın kimler olacak aday bekleyip göreceğiz.


bugün seminerler bitti ve çok şükür 1 haftalık non-stop yeme de bitti.sabah akşam dikkat etsem ne olacak.her gün hamur işi tatlı yedim.ama çok ilginç kilo almamışım.ne kadar sadık bana şu 83 rakamı.hiç bırakmıyor beni sağolsun.

annemi de bugün telefonda tenbihledim ben oraya yemeye değil zayıflamaya geliyorum.aman tatlı vs yapma yapsan da sık aralıklarla olmasın dedi.ssbah akşam yüreyeceğiz inşallah uygularım.akşamları da hafif geçirirsem bu iş olacak gibi.hayallare kapılmak istemiyorum ama hayal etmek de güzel.

ayşe artık evdeyiz seminer bitti.yarından itibaren sıkı yönetim uygulayalım bari.bitki çayımız içme suyumuz saat saat düzene koyalım şeker.
 

sana da slm zümrem :))))))

ben yazarken sen de bana yazmışsın.aslında harika bir gün geçirmişsin karbon adına.ben bi ara niyetlendiğimde aldım 8 tane tavuk göğsü.böldüm ikiye haşladım düdüklüde.sonra 4 er gruplar halinde dondurucuıya attım.sabah yumurta yedim öğle akşam tavuk göğsü diyet kola içtim.böyle kolaylaştırabilirsin.ciğeri de öyle yap istersen.sana akıl veriyorum ben yapmam herhalde.ben de belki şu meyve suyu detoksumu yaparım.azcık kendime geleyim.tam karar vermedim.
 
canım evet ya düzene sokalım artık çok ta kötü değilim aslında bu aralar ama yinede gitmiyor o da sanırım ben sporu bıraktığımdan hatta dün de yazdım spor da olasaymış o kiloları da vermeyecekmişim ben.... su bugün mesela 2 lt olmuştur şimdi de form çayımı içerim daha vakit var 1 litre daha su içsem ama işte sporrrr şart ...ben bi spor programı yaptım astım buzdolabına 1 hafta oldu daha başına geçemedim ama yarın tatil başlar düzen oturur inşallahhhh...

we are the best!!!! .......... the rest!!! (orası biraz ayıptı die yazmadım )

daha türkçesi.... olacak olacak....
 
Son düzenleme:

canım ben hamilelikten önce buna benzer bir diyetle 10 ayda ancaaa 16 kilo vermiştim 70 e düşmüştüm... o günlerden beri aslında sosis göresim yok mesela sürekli et tavuk yemekte zararlı bence ben urfada çalışırken kanımda aşırı proteinden bigün fenalaşmıştım doktor çokprotein almışsın dedi... bideee tabiii wc problemi ortaya çıkyor mesela ben bugün sıkntılıyıım hemen form çayımı yapayımm...

ay bide bugün migrosta kendime ne güldüm ne yapacağını şaşırmış biri olarak baaakkk karnbon yamaya başlamışım ama bi paket müsli aldım doğadanın bi pakette speciak k bu arada evde de nesfit var önceden aldığım ve daha ağzı açılmamış duyduğumu alıom eşim de dioki ee sen et tavuk yemeyecekmiydin paso dedim bende bi karar versem... ama zor işmiş vesselam ......
 
canım geçmiş olsun tabiki sağlık herşeyden önce gelir ne gerekiyorsa onu yapmalısın, sonra düzenini oturtusun
 

sağol canım, birkaç doğal şey aldım baklım.. yağ ve zeytinyağlı sabun falan. umarım işe yarar. kalan gitmesin ona da razıyım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…