iyiyim canım sen nasılsınkızlar nasılsınız bakalım?topik sessiz yine(
geçmiş olsun hakkatten ya sorunlar yetmiyo gibi bu aralarda bi hastalık bitürlü toparlanamadık, inşallah sonuçlarda bişey çıkmaz, canım üzülme havalardanda olabilir boş yere stres yapmaselam kızlar, ben de tüm gün hastanedeydim. sonra yemekti, çamaşıdı derken ancak oturabildim.
şu sıralar saçlarım fazlasıyla dökülmeye başladı. zaten çok az. geçen gece o kadar çok ağladımki kel kalıcam sanırım diye
bugün doktordan randevu aldım.demir eksikliğinden olabilir diye düşünüyorum. birde 2 sene önce hipotiroid tanısı konmuştu. ama sonraki tahlillerim normal çıkınca hapı yavaş yavaş bıraktım. zaten hiçbir faydası da olmadı.. sonuçlar 15 temmuzda verilecek bakalım
neden olmazmış[COLOR="#0000CD"slm kızlar nasılsınız kızlar benden kaptan maptan olmaz ya benden hiç bişey olmazzzzzzzzzzz[/COLOR]
neden olmazmış
gayette iyi olur :82: Neden olmasın
canım benim kendime faydam yokki sizlere olsun ben kaptan olursam bu topik kilo alanlar topigi olut verenler degil
[COLOR="#0000CD"slm kızlar nasılsınız kızlar benden kaptan maptan olmaz ya benden hiç bişey olmazzzzzzzzzzz[/COLOR]
kızlar cuma günü herkes bildirime geliyor nasıl olsa
o zaman bildirim yaparken herkes fikrini söylesin
anca bu şekilde olur
öperim hepinizii
iyi geceler...
kolay gelsin hemsom boyum 178 canım sanırım biraz onun avantajı var kilomu göstermememde. ama ceketimin katkılarını yabana atamam
kızlar eski kıyafetlerimden bisey daha denedim bugun. dar etgım vardı. 44 beden. alırken 42 sinide giymiştim ama cok yapışmıştı. bugun etegi giydigimde nasıl sevindim anlatamam fermuarını açmadan geri çıkardım dusunun. sanırım 1 beden düştüm ben. boyle seyler beni acayıp mutlu ediyor. hemen gelip sizle paylasıyorum.
bende yarin bildirim yapacagim insallah, tabi liste icin daha iki hafta gecmesi lazim eski kural hihi
a masallah hemsom birde bana uzun derler 171 ile haha ben cüce kalirim :)
benim eteklerde öyle oldular cogu hem kiziyorum giyecek birseyim kalmadi hemde her defasinda acaip ruhum oksaniyor haha, az daha zayiflasam türkiyeden alisveris yapicam bi sürü ama önce haketmem lazim
bugünkü menüm:
sabah:
sucuklu omlet 1
yarım domates 3
oglen:
3 köfte 1
ayran 6
ara:
1 hoby 9
akşam:
3 köfte 1
kola 0
bolsu 1 form çay
toplam 21 :artık ııyyyykkk geldi ya. uzun süre yapanlar nasıl yapıyor bilmem.
kafamda agrı bugun arttı iyice bende bi hoby yedim. az bahane az işime geldirahatladım biraz
neyseki yarın normal düzenime dönücem.
benki hergün bugun kendime ne yapayım diye düşünürdüm. bu diyette ne yemekler geldi aklıma.
onumuzdeki hafta sebze haftam valla sebze yemeklerini özledim ben. şimdiden sıraya girdiler.
o kadar laf ettim diyete ama hakkınıda verelim cok guzel sonuçlar aldım yine
degilmi ya insan giycek biseyim kalmıyor desede hosuna gidiyor. sevdiklerimizi terziye veririz bizde canım yeterki kilolar gitsin. bana giycek bişey kalmasın. canım gordunmu gittinmi bilmem ama özdilegin karsına magazalar acıldı. afium tavsiye ederim
canım merhaba ben de bugün bi deneyeyim dedim ama yok zor ya akşam bozdum müsli yedim bu arada sen ne zaman başladın diyete ben en son 19 şubat 90 dım ama yavaş gidiyor benimkiler... hadi anlatta şu karbon için beni heveslendir bari...
1 nisanda basladım canım diyete. karbon diyetini soruyorsan. pazartesiden beri yapıyorum.
1 hafta arayla onceki haftada yapmıştım ve 2.5 kilo verdim. ancak hafta sonu ipin ucunu kaçırdım. hafta içide ne yaptıysam yine gitmedi +1,5 oldu sonuç. ben aslında kilo vermem durdugu için yapmıştım sonraki haftada boyle bi sonuçla karşılasınca tekrar yaptım. çünkü onceden hafta sonu kaçırsam bile algımı cumaya kadar verirdim. artık diyetim kaçamak kabul etmiyor. onumuzdeki haftada kilo vermeyi degil k.h diyetiyle verdigimi almamaya çalışıcam. aslında ilk yaptıgımda ben zorlanmadım. bi 3 günlük öneririm insanı cok motive ediyor. simde evde bi düzen oturt belki ilerleme baslar tekrar baktın yinede gitmiyor. bi 3 günlük yap. ilk yapısta oyle cok zorlyk cekmiyor insan yani. ama once bi evinin keyfini cıkar duzenli ye falan. hemen kendini sıkıntıya sokma
Merhaba arkadaşlar,bu siteye hep misafir olarak geldim ama artık ben de zaman buldukça yorum yapıcam...umarım beni de aranıza kabul edersiniz,o kadar samimi ve içtensiniz ki,ben de aranıza katılmak isterim...ben şu an 84 kiloyum,1-2 haftadır dikkat ediyorum ama esas diyete dün başladım,uzun zamandır spor da yapıyorum,10 kg vermek istiyorum,umarım yaz sonuna kadar başarılı olurum :)
Merhaba arkadaşlar,bu siteye hep misafir olarak geldim ama artık ben de zaman buldukça yorum yapıcam...umarım beni de aranıza kabul edersiniz,o kadar samimi ve içtensiniz ki,ben de aranıza katılmak isterim...ben şu an 84 kiloyum,1-2 haftadır dikkat ediyorum ama esas diyete dün başladım,uzun zamandır spor da yapıyorum,10 kg vermek istiyorum,umarım yaz sonuna kadar başarılı olurum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?